Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Борьба с растяжками после родов


Как убрать растяжки после родов, какие процедуры эффективны, можно ли справиться с растяжками в домашних условиях? / Mama66.ru

Беременность для каждой женщины – радостное и долгожданное событие, несмотря на токсикоз и прочие сложности, ведь ничего нельзя сравнить со счастьем предстоящего материнства. Но практически у всех женщин после рождения младенца появляются проблемы с внешним видом и состоянием фигуры, одной из которых – стрии, в народе называемые растяжками кожи. С таким неприятным явлением сталкиваются многие женщины, поэтому вопрос о том, как убрать растяжки после родов, весьма актуален.

Современная косметология и медицина, в том числе и народная, предлагают множество разнообразных способов устранения стрий.

Что такое растяжки, и как они появляются

Растяжки являются разрывами кожи, ее слоев, что происходит из-за потери естественной упругости и эластичности. С увеличением возраста кожа становится тоньше и при сильном натяжении может рваться, что обычно и происходит в период развития плода в матке и увеличения живота.

Кожа в этот период испытывает серьезные нагрузки, которые ежедневно возрастают. Конечно, разрываются внутренние слои эпидермиса, но это отражается и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов появляются рубцы, имеющие разную длину, толщину и форму.

Разрывы кожи начинают замещаться соединительной тканью, которая не содержит волокон коллагена и эластина, но пронизана капиллярами, поэтому на начальном этапе появления растяжек они имеют яркий розовый, лиловый, синеватый или даже фиолетовый цвет, в зависимости от величины разрыва.

Постепенно происходит обесцвечивание поверхности растяжек, что делает их менее заметными, но исчезнуть самостоятельно повреждения не могут, ведь, по сути, это шрамы. Со временем поверхность стрий белеет, приобретает слегка перламутровый оттенок, но сравняться с общим цветом неповрежденной кожи растяжки не могут.

Наиболее заметными они становятся при загаре, поскольку в заместившей разрывы соединительной ткани не содержится меланина. При загаре стрии остаются белыми.

Молодая кожа отличается высоким уровнем эластичности и упругости, она способна к сильному растяжению и быстрому восстановлению прежнего состояния без возникновения повреждений.

По этой причине молодые здоровые девушки, рожающие до 22 лет, с появлением растяжек сталкиваются редко. Но по разным причинам естественные функции эпидермиса могут быть нарушены, из-за чего кожа сильно истончается и при растяжении может разорваться изнутри.

Беременность часто способствует появлению стрий, поскольку меняется гормональный фон. При повышении уровня прогестерона и эстрогена в организме женщины снижается уровень естественной выработки коллагена, который отвечает за состояние плотности кожи и эластина, который необходим для ее растяжения.

Таким образом, кожа утрачивает свои свойства изнутри и при быстро увеличивающемся размере живота не успевает растягиваться и начинает разрываться. Регулировать этот процесс в полной мере, к сожалению, невозможно.

Часто причиной появления растяжек становится предрасположенность к возникновению разрывов кожи в период беременности (наследственность).

Но, кроме наследственного фактора, есть и иные причины, от которых зависит не только появление разрывов кожи, но и их количество. К ним относятся:

  • наличие лишнего веса и скорость его прибавки в период беременности;
  • уровень двигательной активности;
  • количество витаминов, поступающих в организм женщины в период вынашивания малыша;
  • наличие вредных привычек, в частности, курения;
  • возраст будущей матери;
  • наличие нарушений обмена веществ;
  • наличие заболеваний эндокринной системы, таких как ожирение различной степени или сахарный диабет;
  • слабость мышц брюшины.

Не следует забывать и о том, что растяжки могут появиться не только на животе, бедрах или ногах. После родов разрывы кожи могут появиться и на груди, что обусловлено быстрым пребыванием молока, из-за чего кожа вынуждена резко растягиваться.

Чтобы избежать появления растяжек или уменьшить их глубину, длину, ширину и даже число, можно принять ряд мер:

  • Смазывать кожу в течение всего срока специальными кремами или гелями, а также маслами с высоким содержанием витамина Е, к которым можно отнести персиковое, оливковое и миндальное масло.
  • Употреблять пищу, богатую витаминами или принимать дополнительно витаминные комплексы.
  • Носить бандаж, начиная со второй половины беременности и до самых родов, правильно подбирая или регулируя размер.
  • Носить бюстгальтер правильного размера, особенно во второй половине беременности и после родов, поскольку груди в этот период необходимо усиленная поддержка.

Косметологические методы устранения растяжек

Современная косметология позволяет устранить растяжки после родов с помощью следующих методов:

  1. Мезотерапия. С помощью микроинъекций под кожу вводятся питательные коктейли и смеси. Каждая смесь уникальна по составу и изготавливается непосредственно перед введением с учетом потребностей пациентки. Коктейли могут содержать не только питательные компоненты и витамины, но и лечебные вещества, аминокислоты, растительные экстракты, ферменты и коллаген. Методика отличается высокой эффективностью и позволяет значительно улучшить внешний вид кожи и ее состояние за 10 сеансов.
  2. Лазерная шлифовка. Этот метод эффективен в борьбе с растяжками различной степени зрелости, поскольку позволяет практически полностью осветлить свежие разрывы, а мелкие сделать незаметными. В отношении застарелых и крупных растяжек методика позволяет добиться выраженных результатов, разглаживая, добавляя пигмента, тем самым зрительно скрывая повреждения. Действие процедуры направлено на испарение верхних слоев кожи, выравнивание общей поверхности и стимуляцию процессов регенерации. Шлифовка растяжек лазером – эффективная процедура, но для ее проведения после родов должно пройти несколько месяцев. Для устранения глубоких или застарелых растяжек требуется проведение нескольких процедур. После каждой обработки на коже образуются корочки, отпадающие самостоятельно через 2 недели. Интервал между сеансами составляет около месяца.
  3. Вакуумный и вакуумно-роликовый массаж. Процедура проводится с помощью специальных аппаратов, работа которых основана на принципе всасывания кожи с заданной силой. Методика позволяет улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и сосуды, усилить кровообращение в обрабатываемой зоне, ускорить процессы регенерации.
  4. Лазерная наноперфорцая. Уникальная методика, при которой используется особая насадка лазерного аппарата, разделяющая луч на нано лучи. Процедура имеет гораздо меньшую инвазивность и способствует практически полному обновлению поверхностных слоев кожи в зонах обработки.
  5. Фракционный термолиз. Проводится удаление поврежденных участков кожи при помощи воздействия на них теплом, для чего используются теплые виды лазеров, разбиваемые на микролучи, формирующие решетку. Методика позволяет проводить удаление даже глубоких и застарелых стрий и рубцов.
  6. Химический пилинг. Вид средства для проведения обработки выбирается индивидуально и зависит от количества растяжек на определенном участке кожи и их глубины. Каждый вид процедуры имеет не только свои показания, но и свои противопоказания, поэтому перед проведением обработки необходимо обязательно проконсультироваться с косметологом.
  7. Алмазная микродермабразия. Эту процедуру называют механическим видом шлифовки кожи и с ее помощью снимают верхний слой эпидермиса, выравнивая общий рельеф, используя для этого микроскопическую алмазную крошку, подаваемую на кожу под давлением специальным аппаратом.
  8. Инъекционные методы, например, биорепарация, при которой непосредственно под кожный разрыв вводится гиалуроновая кислота в сочетании с витаминами и аминокислотам, которые стимулируют обновление кожи и восстановление волокон коллагена в обработанной зоне.
  9. Озонотерапия – под кожу вводится атомарный кислород в сочетании с озоновой смесью, стимулирующий процессы обновления кожи. При карбокситерапии под кожу вводится углекислый газ, стимулирующий процессы естественного неоколлагенеза.
  10. Обертывания, грязевые маски, а также нанесение кремов и мазей. Но помочь такие методики могут лишь в случаях, когда растяжки мелкие, свежие и имеются в небольшом количестве.

Можно ли убрать растяжки в домашних условиях?

Выбирая домашние методы удаления растяжек, следует помнить о том, что убрать застарелые стрии не удастся.

Начинать процесс самостоятельного лечения повреждений кожи после родов нужно как можно раньше, например, через 2-3 недели после появления младенца на свет.

Для самостоятельного устранения растяжек часто применяют:

  • Ежедневный массаж с миндальным, апельсиновым, оливковым, персиковым маслом и маслом лесного ореха или зародышей пшеницы. Массажные движения должны быть легкими, без сильного растягивания кожи.
  • Скрабы – народная медицина предлагает немало рецептов приготовления скрабов для тела в домашних условиях, в основе которых лежат молотый кофе, молотые ядра абрикосовых косточек, сахар. В скрабы добавляют сметану, различные масла. Наносить скрабы на кожу следует перед душем за 10-15 минут.
  • Готовые косметические составы от растяжек, приобретенные в магазинах. Наносить их на кожу нужно в сочетании с легким массажем и пощипыванием. Следует выбирать средства, в состав которых входят эфирные масла и экстракты цитрусовых растений, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.
  • Мумие. Две таблетки или капсулы растворить в небольшом количестве питательного, витаминного или детского крема, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на чистую кожу. Вещество отлично заживляет поврежденную кожу, ускоряя процессы регенерации, устраняя мелкие стрии, а крупные растяжки делает менее заметными. Но использовать это средство для устранения растяжек необходимо ежедневно в течение нескольких месяцев.

Помогает ли спорт бороться с растяжками?

Упражнения помогают поддерживать тонус кожи. Кроме этого, занимаясь спортом, женщина после родов теряет набранный за время беременности лишний вес.

Убрать уже имеющиеся растяжки, которые образовались во время вынашивания крохи, этим способом невозможно, но спорт поможет не допустить появления новых кожных разрывов. Приступать к регулярным спортивным занятиям можно через 2-3 месяца после родов.

Спорт помогает предотвратить появление стрий. Если женщина ежедневно делала упражнения до беременности и в период ее течения, то риск возникновения разрывов кожи будет минимальным, поскольку эпидермис находится в тонусе и имеет достаточный уровень эластичности.

Конечно, появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем пытаться избавиться от них после рождения малыша, но для этого необходимо ежедневно заниматься своим телом и состоянием кожи с первых недель беременности.

Кроме регулярных спортивных занятий, на кожу живота и бедер нужно наносить масла, содержащие витамин Е, например, персиковое, оливковое или масло из ростков пшеницы, подойдет и миндальное масло.

Можно использовать специальные кремы на основе натуральных масел, дополнительно обогащенные витамином Е.

Необходимо следить и за своим весом, не допуская сильной прибавки, для этого следует сбалансировать питание, включив в рацион больше фруктов и свежих овощей, снизив при этом потребление жирной пищи и мучных изделий.

Следует употреблять и продукты, активизирующие естественный синтез эластина и коллагена в организме, например, яйца, мясо, свежий сыр, растительные масла и блюда, богатые белками.

Автор: Ирина Ваганова, врач, специально для Mama66.ru

Полезное видео: как избавиться от растяжек после родов

Советуем почитать: Компрессионные чулки для родов

Вы здесь: Главная » Роды » Как убрать растяжки после родов, эффективные способы

mama66.ru

Борьба с растяжками после родов

  • Поделиться на Facebook
  • Поделиться ВКонтакте
  • Поделиться в Одноклассниках

Растяжки после родов: что это такое?

Растяжки или стрии — светлые рубцы на коже, которые возникают чаще на животе, груди, предплечьях, ягодицах и бедрах. Появление растяжек связано с усиленным натяжением кожи.

Теряя эластичность, поверхностный слой кожи не успевает расти за увеличивающимися объемами подлежащих тканей, истончается и надрывается. Восстановление целостности кожи происходит путем замещения соединительной тканью.

Соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, поэтому сначала растяжки носят розовый оттенок, затем количество сосудов уменьшается, и стрии белеют. Растяжки могут возникать при резком изменении в весе, особенно на фоне гормональных перестроек организма.

Чаще всего это происходит во время беременности и в период кормления грудью, в подростковом периоде, при резком похудании. Нужно заметить, что появление растяжек связано не только с усиленным натяжением кожи, но и с наследственной предрасположенностью.

От природы у одних женщин кожа более упругая, содержит больше эластических волокон, у других — меньше. И если у мамы остались растяжки после беременности, то вероятность их появления у дочери очень высока.

Еще одна причина ослабления соединительной ткани — недостаток движения, питание с большим количеством углеводов, обменные нарушения. При беременности и в период кормления грудью увеличивается вероятность появления стрий, даже если до этого времени эти проблемы женщину обходили стороной.

Растяжки в этом случае ни в коем случае не симптом заболевания, они никак не влияют на самочувствие беременной или состояния плода. Существуют некоторые рекомендации, выполняя которые, будущая мама может попытаться уменьшить появлении стрий во время беременности.  

Итак, беременной женщине следует:

  • Не увлекаться едой, содержащей углеводы (мучное и сладкое). Желательно, что в пище содержалось достаточное количество белка — основного источника эластина и коллагена в коже.
  • Следить за своим весом, стараться не резко, а постепенно прибавлять в весе.
  • Проводить обливания груди водой комнатной температуры и обтирать ее махровым полотенцем.
  • При большом животе носить специальное поддерживающее белье для беременных (бандажи, пояса). Они поддерживают кожу и не дают ей обвисать и растягиваться. Обязательно пользоваться дородовыми бюстгальтерами, а после родов — бюстгальтерами для кормления.
  • Регулярно и обильно смазывать места, подверженные растяжкам (живот, бедра, грудь), кремами, содержащими коллаген и аминокислоты. Обязательно следить за увлажнением кожи.

Борьба с растяжками или способы профилактики

На сегодняшний день медицина предлагает немало способов борьбы с уже имеющимися растяжками — косметические, терапевтические и даже хирургические. Самые доступные и распространенные — это, конечно, косметические средства.

Среди них — крема, гели, спреи, примочки, компрессы, обертывания, маски, содержащих специальные компоненты. Активные экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамины, пантенол, и многие другие вещества, входящие в состав косметики от растяжек, активизируют синтез коллагена и эластина.

Восстанавливаются ткани и структура кожи, она легче приспосабливается к колебаниям веса. При грамотном использовании кремов, гелей и активных растворов, растяжки становятся тонкими, бледными и почти незаметными.  

Еще одна функция этих препаратов — общий уход за кожей: питание, увлажнение, смягчение, тонизирование, омоложение и укрепление. Косметические средства против растяжек имеют несколько особенностей применения:

  1. Эти кремы, гели и растворы бывают профилактическими, лечебными и лечебно-профилактическими.
  2. С профилактической целью следует применять их, начиная с 3–4 месяца беременности, так как это уменьшает риск образования стрий.
  3. Средства от растяжек наносят ежедневно 1–2 раза в день (после душа или ванны) на живот, грудь и верхнюю часть бедер массирующими движениями.
  4. Эту процедуру рекомендуется совмещать с проведением «щипкового» массажа, который очень полезен в период с 10–12 до 37–38 недели беременности. Массировать следует от нижних отделов живота в направлении пупка и далее к боковым отделам туловища.
  5. Чаще всего эффект становится заметным после 2–3-месячного курса лечения.
  6. Растяжки проявляются во время быстрой потери веса и уменьшения объемов тела — использовать профилактическую косметику рекомендуется также и после родов.
  7. Этот вид косметики подходит не только беременным женщинам — некоторые кремы и гели рекомендованы подросткам в период бурного роста; спортсменам, после прекращения нагрузок; активно худеющим.
  8. Некоторые средства оставляют пятна на одежде — внимательно читайте инструкцию.  

Как же выбрать подходящее средство из имеющегося в продаже многообразия?

Прочитайте внимательно инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Наверное уже на этом этапе какие-то средства покажутся вам более предпочтительными.

Если у вас сохраняются сомнения, то посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом и подругами. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

Итак, вы сделали первый шаг и приобрели средство от растяжек. Вы удивитесь, но эта покупка способна творить чудеса. Теперь вы будете более внимательно следить за изменения своей фигуры, питанием и даже задумаетесь о фитнесе.

После родов в борьбу с проблемами кожи можно включить такие процедуры как ароматерапия, обертывания, массаж, акупунктура, фитотерапия, мезотерапия, озоно-кислородная терапия.

Для тех, кто увлекается ароматерапией, можно предложить широкий выбор приятных и полезных процедур. Основой могут быть различные ароматические смеси на основе очищенных растительных масел (жожоба, авокадо, ростков пшеницы).

При обертывании используют препараты на основе лекарственных трав (полевой хвощ и т.д.), эфирных масел или водорослей, с горячим или холодным составом. Эффект можно увидеть незамедлительно, но для сохранения результата рекомендуется пройти курс обертываний.  

Также можно использовать такие модные процедуры как SPA, талассо- и бальнеотерапия. При традиционной мезотерапии под кожу с помощью инъекций вводят биологически активные вещества, которые дробят крупные жировые молекулы в мелкие, выводят токсины и холестерин, улучшают микроциркуляцию кожи.

При безъинъекционной мезотерапии те же вещества вбиваются в кожу при помощи идущего под давлением кислорода. Эта процедура менее болезненна, чем традиционная мезотерапия.

Положительные результаты часто дает метод озоно-кислородной терапии, хотя эта методика болезненна, но эффективна. Озоно-кислородная смесь ускоряет обмен веществ в коже, растяжки становятся менее заметными и более плотными.

Химический пилинг — метод, дающий заметный и продолжительный эффект при грубых растяжках. С помощью этой процедуры кожа обновляется и омолаживается. Глубокая (лазерная) шлифовка кожи также относится к эффективным методам, после него кожа становится более гладкой, розовой.

Некоторые женщины решаются и на более радикальные процедуры борьбы с растяжками и лишним весом, вплоть до хирургического вмешательства с удалением жировых масс и коррекцией кожи с помощью кожных лоскутов. Так что будьте уверены — растяжки можно победить!

Лучшим способом борьбы с ними является ежедневный комплексный уход за собой. Причем, неважно, что это будет: использование косметических средств, водные процедуры, посещение фитнесс-центра, контроль за питанием, процедуры в косметическом салоне, еще что-то или все вместе.

Главное, чтобы вы заранее знали, какой эффект вы хотите получить. Тогда вы его обязательно получите.

Уважаемые читатели! Вы сталкивались с проблемой послеродовых растяжек? Как вы боролись с растяжками? Смогли ли вы избавится от растяжек окончательно, или все же остались следы? Ждем ваших ответов в комментариях!  

Читайте также:

Как избавиться от растяжек

Как похудеть после родов? Легко!

Красота после родов

Обсуждаем на форуме:

Растяжки после родов

rebenok.by

Причины появления растяжек после родов, методы борьбы с ними

Растяжки (или в медицине их принято называть стриями) – распространенное физиологическое изменение, возникающее преимущественно на коже живота после рождения ребенка. На самом деле название несколько не соответствует действительно происходящему явлению в тканях кожи. Внутренний слой эпидермиса не подвергается растяжению, а разрывается. Большинство женщин больше интересует вопрос, связанный не с механизмом образования мало привлекательных полосок на коже, а с тем, как убрать растяжки после родов или вовсе предупредить их появление. Все эти вопросы рассмотрены в статье.

Почему появляются растяжки на коже?

Из-за того, что кожа живота во время беременности постоянно натягивается, после родов могут остаться некрасивые растяжки

Растущий плод увеличивает в объеме матку, а вместе с тем растягивает кожу. Она, под влиянием происходящих изменений, истончается, теряет упругость и становится менее эластичной. Все это приводит к тому, что во внутреннем слое эпидермиса происходят микроразрывы. После родов кожные покровы быстро восстанавливаются, но «растянутые» участки (соединительная ткань) не поддаются изменениям и по внешнему виду напоминают рубцы. Сначала «рубцы» имеют розоватый оттенок, который придают мелкие кровеносные сосуды. Со временем они приобретают белый цвет и не темнеют даже, если кожа находилась под воздействием ультрафиолетового излучения. Связано это с отсутствием в них пигмента – меланина, который и отвечает за изменение оттенка кожи. Кроме беременности к причинам растяжек относятся:

  • гормональные изменения;
  • погрешности в питании;
  • значительные перепады в весе (резкое похудение или прибавление лишних кг).

Растяжки не представляют никакой опасности для здоровья женщины, но для многих являются явным косметическим дефектом, от которого возникает желание непременно избавиться.

Беременность сопровождается гормональной перестройкой с преобладанием в организме женщины прогестерона. Именно этот гормон способствует сохранению беременности. Эстрогена вырабатывается меньше, а он обеспечивает упругость, хорошую растяжимость кожи. Таким образом, на протяжении всех 9 месяцев уменьшается гормональная защита кожи против возникновения растяжек.

Немаловажное значение имеет предрасположенность, которая передается по наследству. Если они были у родственниц (мамы, бабушек), то вероятность возникновения у женщины велика. При этом размер увеличившегося при беременности живота не играет существенного значения. У женщин с предрасположенностью растяжки могут появиться в начале второго триместра беременности.

Кроме того, предрасполагают к возникновению стрий следующие факторы:

  • возраст беременной женщины (чем старше, тем вероятность больше, так как эластичность кожи уменьшается);
  • слабость мышц брюшного пресса;
  • заболевания в анамнезе, связанные с нарушением обмена веществ.

Кроме кожи живота стрии могут появиться на следующих участках:

  • грудь;
  • поясница;
  • бедра;
  • задняя поверхность голеней.
Участки тела, на которых чаще всего после родов появляются растяжки

Способы предотвращения появления стрий

Все мероприятия, направленные на предупреждение растяжек после родов, разделяются на период до беременности, во время беременности и после рождения. Женщинам, не склонным на генетическом уровне к появлению растяжек повезло больше еще потому, что им придется прилагать меньше усилий, чтобы они не возникли. Всем остальным рекомендован комплекс мероприятий, включающий: рациональное питание, косметические процедуры.

Правильное питание – залог предупреждения появления растяжек

Правильное питание – залог предупреждения многих патологий, а также растяжек. Придерживаться правил здорового рациона нужно еще на этапе планирования, а также на протяжении беременности и после рождения малыша.

  1. Среди продуктов в обязательном порядке должно присутствовать много зелени. В ней содержится жирорастворимый витамин Е. Именно он выводит из организма токсины, которые накапливаясь в тканях кожи, уменьшают ее эластичность и упругость.
  2. Белок – это источник коллагеновых волокон, обеспечивающих упругость кожи. Поэтому присутствие белковой пищи (как животного, так и растительного происхождения) необходимо.
  3. Даже рациональное питание не всегда способно обеспечить организм необходимым количеством витаминов. С этой целью следует принимать поливитамины.
  4. Важно контролировать водный баланс, то есть употреблять достаточное количество воды при этом следить, чтобы не было отеков, которые могут сопровождать беременность на поздних сроках.
  5. Следует отказаться от излишка углеводной пищи (любимых булочек, шоколадок, сладкого винограда и других вкусных лакомств). Именно углеводы предрасполагают к лишнему весу, избавляться от которого нелегко. К тому же избыток в весе – это вероятность возникновения растяжек. К нормальной прибавке относится вес в пределах 10 кг.
Рубцы после акне - избавляемся навсегда Правильное питание и здоровый образ жизни помогут уменьшить количество растяжек

Поддержать организм в тонусе, в хорошей физической форме помогут обычные пешие прогулки, а также выполнение специальных физических упражнений.

Важно! Уменьшить появление стрий можно с помощью специального белья (бандажа и бюстгальтера), которое следует носить в период, когда живот начнет активно расти.

Косметические процедуры в помощь в борьбе с растяжками

Бороться с растяжками можно с помощью различных, специально предназначенных для этого косметических средств. Их следует применять не от случая к случаю, а регулярно. Из всех существующих косметических форм чаще всего продаются кремы и гели. Их следует втирать легкими массажными движениями дважды в день на участки кожи, предрасположенных к возникновению стрий. Безусловно данные средства не справятся с сильно растянутой кожей, но в комплексе с несложными вышеперечисленными рекомендациями окажут положительное действие.

Избавиться от растяжек помогут специальные крема и гели

Специальные кремы и гели против стрий оказывают стимулирующее влияние на функционирование клеток, которые вырабатывают два главных компонента, обеспечивающих упругость и эластичность – это эластин и коллаген. Кроме того, в их состав могут входить:

  • компоненты, которые увлажняют кожу;
  • аминокислоты;
  • витамины (преимущественно Е и А);
  • эфирные масла;
  • экстракты растений;
  • пантенол и др.

Важно! Первые симптомы растяжения могут сопровождаться легким зудом кожных покровов внизу живота. Именно в это время следует регулярно использовать косметические средства против стрий.

Самостоятельное изготовление косметических средств против растяжек

Как избавиться от растяжек после родов с помощью средств, которые можно приготовить дома самостоятельно? Подобных рецептов много. Самый эффективный из них следующий:

  • для приготовления потребуется 50 мл оливкового масла, несколько капель витаминов А и Е, чайная ложка сока алоэ;
  • смешать все компоненты и поместить в прохладное место;
  • смазывать проблемные участки кожи на протяжении всей беременности, а также в период лактации (то есть кормления грудью);
  • в борьбе со стриями оливковое масло можно заменить миндальным, персиковым.

Уменьшить вероятность появления послеродовых «полосок» поможет контрастное обливание. Чередовать воду следует быстро и разница в контрасте воды по температуре не должна быть слишком большой. Завершать душ следует прохладной водой. Обливание улучшает питание тканей (в первую очередь кожных покровов). Не рекомендован такой душ при угрозе прерывания беременности.

Чтобы не допустить появления растяжек, ухаживать за кожей необходимо на всем протяжении беременности

Радикальные методы борьбы со стриями

Лазерная шлифовка является радикальным методом борьбы с растяжками

К врачам–косметологам прибегают, если ничего из вышеперечисленных мероприятий не помогло. Среди распространенных радикальных методов наибольшей популярностью пользуются:

  • лазерная шлифовка, с помощью которой удаляется поверхностный слой кожного покрова, в котором как раз располагаются стрии. Результатом процедуры является уменьшение пространства между «разорванными» участками. Визуально кожа приобретает ровный оттенок, как до наступления беременности. На ощупь она упругая и эластичная. Данная процедура не дешевая и выполнять ее можно лишь спустя 6 месяцев после родов. После воздействия лазером нельзя долго пребывать под открытыми солнечными лучами;
  • мезотерапия подразумевает введение специальных составов непосредственно в стрии или кожу рядом с ними. В составы входят: экстракты, гомеопатические препараты и даже стволовые клетки. Благодаря инъекциям улучшается обмен веществ, обновляются клетки кожи. К неприятным ощущениям относятся болезненное введение иглы в момент процедуры. Противопоказана мезотерапия при индивидуальной непереносимости вводимых лекарственных средств;
  • озонотерапия позволяет убрать «свежие» стрии. Происходит это за счет улучшения микроциркуляции, стимуляции восстановительных процессов в клетках кожи. В результате розовые полоски обесцвечиваются, а со временем становятся вовсе малозаметными. Противопоказана данная процедура при заболеваниях сердца, предрасположенности к судорогам, нарушении работы щитовидной железы, аллергии на озон;
  • химический пилинг сопровождается нанесением на стрии специальной кислоты. Она проникает в ткани и изменяет рельеф растяжек, сужая их и уменьшая в размере. Кроме того, пилинг способствует синтезу коллагена. В результате кожа молодеет, становится гладкой. Нельзя проводить процедуру при механических травмах, склонности к аллергии на вводимую кислоту.

Прежде чем проводить ту или иную процедуру, возможно, потребуется дополнительная консультация  врачей узких специальностей (дерматолог, аллерголог, эндокринолог). Следует помнить, что даже безопасная на первый взгляд манипуляция может причинить вред здоровью будущему ребенку.

bolezni-kozhi.ru

Как убрать растяжки после родов? Работающие способы

  Во течение беременности и после родов многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением растяжек, и задаются нас часто спрашивают, как убрать растяжки после родов? Об этом и пойдет речь далее.

С течением времени образовавшиеся кожные разрывы затягиваются соединительной тканью, а на верхних слоях кожи образуются не эстетичные полосы или рубцы.

Первое время полоски имеют фиолетовый цвет. Позже они приобретают розовые оттенки и, в конце концов, становятся либо белыми, либо бесцветными. Чаще всего стрии образуются в районе живота, бедер, груди.

Причины возникновения растяжек или как убрать растяжки после родов?

Появится растяжки могут в любом возрасте. Причины образования стрий различные. К основным из них относят:

  1. Повышение гормональной активности в период полового созревания, беременности, а также после родов;
  2. Болезни желез внутренней секреции;
  3. Резкий набор веса, а затем, после его набора, такой же резкий сброс.

Есть такое мнение, что возникновение растяжек происходит во время родов. Но это не так — образование разрывов во внутренних слоях кожи во время родов невозможно.

Растяжки на животе

Как быстро убрать растяжки на животе

Полностью убрать растяжки, образовавшиеся после родов, очень сложно. А особенно, если речь идет о растяжках давнишних или слишком глубоких. В некоторых случаях невозможно вовсе. Но современная косметическая индустрия дает возможность побороться со стриями.

И иногда борьба заканчивается полнейшим успехом. Так, например, можно остановить их рост еще на этапе образования. А в запущенных случаях возможно улучшить состояние кожи, сделав следы от растяжек практически незаметными.

Хирургическое вмешательство, пожалуй, единственное средство, после которого растяжки и рубцы на теле исчезают навсегда. Но и оно показано далеко не всем и совсем противопоказано, когда женщина приходит за хирургической помощью без какого-либо промедления, буквально в течение короткого промежутка времени после родов.

Прежде чем начинать борьбу с растяжками на любом этапе, даже в самом зачаточном, необходимо проконсультироваться с врачами (эндокринолог, гинеколог) и выяснить, есть или нет какие-либо нарушения в работе желез внутренней секреции. В случае положительных диагнозов, придется начать назначенное лечение.

При отсутствии заболеваний на помощь в борьбе с этим неприятным явлением могут прийти хирургическое вмешательство, косметологические процедуры, специальные массажи, косметические средства, сбалансированное питание и умеренная физическая активность. Последние два пункта, кстати, актуальны для всех тех женщин, кто после родов беспокоиться не только о состоянии своей кожи, но и о состоянии своей фигуры.

Растяжки на попе

Хирургия в борьбе за красивое тело

Хирургический метод удаления послеродовых растяжек показан в запущенных случаях, когда стрии присутствуют на теле женщины уже в течение нескольких лет, а не обнаруживаются сразу же после сброса веса. Операция считается радикальным методом и рекомендуется только лишь тогда, когда бессильны другие способы. Скоропостижно после родов подобные операции не рекомендуются вовсе. Единственное преимущество оперативного вмешательства — это полная ликвидация растяжек на теле.

Недостатков у этого радикального метода борьбы значительно больше:
  1. Операции по удалению кожных дефектов относятся к категории пластической хирургии и являются достаточно дорогим удовольствием.
  2. Удаление растяжек, расположенных на груди чревато остаточными явлениями в виде непривлекательного шрама в области декольте. Поэтому пластические хирурги берутся за эту операцию только совмещая ее с подтяжкой груди. Это может быть актуально для женщин, чья грудь после беременности, родов и вскармливания ребенка обвисла и потеряла форму. Кроме этого, хирурги неохотно берутся за удаление растяжек у обладательниц большой груди. Свое нежелание оперировать большегрудых барышень врачи объясняют возможной краткосрочностью эффекта. Особенно это актуально после родов, когда женщина планирует кормить ребенка грудью.
  3. Как и любой другой тип операций, растяжки удаляются под инъекцией наркоза. А это чревато определенными рисками для организма. Кроме этого, для удаления растяжек хирургическим путем имеются противопоказания:
  • Беременность и/или слишком короткий промежуток времени (менее полугода), прошедший после родов;
  • Заболевания эндокринной системы и желез внутренней секреции;
  • Болезни сердца и легких;
  • Ожирение;
  • Также противопоказанием будет являться беременность, планируемая в ближайшем времени;
  • Индивидуальные особенности организма.

Удаление растяжек при помощи аппаратных методик

Как убрать растяжки после родов, в случае, когда операция — «не наш метод»? Тогда на помощь может прийти аппаратная косметология. Современные косметологические технологии позволяют убрать стрии без операционного вмешательства и с более коротким восстановительным периодом.

В косметологии используется несколько техник аппаратно-лучевой терапии. Убрать растяжки с помощью одной из этих методик возможно только при условии соблюдения особенностей подготовки к процедуре. Кроме этого, следует быть готовой к тому, что после курса процедур возможен длительный период реабилитации.

Наиболее распространенные методики лазерной косметологии в борьбе с растяжками:

  1. Лазерная шлифовка. Избавиться от растяжек становится возможным за счет «выпаривания» лазерным лучом поверхностных слоев кожи. После этой процедуры могут возникнуть осложнения в виде пигментных пятен и образования рубцов.
  2. Методика лазерного (фракционного) термолиза. Суть методики заключается в выравнивании кожных слоев под воздействием тепла. Метод позволяет убрать или сократить, как свежие, так и застарелые растяжки.
  3. Лазерная наноперфорация. Применение «нано» и «микро» излучения позволяет избавиться от свежих и не глубоких стрий. Методика бесполезна при лечении растяжек застарелого типа.

Убираем растяжки косметическим лазером

Косметологические методики как убрать растяжки после родов

Убрать растяжки, возникшие на женском теле в течение беременности или после родов, при помощи аппаратно-лучевой терапии — это долго, дорого и часто очень больно. В послеродовом периоде не у всех женщин есть время и возможности, в том числе финансовые, сражаться с дефектами кожи такими способами.

Однако, побороться с этими неприятностями, досаждающими своим непривлекательным видом можно и при помощи старой, доброй, ставшей такой привычной косметологии. Некоторые косметические процедуры можно с успехом проводить и дома — для того, чтобы с кожи убрать некрасивые рубцы и полоски вовсе не обязательно тратить массу времени и денег на посещение косметологических салонов и кабинетов.

Отдавая предпочтение косметологическим методикам, нужно понимать, что запущенные и застарелые растяжки они не уничтожат. Но вот побороться со свеженькими или совсем небольшими следами на коже можно весьма успешно.

Самые популярные методики избавления от кожных дефектов:

  • Процедуры обертывания. Для того, чтобы полностью нивелировать некрасивые рубцы или хотя бы сделать их менее заметными, чаще всего применяют обертывания с использованием водорослей, глины или лечебной грязи. Проводить эту процедуру можно и дома. После нее не только сокращаются растяжки, но и улучшается общее состояние кожи — она подтягивается, становится более упругой, приобретает здоровый внешний вид.

Процедура обертывания

  • Применение мезотерапевтических курсов. Метод мезотерапии заключается в активации процессов регенерации и ускоренного роста коллагеновых волокон в слоях кожи. Эффективность методики достигается за счет введения под кожу (в области поврежденных участков кожи) инъекций со специальными мезорастворами. Чаще всего мезотерапия применяется при ликвидации полосовидных растяжек в районе бедер и живота. В домашних условиях мезотерапия невозможна. Противопоказанием к этой методике является желчекаменная болезнь, отдельные хронические заболевания. Кроме это, после процедуры возможны аллергические реакции.
  • Кислородные инъекции или озонотерапия. Методика во многом сходна с мезотерапией, только в состав инъекции входят кислород и озон. Убрать растяжки становится возможным за счет притока кислорода к поврежденным участкам кожи, поле чего ускоряются процессы регенерации кожи. Один из недостатков методики — недолговечный эффект. По истечении некоторого количества времени растяжки проявляются снова и требуется повторный курс терапии. После полного курса озонотерапии отсутствует восстановительный период, поэтому методика переносится легко.

Процедура озонотерапии

  • Использование химического пилинга подразумевает удаление верхних слоев кожи с помощью кислоты. Убрать растяжки при помощи данной методики становится возможным только вместе с уничтожением поврежденного кожного покрова. Происходит фактическое сжигание верхнего слоя эпидермиса. Отвечая на полученную травму, организм в ускоренном режиме синтезирует новые клетки, за счет чего кожа обновляется. Доверять борьбу с растяжками при помощи этой методики рекомендуется только профессиональным косметологам. В противном случае, после процедуры химического пилинга возможно усугубление ситуации, а не решение существующей проблемы. Методика не рекомендуется до родов и сразу после них. Перед использованием химического пилинга необходима консультация с медиками.
Массажные техники против растяжек

Как убрать растяжки после родов, если ни операция, ни аппаратная косметология не рассматриваются в качестве возможных методик?

В этом случае специалисты рекомендуют воспользоваться массажными технологиями. Да, массажные технологии не столь эффективны и продуктивны, когда речь идет о том, что нужно избавиться от дефектов кожи в запущенном их состоянии. Но удалить слабовыраженные или небольшие растяжки при помощи специального массажа вполне возможно.

Массаж от растяжек на животе

Популярные виды массажа при борьбе с дефектами кожи:

  1. Классический ручной массаж. Эффективность достигается за счет усиления кровотока и активации обменных процессов в поврежденных слоях кожи. Считается наиболее действенным при воздействии на область живота, что может быть особенно актуально после родов. Позволяет не только убрать растяжки, но и корректирует фигуру в целом.

До родов можно использовать легкие формы самомассажа. Они тонизируют кожу, ускоряют приток крови к ее верхним слоям, позволяя коже быстрее обновляться, а значит, снижают вероятность возникновения растяжек.

Для усиления эффекта некоторые массажисты используют мед. За счет его липких свойств эффективность ручного массажа возрастает в разы. Кроме этого, после медового массажа улучшается общее состояние кожи.

Медовый самомассаж в домашних условиях не уступает по эффективности профессиональному. Один из недостатков медового массажа — возможные аллергические реакции, возникающие у женщин после родов и у новорожденных детей, находящихся на грудном вскармливании.

  1. Использование вакуумного (баночного) массажа. Проводится с использованием специальных баночек для ручного варианта, либо с применением специализированного оборудования для осуществления аппаратно-вакуумных процедур. Растяжки исчезают за счет ускоренного лимфотока, обогащения кожных покровов кислородом и, соответственно, ускоряющихся процессов регенерации на клеточном уровне. В отличии от аппаратно-вакуумного массажа, его баночную альтернативу можно проводить как до родов, так и после них.

Вакуумный массаж

Косметические средства от рубцов и полос на коже

Чтобы ни говорили современные врачи и косметологи, но лучшим средством от растяжек до сих пор является профилактика их образования. Сегодняшняя индустрия красоты предлагает женщинам массу средств, предназначенных для профилактики возникновения стрий и рубцов.

Многие из них можно использовать во время беременности и до самых родов. Применение некоторых допускается только лишь после рождения ребенка.

Выбирая средства от растяжек, использование которых предполагается в течение беременности и до родов, за составом косметических средств необходимо следить с особой тщательностью. Желательно, чтобы среди компонентов были либо только натуральные ингредиенты, либо разрешенные для использования во период вынашивания ребенка.

После рождения малыша требования к составу косметических средств не должны становится мягче, если женщина практикует грудное вскармливание.

К самым популярным и безопасным препаратам, разрешенным к использованию как до родов, так и после них относят масло жожоба, масло зародышей пшеницы, оливковое масло. Допускается использование апельсинового и лавандового масел. Важно понимать, что использование косметических средств не удаляет уже имеющиеся растяжки, а препятствует образованию новых.

Особенности питания в борьбе с растяжками

Следить за своим питанием до родов — прямая обязанность каждой женщины. Однако, для того, чтобы не допустить образования кожных дефектов, врачи рекомендуют пить много воды, кроме случаев, когда большое количество жидкости прямо противопоказано (например, в случае отеков или гестоза).  А о необходимости сбалансированного питания во время беременности не говорит разве только ленивый.

В любом случае, умеренная физическая активность и употребление в пищу всех необходимых витаминов и микроэлементов, позволят добиться того, чтобы растяжки не беспокоили женщину после рождения малыша.

Ну вот и закончилась эта замечательная статья! Рекомендуем, Вам дорогие дамы прочитать еще одну очень актуальную статью на тему — как накачать попу в домашних условиях. В который мы рассказали о секретных техниках и методах, того как можно всего за несколько недель получить очень накаченные и красивые женские бедра, а также попку чтобы ни один мужчина не смог пройти мимо не свернув при этом себе шею) До скорых встречь в новых статьях…

kachajsya.ru


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0