Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Цикорий при кормлении грудью


Цикорий при кормлении грудью. Можно или нет?

Беременность, с точки зрения диеты – это цветочки, ягодки же начинаются после родов. Ни вам шоколада, ни апельсинов, ни жареной картошечки, ни чашечки крепкого чая или бодрящего кофе.

Отказ от последнего для многих любительниц ароматного напитка – настоящее испытание, но даже его можно с легкостью выдержать, зная, чем заменить запрещенный продукт. Как? Сейчас все расскажем.

Спасательный цикорий при кормлении грудью

Благодаря тому, цикорий по вкусу напоминает кофе, но при этом не содержит в себе ни грамма кофеина, его могут употреблять женщины, кормящие грудью и не мыслящие жизни без любимого напитка. Это прекрасная альтернатива бодрящему, но вредному для ребенка кофе, что практически лишена недостатков.

Помимо отменных вкусовых качеств, цикорий обладает множеством полезных свойств, что придутся как раз кстати и малышу, и несколько истощенному организму его матери.

Полезные свойства цикория

Простой с виду сорняк с мелкими фиолетовыми цветочками оказывает неоценимую пользу здоровью человека. В медицинских целях чаще всего применяется лишь корень цикория, в котором и содержится все полезное, что может накопить в себе растение:

  • органические кислоты;
  • аскорбиновая кислота;
  • пектин;
  • витамины А, С, группы B (B1, B2, B3), Е, РР;
  • инулин;
  • каротин;
  • минеральные соли;
  • смолы;
  • железо;
  • калий;
  • дубильные вещества;
  • белки;
  • натуральный сахар (фруктоза).

Не удивительно, что цикорий активно использовался в медицинских целях с глубокой древности, а древние римляне и вовсе применяли это растение в кулинарии, дополняя им популярные на то время салаты.

Богатый состав полезных веществ и микроэлементов наделил цикорий множеством полезных лечебных свойств. Среди них:

  • Стимуляция аппетита и улучшение пищеварения;
  • Приведение в норму обмена веществ и оказание вяжущего действия;
  • Положительное влияние на работу сердца и сосудистую систему, в том числе оказание оздоровительного воздействия при анемии, тахикардии, атеросклерозе, ишемии сердца;
  • Оказание антисептического и противовоспалительного действия;
  • Оказание мягкого мочегонного, желчегонного и противопаразитного воздействия;
  • Оказание легкого жаропонижающего и тонизирующего действия;
  • Наличие компонентов, оказывающих успокоительный эффект.

Общее состояние

Цикорий при кормлении грудью самым позитивным образом сказывается на самочувствии матери и ребенка, их настроении, чувстве бодрости, при этом не возбуждая, а успокаивая обоих.

Волосы и кожа

Одна из актуальных задач всех кормящих мам – сохранение красоты своей кожи и волос, и кто бы мог подумать, что в этом деле способно помочь растение.

Употребление напитка из цикория при грудном вскармливании помогает ускорить процесс восстановления коллагеновых волокон и способствуют сохранению эластичности кожи, что подразумевает снижение риска образования на ней нелицеприятных растяжек. Что касается локонов, то благодаря цикорию, они выглядят здоровее, сильнее, растут быстрее и меньше секутся.

Кишечник

Запор и дисбактериоз не страшен, если регулярно употреблять цикорий, а эти проблемы порой серьезно докучают новоиспеченным мамам. Ценным элементом, в данном случае, является инулин, быстро приводящий микрофлору кишечника в норму.

Стимулировать выделение желчи и помочь организму естественным образом очиститься от шлаков также помогает обыкновенный цикорий. А чем меньше в организме кормящей матери лишнего, тем лучше функционируют все системы ее организма, то же касается и дитя.

Снижение уровня холестерина

«Плохой» холестерин – это то, чем мы запасаемся на протяжении всей жизни, а цикорий позволяет уменьшить количество «мусора» в организме и облегчить циркуляцию крови по сосудам.

Укрепление иммунитета

Профилактика простудных заболеваний и вирусных инфекций очень актуальна для кормящих мам и их деток. Если болячка всерьез «взяла за горло», лечить ее достаточно проблематично, поскольку существует табу на многие привычные препараты.

Цикорий при грудном вскармливании позволяет предупредить болезни, обеспечивая невидимую защиту организма, заставляя день за днем крепчать иммунитет, что в прямом смысле впитывает в себя все, чем наделено лекарственное растение.

Возможные, но не изученные особенности употребления цикория при ГВ

Мнение врачей на счет употребления кормящими мамами цикория расходятся: одни советуют пить не более одной чашечки напитка в день, другие не считают нужным ограничивать его количество. Но, все же стоит помнить о том, что цикорий – это разновидность лекарственного растения с ярко выраженным лечебным эффектом, злоупотреблять которым не стоит.

И хоть на данный момент ученые не исследовали влияние цикория на грудное молоко, полностью полагаться на его безопасность нельзя. Если уж и пить напиток, то умеренно, внимательно наблюдая за реакцией ребенка на него, а при малейших изменениях его состояния – отказаться от напитка до выяснения причин проявления этих самых изменений.

  • Автор: anatomia seo
  • Распечатать

moy-kroha.info

Цикорий и кормление грудью

Большинство диетологов не рекомендуют женщинам в период лактации пить кофе. И многие молодые мамы используют в повседневном питании цикорий при грудном кормлении ребенка. Это растение давно известно во всем мире. Трава с синими и фиолетовыми цветками встречается во многих странах, растет преимущественно возле водоемов и в других влажных местах. Как же влияет напиток, приготовленный из этого сырья, на организм женщины во время кормления грудью и на ее ребенка?

Почему кофе не разрешают при грудном кормлении

Если женщина за период беременности не отказалась от кофе, то ей придется это сделать во время кормления грудью. Многие специалисты в питании категорически настаивают на отказе от горячего тонизирующего напитка во время лактации. Главной причиной подобного поступка большинство педиатров называют присутствие кофеина в ежедневной утренней чашке бодрости. Считается, что от этого препарата младенец становится беспокойным, режим сна и бодрствования нарушается. Все это может сказаться на процессе кормления, что приведет к потере веса малыша и развитию застойных явлений в молочных железах у матери.

Последние исследования ученых доказали, что кофеин вреден для ребенка совершенно по другой причине. В организме маленького человечка отсутствует механизм, помогающий усваивать это вещество, а его мочевая система не выводит данный препарат из тканей. Все эти факторы способствуют накоплению кофеина в кровеносном русле малыша, что крайне вредно отражается на его физическом и психическом развитии.

Если не употреблять любимый напиток в больших количествах, вред маленькому человеку будет минимальный, однако вряд ли привычка дороже здоровья своего ребенка. Следует помнить, что кофеин содержится также в шоколаде, какао и различных сортах чая. Все эти продукты кормящая женщина должна употреблять с осторожностью.

Нельзя забывать и о слабой иммунной системе малыша. Кофе является достаточно сильным аллергеном, его употребление может вызвать различные соответствующие реакции у ребенка.

Чем же заменить любимый напиток молодой женщине в период лактации? Современные торговые сети предлагают большой выбор кофе с полным отсутствием кофеина. Но, как любой измененный продукт, подобный напиток насыщен различными химическими добавками. Выход подсказала сама природа. Цикорий при лактации – это выбор большинства современных молодых мам.

Чем полезен цикорий для организма

Многие люди, рекламирующие здоровый образ жизни, давно отказались от натурального кофе в пользу цикория. Истинные кофейные гурманы никогда не согласятся с утверждением, что цикорий может заменить любимый напиток, однако для кормящей женщины вкусовые качества обычно должны отойти на второй план. Ее больше волнует вопрос, а можно ли пить цикорий при грудном кормлении.

Это многолетнее травянистое растение с высоким и толстым стеблем встречается практически повсеместно. Еще в Древнем Риме высоко ценились лечебные свойства цикория, а салат из этого растения и одуванчиков считался традиционным блюдом на пирах в богатых домах.

Для приготовления целительных отваров и других лекарственных форм используется практически все. Плоды, корни, цветы и верхушка – каждая часть растения нашла свое применение в народной медицине.

Самостоятельная заготовка целебной травы может доставить знатокам истинное удовольствие, но для молодых мам напиток продается уже в расфасованной сухой форме.

Если решено самостоятельно собрать цикорий и приготовить из него отвар, то следует помнить, что придорожная трава не подойдет женщине в период кормления грудью, так как содержит достаточно токсинов и солей тяжелых металлов.

Корень цикория является натуральным стимулятором оздоровления микрофлоры кишечника благодаря высокому содержанию инулин полисахарида. Это вещество существенно снижает уровень холестерина и сахара в крови. Подобные свойства корня цикория позволяют с успехом применять его при лечении сахарного диабета и атеросклероза.

Еще одним полезным веществом, содержащимся в корне этого растения, являются пектины. Они способствуют борьбе организма женщины с различной инфекцией и выводят токсины из тканей. Кроме всего прочего, в корне циркония есть большое количество витаминов группы В и дубильных веществ. У кормящих матерей часто отмечается расстройство пищеварения ввиду перемены пищи, а цикорий обладает дубящим эффектом, что поможет справиться с этой проблемой.

Известные косметологические клиники включают растение в свои рекомендации для похудения. Для этого больше всего подходят листья и цветы. Благодаря содержащимся в них веществам улучшаются процессы пищеварения, усиливается выведение шлаков из организма и стимулируется деятельность почек и мочевого пузыря. Для лиц, страдающих значительным сужением желчевыводящих путей, данное растение тоже будет хорошим подспорьем при борьбе с недугом.

Вот скромный перечень заболеваний, в лечении которых применяют цикорий, как натуральную добавку к традиционной терапии:

  • сахарный диабет;
  • заболевания печени и желчевыводящих путей;
  • гипертоническая болезнь;
  • нарушение обменных процессов в организме и ожирение;
  • пиелонефрит и другие заболевания почек.

Не исключено применение этого полезного растения и в виде наружных средств. Препараты с цикорием широко используются в дерматологии, при укусах насекомых, ожогах. Рекомендовано данное растение при лечении стоматита и конъюктивита у детей.

Цикорий в период лактации

Ежедневный прием бодрящего напитка из цикория не доставит молодым кормящим женщина проблем. Употребление отваров растения рекомендуют женщинам во время беременности еще на этапе прохождения женской консультации.

Цикорий положительно действует на организм кормящей мамы:

  • нормализует деятельность кишечника;
  • уменьшает вероятность возникновения запоров;
  • при употреблении горячего отвара целебного растения снижается кислотность в желудке, что характерно для беременных и при ГВ, это проявляется в практическом исчезновении изжог, отрыжек воздухом и улучшении аппетита.

Заварной цикорий не оказывает на маленького ребенка практически никакого воздействия, в отличие от кофе. Разумеется, в первые месяцы жизни иммунная система младенца очень слаба, и чрезмерное употребление мамой душистого напитка может вызвать различные аллергические реакции. Но это будет только результат передозировки цикория для детского организма. Если реакций у ребенка нет, то на вопрос, а можно ли пить цикорий кормящей маме, ответ будет только положительный.

Однако большинство специалистов еще не пришли к единому мнению об употреблении цикория во время лактации. Дело в том, что значительные исследования на эту тему пока не проводились, и все советы специалистов основаны исключительно на  личном опыте.

Перед началом приема отвара лекарственного растения молодая мама должна проконсультироваться с врачом. Только его рекомендации могут оградить женщину и ребенка от больших неприятностей.

Помимо всего прочего, известно, что употребление цикория в период кормления грудью способствует увеличению секреции молока у женщины. Многие специалисты связывают этот эффект с положительным воздействием лекарственного растения на печень кормящей мамы, что приводит к увеличению выработки пролактина.

Единственным предостережениям для женщин, кормящих грудью, может быть патологическая реакция ребенка на данный напиток. При наличии различных необычных проявлений у малыша ежедневное употребление цикория нужно прекратить.

Рекомендуем прочитать статью о мятном чае при лактации. Из нее вы узнаете о возможности употребления мяты кормящей женщиной, выборе сорта растения, прекращении лактации с его помощью.

Период грудного вскармливания – очень важный этап в жизни любой женщины. Происходит физическая и психическая перестройка организма, появляется ответственность за маленькую жизнь. Любые изменения в повседневной диете, введение новых продуктов должны быть оговорены с врачом во избежание трагических последствий для малыша.

grudinfo.ru

Цикорий кормящей маме — можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

В статье рассказываем о цикории при грудном вскармливании. Вы узнаете, можно ли его употреблять при кормлении грудью, и как правильно его применять. Вы поймете, как действует напиток на организм мамы и ребенка, и когда он противопоказан.

После рождения ребенка рацион молодой маме приходится существенно ограничить. Одним из запрещенных продуктов становится кофе, который женщины-кофеманы заменяют в этот период цикорием. Разберемся, можно ли кормящей маме цикорий, и не повлияет ли он отрицательно на состояние новорожденного. Если хотите пить цикорий при ГВ, проконсультируйтесь с врачом

Влияние цикория на организм мамы

Цикорий, применяемый при кормлении грудничка, не содержит кофеина. Зато в нем есть много веществ, необходимых кормящей маме. Благодаря химическому составу растение обладает ценными свойствами:

  • улучшает работу пищеварительного тракта, избавляет от запоров (инулин в составе цикория для кормящих матерей — хорошая питательная среда для полезных микроорганизмов, составляющих микрофлору кишечника);
  • ускоряет обмен веществ;
  • улучшает функционирование сердца, избавляет от тахикардии, предупреждает ишемические заболевания;
  • оказывает желчегонное и противопаразитарное действие;
  • тонизирует, успокаивает нервную систему, повышает настроение, поскольку содержит много витаминов группы В;
  • снижает уровень сахара в крови;
  • выводит токсины и вредные вещества, очищает организм;
  • снижает холестерин;
  • укрепляет иммунную систему;
  • сохраняет красоту кожи и волос.

Описанные свойства растения помогают кормящей маме быстро восстановиться после родов и укрепить иммунитет, чтобы противостоять простудным заболеваниям.

Влияние цикория на организм ребенка

Говоря о влиянии цикория на организм ребенка, стоит обратиться к мнению авторитетных педиатров. Е. Комаровский не запрещает цикорий при грудном вскармливании, но предупреждает: злоупотреблять им нельзя.

Сегодня вопрос о том, можно ли при грудном вскармливании пить цикорий, учеными и медиками до конца не изучен. Масштабные исследования, анализирующие реакцию женского и детского организма на цикорий при ГВ, не проводились.

Одни врачи категорически запрещают этот напиток, другие рекомендуют не более 1−2 стакана в неделю. Иногда врачи позволяют употреблять настой в любом количестве.

Ограничения, рекомендуемые педиатрами в отношении цикория во время грудного вскармливания, связаны с аллергией, которая иногда возникает у детей на этот продукт.

Еще одна причина — содержание в цикории щавелевой кислоты, или оксалатов. В большом количестве они создают нагрузку на почки и мочевыводящие пути, связывают кальций, что очень вредно для растущего организма ребенка.

Если вы решили пить цикорий при кормлении новорожденного, сначала проверьте реакцию детского организма на корень растения. Для этого заварите настой и сделайте несколько глотков. В этот период не вводите в рацион новых продуктов. Если в течение 1−2 суток у малыша не появится сыпь, покраснения на коже, его поведение и сон не изменятся, можете увеличить дозировку цикория и снова понаблюдать за реакцией ребенка.

Однако увлекаться напитком не стоит. При частом применении он вызывает беспокойство, нарушение сна и пищеварения у малыша.

Влияние цикория на лактацию

Нельзя сказать, что цикорий при кормлении грудью существенно повышает лактацию, но благодаря своему химическому составу он улучшает качество молока. В связи с этим в небольшом количестве он рекомендуется педиатрами.

У женщин нередко возникает вопрос, можно ли добавлять молоко или сгущенку в кофейный напиток из цикория. Эти продукты способствуют увеличению лактации, но в сочетании с цикорием снижают его полезные свойства. Сгущенка способствует увеличению веса тела, а молоко повышает вязкость крови.

Цикорий не является эффективным средством для повышения лактации, но помогает укрепить организм и повысить питательность молока.

Как пить цикорий при грудном вскармливании

Для приготовления кофейного напитка, настоя или отвара используйте молотый цикорий или самостоятельно заготовленные измельченные корни. Эта форма заготовки растения считается самой полезной.

Если нет возможности приобрести молотые корни, используйте экстракт растения, продающийся в магазине. Но этот продукт не отличается ценными свойствами, поскольку при его приготовлении применяется технология выпаривания.

С какого возраста можно начинать?

Основной вопрос, который интересует многих кормящих женщин, можно ли цикорий при грудном вскармливании в первый месяц. В этот период пищеварительная система малыша еще не адаптирована к новым условиям. Введение цикория в рацион может спровоцировать метеоризм, расстройство желудка, нарушение сна, беспокойство.

Цикорий при лактации в первый месяц нежелателен. Употребляйте настой или отвар корней, начиная с третьего месяца после родов, когда у ребенка проходят колики и нормализуется микрофлора кишечника.

Суточная норма потребления

Медики рекомендуют кормящим мамам ограничиваться 1−2 чашками напитка в неделю. Но если вы обожаете цикорий, можете увеличить дозировку до 1−2 стакана в сутки.

Следите, чтобы ваше увлечение не сказалось отрицательно на здоровье и нервной системе малыша. При больших дозах напиток отрицательно влияет на организмы матери и ребенка. Нарушается водно-солевой баланс, падает артериальное давление, возникают проблемы с сердцем.

Противопоказания и возможный вред

При употреблении цикория во время грудного вскармливания внимательно отнеситесь к противопоказаниям. Не применяйте его, если страдаете такими заболеваниями:

  • варикозное расширение;
  • кровотечения при геморрое;
  • гастрит или язва в острой форме;
  • кашель, простудные заболевания, астма;
  • аллергическая реакция;
  • низкое артериальное давление.

У каждого человека по-разному проявляется реакция на кофейный напиток из цикория. Настой или отвар могут взбодрить или, наоборот, ввести в депрессию. Если вы заметили отрицательное влияние цикория на ваш организм или состояние малыша, откажитесь от употребления и найдите напитку подходящую замену.

Отзывы о цикории при грудном вскармливании

По отзывам, цикорий при грудном вскармливании не приносит большого вреда. Женщины употребляют напиток в среднем по 1 чашке в сутки и не замечают негативную реакцию со стороны ребенка.

Настой или отвар из корней помогает расслабиться, снять напряжение. Аромат напитка нравится многим кормящим мамам, особенно поклонницам натурального кофе.

Анастасия, 27 лет

До беременности я пила кофе по несколько чашек в день. Когда забеременела, врач категорически запретила этот напиток. Я заменяла кофе на цикорий, иногда пила топинамбур. Вскоре я очень привыкла к цикорию и после родов пила его по 1−2 чашки в день. Ребенок реагировал нормально, отрицательных реакций не было.

Светлана, 23 года

С рождением ребенка кофе оказалось для меня под запретом. Напиток мне нужен был не столько для бодрости, сколько как некий ритуал по утрам. В качестве альтернативы врач предложила цикорий. Настой мне очень понравился, я стала пить его каждый день. Но больше 1 чашки не пила, боялась. С ребенком все было нормально.

Подробнее о цикории смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Цикорий безвреден при грудном кормлении, но может вызвать аллергию у ребенка.
  2. Не пейте более 1−2 чашек напитка в день.
  3. Готовьте отвар из молотых обжаренных корней: они считаются более полезными.
  4. Ознакомьтесь с противопоказаниями перед применением.

zdoroviebl.ru

Можно ли кормящей маме цикорий?

Каждый день мы с вами привыкли пить чай, кофе, а кто-то морсы и компоты. Но во время грудного вскармливания начинаем думать не только о себе, но и о возможном влиянии нашего питания на ребенка, и это хорошо!

На самом деле цикорий прекрасная альтернатива кофе при кормлении грудью.

Ведь в этом напитке не содержится кофеина, и он считается полезным, конечно если речь идет о настоящем цикории без всяких добавок и всевозможных примесей, которые некоторые производители добавляют в виде молотых круп.

Чем может быть полезен цикорий кормящей маме?

Цикорий – это растение, которое содержит много:

  • витаминов группы В и С;
  • минеральные соли;
  • железо;
  • дубильные вещества;
  • белки, пектины;
  • а также инулин, который обладает полезными свойствами для людей, больных сахарным диабетом.

Напиток, который приготовлен из цикория, имеет мягкий и приятный вкус, прекрасно воздействует на работу кишечника, обладает успокаивающим эффектом, устраняет жар и улучшает аппетит, обладает мочегонным действием.

Употребление цикория ежедневно улучшит ваш иммунитет.

Врачи рекомендуют употреблять его вместо кофе и заменять им некоторые привычные для вас напитки.

Следует проявить осторожность, если у вас имеются такие заболевания как геморрой, варикозное расширение вен, заболевания сосудов, гастрит. В этих случаях будет необходима консультация доктора.

И всё таки, можно ли цикорий кормящей маме?

Начнем с того, что никакие исследования и эксперименты о влиянии цикория во время кормления грудью не были проведены. И если Вы никогда не употребляли этот напиток, то нельзя исключать индивидуальной непереносимости.

Поэтому, как и при введении любого нового продукта, сначала пробуйте небольшое количество этого напитка и проследите, как он повлияет на ваш организм.

Не заметили отрицательного проявления — всё равно нужно умеренно принимать этот напиток, дабы избежать возможной аллергической реакции у вашего малыша, если вы всё-таки заметили проявление аллергии, то нужно немедленно отказаться от приема цикория.

В инструкции к цикорию не указано явное противопоказание к его приему во время грудного вскармливания. Для сравнения — даже беременным женщинам рекомендуют  пить его вместо кофе, поскольку он не несёт отрицательных воздействий на организм. Поэтому во время кормления грудью тоже можно!

Читайте также:

uroki4mam.ru


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0