Имбирь для лактации

Имбирь во время лактации: польза и вред для мамы, и малыша

Во время кормления грудью молодая мамочка старается придерживаться определенной диеты, и не употреблять продукты, негативно влияющие на качество, запах и вкус молока. Любой запрещенный продукт, съеденный кормящей женщиной, моментально отражается на ребенке красными щечками, вздутием и даже диареей. Полезен или вреден имбирь при грудном вскармливании? Как пряный корень влияет на лактацию? В каком виде и сколько его разрешается съедать?

Чем полезен имбирь для кормящей мамы

Имбирь обладает характерным терпким привкусом и горьким ароматом. Гурманам нравится добавлять его в пищу, а о целебных свойствах корня известно еще с давних времен. Острая пряность, завезенная из Индии, способствует излечению от многих заболеваний благодаря полезным элементам и веществам, входящим в состав. Недаром на санскрите имбирь называли «лекарством от любых болезней».

Жирные кислоты, эфирные масла, уникальный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот позволяют маме при грудном вскармливании:

вылечить респираторные, простудные и вирусные заболевания;
облегчить приступы бронхиальной астмы. Имбирь улучшает отхождение мокроты, очищая легкие и бронхи от слизи;
укрепить иммунитет;
нормализовать артериальное давление, устранить отечность и боль в конечностях;
избавиться от глистов – имбирь губителен для вредных паразитов.
корень растения способствует кровообращению и кровоснабжению мозга, очищает сосуды, делает их стенки прочными и эластичными;
имбирь регулирует процесс пищеварения, избавляет от вздутия, метеоризма и поноса маму и грудничка. Полезные вещества, попадая в кровь и молоко мамочки, положительно влияют на кишечник младенца, уменьшая боли при коликах и устраняя газообразование;
имбирный сок способствует заживлению ран на коже;
корень растения действует как спазмолитик, помогающий при головокружении и мигрени;
имбирь при грудном вскармливании увеличивает лактацию, облегчает боли в период менструации, нормализует цикл;
успокаивает нервную систему, снимает раздражительность и переутомление;
помогает похудеть после беременности и родов, улучшая метаболизм;
это природный афродизиак, устраняющий стресс, улучшающий мозговую деятельность.

В беременность, особенно в первом триместре, гинекологи советуют своим пациенткам включать имбирь в рацион, дабы снизить слюноотделение, устранить тошноту и рвотные позывы при токсикозе.

Можно ли есть имбирь во время ГВ

Молодые мамочки задают вопрос педиатрам, можно ли имбирь при естественном вскармливании? Любой врач скажет, что в умеренных количествах он полезен и для мамы, и для малыша. Каждый организм индивидуален. Ребенок даже на маленькую дозу может отреагировать диатезом или нарушением стула.

Если мамочка после употребления пряности и кормления грудью заметила, что малыш стал капризным, беспокойным, легковозбудимым, от имбиря следует временно отказаться.

Многие женщины боятся употреблять пряную специю во время ГВ, считая, что имбирь способен значительно ухудшить вкус и запах молока. Если грудничок уже попробовал молоко после употребления мамочкой пряного растения и не отреагировал на новый продукт, имбирь можно включать в рацион. Знакомить с ним кроху желательно по достижению 6 месяцев, когда пищеварительная система новорожденного окрепнет и будет готова к различным новшествам в еде.

В каком виде употреблять имбирь

На протяжении ГВ имбирь включают в рацион осторожно, в минимальном количестве. Если мама не пробовала его до родов, лучше и дальше воздерживаться, до окончания лактации. Тем, кто знаком с растением, врачи рекомендуют добавлять его в мясные и овощные блюда или тонизирующие напитки, которые будут съедены или выпиты на завтрак. Так мамочка сможет понаблюдать за реакцией грудничка. Если его поведение и самочувствие останется в норме, то можно разнообразить свою пищу вкусной пряностью и побаловать себя приятным имбирным чаем.

В осенне-весенний период, прогуливаясь с коляской в людном месте, не всегда можно уберечься от инфекций и простуды. Часто грудничок болеет вместе с мамой. Кормящей женщине, головную боль, жар и ломоту в суставах вдвое тяжелей переносить, чем в обычное время. Ведь за больным ребенком нужен круглосуточный уход, а плохое самочувствие мамы этому не способствует. Многие эффективные лекарства запрещены при грудном вскармливании, и облегчать свое состояние приходится народными средствами.

Имбирь – отличный способ избавиться от кашля и простуды, ничем не уступающий меду или чесноку.

Рецепт от простуды:

На стакан горячего молока добавляют 1/3 чайной ложки сушеного имбиря. Если мамочка уже ела мед, и ребенок нормального его перенес, в лечебный напиток добавляют ложечку натурального меда. При запущенном сухом кашле используют свежий сок из пряного корня.
Чай с имбирем отличное потогонное средство, улучшающее самочувствие при простуде. Напиток стимулирует работу кишечника и улучшает обменные процессы. Но в период лактации нужно учитывать, что в составе классического рецепта чая присутствует лимон, и мед – способные вызвать диатез у грудничка.

Влияние имбиря на лактацию

Имбирный корень имеет чудесное свойство, которое сложно недооценить кормящим мамочкам. Он усиливает приток молока. В состав растения входят вещества, похожие на гормоны, природным образом стимулирующие грудное вскармливание. Особенно полезным имбирь является для первородящих мамочек, не имеющих опыта естественного вскармливания. Послеродовая депрессия, недосыпание, усталость отрицательно влияют на процесс выработки молока и установления лактации. Чай с имбирем в таких случаях идеальное средство, успокаивающее нервную систему, восстанавливающее силы, укрепляющее сон и усиливающее приливы.

методы для поднятия лактации
продукты для повышения отдачи молока

Противопоказания для кормящих мам

Нельзя кушать блюда с острой имбирной специей и добавлять ее в напитки при:

сердечной аритмии;
желудочной и кишечной язве;
гастрите;
геморрое у мамы — действенные советы по борьбе с геморроем;
кровотечениях;
дивертикулите;
индивидуальной непереносимости;
обостренных заболеваниях печени (желтуха);
гипертонии;
во время высокой температуры.

Существует запрет в употреблении имбиря при лечении некоторыми синтетическими препаратами, снижающими уровень сахара, артериальное давление или свертываемость крови. Но женщины во время лактации редко принимают подобные лекарства. Если требуется пройти курс лечения, о включении в рацион корня имбиря, следует узнать у лечащего врача.

babynolog.ru

Можно ли имбирь при грудном вскармливании (лактации)

Можно ли кормящим женщинам употреблять имбирь? Как это отразится на молоке? Какое влияние он может оказать на ребёнка? Отвечаем на то, что важно.

Полезные свойства имбиря

Имбирь богат полезными веществами и витаминами. Некоторые составляющие: алюминий, хром, холин, марганец, цинк, железо. Он насыщен аминокислотами, имеющими большую ценность для организма. Часто возникает вопрос, можно ли кормящей маме использовать его в своём рационе или нет.

Применение его в качестве добавки даст исключительную пользу. Имбирь при грудном вскармливании (ГВ) можно и даже нужно включать в рацион. Он имеет яркий, острый вкус, прекрасно дополнит чай с лимоном или мёдом.

Полезные свойства корня при кормлении грудью:

Повышение иммунитета.
Помогает снять чувство усталости.
Увеличивает лактацию.
Снижает вес.
Усиливает устойчивость к стрессам.
Улучшает обмен веществ.

Во время беременности это растение не менее полезно, но в умеренном количестве. Особенно его свойства помогут при токсикозе. Убирает тошноту, снижает слюноотделение и предотвращает рвотные позывы.

Содержащиеся в имбире микроэлементы необходимы для кормящих мам.

Влияние на лактацию

Имбирь во время лактации окажет воздействие не только на маму, но и на ребёнка. Не следует забывать, что он является лекарственным растением. Помимо влияния на организм напрямую, его свойства отразятся на количестве молока. Для кормящих мам эта специя привлекательна тем, что она является натуральным лактогенным средством.

Если у вас наблюдается гиперлактация, злоупотребление имбирным чаем недопустимо. Поскольку это может принести больший вред, чем пользу.

При нехватке молока для малыша при грудном вскармливании, врачи рекомендуют следующий рецепт:

Потребуется взять две столовые ложки рубленого или тёртого имбиря и уложить в чайник для заваривания.
После этого он заливается кипятком.
Пить настой необходимо за 30 минут до кормления, 3–5 раз в сутки.

В том случае, если по истечении 10 суток не последует улучшений, то для улучшения лактации можно попробовать подобрать другое средство.

Хорошо, когда грудного молока именно столько, сколько требуется ребёнку для питания и стабильного набора веса. Нередки случаи, когда требуется сделать запас для малыша на время отсутствия мамы. В таких ситуациях, можно употреблять эту специю в свежем виде. Ломтики имбиря можно употреблять с печеньем, добавлять в качестве одного из ингредиентов в салаты.

Влияние на ребёнка

Корень имбиря во время ГВ следует есть в небольшом количестве. Тогда он окажет положительный эффект на состояние ребёнка.

У малыша не должно быть индивидуальной непереносимости к специи. При нарушении стула или проявления сыпи, необходимо исключить имбирь из рациона и незамедлительно обратиться к специалисту.

Особенность применения в сочетании с лекарственными препаратами

Как обернётся употребление корня растения для женщин, которые принимают лекарственные средства?

Проблемы с этим для кормящих мам возникают редко. Чтобы польза не обернулась во вред, следует учитывать несколько особенностей употребления имбиря с лекарствами:

С сахаропонижающими препаратами эта специя сочетается плохо.
Не рекомендовано его употребление со средствами, направленными на понижение артериального давления.
Лекарства, имеющие цель снижения свёртываемость крови, не сочетаются с имбирём.
Употребление его теми, кто использует сердечные стимуляторы, антиаритмические препараты, может вызвать усиление медикаментозного воздействия.

Как выбрать имбирь

Чтобы правильно выбрать имбирь, нужно оценить в каком состоянии находится его кожура. Поверхность корня не должна быть морщинистой. Наличие хорошо заметных волокон, пятен, недостаточная упругость может говорить о том, что растение несвежее. Ещё одним показателем порчи являются следы плесени.

Для того чтобы принести максимальную пользу организму, при покупке следует выбирать длинные корни. В них содержится большое количество микроэлементов и эфирных масел.

От свежей специи будет исходить душистый аромат.

Хранение

Можно или нельзя хранить имбирь в морозилке? Можно.

Читайте также: Какие можно есть супы кормящей маме

Замороженный имбирь не потеряет полезных свойств на протяжении трёх месяцев. В холодильнике же, он может храниться не больше недели.

Чай с имбирём

Употребление чая с этой специей предпочтительнее до обеда. Для женщин это будет способствовать повышению продуктивности дня. К тому же это позволит следить за тем, как чувствует себя ребёнок.

Матерям пить такой чай перед сном не рекомендовано, поскольку это может привести к нарушению сна у них самих и у ребёнка.

Имбирный чай при грудном вскармливании наиболее рационально пить перед едой. Это будет способствовать не только его лучшему усвоению, но и позволит сохранить фигуру.

Имбирь при лактации способен изменять вкус молока. Для того чтобы узнать, будет ли доволен малыш таким грудным молоком, поможет только метод проб. Не стоит начинать употреблять такой чай раньше 3–4 месяцев с момента родов.

Принимать чай с этим растением следует исключительно тёплым. В процессе приготовления можно использовать имбирь в любом виде: свежий, молотый, сухой (порошковый).

Корень тщательно промывается и сушится.
Далее, следует измельчить небольшой кусок, при помощи ножа или тёрки.
Заливается кипятком.
Добавление сока лимона или мёда, шиповника станет нелишним. При этом у малыша должна отсутствовать аллергия на указанные компоненты.
Настой отвара длится не менее 20 минут.

Имбирь при кормлении станет отличным дополнением к чаю. Польза и вкус чая, приготовленного на его основе, дополнят список напитков, допустимых при грудном вскармливании. Но при условии отсутствия противопоказаний.

Маринованный имбирь

Можно ли маринованный имбирь при лактации? Любой маринованный продукт не рекомендован к употреблению в период ГВ.

Имбирь маринованный

Употребление допустимо в небольших количествах. Попробовать его можно впервые, не раньше чем через четыре месяца после родов.

Есть маринованный имбирь кормящим мамам не рекомендуется, если его не было в рационе в период беременности. Это может привести к возникновению аллергии у ребёнка. До достижения ребёнком 6 месяцев, относиться к этому продукту следует с особой осторожностью.

Такой способ приготовления растения, чаще всего применяют для дополнения им суши. Там он выступает не только как душистая пряность. Выступает защитником от бактерий сырой рыбы. Такой имбирь при ГВ правильнее сочетать с безопасными продуктами: отбивными, салатами и т. п.

При выборе специи в магазине, обратите внимание на её цвет. Натуральный цвет только розовый, отклонения недопустимы.

Рецепт при лактостазе

Можно ли имбирь при лактостазе? С его помощью можно даже лечиться:

Свежий корень натирается на тёрке.
Заливается тёплой водой.
Хлопковое полотенце, следует намочить в полученной кашице и приложить к месту, в котором испытываете болевые ощущения.
Процедура длится десять минут (при остывании полотенца, смочите его в кашице снова).
После сцеживаете грудь и прикладываете к ней ребёнка.
Завершается процедура охлаждающим компрессом.

Комплекс повторяется 3 раза за сутки. Если улучшений состояния не наступает, то с визитом к врачу затягивать не стоит.

Имбирь при простуде

Чай с имбирём при простуде — незаменимое средство. Тем более если его дополнить мёдом и лимоном. Но не стоит забывать, всё, что употребляет мама, отражается на ребёнке. При соблюдении умеренного потребления, польза будет получена в полном объёме.

Ещё один способ избавится от простуды при помощи этой специи, это добавление её в молоко. Лучше подойдёт сушёный корень. Треть чайной ложки молотого растения, добавляется в 1 стакан молока. Средство помогает избавиться от мокрого кашля.

Противопоказания при грудном вскармливании

Чтобы получить пользу, а не вред, следует учитывать следующее:

специя обладает раздражающим воздействием на слизистую желудка. Причём это применимо к имбирю в любом его виде;
при гастрите, язве, расстройстве печени, специя принесёт только вред;
если малыш имеет проблемы с пищеварительным трактом, то употребление специи матерью запрещено.

Можно ли имбирь кормящим мамам? Обязательно, но только с правильным подходом можно получить от него пользу. Будьте здоровы!

kormigrudyu.ru

Имбирь при грудном кормлении

После рождения малыша мама начинает с особой тщательностью продумывать свой рацион. Это не просто совет педиатров, но и необходимость ввиду частых случаев развития пищевой аллергии у малышей. К списку каких продуктов отнести имбирь, полезен он для лактации или нет?

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря в свежем и молотом виде стал популярен в мире всего десяток лет тому назад. Это связано с упрощением поступления продуктов питания из Азии в Европу и новыми открытиями, сделанными учеными при исследовании состава и свойств целебного растения. Имбирь при лактации может быть как полезен, так и вреден. Чем именно?

Имбирь в свежем и сушеном виде обладает выраженным стимулирующим эффектом. Это значит, что при его употреблении возможно ускорение течения многих процессов внутри организма. Это касается метаболизма белков, жиров и углеводов, скорости кровотока, передачи нервных импульсов, заживления ран и так далее. Можно также говорить и о стимулирующем свойстве имбиря в области выработки грудного молока.

Имбирь стимулирует выработку молока естественным путем

В целом полезные свойства пряности следующие:

укрепляет иммунитет, обладая противовирусной и антибактериальной активностью;
оказывает противомикробное действие за счет содержания фитонцидов;
оздоравливает слизистые ротовой полости, кишечника;
способствует развитию благоприятной микрофлоры системы пищеварения;
ускоряет метаболизм;
способствует похудению;
является источником витамина С, В2 и В6;
является источником большинства незаменимых аминокислот;
обладает согревающим и противовоспалительным свойствами;
повышает аппетит;
обеззараживает ротовую полость;
укрепляет стенки сосудов, расщепляет холестерин.

Это не весь перечь полезных свойств имбиря. Ученым пока не удалось полностью расшифровать состав корня и его возможное воздействие на человека. Следует упомянуть, что пряность входит в список аллергенных продуктов, с которыми нужно обращаться осторожно детям и пожилым людям, а также всем тем, что страдает серьезными заболеваниями органов ЖКТ, сердца, почек и печени.

Можно ли при кормлении грудью

Имбирь при кормлении грудью – продукт очень спорный. С одной стороны, он способен повысить продукцию грудного молока, защитить маму и ребенка от вирусов и бактерий, улучшить пищеварение. С другой стороны – вызвать проблемы с желудком, аллергию и повышенную нервную возбудимость. По этим причинам в первые недели жизни новорожденного употреблять имбирь не следует. Необходимо наладить лактацию, установить режим бодрствования и сна, привыкнуть к домашней обстановке и только тогда начинать вводить в рацион кормящей матери более расширенный список продуктов.

Имбирь можно употреблять в пищу очень скромными порциями. Если это свежий корень, то 1-2 дольки, если молотый – 1-2 щепотки, положенные в основные блюда. Принимать имбирь можно только в первую половину дня, так как его тонизирующее воздействие может вызвать перевозбуждение у ребенка и, как следствие, плохой сон. Имбирь способен изменять вкус грудного молока – и это еще одна причина обращаться с ним осторожно.

Малыш может отказаться от груди, если ему не понравится новый привкус молока

При грудном кормлении пряность может помочь матери улучшить объем вырабатываемого молока при его нехватке. Имбирь стимулирует движение жидкостей в организме. А также работу многих желез, в том числе и молочных. Именно поэтому грудь быстрее наполняется молоком, и малыш не ощущает нехватки в еде. Но такое происходит не всегда. Не каждая мама ощущает на себе такое чудесное свойство корня.

Можно ли детям имбирный чай

В каких случаях врачи говорят нет на употребление имбиря?

Если ребенок родился недоношенным.
В случае, когда мать никогда ранее и употребляла его в пищу.
При слишком незрелой пищеварительной системе новорожденного, которая дает сбои, проявляя колики, спазмы, несварения, нерегулярный стул и т. д.
При склонности матери и ребенка к аллергии.

Без вреда здоровью можно использовать корень наружно. Он неплохо справляется с таким неприятным состоянием, как лактостаз. Для снятия боли и уплотнений можно прикладывать к груди теплые компрессы из заваренного свежего корня имбиря. Он снимет воспаление и припухлость, размягчит ткани, поможет вывести лишнюю жидкость, избавит от отека. Теплые компрессы делают по 3 раза в день, но если на вторые сутки состояние не улучшается, температура продолжает расти, необходимо подключение медикаментов.

Чем может навредить имбирь грудничкам? Первое, о чем стоит говорить, – это аллергия. Проявиться она может на коже в виде диатеза, а при систематическом попадании в желудочно-кишечный тракт ребенка – атопическим дерматитом и раздражением слизистой желудка и кишечника. Самым банальным может стать простой отказ от еды ввиду изменения привкуса у молока. Некоторые дети могут отреагировать на пряность раздражительностью, плачем, плохим сном.

Если мама регулярно употребляла имбирь до и во время беременности, есть вероятность того, что малыш хорошо воспримет имбирь и положительно на него отреагирует, ведь дополнительный источник повышения иммунитета не помешает никому.

Как правильно использовать имбирь

Во время налаживания лактации молодая мама может попробовать усилить продукцию грудного молока с помощью имбирного чая. Для этого 2-3 дольки свежего, очищенного от кожицы корня кладут в чайник и заливают горячей кипяченой водой, с которой только сошел пар (температура воды примерно 90 градусов). Настаивают имбирь 5-7 минут, процеживают и пьют по половине чашки за 30-40 минут до предполагаемого кормления. Чай должен быть обязательно теплым. Можно добавить сахар, а при отсутствии аллергии – мед и лимон. Если через 5-7 дней женщина не чувствует заметного прибывания молока, необходимо перейти на другие способы повышения лактации.

Имбирный чай хорошо согревает, улучшает кровоток, тонизирует

При отсутствии аллергии и хорошей переносимости пряности мама может смело включать ее в ежедневный рацион. Но делать это нужно правильно. Для начала определиться с суточной нормой имбиря и взять за правило употреблять его в пищу только в первую половину дня, чтобы не нарушить ночной сон ребенка. Лучше всего добавлять молотый имбирь во вторые мясные блюда. Все потому, что пряность способствует лучшему перевариванию тяжелой пищи, а это значит, что все полезные и питательные вещества в полной мере усвоятся пищеварительной системой кормящей мамы.

Если женщина отдает предпочтение свежему корню, его рекомендуется употреблять в виде чая, добавлять в супы. Если женщина ощущает недомогание и признаки простуды, можно разрешить себе периодически жевать свежий имбирь несколько минут 4-5 раз в день. Это хороший способ немедикаментозного лечения заболеваний ротовой полости, в том числе банального воспаления, кашля, фарингита и даже тонзиллита. Достаточно несколько минут пожевать дольку имбиря, а затем ее выплюнуть.

Таким образом, имбирь при грудном вскармливании можно употреблять в пищу и в качестве безвредного лекарства, учитывая вероятность негативных последствий для ребенка. В целом, это продукт полезный, хотя и аллергенный, поэтому начинать его употребление нужно с малых доз с перерывами для наблюдений за реакцией ребенка.

imbirnost.ru

Можно ли имбирь кормящим мамам

Имбирный корень много столетий используется в качестве приправы к различным блюдам. Сегодня это один из самых популярных продуктов для женщин, которые следят за собой и неравнодушно относятся к своей внешности и здоровью. Однако во время лактации большой список продуктов находится под запретом. Можно ли употреблять имбирь при грудном вскармливании? Принесет ли этот волшебный корень пользу маме и малышу или лучше воздержаться от его употребления на ГВ?

Польза имбиря при грудном вскармливании

Имбирный корень – это кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

В его состав входят:

Витамины группы B, А, С, РР.
Полезные минеральные вещества (цинк, железо, кальций, фосфор).
Протеины.
Аминокислоты и ценные эфирные масла.

Благодаря такому богатому составу имбирь обладает массой полезных свойств:

Нормализация здорового аппетита и восстановление нормального пищеварения.
Противовирусный эффект и повышение иммунитета.
Общее укрепление организма и повышение тонуса.
Нормализация обменных процессов.
Борьба с хронической усталостью, депрессией и стрессом.
Укрепление и повышение эластичности сосудов.
Легкий спазмолитический эффект помогает в борьбе с головными, менструальными и мышечными болями.
Отличное средство в борьбе с тошнотой и рвотой.
Очищение организма от шлаков и токсинов.
Натуральное противопаразитарное средство.
Ранозаживляющий и бактерицидный эффекты.

Обширный перечень полезных свойств делает имбирный корень прекрасным продуктом для кормящей матери. Кроме того, полезные вещества, проникая в грудное молоко, оказывают положительное влияние на организм ребенка. А благодаря тому, что имбирь очищает организм женщины от токсинов, грудное молоко становится более полезным и малыш заметно меньше мучается от колик и газов. Содержание железа в корне обеспечивает прекрасную профилактику и лечение анемии, недуга, которым страдают множество женщин после родов. Еще одним полезным свойством корня имбиря для мамочек является положительное влияние на объем лактации, особенно эффект заметен при употреблении чая на основе этой пряности.

Очень полезен имбирь в холодное время года, так как большое содержание витамина С помогает противостоять сезонным простудам

Еще одним несомненным плюсом имбирного корня при лактации можно назвать его яркий вкус. Диета при кормлении грудью довольно пресная, а эта приправа отлично разнообразит вкус привычной еды. Добавлять ее можно как в основные блюда, так и в десерты. Большой популярностью пользуется ароматный имбирный чай. А благодаря низкой калорийности продукта его могут без опасений употреблять даже те мамочки, которые борются с лишними килограммами.

Чем может навредить имбирь при грудном вскармливании

Если женщина не употребляла корень имбиря во время беременности, то при ГВ нужно проявить большую осторожность, пробуя этот продукт. Основной вред имбиря для кормящей мамы и грудничка заключается в возможной индивидуальной непереносимости. Аллергия у малыша может проявиться расстройством пищеварения (колики, газы, понос, запор), высыпаниями и покраснениями на теле или отеками. Нечто подобное может ждать и саму женщину, если продукт для нее новый.

Еще одним побочным эффектом от употребления имбирного корня кормящей мамой может стать повышенная возбудимость и плохой сон у младенца. Это также является формой индивидуальной непереносимости, и продукт в этом случае придется исключить из рациона.

В редких случаях может произойти такое, что ребенку не понравится вкус молока после того, как мама поела имбирь. Грудничок будет кушать с неохотой или вовсе бросит грудь. Надо внимательно понаблюдать за малышом, и если закономерность выявлена, то от этого продукта придется отказаться на весь период кормления грудью.

Противопоказания к употреблению имбирного корня

Помимо индивидуальной непереносимости, есть еще ряд противопоказаний, когда имбирь нельзя употреблять в пищу:

Гастриты и язвенные болезни.
Аритмия.
Гипертония.
Болезнь Боткина.
Повышенная температура.
Третий триместр беременности.
Воспалительные заболевания кишечника.
Болезни печени.
Геморрой.
Различные кровотечения.

Если мамочка страдает каким-либо недугом из списка, то, к сожалению, имбирь придется строго исключить из рациона.

Не рекомендуется употреблять имбирь в сочетании с некоторыми лекарственными средствами, это препараты для понижения свертываемости крови, артериального давления, сахара, сердечные стимуляторы, антиаритмические средства. Велика вероятность того, что пряность ослабит действие таблеток или, наоборот, чрезмерно усилит эффект от их принятия, что чревато серьезными осложнениями.

Можно ли имбирь кормящим мамам? Да, можно, но вводить в рацион и употреблять его нужно правильно, чтобы продукт принес только пользу, а все риски были сведены к минимуму.

Советуем почитать:Можно ли есть укроп кормящей маме

Если мамочка знакома с имбирем давно и ела его во время беременности, то пробовать вводить продукт в рацион можно с третьего месяца жизни крохи.
В том случае, когда кормящая женщина планирует только познакомиться с этой пряностью и не ела ее раньше, необходимо подождать пока малышу не исполнится 6-7 месяцев. Так риск аллергии будет меньше, чем в первые месяцы жизни младенца.
Вводить продукт в меню нужно малыми дозами, желательно в первой половине дня, чтобы оставшееся время суток понаблюдать за крохой на предмет негативной реакции.
Если аллергии и прочих неприятных последствий не последовало, то можно постепенно увеличивать дозу пряности в рационе, доводя ее до привычных объемов.
В первое время лучше употреблять имбирный корень не ежедневно, а с перерывами в 2-3 дня. Эта мера также направлена на минимизацию рисков аллергии у ребенка.
Если есть какие-то опасения, то лучше проконсультироваться с врачом-педиатром и выслушать его рекомендации по поводу введения этой пряности в рацион при ГВ.

Можно ли кормящей маме имбирь в порошке? Да, пряность можно употреблять и в свежем, и в сушеном виде, добавляя к различным блюдам. Но лучше отдать предпочтение именно свежему корню, так как в нем полезные вещества содержатся в максимальной концентрации. А вот от маринованного корня имбиря лучше воздержаться, так как при кормлении ребенка грудью любые маринады и соленья запрещены.

Особенно полезно кормящим мамам пить имбирный чай, так как именно в таком виде продукт наиболее благоприятно сказывается на лактации и является лучшей профилактикой колик у младенцев

Рецепт имбирного чая при кормлении грудью

Понадобится свежий корень имбиря, от которого отрезается небольшой кусочек, счищается шкурка, а полученная мякоть натирается на мелкой терке. Затем натертый имбирь (примерно чайную ложку) нужно положить в кружку и залить кипятком. Можно добавить немного любимой заварки или пить чай, заваренный только на имбирном корне. Если у крохи нет аллергии и диатеза, то в качестве дополнения к напитку хорошо подойдет ложка сахара, мед или лимон. Но даже без добавок чай будет приятным на вкус, ароматным и тонизирующим.

Корень имбиря – отличный продукт, который может принести массу пользы кормящей маме и малышу. При разумном подходе и умеренности эта волшебная пряность сделает вкус блюд неповторимым, заметно улучшит самочувствие женщины и ребенка, а также подарит отличное настроение и поможет в борьбе с усталостью. И все это при минимальных затратах и без риска для здоровья.

mladeni.ru