Как бороться с растяжками после родов

Как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях

Вопросами, как убрать растяжки на животе, и какие средства помогут в домашних условиях, задается каждая вторая женщина после родов. Конечно, появление стрий можно предотвратить, правильно питаясь и ухаживая за кожей до и во время беременности. Но профилактика помогает не всегда, и стрии могут всё-таки появиться. Чтобы избавиться от них, в косметических салонах предлагают разнообразные процедуры, но у многих после родов нет ни времени, ни денег на такие дорогие услуги. В противовес им есть огромное количество средств, с помощью которых можно избавиться от растяжек после беременности в домашних условиях.

Откуда берутся стрии?

Для того чтобы выбрать наиболее эффективный метод, стоит понимать, почему вообще появились растяжки. Две основные причины их возникновения во время беременности – это гормоны и изменение массы тела. Гормональные перестройки приводят к снижению эластичности кожи, а на фоне увеличения веса происходят внутрикожные разрывы – это и есть стрии.

Важно! Легче всего бороться со свежими растяжками, застарелые стрии убрать полностью практически невозможно.

Не стоит выбирать какой-то один из методов избавления от растяжек после родов, лучше применить комплекс мер. Самым эффективным считается сочетание правильного питания, небольших физических нагрузок и косметических средств.

О лазерной коррекции и других способах избавления от проблемы читайте в нашей другой статье.

Питание

Состояние кожи зависит от количества потребляемых витаминов. Чтобы быстрее избавиться от растяжек после беременности, в рацион питания стоит включить:

Витамин А. Улучшает регенерацию кожи. В больших количествах есть в рыбе, яйцах, кисломолочных продуктах, зеленом луке, печени.
Витамин С. Помогает синтезировать коллаген – белок, который делает ткани более прочными и ускоряет заживление повреждений. Необходим для восстановления организма после беременности. Больше всего его в цитрусовых, томате, картофеле и капусте.
Витамин Е. Мешает старению клеток кожи. Содержится в грецких орехах, фундуке, подсолнечном масле, фасоли, кешью.
Витамин В3. Улучшает состояние кожи, а также препятствует малигнизации. Есть в ржаном хлебе, фасоли, мясе, свекле, грибах и печени.
Цинк. Способствует росту клеток и синтезу белков. Находится в мясе, зёрнах пшеницы, орехах, желтках яиц, речной рыбе, хлебе.

Стоит помнить, что в период лактации нужно избегать высокоаллергенных продуктов, диету необходимо корректировать с учетом потребностей ребенка.

Физические нагрузки

Чтобы сократить время избавления от растяжек после беременности, нужно делать специальные упражнения. Их задача в том, чтобы обеспечить приток крови к необходимой области и развить мышцы, которые, в свою очередь, воздействуют на саму кожу. Но в первые месяцы после родов не стоит физически нагружать свой организм.

Интересно! Занятия спортом улучшают метаболизм, нормализация обмена веществ позволяет быстрее убрать растяжки.

Помочь справиться с растяжками могут следующие комплексы:

Упражнение для мышц живота. Необходимо лечь на горизонтальную жёсткую поверхность и согнуть ноги. Руки скрестить на груди. Затем нужно приподнять корпус, при этом не отрывая стоп от пола, и зафиксироваться в таком положении на 15 секунд. Для достижения результатов нужно сделать 10 подходов. Каждый день во время занятий увеличивать время выполнения комплекса на 5 секунд, а количество подходов на 1.
Упражнение “Берёзка”. Лечь на прямую поверхность, положить руки вдоль тела. Затем поднять вытянутые ноги вверх, а руки положить под поясницу, помогая удерживать таз. Тело в таком положении нужно зафиксировать на 20 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
Планка на локтях. Лечь на горизонтальную поверхность, согнуть руки в локтях и опереться на них. Колени и спину не сгибать. Необходимо замереть в этом положении на 40 секунд, повторить 4 раза. Постепенно увеличивать время выполнения упражнения на 5-6 секунд.

Помимо пользы для кожи, небольшие физические нагрузки помогут подтянуть живот после родов. Выполнять их нужно в медленном темпе, не перенапрягаясь. Лучше всего до занятий проводить процедуры увлажнения кожи.

Важно! Делая упражнения, не стоит использовать разогревающий крем.

Косметические средства

Всё косметические средства от растяжек после беременности (кремы, скрабы и масла) направлены, в первую очередь, на улучшение состояния кожи и максимальное осветление стрий. Но добиться положительных результатов можно только при соблюдении всех рекомендаций и регулярном применении средств.

Скрабы

Скрабы – это средства, которые очищают поверхность кожи, удаляя отмершие клетки. Также они улучшают кровообращение. А полезные вещества, которые входят в состав, впитываются кожей и делают её упругой. Наибольшей популярностью пользуются следующие рецепты, позволяющие убрать растяжки:

Кофейный скраб. Во время принятия душа, поверх мыла или геля нужно насыпать молотый кофе и втереть в область с растяжками, образовавшимися после родов. Проводить процедуру не чаще 1 раза в неделю.
Смешать по 100 г сахара и морской соли и добавить в 1/4 стакана оливкового масла, чтобы получилась вязкая кремообразная масса. После принятия ванны нанести на живот круговыми движениями. Спустя несколько минут смыть тёплой водой.
Взять массажное масло или крем (идеально подойдёт Johnson’s Baby), 100 г молотого кофе и 70 г морской соли. Перемешать все, переложить на марлю (некоторые используют чулок) и втирать в проблемную область.Процедуру проводить не больше 10 минут, после этого нужно хорошо ополоснуть живот.

Хорошо помогают в борьбе с растяжками после родов и готовые скрабы, купить которые можно в сети аптек. Стоить помнить, что любое средство может привести к побочным эффектам, и перед применением препаратов лучше провести кожный тест на чувствительность.

Кремы

В магазинах продаётся огромное количество кремов, позволяющих убрать растяжки, но сказать, какой из них 100% поможет, нельзя. Главным критерием при его выборе должен стать состав. Обязательные компоненты:

ретинол;
коллаген;
витамины;
эфирные масла.

Ретинол увлажняет и повышает регенерацию кожи. В сочетании с другими веществами, входящими в состав крема, помогает заживить растяжки после беременности сделать их почти невидимыми.

Интересно! Крема от растяжек можно также сделать в домашних условиях.

Обертывания

Весь принцип обёртывания состоит в том, что на кожу живота наносится специальное средство, а затем накладывают полиэтиленовую пленку. Она создает парниковый эффект и повышает температуру поверхности кожи, что помогает быстрее впитываться полезным компонентам средства в проблемную кожу. Избавиться от растяжек помогут 2 действенных рецепта обертывания, которые можно использовать в домашних условия:

Необходимо смешать 40 мл оливкового масла с 2 каплями масла лимона и лаванды. Массируя, нанести кремообразную массу на живот. Затем обернуть плёнкой, сверху можно положить ещё одеяло. Смыть через 30 минут.
Взять 2 таблетки мумие (способствуют восстановительному процессу тканей) и растворить их в столовой ложке воды. Потом смешать растворённые таблетки с любым детским кремом. Нанести на кожу крем с мумие и обернуть плёнкой. Время ожидания 15-25 минут.

Хорошо проводить обертывание после душа, распаренная кожа впитает еще больше полезных веществ.

Массаж

Массаж – одно из главных средств избавления от растяжек после беременности. Он помогает улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ. Очень важно не слишком сильно давить на кожу, излишнее растяжение может привести к появлению новых внутрикожных разрывов.

При массаже используются миндальное, розмариновое и эвкалиптовое масло. Ещё можно использовать кремы, содержащие витамин Е. Следует вылить немного средства на ладони и круговыми движениями, с небольшим нажимом, проводить руками по животу. Через 5 минут от поглаживания можно перейти к растираниям, активное воздействие на коже проводить не мене 10 минут. И ещё 6-8 минут поглаживать живот лёгкими массирующими движениями.

Важно! Перед началом сеанса массажа рекомендуют использовать скраб, который уберёт отмершие частички.

Когда все исчезнет?

Не стоит ожидать мгновенных результатов. Быстро растяжки после родов просто невозможно убрать. Если упорно заниматься, то избавиться от них в домашних условиях можно за 3-4 месяца. Это при условии, что кожа будет здоровой и легко поддаваться восстановлению и осветлению.

При неэффективности кремов и масел можно прибегнуть к более кардинальным методам – услугам косметологов и хирургов. Но такие процедуры обойдутся дорого, а от появления новых стрий не уберегут.

helperskin.ru

Как убрать растяжки на животе и других участках тела после родов

Проблема растяжек возникает практически у каждой женщины, особенно после родов. Вначале стрии не доставляют дискомфорта – молодая мама всецело поглощена новорожденным, но проходит несколько месяцев и новоиспеченная родительница все больше внимания уделяет внешнему виду (тем более, если пляжный сезон на носу). О том, как убрать растяжки после родов на животе и других проблемных местах расскажет эта статья.

В первую очередь необходимо отметить, что средства от растяжек не так эффективны, как профилактические меры до родов (они применяются во время беременности: косметические кремы, бандажи; или даже задолго до ее планирования: физические упражнения). Но и они будут продуктивными, если начать действовать практически сразу после рождения малыша.

При выборе метода лечения растяжек после родов и во время лактации женщине нужно быть чрезвычайно внимательной (многие препараты противопоказаны в этот период, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом).

В неравной борьбе за красоту можно использовать несколько вариантов воздействия на проблемные зоны:

Наружное воздействие.
Массаж.
Салонные процедуры.
Хирургическое вмешательство.

Наружное воздействие

Растяжка по своей сути – разрыв (рана), который со временем восстанавливается соединительной тканью. Пока этого не произошло (стрии имеют красно-фиолетовый оттенок). В этот период наружные средства оказываются достаточно эффективными. Если растяжка побелела – нужно выбирать более действенные процедуры. Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.

Косметика для избавления от стрий

Наиболее доступными средствами от растяжек являются косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели. Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.

По большому счету, истинное их предназначение – профилактика. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.

Сделать менее заметными и убрать послеродовые растяжки могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:

Витамин А (ретинол). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
Витамин С, Е, гиалуроновая кислота. Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.

Народные рецепты

Можно ли избавиться от растяжек после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.

На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.

Мумие

Возможно 2 варианта использования:

Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.
Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.

Домашний скраб

Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов. Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа). Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.

Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.

Сок винограда

Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком проблемные участки. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.

Горячий компресс из растительного масла

Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.

Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.

Обертывания из парафина

Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу. Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.

Читайте также: Домашняя парафинотерапия

1. Месяц после родов2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе

Комплексное воздействие

Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:

Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.

Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.

Массаж

Совершенно не обязательно идти в специализированный кабинет, стрии, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:

Область живота необходимо массировать по ходу часовой стрелки.
На область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху.
Область бедер массируется снизу вверх от колена.
Ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.

Такие движения способствуют лимфо- и кровотоку, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.

Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:

Розмарина.
Цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
Орехов (миндаля, лещины).
Ростков пшеницы.

Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.

Если женщина предпочитает довериться профессионалам, то на помощь может прийти салонный вакуумный массаж. Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают широкий перечень процедур, призванных избавить представительниц прекрасного пола от косметических дефектов, в том числе и растяжек после родов.

Обертывания

Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:

Водоросли.
Шоколад.
Эфирные масла.
Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.

Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.

Мезотерапия

Существует 2 вариации этой процедуры. Первая проводится при помощи инъекции, вторая – внешнего нанесения. Активным компонентом выступает сыворотка, которая имеет сложный состав (витамины, биологические стимуляторы, стволовые клетки, лекарственные вещества и др.). При инъекционной мезотерапии достигается лучший эффект, но процедура болезненная и не каждая женщина решится на такой шаг. Поэтому большинство клиентов выбирает наружное нанесение с последующим воздействием кислорода под давлением. В этом случае требуется больше времени, чтобы состав впитался в кожу, и результата придется немного подождать.

Озоно-кислородные инъекции

Уколы – достаточно болезненны, но кислородный или озоновый коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработке коллагена и эластина. Разрыв тканей заполняется новыми здоровыми клетками и растяжки становятся менее заметными.

Читайте также: Озонотерапия

Радиолифтинг

В ходе процедуры также используется электрический ток, но он воздействует по-другому: его разряды разогревают внутренние слои кожи и подкожной клетчатки. Это способствует выработке эластина и коллагеновых волокон, которые заполняют растяжки и выравнивают их.

Читайте о радио- и других методах термолифтинга в этой статье.

Пилинг

В салонах используются химические вещества для борьбы с растяжками. Они снимают верхний слой эпидермиса, тем самым запуская восстановительные процессы в коже, клетки начинают интенсивно делиться и заполняют разрывы тканей (стрии).

О разных видах химического и физического пилинга читайте в разделе «пилинг».

Лазерная шлифовка

Удаление растяжек лазером с успехом применяется уже долгое время. Под контролем врача проводится выпаривание верхних кожных слоев лазером. При заживлении рубцы не образуется, поскольку активизируются регенеративные процессы, и кожа восстанавливается полностью или практически полностью (в тяжелых случаях).

Область воздействия фракционного лазера — после процедуры

Лазерная шлифовка

Фраксель

Микронидлинг

Мезотерапия мезороллером проводится как в салоне, так и в домашних условиях, и является достаточно эффективной в борьбе с послеродовыми растяжками. Для проведения манипуляции используются специальные коктейли с гиалуроновой кислотой, коллагеном, растительными экстрактами.

Возможности хирургии

Как бороться с растяжками после родов подскажет косметолог. Он подберет комплекс процедур. Но если лечение не дает желаемого эффекта, можно прибегнуть к радикальной мере – хирургическому иссечению проблемных зон. Так как чаще всего стрии локализуются на животе, применяется абдоминопластика.

Операция проводится под наркозом, иссекаются не только наружные, но и глубокие слои кожи. После операции остается шрам, который в последующем «шлифуют» лазером. Пожалуй, это единственный способ, который позволяет не замаскировать растяжки, а избавиться от них совсем.

Статьи по теме: Методы борьбы со стриями

bellaestetica.ru

Как бороться с растяжками после родов?

Главная - Статьи - Как бороться с растяжками после родов?

Почти каждая вторая женщина, ставшая мамой, после родов обнаруживает у себя на теле , особенно в области живота и груди неприятно заметные следы - это растяжки.

Очень часто они появляются на коже молодой мамы уже после рождения малыша. У некоторых женщин после беременности остается очень много растяжек, а у некоторых можно обнаружить всего несколько стрий в разных местах.

Только самый малый процент представительниц прекрасного пола избегают такой дефект на теле.

Поэтому уже через несколько недель после возвращения из роддома большинство женщин начинают серьезно беспокоится о том, как убрать растяжки после родов. Нет ничего удивительного, в том что методов для устранения растяжек существует очень много. Но в данном случае важно выбрать самый эффективный.

Что такое растяжки?

После родов или в период вынашивания малыша на кожных покровах женщины появляются рубцы соединительной ткани, формируются на том месте, где раньше возник разрыв кожи. В месте такого рубца атрофируются ткани, и происходит нарушение синтеза эластина и коллагена. Именно так возникают растяжки на коже, которые еще называют стрии. Свеже возникшие растяжки имеют пурпурный или красноватый цвет, но со временем с три и становятся более светлыми.

На слегка загоревшей коже с три и менее заметны, но когда загар становится интенсивным, растяжки становятся ярко выраженными. Дело в том, что в соединительной ткани, которая образовалась, нет пигментов, и она не загорает вообще. Поэтому женщинам с растяжками долгое пребывание на сонце не рекомендуется.

Область возникновения

Чаще всего возникновение растяжек происходит на поверхности бедер, как на внешней стороне так и на внутренней, а также на животе, ягодицах и груди. Кстати, растяжки у женщин появляются не только в период беременности, но и в другие периоды, когда происходит резкое снижение или увеличение массы тела. В период беременности в большинстве случаев растяжки на коже начинают появляться приблизительно на пятом месяце вынашивания плода. В этот период живот интенсивно увеличивается в размерах.

Почему появляются растяжки на коже?

Не смотря на то, что появление стрий связано в резким колебанием веса, большинство женщин уверено, что растяжки - это результат растягивания кожи. Но в действительности образование растяжек, является следствием наличия поврежденных волокон коллагена и эластина. Они отвечают за поддержку и структуризацию кожи. При этом разрушаются те клетки, которые делают такие волокна. Как следствие, их обновление невозможно. С учетом таких изменений на образования растяжек влияет и лишний вес.

Но все таки наиболее веской причиной, которая влияет на появление на коже растяжек, по праву считается кортизол. Этот гормон вырабатывается надпочечными железами. Под его действием коллаген атрофируется и становится крохкий. В период беременности при горомональных колебаниях уровень кортизола значительно увеличивается.

Растяжки на теле женщины, которая родила, являются исключительно эстетической проблемой. Но все таки очень часто наличие таких рубцов на разных участках тела заметно влияет на качество жизни молодой женщины.

Снижение самооценки на фоне других послеродовых трудностей может усилить общее состояние молодой мамы.

Каждая женщина должна понимать, что полное избавление от растяжек после родов не возможно. Но при этом существует множество способов, которые помогают максимально улучшить состояние кожи и сделать стрии почти не заметными.

Как предупредить появление растяжек

В некоторых случаях появление растяжек у беременных женщин и молодых мам повышается в следствие присутствия некоторых дополнительных причин. Стрии очень часто появляются у тех беременных, которым еще не исполнилось 18 лет, у женщин, которые за время вынашивания ребенка набрали лишний вес больше, чем предусмотрено существующими нормами. Также при серьезных гормональных нарушениях, с три и частое явление.

Конечно, ничего страшного нет в том, что в некоторых местах после родов образовались растяжки. Но следует усвоить одну истину, что появление растяжек на коже проще предупредить, чем потом, после родов, растрачивать уйму сил и способов на то, чтобы улучшить ситуацию. Поэтому стоит прислушаться к простым советам еще во время вынашивания ребенка. Действовать нужно практически с того дня, когда женщина узнала, что она забеременела. И тогда до четвертого-пятого месяца кожа будет хорошо подготовлена, более эластичная и риск появления стрий значительно снизится.

Беременная женщина должна отслеживать очень тщательно свой вес, это важно до последних дней вынашивания.
Необходимо носить специальное белье имеющее эффект стягивания, а также бандаж.
Хорошей процедурой является контрастный душ. Предупреждает растяжки, закаляет организм.
Грудь периодически нужно протирать дольками лимона и кубиками льда.
Ежедневно смазывать кожу живота, груди, бедер и ягодиц оливковым маслом. Оливковое масло можно заменить специальной смесью масел, которую можно купить в аптеке.
В период беременности допустимо пользоваться специальными кремами от растяжек, но чтобы составляющие кремов был только натуральными.
Можно также ежедневно делать небольшой сеанс массажа, растирая кожу и немного пощипывая ее пощипывая.
Нельзя забывать о правильном питании, если будущая мама не будет придерживаться умеренности в еде, то лишние килограммы приведут к появлению стрий.
Если беременность проходит нормально, женщина может периодически принимать ванну, в которую нужно добавить 1 столовую ложку хвойного экстракта. (Вода 38 град, процедура не более 5 минут)
Еще один вариант ванны для повышения эластичности кожи – ванна с крахмалом. Для этого в 3 л воды нужно растворить 350 г крахмала и вылить эту смесь в ванну.
Для предупреждения растяжек на груди, можно раз в 2 дня делать контрастные компрессы на грудь. Для компресса одну чайную ложку соли растворяют в горячей воде, а одну чайную ложку сока лимона - в холодной. Сначала махровое полотенце смачивают в горячей воде, отжимают и кладут на грудь на пол минуты. После этого аналогично делают с холодной водой. Компресс чередовать 5 раз и закончить холодным.
Важно во время беременности вести активный образ жизни и много гулять на свежем воздухе.

Методы для уменьшения и устранения растяжек

Женщины, которые серьезно озабочены тем, как как избавиться от растяжек после родов, стараются использовать все методики. Для получения более эффективного эффекта специалисты советуют использовать комплексно несколько методов. При этом все процедуры нужно исполнять регулярно и на протяжении многих месяцев. Для внешнего применения важно подобрать способы, стимулируя выработку коллагена и эластина

Начинать лечение послеродовых растяжек врачи советуют по истечении, хотя бы 3 - месяцев после рождения ребенка. Ведь при грудном выкармливании малыша некоторые действенные процедуры противопоказаны, а обычные домашние методы от растяжек не всегда помогают. Перед тем, как выбрать соответствующую методику, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Достаточно эффективным способом для устранения растяжек является массаж. Но этот метод будет эффективным только в том случае, если растяжки еще совсем свежие. В данном случае практикуется применение и обычного, ручного, и вакуумного массажа, а также с помощью аппликаторов Ляпко.

Для массажа руками можно привлечь специалиста, который проведет до 20 сеансов. Такой массаж помогает улучшить лимфодренаж, стимулировать кровообращение, убрать отечность и заметно улучшить состояние кожи в целом. К тому же правильно сделанный массаж помогает женщине избавится от лишних жировых отложений.

Лучшие результаты в этом покажет вакуумный массаж, который может помочь разбить достаточно большие отложения жира. Как правило женщине назначают не больше 10 сеансов такого массажа. Как следствие, клетки обновляются и стрии на коже становятся менее заметными.

Для борьбы с растяжками применяют также обертывание водорослями. После них происходит минерализация кожи, она заметно увлажняется, а вес снижается. В результате кожа становится более гладкой и упругой, к тому же женщина худеет.

Проведение микродермабразии - это шлифовки кожи, вследствии которой растяжки сначала становятся менее заметными и глубокими, а потом практически полностью исчезают. Шлифовка проводится путем нанесения на кожные покровы мелких абразивных частиц, после чего проводится давление и вакуумное отсасывание отмерших частиц. После такой процедуры происходит активный рост новых клеток. Кстати, проведение такой процедуры разрешается и женщинам, которые кормят малыша грудью.

Иногда растяжки, которые появились еще при беременности, приходится удалять хирургическим методом. Но, абдоминопластика - это очень болезненный метод, та как с растяжками удаляется также и кожа. Поэтому этот метод применяется, только для застарелых и огрубевших растяжек.

У клиниках часто практикуется применение лазерной терапии для избавления от растяжек. Ее можно делать лишь через пол года после родов. С помощью лазерного луча, проникающего в верхний подкожный слой, происходит выпаривание клеток. Как следствие, обновляется кожа и растяжки становятся не заметными.

Процедура, которая называется мезотерапией, заключается в подкожных инъекциях в пораженный участок. В результате стимулируется клеточный обмен и кровообращение. Таким образом постепенно обновляется структура кожи.

Проведение озонотерапии положительно влияет на процесс обновления микроциркуляции и оздоравливает кожные покровы.

Также в некоторых случаях специалисты рекомендуют проведение пилинга разными видами кислот для уменьшения растяжек.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Все описанные выше процедуры проводятся исключительно в специальных клиниках. Но со стриями, которые только появились, можно попробовать бороться и в домашних условиях.

Массаж с помощью Аппликаторов Ляпко можно делать в домашних условия, можно лежать на аппликаторах -ковриках проблемной стороной бедра, иди обернуться специальной лентой-аппликатором. Также можно обрабатывать проблемные места валиком Ляпко. Аппликатор способствует активному приливу крови к проблемным местам, что помогает в разрушении огрубевших рубцов и омоложению кожи.

После аппликаторы Ляпко хорошо специальный гель или крем от растяжек после родов. Такие средства необходимо применять ежедневно. Кстати, контрастный душ не будет лишним и послеродовой период.

Положительно на тонус кожи влияет плавание и купание. Несколько раз в неделю можно принимать ванну с различными травяными отварами. Полезно добавить в эту ванну немного морской соли.

Еще один метод - ароматерапия. Он допускает применение средства от растяжек из натуральных с масел. Смесь готовится на основе равных частей - по 50 мл масла авокадо и масла жожоба. В эту смесь следует добавить по 10 капель эфирных масел: мандарина, жасмина, нероли, розмарина и 20 капель масла лаванды. Средство должно настоятся сутки в темном месте, после чего нужно равномерно втирать в кожу с растяжками.

Еще один метод- это применение мумиё. Одну или несколько капсул этого средства нужно развести в той пропорции крема от растяжек, которую используют за один раз. После контрастного душа средство втирается в кожу перед сном. Еще один вариант - приготовить средство для втирания в кожу из 4 г мумиё, одной чайной ложки воды и одного тюбика детского крема. Храните такой крем в холодильнике , а использовать его нужно ежедневно.

А во время принятия душа, для улучшения тонуса кожи применяйте кофейную гущу в виде скраба. Кстати, кофе также может победить целлюлит. Таким образом, борьба с растяжками с условием правильного подхода, может получить положительный результат.

По теме тело:

Если вам понравилась статья отметьте ее и поделитесь с друзьями!

size.shopargo.com

Как бороться с растяжками после родов

Растяжки (именуемые в медицине как «стрии») зачастую образуются у женщин во время и после беременности, убрать которые непросто. Это может быть следствием не только резкого набора веса, но и гормонального сбоя, после которого снижается эластичность тканей, и появляются разрывы.

Если вы пренебрегли профилактикой во время беременности, то избавиться от растяжек после родов можно, если начать их лечение на ранней стадии развития. О том, как убрать растяжки после родов, вы узнаете, применив несколько советов, описанных ниже:

Самостоятельное лечение

Чтобы убрать свежие растяжки или избавиться от старых, можно использовать подходящий крем или мазь с содержанием коллагена, витаминов, растительных экстрактов, эластина и т.д. Для достижения видимого результата средства необходимо применять ежедневно, поскольку удаление стрий требует большого терпения.
Решая избавиться от растяжек после родов, не забывайте об использовании эфирных масел для укрепления эпидермиса (лаванда, герань, мята, пачули, гвоздика). 4 капли любого эфирного масла смешивают с 2 ст.л. оливкового масла и втирают полученное средство в область растяжек. Лечение длится до тех пор, пока не получится полностью убрать послеродовые стрии и выровнять рельеф кожи.
Чтобы стрии после родов стали менее заметными, попробуйте использовать следующий крем-маску: 0,5 ст. сока алоэ, 0,5 ст. оливкового масла, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Ингредиенты необходимо перемешать, слить в банку и убрать в холодильник. Средство надо наносить на тело ежедневно 2 раза и оставлять до полного впитывания.
Скраб — крем из кофе, для приготовления которого предусмотрены два способа:

Способ 1

100 гр. перемолотых кофейных зерен смешайте с кипятком до консистенции густой сметаны, после чего накройте смесь крышкой и оставьте на 15 мин. Затем добавьте столовую ложку растительного масла и несколько капель какого-нибудь эфирного масла (апельсин, грейпфрут, эвкалипт, можжевельник, бергамот или корица).

Способ 2

Не менее эффективным считается использование спитой кофейной гущи. Ее можно применять как в чистом виде, так и смешав с маслом, медом или сметаной. Средство необходимо использовать 2 раза в неделю, массируя кожу 10 мин. Далее скраб смывается теплой, а потом прохладной водой. В результате таких процедур кожа становится очень подтянутой, нежной, исчезает целлюлит и убираются растяжки. После процедуры нанесите на тело любой увлажняющий крем.

Крем из мумие: для этого понадобится мумие в таблетках, которые растворяют полностью в воде и втирают в область, пораженную растяжками. Максимального результата можно добиться, используя натуральное мумие: 1 гр. мумие, 1 ст.л. кипятка, детский крем – 80 гр. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и используются ежедневно, путем втирания в растяжки. Полученный крем стоит хранить в холодильнике. Постоянное применение поможет убрать растяжки на животе после родов.
Масло миндаля оказывает чудесное воздействие при борьбе с растяжками благодаря высокому содержанию витамина Е. Оно полностью впитывается в тело после нанесения и не оставляет жирных следов. Для ежедневного лечения используйте смесь из 1 ч.л. миндального масла с добавлением 8 капель масла розмарина. И при регулярном использовании в сочетании с другими процедурами вам удастся убрать растяжки после родов. Так же миндальное масло можно использовать при массаже проблемных зон с растяжками, что тоже дает очень хороший эффект.
Масло пшеницы обладает густой консистенцией и большим количеством витамина Е, поэтому широко применяется при борьбе с послеродовыми стриями. Однако время на полное впитывание после нанесения на кожу уходит значительно больше по сравнению с миндальным маслом. Применяется при массаже.
Масло лесных орехов, тоже обогащено витамином Е и поэтому является хорошим средством для удаления стрий. Используется как в качестве самостоятельного компонента, так и в качестве добавки к скрабам или кремам, которые помогают избавиться от растяжек после родов.
Цитрусовые масла целесообразно использовать при массаже на распаренной после душа коже. Процедура выполняется массажной перчаткой несколько раз в неделю. Чтобы полностью избавиться от стрий стоит продолжать лечение не менее 2 месяцев.

Косметологическое лечение

Лазер помогает убрать растяжки путем удаления верхнего ороговевшего слоя эпидермиса. В дальнейшем кожа заживает и на ней не остается никаких рубцов. Суть процедуры состоит в том, что лазер позволяет избавиться от соединительной ткани стрий и стимулирует кожу к накоплению новых волокон, которые повышают эластичность и улучшают внешний вид кожи. Не забывайте о том, что лазерное удаление можно начинать лишь спустя 6 месяцев после родов.

Чтобы убрать послеродовые растяжки этим методом под кожу вводят специальные нити, улучшающие структуру кожи на любом поврежденном участке тела. Окончательный результат будет виден после полугода процедур. Если вы думаете о том, как убрать растяжки после родов обратите внимание на этот метод.

Удаление происходит следующим образом: под кожу вводят специальные инъекции, состоящие из лекарственных коктейлей, витаминов, стволовых клеток, гомеопатических средств и лечебных экстрактов. Уколы делаются в участок тела, на котором имеются послеродовые растяжки. Вещества улучшают кровообращение, ускоряют обмен веществ и обновление клеток, что в комплексе позволяет полностью избавиться от стрий.

Кожа, имеющая растяжки после беременности подвергается воздействию кислоты, что позволяет избавиться от глубоких слоев эпидермиса и стимулирует синтез коллагена. После периода восстановления обновленный слой кожи становится ровным, упругим, а послеродовые стрии проходят.

Действует путем сокращения волокон мышц, расширения сосудов и улучшения кровообращения. В результате ускоряется отток жидкостей из организма, мышцы становятся более упругими, кожа улучшается. В итоге вам удастся избавиться от послеродовых стрий используя только это средство.

Задумываться о том как избавиться от послеродовых растяжек необходимо сразу же, пока они имеют красный цвет, поскольку после того как они станут белыми, убрать их будет намного труднее.

‹›

mykozha.ru