User-agent: *
Disallow: /downloads/
Request-rate: 1/5  
Visit-time: 0600-0845 
# загружать не более одной страницы за пять секунд
# загружать страницы только в промежуток с 6 утра до 8:45 по Гринвичу.


Обрадовалась, ага...
Проверяю, а он и не действует. выдает :"Неизвестная директива для робота".
 Пришлось воспользоваться описанием составления файла робота в Яндексе.
И, как ни странно, работает. 
Реклама не все! правильная информация важнее!
Александра.