Фолиевая кислота побочные эффекты у женщин

Последствие от дефицита или избытка фолиевой кислоты в организме ребёнка, побочные эффекты от приёма препарата

Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин В9. Он обеспечивает рост молодых клеток и работу кровеносной и иммунной систем. Нехватка витамина может перевести к развитию анемии. На ранних сроках беременности недостаток кислоты приведёт к дефектам формирования нервной системы плода. Однако передозировка тоже пагубно скажется на здоровье человека.

Роль фолиевой кислоты

Кислота очень необходима в период бурного развития организма. Она непосредственно влияет на образование, дифференциацию и рост клеток. Во время беременности и первые годы жизни ребёнка необходимо поддерживать норму витамина в организме. Его дефицит увеличивает риск развития рака. При его недостатке не происходит восстановление ДНК. При планировании беременности витамин В9 назначают обоим партнёрам, так как она улучшает качество сперматозоидов.

Для беременной женщины ежедневная норма витамина составляет 400 мкг. Эта дозировка увеличивается до 460—500 мкг, в период грудного вскармливания младенца. В первый год жизни малышу необходимо употреблять 50 мкг кислоты ежедневно. Для взрослого человека допустимая доза витамина составляет 1 тыс. мкг.

Признаки передозировки витамином

Как и любые медикаментозные препараты, фолиевая кислота требует осторожности в применении. Передозировка веществом возможна при продолжительном и систематическом увеличении доз, рекомендованных врачом. В этом случае в организме человека происходит накопление кристаллов кислоты, что провоцирует отравление. Однократная передозировка не даёт никаких признаков интоксикации. Организм человека беспрепятственно выводит избыток вещества почками, не нарушая трудоспособность. При передозировке фолиевой кислотой, симптомы выражаются:

• Со стороны иммунной системы. Появляются аллергические реакции на коже больного, такие как крапивница, экзема, зуд и расчесывание. Снижается артериальное давление, нарушается дыхание и возникает спазм бронхов. В тяжёлых случаях может быть спровоцирован анафилактический шок.
• Пищеварительная система также даёт сбои. Появляется горечь во рту, изжога, тошнота и рвота, эпизодический (однократный) понос, постоянное вздутие живота и повышенное газообразование. Может присутствовать небольшой дискомфорт в желудке. Тяжёлая форма интоксикации может сопровождаться анорексией.
• Со стороны нервной системы — сильная раздражительность, расстройство сна, гиперактивность, лихорадка и озноб, в крайних случаях судороги.
• Мочеполовая система показывает признаки нарушения функции фильтрации почек. Это происходит из-за воспаления и гипертрофия эпителия канальцев.

Читайте также:  Что будет ребенку, если съесть много аскорбиновой кислоты

Нередко избыток витамина В9 можно спутать с дефицитом витамина B12. Так как оба витамина провоцируют анемию. Потемнение ладоней или желтушность кожа, покалывание в пальцах или чувство онемение не являются признаками интоксикации. Передозировка во время беременности никак не влияет на развитие малыша. Возникновение побочных эффектов от фолиевой кислоты может быть только у будущей мамы — аллергический дерматит, высыпания на коже и зуд.

Первая помощь при отравлении

На сегодняшний день антидот к кислоте специалистами не обнаружен. Устранение симптомов интоксикации и является оказанием первой медицинской помощи. При однократном употреблении большой дозы препарата необходимо промыть желудок. Это поможет предотвратить неприятные последствия. Однако этот метод будет целесообразным, только если с момента приёма вещества не прошло больше часа. Для того чтобы очистить желудок самостоятельно, нужно спровоцировать искусственную рвоту. Для этой процедуры существует алгоритм действий:

1. Пострадавшего нужно посадить на стул и поставить к его ногам таз или ведро, затем накрыть его полотенцем.
2. Далее, в течение 2—3 минут дать выпить ему около литра чистой воды.
3. После этого, попросить человека надавить на корень языка двумя пальцами, спровоцирует рвотный рефлекс.
4. По завершении процедуры нужно хорошо прополоскать рот.
5. Чтобы вывести часть препарата из кишечника, можно дать пострадавшему сорбенты — активированный уголь, Смекту или Энтеросгель.

При повышении температуры, человеку показаны жаропонижающие препараты — Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен. Горечь во рту и дискомфорт в животе помогут убрать антацидные средства — Ренни, Алмагель или Фосфалюгель. Обволакивая слизистую желудка, они снимают отёк и покраснение, и защищают её от раздражения. Чай на основе мелиссы или мяты, а также таблетки валерианы, помогут успокоить нервную систему, не нанеся вреда организму. Эти средства способствуют улучшению качества сна и помогут восстановить эмоциональный баланс.

Период восстановления организма нужно выпивать не менее 2,5 л жидкости в день. Это значительно уменьшит интоксикацию и разгрузит выделительную систему.

Чем опасен избыток вещества

Для жизни человека передозировка витамина В9 не представляет опасности. Однако неприятные последствия не заставят себя долго ждать. Приступы астмы, головные боли, анорексия, бронхоспазм и аллергические проявления на коже — это перечень неприятных явлений, которые могут возникнуть в результате передозировки. В качестве лечения проводятся процедуры по устранению симптомов. У разных категорий людей проявляются отличительные симптомы интоксикации:

• Сама по себе кислота для взрослого человека не является токсичной. Долгое применение витамина B9 может вызвать интоксикацию. В этом состоянии в организме взрослого человека резко понижается содержание витамина B12. А это, в свою очередь, провоцирует расстройства ЖКТ, развитие анемии и сбои в работе почек и мочевыводящей системы. Передозировка кислотой в течение долгого времени у представителей мужского пола влечёт риск развития онкологии предстательной железы. У пожилых людей появляется расстройство психики и психосоциальных функций.
• У детей, в случае переизбытка фолиевой кислоты в организме, симптомы не будут отличаться от тех, что проявляются у взрослого человека. А также довольно часто у ребёнка снижается уровень цианокобаламина в крови и развиваются диспепсические явления. Продолжение употребления препаратов в увеличенных дозах способствует развитию тяжёлых симптомов интоксикации.
• По рекомендациям врача женщине, планирующей беременность, необходимо принимать фолиевую кислоту. Побочных эффектов от приёма препарата быть не должно, если соблюдать установленные нормы дозировки. Употребление неверной дозировки или пренебрежение рекомендаций специалиста может пагубно сказаться на развитие плода.
• Во время вынашивания плода, излишнее количество кислоты выводится естественным путём с мочой, не оставляя негативных последствий. По утверждениям специалистов, передозировка препаратом может наступить при увеличении рекомендованной дозы на 25—35 таблеток.

Читайте также:  Производитель Регидрона, лучшие дешевые аналоги и заменители

Так, избыток фолиевой кислоты при беременности может стать причиной развития некоторых заболеваний у малыша после рождения. По данным исследований, избыток витамина B9 во время вынашивания плода может спровоцировать развитие астмы у младенца. В некоторых случаях у детей появляется склонность к острым респираторным заболеваниям. Только при постоянной передозировке в период беременности малышу грозит серьёзная опасность.

Последствия интоксикации организма

Не стоит считать, что последствия передозировки необратимы — это совсем не так. В случае интоксикации переживать и поддаваться панике. Для начала необходимо оказать себе первую медицинскую помощь. А затем обратиться по этому поводу за соответствующими рекомендациями к врачу. К последствиям передозировки витамина В9 можно отнести:

• Горький привкус во рту.
• Психическая возбудимость.
• Длительная бессонница или появления кошмарных сновидений.
• Заболевания органов ЖКТ, изжога.
• Судороги (в случае когда больной страдает эпилепсией).

Читайте также:  Список популярных сосудорасширяющих таблеток

В тяжёлых случаях существует опасность развития инфаркта миокарда. А также могут появиться другие заболевания сердечно-сосудистой системы. У детей возможно развитие аллергических реакций и снижение иммунитета.

Профилактические меры

Внимательное отношение к дозировкам витамина является хорошей профилактикой по предотвращению отравлений. А во время прохождения терапии с применением витамина В9 необходимо постоянно держать на контроле общие показатели крови. Соблюдение всех установленных рекомендаций поможет избежать гипервитаминоза.

В составе препарата содержится сахар. Это следует учитывать при назначении приёма препарата пациентам с сахарным диабетом и нарушением углеводного обмена. Для назначения длительной медикаментозной терапии пациенту, находящемуся в пожилом возрасте, необходимо провести тест на усвояемость витамина В12. А также во время приёма препарата нужно позаботиться о рационе. Лучше отказаться от употребления продуктов, содержащих этот компонент. Стоит запомнить перечень продуктов с содержанием витамина В9:

• Шпинат.
• Лук, укроп, петрушка.
• Свёкла, репа, дыня и тыква.
• Фасоль, горох, гречиха, отруби, овёс, дрожжи.
• Бананы и грейпфрут, грецкий орех и курага.
• Грибы.
• Молочные продукты — молоко, сыр и др.
• Говядина, баранина, свинина.
• Мясо птиц, яйца, печень и почки.
• Форель и окунь.

В стакане свежевыжатого апельсинового сока или в тарелке молочно-злаковой каши содержится примерно 50% суточной нормы витамина В9. Для стимуляции эндогенного образования кислоты в кишечнике нужно пить бифидобактерии.

При продолжительном хранении продуктов или при попадании солнечных лучей витамин В9 быстро распадается. Это же происходит и при температурной обработке. Стремительнее всего разрушается компонент, который содержится именно в растительной пище, а вот в мясных продуктах он более устойчив. Рекомендуется употреблять в пищу сырые продукты, так как в них лучше сохраняется витамин.

В рационе пациента может быть салат из сырых овощей, в котором будет содержаться петрушка, укроп, листья свёклы, мяты или одуванчика, а также огородная капуста. Молодая крапива также станет отличным дополнением в салате. Из напитков стоит отдать своё предпочтение томатному и апельсиновому сокам, в них большое содержание компонента. Печень лучше всего подойдёт для употребления среди мясных продуктов. Витамин В9, входящий в состав печени, не будет разрушаться если её недолго варить или слегка обжаривать.

101sovet.guru

Фолиевая кислота, побочные эффекты у мужчин и женщин

Я расскажу вам о важном витамине — фолиевая кислота, побочные эффекты от приёма которой возникают нечасто, но могут застать врасплох. Мы уже знаем из статьи «Фолиевая кислота при беременности», для чего нужен этот витамин женщинам, особенно при планировании пополнения в своей семье. Не менее эффективна фолиевая кислота для здоровья и репродуктивных функций у мужчин, которым после 45 лет этот препарат поможет сохранить мужскую силу.

Здравствуйте, мои дорогие! С вами Светлана Морозова. Передозировка витамина В9 не угрожает жизни, даже если вы выпили дозу, в сорок раз превышающую норму. Однако, постоянное употребление большого количества препарата может привести к нежелательным последствиям. Чтобы не проверять на себе, имеет ли фолиевая кислота побочные эффекты, употреблять её нужно в строго указанных количествах и по назначению врача.

Друзья! Я, Светлана Ерошкина (Морозова) и мой муж, Андрей Ерошкин, проводим для вас мега интересные вебинары!

• Раскрываем пять причин всех хронических нарушений в организме.
• Как убрать нарушения в ЖКТ?
• Как избавиться от желчекаменной болезни и можно ли обойтись без операции?
• Почему меня сильно тянет на сладкое?
• Раковые опухоли: как не попасть под нож хирургу.
• Обезжиренные диеты - короткий путь в реанимацию.
• Импотенция и простатит: рушим стереотипы и устраняем проблему
• С чего начать восстановление здоровья уже сегодня?

ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

О примерной схеме приёма, последствиях и взаимодействии с другими веществами я расскажу в этой статье.

Фолиевая кислота, побочные эффекты и полезные свойства

Для чего нужен этот витамин?

В9 необходим нашему организму для регуляции метаболизма, в частности — для белкового обмена. Именно он стимулирует образование таких важных белковых цепочек, как ДНК и РНК. Важно это не только в процессе формирования и роста человека. Поскольку люди после 40 часто испытывают дефицит тех или иных микронутриентов, назначение БАДов становится необходимо.

Особенно не должны забывать о приёме В9 те, кто занимается бодибилдингом, спортом и усиленной физической работой.

Важное значение В9 оказывает на следующие процессы:

• рост и развитие плаценты в теле беременной женщины;
• образование нервной трубки плода во внутриутробном развитии;
• созревание большинства элементов крови — нормобластов и мегалобластов во внутриутробном развитии, и эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов — у взрослых;
• синтез аминокислот;
• обмен пуринов и холина;
• синтез иммунных клеток в крови;
• функционирование ЖКТ;
• метаболизм адреналина и серотонина;
• выработка HCl в желудке;
• формирование и стимуляция сперматозоидов.

Помимо перечисленного, вещество принимает участие и в других обменных процессах у взрослых и детей.

Какие нежелательные последствия может вызвать приём В9?

Если у вас нет аллергической реакции на фолиевую кислоту, побочные эффекты будут сказываться только при её длительном и бесконтрольном употреблении. И самым главным негативным последствием может стать дефицит другого витамина — В12, усвоение которого тормозит В9.

Из-за этого у вас могут развиться:

• анемия;
• бессонница;
• повышенная раздражительность и нервозность;
• головная боль;
• судороги;
• беспричинные боли в животе;
• тошнота, изжога;
• повышенное газообразование, вздутие;
• поносы или запоры.

Все эти симптомы должны настораживать, особенно если вы самостоятельно принимаете БАДы, содержащие ФК.

Аллергия может выражаться в таких признаках:

• отёк Квинке;
• сыпь на коже;
• анафилактический шок.

Последнее, к счастью, происходит редко, но нуждается в срочном врачебном вмешательстве.

Показания и противопоказания

Данный витамин будет лучше усваиваться, если употребляется в комплексе с С и В12.

Для организма В9 принесёт неоспоримую пользу, если применять его при:

• различных видах анемии;
• приёме контрацептивов через рот;
• дефиците растительной пищи;
• назначении желудочных препаратов — маалокс, фосфалюгель;
• приёме антиконвульсантов;
• воспалительных процессах в кишечнике, в том числе и туберкулёзного характера;
• беременности, особенно на ранних сроках, и в период грудного вскармливания;
• дефиците ФК.

Противопоказан данный БАД, если у вас:

• нарушена всасываемость витаминов группы В и имеется дефицит В12;
• в диагнозе — злокачественное новообразование;
• недостаток железа в организме;
• гиперчувствительность к препаратам с ФК.

Обычно внутрь назначают Фолибер или другие препараты, содержащие данное вещество. Что лучше выбрать из имеющихся БАДов — зависит от потребностей вашего организма и цены.

При вычислении дозировки, нужно учитывать возраст и состояние пациента:

• у детей до 12 лет потребность — от 40 до 200 мкг в день;
• беременным нужно 300-400 мкг;
• при грудном вскармливании матери требуется до 500 мкг;
• взрослым для профилактики — 200 мкг.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который учтёт все употребляемые вами препараты, правильно рассчитает необходимую дозу и назначит, как принимать В9. Нельзя в таком деле доверять только отзывам других людей, высказанным на форумах.

Так же вам необходимо внимательно читать инструкции по применению тех или иных таблеток, чтобы не было передозировки.

В каких продуктах он содержится

При нормальной работе кишечника и отсутствии дисбактериоза, в организме вырабатывается некоторое количество фолиевой кислоты. Но она должна поступать и с пищей.

Особенно много её в шпинате и прочей зелени, но нужно учитывать, что при термической обработке овощей и фруктов уничтожается до 95 % данного вещества. Зато в мясе, печени, куриных яйцах оно находится в такой форме, которая частично выдерживает нагревание.

Тем из вас, кто придерживается различных диет для похудения, нужно быть особо внимательными при организации своего питания. Вы должны употреблять достаточное количество белка животного происхождения, не забывая о фруктах и овощах в сыром виде. Ваш стол должен быть полноценным и разнообразным, чтобы не возникало дефицита различных полезных веществ.

Так же важно употребление кисломолочных продуктов с бифидобактериями, для хорошей работы кишечника и поддержки баланса кишечной микрофлоры.

О том, как влияет фолиевая кислота, побочные эффекты которой мы рассматриваем, на организм беременной женщины, вы можете узнать из статьи:

«Фолиевая кислота при беременности»

Не менее важна она для волос, её рекомендуется пить или использовать в виде специальных масок.

Напоследок напомню, что для сохранения молодости и красоты нужно не только правильно питаться, но и много двигаться. И непременно включить в распорядок своего дня гимнастику для лица.

Для этого я предлагаю свой курс «Моделирование и омоложение лица BEAUTYVITA», в котором мной подобраны такие приёмы, которые сделают вашу кожу подтянутой, избавят от синяков под глазами, прыщей и лишних складок. Для получения эффекта вам понадобится выделить в день всего 5 или 10 минут вашего времени — и результат порадует вас уже через месяц.

На сегодня всё.

Подписывайтесь на мой блог, рекомендуйте его своим друзьям и знакомым, делитесь ссылками.

Пора сделать верный выбор для своего здоровья. Пока не поздно – действуй! Теперь 1000-летние рецептуры доступны и для тебя. 100 % натуральные комплексы Традо – это лучший подарок твоему организму. Начни восстанавливать своё здоровье уже сегодня!

Всем пока!

smotrivita.ru

Всё о фолиевой кислоте

Оглавление

Фолиевая кислота принимает участие в обмене веществ, в производстве ДНК, играет важную роль в синтезе иммунных клеток крови, нормализует функцию пищеварительного тракта. Для беременных женщин фолиевая кислота крайне необходима, поскольку она играет важную роль в развитии нервной трубки плода. При нормальном уровне витамина В9 вероятность пороков развития у плода значительно снижается. Кроме того, она необходима для нормального роста и развития плаценты.

В 1932 году британский врач Уилс, многие годы работавший в Индии, установил, что у некоторых беременных женщин, страдавших мегалобластной анемией, не наблюдалось улучшений при употреблении очищенного экстракта клеток печени. Однако эти женщины полностью выздоравливали после употребления неочищенного экстракта. Отсюда Уилс сделал вывод, что при очищении уничтожался какой-то важный фактор, обусловливающий выздоровление. Это вещество вскоре было выделено и получило название – фактор Уилса. Позже его назвали витамином М. В 1941 году было установлено, что этим веществом богаты листья шпината и петрушки – поэтому его переименовали в фолиевую кислоту (в переводе с латинского folium - лист).

Общеизвестно, что первый и важнейший этап деления любой клетки – это деление молекулы ДНК. Именно в процессе репликации ДНК витамин В9 принимает активнейшее участие. Помимо этого, он играет важную роль в процессе синтеза РНК, аминокислот, улучшает абсорбцию железа. Поэтому недостаток фолиевой кислоты прежде всего опасен для быстро делящихся клеток.

От уровня фолиевой кислоты также зависит настроение. Она принимает участие в метаболизме таких нейромедиаторов, как серотонин и адреналин, которые оказывают существенное влияние на работу нервной системы.

Фолиевая кислота стимулирует аппетит и принимает участие в выделении соляной кислоты в желудке.

В Российской Федерации принято считать, что потребность беременных женщин без симптомов нехватки данного микронутриента составляет 0,4 мг в день. В период грудного вскармливания потребность составляет 0,6 мг в день.

Во время беременности организм женщины расходует гораздо больше фолиевой кислоты, чем до беременности. Витамин В9 не откладывается про запас, поэтому важно получать её ежедневно из внешних источников. Очень важно поддерживать необходимый уровень фолиевой кислоты в первом триместре, когда развивается нервная система плода.

Важнейшая роль витамина В9 для плода – это развитие нервной трубки. Также она принимает участие в обновлении и митозе клеток организма матери, в частности клеток внутренних органов, которые должны постоянно обновляться.

Уже на второй неделе беременности у эмбриона начинает активно развиваться головной мозг. Именно в это время даже непродолжительный дефицит витамина В9 грозит серьёзными, часто непоправимыми последствиями. Поскольку данный микронутриент необходим в процессе митоза, что крайне важно для быстро делящихся и развивающихся клеток (к ним, в первую очередь, относятся нейроны и другие клетки нервной ткани), то его нехватка, в первую очередь, сказывается на развивающейся нервной системе.

Фолиевая кислота участвует в производстве основных клеток крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), что важно как для организма матери, так и для плода.

Для нормального протекания беременности, поддержания здоровья женщины и плода медики рекомендуют начать приём фолиевой кислоты в форме таблеток ещё за 2-3 месяца до запланированной беременности, и продолжать вплоть до родов. При употреблении витамина В9 необходимо придерживаться доз, рекомендованных лечащим врачом, поскольку избыток данного микронутриента так же опасен, как и его дефицит.

Послеродовая депрессия, апатия, упадок сил, приводят к снижению количества грудного молока. Дефицит фолиевой кислоты в период лактации приводит к её недостаточной концентрации в молоке и, в последствии, к недостаточному её потреблению ребёнком. При нехватке витамина В9 в первые годы жизни, у ребёнка может возникнуть анемия, недостаточный набор массы, психомоторная заторможенность, слабость иммунитета, нарушение функционирования кишечника.

Витамин В9 – это единственный микронутриент, роль которого при беременности не занижают даже противники синтетических витаминных препаратов и вообще медикаментов. Поэтому, даже если вы избегаете каких-либо лекарственных препаратов во время беременности, не отказывайтесь от курса витамина В9, хотя бы в целях профилактики – это спасёт вас и вашего ребёнка от целого ряда неоправданных рисков. Хотя иногда следует сопоставлять назначенную врачом дозировку с потребностями организма в фолиевой кислоте.

Дефицит витамина В9 может развиться вследствие его низкого содержания в рационе, нарушения усвоения микронутриентов в кишечнике, или при увеличении потребности в данном веществе (беременность, период лактации).

Нехватка фолиевой кислоты – наиболее распространённый симптом у беременных женщин и детей первого года жизни. Дефицит витамина В9 у плода развивается в результате её нехватки в организме матери, а у грудных детей – вследствие недостаточного её содержания в грудном молоке.

Дефицит фолиевой кислоты в организме беременной женщины может послужить фактором целого ряда серьёзных нарушений:

Нехватка витамина В9 не всегда сопровождается явными симптомами. Вместе с тем, по результатам исследований, нехватка фолиевой кислоты присутствует у 20-100% людей, в зависимости от места проживания. Это один из наиболее распространённых гиповитаминозов. Однако, даже в отсутствии тех или иных клинических симптомов, существенно возрастает вероятность инфаркта и инсульта, падает иммунитет.

Дефицит фолиевой кислоты нередко приводит к развитию пернициозной анемии у недоношенных детей. Рост потребности в витамине В9 возникает при ряде патологий: лейкоз, гемолитическая анемия, хронические инфекционные заболевания, канцероматоз.

В первую очередь при нехватке витамина В9 развивается мегалобластная анемия. При этом типе малокровия не только падает содержание эритроцитов в крови, но и нарушается их деятельность, поскольку большая их часть не созревает в костном мозге. Если при этом не восполнять нехватку фолиевой кислоты, развиваются такие симптомы, как снижение аппетита, нервозность, упадок сил. Позже присоединяются рвота, понос, алопеция. Возможны морфологические нарушения кожи, появление язвочек в ротовой полости и глотке. Если вовремя не приступить к лечению, мегалобластная анемия может привести к смерти.

В последние годы был проведён ряд клинических испытаний, в результате которых было установлено, что дефицит витамина В9, нарушая метаболизм серных аминокислот, приводит к задержке в крови аминокислоты гомоцистеина. Гомоцистеин оказывает негативное влияние на интиму сосудов, что приводит к появлению атеросклеротических бляшек и увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Нарушение абсорбции витамина В9 может возникнуть при болезнях желудка, гастроэктомии, когда организм испытывает дефицит антианемических факторов (факторов Касла), синтезирующихся в желудке. Фолиевая кислота может попасть в кровь только соединившись с антианемическими факторами, соответственно при их дефиците уровень фолиевой кислоты в крови падает.

Помимо фолиевой кислоты, фактор Касла переносит в кровь цианокобаламин. Поэтому продолжительный приём препаратов витамина В9 в повышенной дозировке может привести к нехватке цианокобаламина.

Также нехватка витамина В9 наблюдается при тяжёлых патологиях печени. Именно в печени витамин трансформируется в тетрагидрофолат, который принимает участие в биохимических реакциях. Фолиевая кислота в первичном виде бесполезна для организма.

Если организм испытывает дефицит витамина В9, может нарушиться работа системы гемопоэза: эритроциты недозревают, и в кровь выбрасываются неполноценные клетки, которые не способны транспортировать кислород. Это – одна из причин порока развития нервной системы у плода, поскольку нейроны не могут полноценно расти и развиваться в условиях гипоксии.

Вместе с эритроцитами, нарушается синтез лейкоцитов и тромбоцитов, что может спровоцировать снижение иммунитета и нарушить свёртываемость крови. У беременных женщин дефицит витамина В9 может сопровождаться железодефицитным состоянием. Это увеличивает риск как для матери, так и для ребёнка.

Дефицит витамина В9 может развиться при нехватке витаминов в рационе, голодании, соблюдении несбалансированных диет для похудения. Однако наиболее распространённый фактор нехватки витамина В9 – дисбактериоз. Дисбактериоз развивается в результате продолжительного, часто бесконтрольного приёма антибиотических препаратов, в т.ч. без назначения медика.

В Соединённых Штатах действует закон, согласно которому производитель обязан добавлять определённое количество витамина В9 в муку, в целях профилактики нехватки данного вещества у потребителей. В США профилактическая доза витамина В9 в два раза выше, чем в Российской Федерации.

Витамин В9 содержится в большом количестве в растительной пище: шпинат, лук, укроп, петрушка, фасоль, горох, гречиха, овёс, отруби, бананы, грецкий орех, грейпфрут, курага, дыня, дрожжи, тыква, грибы, свекла, репа и др.

Тарелка злаковой каши с молоком и стакан апельсинового фреша восполняют 50% суточной потребности организма в витамине В9.

Витамин В9 довольно быстро распадается под воздействием солнечных лучей и просто при продолжительном хранении пищи, а также при температурной обработке продуктов. Быстрее всего разрушается фолиевая кислота, содержащаяся в растительной пище. Фолиевая кислота в мясе более устойчива.

Поэтому, для сохранения витамина в продуктах, рекомендуется потреблять сырые продукты. Овощи лучше всего потреблять в виде сырых салатов. В такой салат лучше всего добавить огородную капусту, петрушку, укроп, листья свеклы, мяты или одуванчика. Также полезно добавлять в салат молодую крапиву. Из соков лучше пить апельсиновый и томатный – в них содержится больше всего фолиевой кислоты.

Среди мясных продуктов больше всего фолиевой кислоты содержится в печени. Печень можно слегка обжаривать и недолго варить – при этом витамин В9, входящий в её состав, не разрушается.

Фолиевая кислота выпускается в виде препарата Фолацин. В одной таблетке препарата содержится 5 мг витамина В9. Это намного больше дневной нормы даже для беременной женщины. Избыток фолиевой кислоты не оказывает ни положительного, ни отрицательного воздействия, а просто выводится из организма. 1 таблетка Апо-Фолика также содержит 5 мг витамина В9. Учитывая повышенное содержание вещества в таблетке, Фолацин и Апо-Фолик применяются только при остром и тяжёлом дефиците витамина. В целях профилактики данные препараты не рекомендуются.

В одной таблетке препарата Фолио содержится 0,4 мг витамина В9 и 0,2 мг йода. Преимущество данной лекарственной формы в том, что она содержит два микронутриента, поэтому нет необходимости в дополнительном употреблении препаратов йода. Доза витамина В9 в одной таблетке невысока, поэтому он рекомендован в качестве профилактического препарата. Фолио не назначается при остром дефиците или при повышенной потребности в фолиевой кислоте.

Витамин В9 входит в состав поливитаминных препаратов для беременных. Содержание фолиевой кислоты в одной таблетке каждого препарата - разное:

• Матерна – 1 мг;
• Элевит – 1 мг;
• Витрум пренаталь – 0,8 мг
• Витрум пренаталь форте – 0,8 мг
• Мульти-табс перинатал – 0,4 мг
• Прегнавит – 0,75 мг.

Витамин В9 усваивается значительно лучше из лекарственных препаратов, чем из пищевых продуктов.

• если наблюдаются выраженные признаки дефицита фолиевой кислоты (в данном случае дозировка рассчитывается лечащим врачом индивидуально);
• если существуют факторы, повышающие потребность в витамине В9, или стимулирующие его выведение из организма.

• употребление комбинированных оральных контрацептивов до зачатия;
• употребление Маалокса или Фосфалюгеля;
• приём антиконвульсантов в период планирования и во время беременности;
• протеиновая диета до зачатия;
• нехватка растительной пищи в питании;
• нарушение работы пищеварительного тракта;
• рвота при беременности.

Клинические испытания продемонстрировали, что витамин В9 может оказывать положительный эффект в профилактике болезни Альцгеймера. У лиц с данной патологией, как правило, снижено содержание в крови фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Потребность в фолиевой кислоте при беременности – 0,4 – 0,8 мг в день. Однако при дефицитном состоянии дозировка значительно увеличивается в целях компенсации нехватки витамина. Нервная трубка эмбриона начинает развиваться на 3-5 неделе беременности. В это время женщина может не знать о беременности, и не пройти своевременный курс компенсации дефицита фолиевой кислоты. Поэтому витамин В9 необходимо принимать ещё за 1-3 месяца до ожидаемой беременности. Важнее всего поддерживать необходимый уровень фолиевой кислоты в первом триместре.

Важно соблюдать регулярность в употреблении витамина В9. Однако, учитывая то, что в любом препарате содержится доза, превышающая дневную потребность в витамине, пропуск одного приёма не должен вызывать беспокойств.

Ниже приведены рекомендации по приёму препаратов витамина В9 при различных заболеваниях:

• Атеросклероз. По 5 мг витамина В9 в сутки в течение двух недель, далее – по 1 мг. Рекомендуется употреблять в виде витаминного комплекса В-группы.
• Афтозный стоматит. Как правило, афты (язвочки на слизистой рта) появляются вместе с трещинами на губах при дефиците витаминов и микронутриентов, принимающих участие в гемопоэзе. Среди них: витамин В9, железо и цианокобаламин. Рекомендуемая дозировка – по 5 мг витамина В9 3 раза в сутки и по 10 мг глицината железа в течение 120-180 дней. Раз в 30 дней делать инъекции цианокобаламина – 1 мг. В ходе лечения необходимо регулярно проверять уровень цианокобаламина.
• Вирусный гепатит. Фолиевая кислота применяется в качестве вспомогательного средства. Рекомендуется принимать по 5 мг 3 раза в сутки в течение 10 суток, затем по 5 мг раз в сутки.
• Гингивит и периодонтит. Принимать перорально по 1 мг витамина В9 раз в сутки, делать полоскания ротовой полости 2 раза в сутки по одной минуте 1%-м раствором витамина в течение 60-70 суток.
• Депрессия. Часто наблюдается у лиц с дефицитом фолиевой кислоты. Приём по 2-5 мг каждый день в комплексе с витаминами В-группы.
• Остеохондроз. Витамин В9 участвует в образовании из коллагена каркаса, на котором накапливаются соли кальция. Без коллагенного каркаса кость не приобретает необходимую прочность. Рекомендуемая дозировка – раз в день по 5 мг витамина В9, 50 мг витамина В6, 50 мг витаминов В-комплекса.
• Опухоль толстого кишечника. Если кто-либо из ваших родственников по прямой линии болел данным онкологическим заболеванием, настоятельно рекомендуется раз в сутки принимать по 1-5 мг витамина В9 и 100 мг витаминов В-комплекса.
• Спазм толстой кишки. Проявляется в виде чередующихся констипации и поноса, коликами и вздутием живота. Нехватка витамина В9 может привести к хронической констипации, которая приводит к спазму толстой кишки. Необходимо начинать с 10 мг витамина раз в сутки. Если спустя 15-20 дней прогресса не наблюдается, следует увеличить дозу до 20-60 мг в сутки до наступления положительного эффекта. Далее дозировку постепенно снижают. Одновременно рекомендуется принимать 1 раз в сутки по 0,1 г витаминов В-комплекса. В течение курса необходимо регулярно проверять уровень цианокобаламина. В рацион рекомендуется включить овсяные отруби, содержащие водорастворимую клетчатку. Пшеничные отруби в данном случае не подходят, так как их клетчатка нерастворима.
• Эпилепсия. После приступа эпилепсии уровень витамина В9 в головном мозге снижается. Антиконвульсанты также снижают его концентрацию в плазме крови. В результате приступы учащаются. Обычно при эпилепсии назначают по 5 мг раз в сутки. Однако принимать препарат следует только после консультации с врачом.

Серьёзный минус продолжительного приёма препаратов витамина В9 состоит в том, что он скрывает симптомы мегалобластной анемии, но не останавливает неврологические нарушения, характерные для данного заболевания. Поэтому при продолжительном приёме препаратов витамина В9 возможно скрытое прогрессирование тяжёлых неврологических нарушений, обусловленных недостатком цианокобаламина. Всего 10 лет назад принято было считать, что передозировки данного микронутриента не бывает. Однако сейчас известны исследования, которые свидетельствуют о том, что у беременных женщин, продолжительно употреблявших препараты витамина В9 в повышенной дозировке, рождаются дети со слабым иммунитетом, склонностью к бронхиальной астме и простудам.

Витамин В9 не оказывает токсического воздействия на организм человека. Были проведены клинические исследования по продолжительному применению витамина В9 в дозировке 15 мг в сутки (в 40 раз выше суточной потребности организма). По результатам исследований, препарат не оказал никакого токсического действия. Однако продолжительный приём (более 90 дней) витамина В9 в повышенной дозировке может привести к падению уровня цианокобаламина в крови, что может спровоцировать анемию. Повышенные дозы витамина могут спровоцировать расстройства пищеварительного тракта, повысить возбудимость, вызвать дисбаланс в работе почек.

Некоторые препараты снижают содержание витамина В9 в плазме крови. Среди них:

Основным индикатором мужского здоровья принято считать состояние сперматозоидов. Сперматозоиды – это такие же клетки, для их синтеза необходим протеин и нуклеиновые кислоты. В отсутствие витамина В9 синтез сперматозоидов нарушается. При нехватке витамина уменьшается концентрация сперматозоидов, и ухудшается их состояние: сперматозоиды могут иметь неестественную форму или не иметь хвоста, что уменьшает их подвижность. Но самое худшее, что в таких сперматозоидах может быть неправильное число хромосом, а это является главным фактором наследственных болезней у детей (напр. синдром Дауна).

Витамин В9 и гормон тестостерон обусловливают нормальное развитие сперматозоидов. Фолиевая кислота крайне важна для мужчин в пубертатном периоде, поскольку она является одним из факторов развития вторичных половых признаков (огрубение голоса, растительность на лице и теле, интенсивный рост).

Лейковорин – лекарственное средство на основе фолиновой кислоты, успешно применяемый в составе химиотерапии онкологических заболеваний. Он снижает тяжесть интоксикации после применения цитостатических препаратов (рвота, понос, гипертермия, повреждение костномозговой ткани).

Последние исследования учёных в США доказали зависимость между приёмом препаратов витамина В9 и прогрессированием опухолей толстого кишечника.

С 1980 года в Гарварде каждые 2 года устраивали опрос, в котором участвовало примерно 90 000 женщин с детьми. Вопросы касались питания и, в отдельности, приёма витаминных комплексов. В 1994 году собранная информация была тщательно изучена на предмет заболеваемости раком толстого кишечника – третьим по частоте раковым заболеванием среди женщин в США. Данные опросов показали, что женщины, принимавшие достаточное количество витамина В9 – более 0,4 г мг в день, реже всего страдали от данного заболевания.

Учёные сделали вывод: 75% случаев опухоли толстого кишечника у женщин можно избежать, если в течение жизни употреблять профилактические дозы витамина В9.

Гомоцистеин – это эндогенная аминокислота. Под влиянием энзимов в организме она трансформируется в незаменимую жирную аминокислоту метионин, участвующий в производстве протеина. Если организм испытывает дефицит соответствующих энзимов, гомоцистеин скапливается в крови и разрушает стенки кровеносных сосудов, вызывая воспаление. Холестерол участвует в этом процессе на более поздних этапах. Сторонники новой теории утверждают, что без гомоцистеина даже при повышенном уровне холестерола в крови атеросклероз не прогрессирует.

Какова же роль фолиевой кислоты в данном ключе? Дело в том, что именно она необходима для синтеза в организме энзимов, трансформирующих гомоцистеин в метионин. Дефицит витамина В9 вызывает дефицит соответствующего энзима. В результате в крови скапливается лишний гомоцистеин, что приводит к прогрессированию атеросклероза, а затем и к его осложнениям – ишемии сердечной мышцы, инфаркту, инсульту.

Вернуться к началу страницы

www.tiensmed.ru

Фолиевая кислота: передозировка и последствия

Витамины играют важную роль в жизни человека. Часто их недостаток приводит ко многим заболеваниям. Избежать проблем со здоровьем помогает витамин В9 или фолиевая кислота (её ещё называют фолацин). Польза от употребления огромна, поэтому его часто назначают женщинам в период беременности.  Передозировка фолиевой кислотой грозит серьёзными последствиями как для матери, так и для её малыша.

Положительные и отрицательные свойства

Несколько лет назад учёные склонялись к выводу, что данный витамин предназначен исключительно для женщин. Но эти домыслы оказались неверными: фолацин приносит пользу всем.

Фолиевая кислота оказывает положительное влияние на весь организм. К её достоинствам можно отнести:

• улучшение работы мозга, печени и органов желудочно-кишечного тракта;
• укрепление иммунитета, благодаря активированию защитных функций;
• снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
• стабилизация работы нервной системы;
• участие в синтезе аминокислот;
• регулирование процессов кровообращения и кроветворения;
• улучшение памяти;
• предотвращение инфарктов и инсультов;
• нормализация давления;
• уменьшение холестериновых бляшек;
• повышение концентрации внимания;
• помощь в зачатии, в период беременности и во время родов;
• существенное улучшение роста волос, состояния кожных покровов и ногтей.

Витамин В9 крайне важен для мужчин в пубертатном периоде. Рост, появление растительности и огрубение голоса – в этом немалая заслуга фолиевой кислоты.

Одним из индикаторов мужского здоровья является качество спермы. Витамин способствует её улучшению, а значит, значительно повышает шансы на зачатие ребёнка.

Часто можно услышать вопрос: зачем беременным назначают приём этого витамина? Давно известно, что фолиевая кислота на ранних сроках беременности благотворно влияет на развитие плода. И это верно, ведь благодаря её участию в делении клеток своевременно формируется и развивается эмбрион.

У матерей, принимавших фолиевую кислоту во время беременности, риск возникновения плацентарной недостаточности заметно уменьшается.

Но не всё так прекрасно. Несмотря на многочисленную пользу, у фолиевой кислоты есть и отрицательные стороны. К ним относятся:

• риск возникновения канцерогенных клеток и их быстрое размножение;
• маскировка дефицита витамина В12, что способствует развитию анемии;
• возникновение неврологических сложностей;
• повышение раздражительности;
• аллергические реакции;
• гиперактивность;
• появление судорог.

Польза и вред фолиевой кислоты известны, но во избежание последствий необходимо знать, кому разрешено принимать фолацин.

Противопоказания

Употреблять витамин В9 рекомендуется далеко не всем. Существует ряд противопоказаний к приёму:

• бронхиальная астма;
• хроническая аллергия;
• онкология;
• заболевания почек;
• анемия и дефицит витамина В12.

Взаимодействие витамина В9

Действие фолиевой кислоты во время беременности может быть снижено по причине приёма следующих медикаментов:

• обезболивающие;
• антациды;
• антибиотики;
• цитостатические препараты.

Аскорбиновая кислота, комбинированные оральные контрацептивы и глютикокортикоиды уменьшают концентрацию фолиевой кислоты в плазме крови. С остальными препаратами совместимость у неё прекрасная.

Одновременно принимать витамин В9 и пить алкогольные напитки крайне не рекомендуется. Содержание спиртного в печени мешает положительному воздействию фолиевой кислоты на организм. Кроме того, у тех, кто совмещал витамин с алкоголем, на 25% чаще выявляли онкологические заболевания.

Побочные эффекты фолиевой кислоты

Иногда, во время курса, могут появиться побочные действия фолиевой кислоты.

Вообще, фолацин крайне редко становится причиной появления аллергии, но всё же такая реакция вполне возможна. При первых же признаках необходимо прекратить приём препарата, дабы избежать более серьёзных последствий.

Симптомы проявления аллергии довольно неприятны, поэтому перед тем, как принимать фолиевую кислоту, необходимо получить одобрение специалиста. С особым вниманием к этому должны относиться девушки в интересном положении.

Одной из причин непереносимости фолиевой кислоты при беременности является неправильное функционирование иммунитета, который начинает воспринимать оставляющие препарата как чужеродный белок. Иногда аллергия является последствием передозировки фолацином.

Впервые начиная приём препарата, следует внимательно следить за состоянием самочувствия. О развитии аллергии подскажут следующие признаки:

• появилось раздражение на руках либо ногах, ягодицах, животе или на спине и все это сопровождается зудом;
• наблюдаются мелкоточечные высыпания или красные волдыри (как при крапивнице);
• возникает приступ удушья.

Если вовремя не прекратить приём фолиевой кислоты, то список дополнят астма, экзема или хронический дерматит.

Отравление фолиевой кислотой

Во избежание передозировки, нужно знать, как правильно принимать фолиевую кислоту.

В сутки человеку будет достаточно 200 мкг. Для женщин в период беременности, дозировка составляет 400 мкг.

Фолиевая кислота – водорастворимый витамин, поэтому лишнее количество препарата выводится с мочой. Отравление возможно лишь в случае, если принятая доза во много раз превышает норму.

Бывает, что врач назначает фолиевую кислоту в большой дозировке. И тогда риск интоксикации организма значительно повышается. Очень часто это касается беременных девушек.

Отменить приём препарата следует при появлении следующих симптомов передозировки витамином В9:

• горечь во рту;
• внезапная перемена настроения;
• тошнота и рвота;
• диарея и метеоризм;
• дерматит на коже;
• плохой сон;
• судороги.

Помощь при передозировке

При появлении подозрений на передозировку фолиевой кислоты, следует незамедлительно принять соответствующие меры.

В первую очередь, необходимо промыть желудок. В этом может помочь простая вода или слабый раствор перманганата калия. При этом, температура воды не должна превышать двадцати градусов, то есть быть прохладной, так как тёплая способствует ускорению всасывания фолиевой кислоты. Необходимо выпить не менее трёх литров, а затем самостоятельно вызвать рвоту. Такая процедура предотвратит дальнейшее воздействие препарата на организм.

Следующим действием является приём энтеросорбентов. Лучшим вариантом будет активированный уголь или энтеросгель. Они помогут вывести фолиевую кислоту, которая уже попала в кишечник.

Чтобы помочь витамину покинуть организм, необходимо употреблять большое количество жидкости. В таких случаях подойдет зелёный чай, минеральная вода без газа и компоты.

Но, несмотря на все принятые меры, для безопасности своего организма, следует позвонить в скорую помощь или посетить токсикологический центр.

Если передозировка произошла в период беременности, необходимо срочно госпитализировать отравившуюся женщину. Для начала, специалисты займутся внутривенными вливаниями, благодаря чему восстановится водный баланс. Затем устранят появившиеся симптомы передозировки.

Для проверки развития иных побочных эффектов и возможного влияния передозировки на плод, врач может порекомендовать ряд лабораторных тестов и анализов.

Последствия передозировки

Чрезмерные дозы препарата, способны привести к плачевным последствиям:

• изменение уровня цианокобаламина в крови;
• риск возникновения анемии;
• дисбаланс в работе ЖКТ;
• повышение возбудимости;
• нарушение функционирования почек;
• приступ стенокардии или инфаркт (у людей с проблемами сердца);
• сбой в работе нервной системы (у пожилых).

Для мужчин, последствия передозировки фолиевой кислотой могут вылиться в развитие простатита.

У женщин в интересном положении, возникает риск развития рака или изменений в молочных железах, а их плоду, в будущем, грозит неправильный обмен веществ, и вследствие этого появление ожирения Также, у ребёночка повышается риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.

Что больше приносит человечеству фолиевая кислота: вред или пользу – неизвестно. Главное, что специалисты настоятельно рекомендуют принимать её будущим мамочкам, а значит, фолиевая кислота во время беременности будет полезна для правильного развития маленького ангелочка.

Видео

Фолиевая кислота: инструкция по применению. Чем полезен витамин для организма.

otravleno.ru

Смотрите также

• 
  Созревание плода по неделям
• 
  Отслойка нормально расположенной плаценты
• 
  Отпала пуповина как обрабатывать
• 
  Препарат при простуде у детей
• 
  До какого срока делают прерывание беременности
• 
  Когда можно ребенка класть на ортопедическую подушку
• 
  Можно ли беременным красить
• 
  Отучить ребенка грызть ногти
• 
  Геморрой наружный после родов
• 
  Для чего нужна кисломолочная смесь
• 
  41 неделя беременности а роды не начинаются что делать вторые