Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Как повысить жирность грудного молока


Как повысить жирность грудного молока? - Красота и здоровье - Яндекс.Знатоки

Понятие жирности пришло к нам из сельского хозяйства.

Еще я помню, как в детстве по вечерам, бабушка доила корову и ходила сдавать молоко - вот там было понятие жирности - чем жирнее- тем больше денег платили :-)

А в женском молоке такого понятия нет, поскольку грудное молоко подстраивается под потребности ребенка. Меняется по составу в зависимости от времени суток и возраста ребенка. Нужно доверять своему организму :-)

А если брать условное деление молочка в груди на переднее и заднее, то при качественном сосании ребенок высасывает и то, и другое. Часто при увеличение жирности спрашивают, если ребенок мало набирает в весе или очень беспокойный. Это ваш случай?

Чтобы вы понимали в чем причина беспокойства ребенка: в недоедании или самочувствии, посчитайте количество мочеиспусканий за 24 часа + сделайте замер на прибавку веса за неделю.

Если пописов больше 12, а прибавка более 125 - 140 гр. в неделю - молока ребенку хватает, причину беспокойства ищите в другом.

Если меньше - то это повод заняться кормлением и наладить ГВ.

На сайте размещаю массу статей и видео про правильное кормление грудью, уход и воспитание ребенка. https://uroki4mam.ru/grudnoe-vskarmlivanie-razdel

yandex.ru

Как повысить жирность грудного молока?

Почти каждая мамочка беспокоиться, если её грудничок не наедается материнским молоком. Когда ребенок после прикладывания к груди плачет, не прибавляет в весе, тогда стоит задуматься о том, как увеличить жирность грудного молока.

Но не стоит бросаться из крайности в крайность. Ведь если при пустом молоке ребенок недополучает питательных веществ, то при слишком жирном у малыша может развиться дисбактериоз. Поэтому ищем «золотую серединку».

Содержание статьи

Оказывается, его жирность, зависит от созревания. Созревшее молоко – это когда ребенку исполняется год, по составу значительно отличается оттого, что было сразу после рождения малыша. Ребенок растет, его потребности меняются, соответственно меняется состав и жирность молока.

Еще на показатель жирности влияет степень опустошенности груди. Первое молоко более легкое по жирности, им малыш утоляет жажду. Более позднее, которое поступает под конец кормления, считается жирнее, а значит, полезнее для новорожденного.

Причиной низкой жирности может стать несбалансированное питание матери. Существует ряд продуктов, которые способны повысить жирность грудного молока. Об этом речь и пойдет ниже.

Мнение, что пища, которую ест мама, обязательно окажется в её молоке, ошибочно. В процессе создания молока участвует лимфа и кровеносная система. Поэтому можете с облегчением отложить жирную еду в сторонку. Она может остаться у вас на боках, а никак не пойти на пользу вашему ребенку.

Если у малыша проблемы с животиком, то только потому что мама и малыш связаны неразрывной цепочкой и у них одна на двоих микрофлора. Поэтому если у мамы проблемы с пищеварением, будут они и у ребенка.

Переедание и диеты – это две больших ошибки кормящей мамы. Ей противопоказано и то, и то. Ешьте столько же, сколько вы ели до беременности. Не бойтесь пить много жидкости, она никак не повлияет на жирность.

Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным. Даже не из-за того, что крохе не достанется каких-то полезных витаминов или микроэлементов. Это в интересах самой мамы. Ведь ребенок все равно возьмет из материнского молока то, что ему нужно, а вот маму может оставить ни с чем. Например, если мамочка не употребляет в пищу достаточно кальция, то у неё, вероятно, возникнут проблемы с кожей, волосами или ногтями.

В правильном рационе кормящей мамы половину употребляемых продуктов должны составлять крупы и фрукты. Что касается жиров, то их должно быть не более 30%, а вот белков – 20%.

Мы уже писали про кальций, он очень важен и для кормящей женщины, и грудничка. Поэтому ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Это творог, молоко, рыба, фасоль, капуста, морковный сок и т.п.

Кушать нужно небольшими порциями, подстраиваясь под режим кормления малыша. Если тот ест 6-8 раз в день, следовательно, и мама ест столько же раз.

Супы и каши обязательно должны быть в ежедневном рационе мамочки. Для каши подойдут любые крупы, только стоит осторожно отнестись к рису, так как всем известно, что он может вызвать запор. Не забудьте хорошо сдобрить кашу маслом и, конечно же, её лучше сварить на молоке.

Что касается супов, то варить их нужно из нежирного мяса: курицы, говядины телятины или рыбы. Не забывайте и про зелень, кладите её по возможности во все блюда – и в первые, и во вторые, и в салаты.

А вершину хит-парада продуктов, которые способны повысить жирность грудного молока занимает грецкий орех и капуста брокколи. Грецкие орехи стоит есть осторожно, небольшими порциями, так как они могут вызвать аллергическую реакцию у новорожденного, а еще лучше сделать из них настойку.

Она готовится следующим образом: 2 столовые ложки заливаются стаканом кипящего молока и оставляются настаиваться на полчаса. Такой настой готовят ежедневно. Он употребляется утром, в обед и вечером – по трети стакана.

Улучшению лактации помогают зеленый чай с молоком и фруктовые соки. Соки лучше делать самим или выбрать проверенного производителя, так как они должны быть без вредных консервантов и красителей.

Если мама во время кормления меняет грудь, то оба раза ребенок получает ранее молоко или его еще называют передним. Получается, что желудок малыша наполнен молоком, питьевая ценность которого довольно низка. Поэтому при одном кормлении используйте только одну грудь.

Чаще прикладывайте малыша к груди. Это стимулирует лактацию, а значит, кроха никогда не останется голодным.

Если есть подозрение на то, что грудное молоко у мамы пустое, то врач по лактации обязательно возьмет у женщины несколько образцов для определения процента жирности. Но проверить жирность у грудного молока можно и в домашних условиях.

Для этого следует сцедить позднее или заднее молоко, когда ребенок только покушал и налить его на 10 сантиметров в высоту в обыкновенную пробирку. Затем пробирку оставляем на 5-5,5 часов для расслоения. Самый верхний слой – это жирность. Измерьте её высоту линейкой и сколько миллиметров получиться, столько процентов жирности содержится в вашем молоке. Нормой будет считаться от 3,6 до 4,6%.

И напоследок: грудное молоко в большинстве случаев по составу и жирности идеально подходит именно вашему ребенку.

Если с насыщением малыша все же возникают проблемы, стоит обратиться к специалисту и уже с ним решать, что именно следует предпринять, чтобы ваш кроха и вкусно кушал, и рос здоровым!

mjusli.ru

Как повысить жирность грудного молока. Продукты, увеличивающие лактацию молока кормящей

В первые дни жизни ребенок получает микроэлементы и витамины из материнского молока. Поэтому очень важно, чтобы оно обладало нормальными свойствами и давало малышу достаточно энергии. Часто кормящие матери волнуются из-за того, что грудное молоко выглядит жидким и прозрачным, как подкрашенная вода. Не всегда это повод для переживаний и говорит о недостаточной жирности молока, а при необходимости ее можно повысить.

Свойства грудного молока

Грудное молоко делится на две части: переднее и заднее. Переднее на 87% состоит из воды и необходимо для утоления жажды. Заднее более жирное, оно обеспечивает основные потребности малыша, от него зависят прибавки в весе и нормальное развитие ребенка.

В емкость для сцеживания попадает только переднее молоко, которое выглядит очень жидким. Поэтому у мам и возникают опасения о недостаточной питательности. Чаще всего они не имеют под собой оснований. Но если за месяц ребенок не прибавляет в весе 500 г и более — это повод для тревоги. Причина проблемы, впрочем, может заключаться не в составе грудного молока. Кроме этого влияют:

  • техника кормления;
  • слишком строгий режим кормления;
  • недостаточная активность малыша во время сосания молока;
  • постоянная смена груди.

Переднее и заднее молоко выглядят по-разному

Если ребенок не наедается и постоянно испытывает голод, в первую очередь нужно изменить режим кормлений. Увеличьте их частоту и продолжительность. Этот процесс должен занимать не менее 25 минут, чтобы малыш успел добраться до питательного заднего молока.

Многие врачи уверяют, что качество грудного молока в любом случае соответствует потребностям ребенка, а страхи о его недостаточной жирности неоправданны. Даже при неправильном питании матери, стрессах, нарушенном режиме сна все питательные вещества присутствуют в необходимом количестве. Но в этом случае страдает здоровье кормящей женщины.

Грудное молоко включает примерно 7 г углеводов, 4,2 г жира, 1,3 г белков, но его состав не остается неизменным. Показатели жирности и калорийности зависят от дня недели, времени суток, а иногда меняются и в процессе кормления.

Грудное молоко содержит все необходимые витамины

Примерная жирность грудного молока — 4-4,5%. При таких показателях искусственно повышать питательность не нужно — это может нанести вред ребенку, вызвав колики, метеоризм, дисбактериоз.

Желудочно-кишечный тракт малыша еще не вырабатывает достаточное количество ферментов для переваривания жирной и тяжелой пищи.

Как определить жирность грудного молока

В домашних условиях определить жирность грудного молока поможет следующий тест:

  • возьмите простой стакан из прозрачного стекла и сделайте на нем отметку на уровне 10 см от дна;
  • наполните стакан грудным молоком до черты;
  • через 6 часов на поверхности жидкости соберутся сливки. Считается, что 1 мм их слоя равен 1% жирности. То есть при нормальном составе молока появится около 4 мм сливок.

Помните, что такой способ измерения жирности молока не дает точных результатов. Важнее следить за состоянием ребенка. Если он здоров, активен и стабильно набирает вес, значит с молоком все в порядке.

Сцеживать молоко лучше с помощью специальных устройств

Кроме того, сцедить заднее молоко, которое и является основой питания малыша, практически невозможно. Результаты домашнего исследования будут более точными, если выдавить жидкость после 20 минут кормления, используя в качестве емкости медицинскую пробирку.

От чего зависит жирность молока

Принято считать, что жирность молока напрямую зависит от питания матери. Но это утверждение не находит абсолютной поддержки у врачей. Многие доктора считают, что состав определяется исходя из потребностей малыша и никакие внешние факторы на него не влияют.

Кормление грудью имеет важное психологическое значение, давая малышу почувствовать близость к матери

Тем не менее улучшить рацион не будет лишним.

Точно не стоит сидеть на диетах, пытаясь согнать набранные за время беременности килограммы.

В период грудного вскармливания организм нуждается в энергии и силах, которые может получить только из пищи.

Есть и другие факторы, которые могут влиять на жирность молока:

  • возраст ребенка (чем он старше, тем жирнее молоко);
  • длительность и частота кормлений (чем дольше и чаще — тем жирнее молоко):
  • времени суток (выше всего жирность в обеденный период);
  • психологическое состояние матери и ее образ жизни.

Как повысить жирность молока

Заботясь о здоровье ребенка, многие матери стараются увеличить жирность молока, не понимая, что наносят тем самым вред малышу. Использование искусственных обогатителей безусловно оправдано только для недоношенных и слабых детей — и исключительно при рекомендации врача. В остальных случаях стараться внести изменения в состав чаще всего нет необходимости.

Если все же ребенок не набирает вес по графику, слабеет и не проявляет активность, а доктор подтвердил, что дело в жирности грудного молока, можно прибегнуть к нескольким безопасным способам увеличить его питательность.

В первую очередь составьте сбалансированное, правильное меню и строго его придерживайтесь. Это полезно не только для ребенка, но и для мамы,

и поможет ей быстрее восстановиться после родов. Помните, что нельзя сбрасывать вес слишком быстро. Идеальные темпы похудения — примерно 500 г в неделю.

При желании можно прибегнуть к народным рецептам повышения жирности грудного молока. Вреда такие приемы не принесут, но и большой пользы от них ждать не приходится.

Питание

Главное правило рациона во время грудного вскармливания — максимальное разнообразие. Меню обязательно должно включать различные злаки — гречку, пшенку, геркулес. Нельзя обойтись без мяса и рыбы — но лучше выбирать нежирные сорта. На гарнир подойдет овощное рагу или отварной картофель.

Отказываться от грудного вскармливания в пользу бутылочек слишком рано не стоит

Особенно важно включить в рацион продукты, богатые клетчаткой. А вот молочные продукты, насыщенные белком, стоит употреблять осторожно. Есть мнение, что они способны повысить жирность молока, но у ребенка может проявиться аллергия на коровий белок.

Опыт предыдущих поколений говорит, что наиболее эффективными для повышения жирности во время лактации являются:

  • грецкие орехи;
  • сгущенное молоко;
  • говяжья и куриная печень;
  • сливочное масло;
  • зелень;
  • твердые сыры;
  • говядина;
  • творог.

Но любым продуктом нельзя злоупотреблять. Соблюдайте меру и следуйте доводам здравого смысла. Главное — сбалансировать рацион и избегать соленого, сладкого, фастфуда и прочей вредной пищи, увеличить количество сложных углеводов, полезных растительных жиров, отдавать предпочтение натуральной еде.

Не меньшее значение имеет и режим питания. В идеале есть нужно небольшими порциями и часто. Старайтесь, чтобы между приемами пищи не проходило больше 6 часов.

Ошибочным является мнение, что чрезмерное количество жидкости разбавляет грудное молоко и делает его менее питательным.

Напротив, пить необходимо столько, сколько хочется. Организм сам подскажет необходимое количество воды.

Народные рецепты

Квалифицированные врачи с сомнением относятся к многочисленным народным рецептам повышения жирности в период лактации. Но если только так можно избавиться от лишних переживаний по поводу калорийности и питательности молока, то можно прибегнуть к следующим рецептам;

  • мелко натрите морковь и залейте ее молоком. Выпивайте 1 стакан этой смеси 2-3 раза в день;
  • сок редьки разведите водой и подсластите резкий вкус ложкой меда. Дозировка — половина чашки 2 раза в день;
  • два раза в день (утром и вечером) выпивайте стакан чая с молоком;
  • заваренные кипяченым молоком грецкие орехи съедайте по горсти 3-4 раза в день;
  • добавьте 2 большие ложки тмина к двум стаканам сливок. Поставьте смесь в духовку на полчаса, затем остудите. Выпивайте 1 стакан настоя 2 раза в день.

Другие методы

В крайнем случае, когда жирность молока действительно необходимо повысить, можно использовать специальные обогатители. Они помогут урегулировать рацион и наладить питание для матери.

Полезны будут и витаминные комплексы, которые восстановят нехватку полезных веществ.

Важно следовать правильной технике кормления

Советы

Чтобы наладить процесс лактации, необходимо соблюдать простые правила. Если следовать эти советам, ребенок будет стабильно набирать вес, а мама сохранит свое здоровье.

  • Не сцеживайте переднее молоко. Несмотря на свою жидкость, оно жизненно необходимо ребенку, поскольку утоляет его жажду.
  • Не отрывайте малыша от груди слишком рано. Пускай он сам прекратит сосать, когда полностью насытится.
  • Не следуйте режиму кормлений строго. Ориентируйтесь на детскую потребность и давайте ему молоко, когда он требует.
  • Пейте достаточно воды. Не игнорируйте жажду, обязательно утолите ее чистой жидкостью без вредных примесей.
  • Не чередуйте груди во время кормления.
  • Ведите правильный образ жизни, спите не менее 8 часов и старайтесь как можно чаще дышать свежим воздухом.
Оценивая жирность молока, не полагайтесь на свои субъективные ощущения и не ориентируйтесь на внешний вид жидкости. Главный показатель — самочувствие ребенка.

В большинстве случаев проблемы с лактацией — плод воображения заботливых матерей. Но если беспокойство имеет под собой основания, обратитесь к врачу. Специалист подскажет, в чем суть проблемы и как повысить качество молока.

babytoday.ru

Как можно увеличить жирность грудного молока

Естественная пища для новорожденного ребенка — материнское молоко. В последние годы взгляд медиков на процесс грудного вскармливания кардинально изменился. Ранее было принято кормить ребенка по часам, а оставшееся в груди молоко — сцеживать. Теперь педиатры и консультанты по грудному вскармливанию призывают новоиспеченных мамочек давать ребенку грудь так часто, как он этого требует. При этом следует забыть о любых молокоотсосах или ручном сцеживании. Вопрос о том, как повысить жирность грудного молока возникает достаточно часто. Существует масса бабушкиных рецептов, помогающих сделать пищу новорожденного более питательной. Но так ли они эффективны, как принято считать?

Первое молоко — молозиво

Первые молочные капли, которые выделяются у женщины сразу после рождения ребенка, а у некоторых даже на последних неделях беременности, называются молозивом. Принято считать, что эта пища очень жирная и питательная. Всего нескольких граммов хватит новорожденному ребенку, чтобы утолить голод.

Молозиво является очень питательной пищей. За одно кормление выделяется не более 30 мл этого вещества (чаще от 5 до 20 мл), но ребенку больше и не нужно. В молозиве содержится большое количество протеина — белка. Также в составе присутствуют жиры и углеводы. Калорийность данного продукта составляет почти 100 ккал. Этого достаточно, чтобы новоиспеченные мамочки не задумывались о том, какие средства, увеличивающие жирность молозива, нужно принимать. Они просто кормят малютку и не знают никаких проблем.

Созревшее молоко

[adrotate banner=»4″]Примерно на 2—5 сутки у большинства мам начинается зрелая лактация. Молоко приходит в большом объеме. Порой, ребенок даже не справляется с имеющимся количеством. В этой пище углеводов больше почти в два раза, чем в молозиве, а вот белка гораздо меньше. В зрелом молоке показатель жирности равен 3—4%.

Когда возникает проблема

Заботливые родительницы считают, что именно их кроха недоедает и плохо прибавляет в весе. Женщины начинают особенно беспокоиться к 3—7 месяцу после родов.

Специалисты рассказывают, что на самом деле с возрастом ребенка питательность молока не снижается. Если малыш со временем меньше набирает в весе, то причиной этому становится его активность. В первые три месяца вполне естественно, если детки прибавляют до 1 кг. Но к полугоду таких цифр можно не ждать. Как бы мама ни пыталась употреблять разные средства, повышающие количество жиров, кроха не станет весить больше.

Общепринятые меры

О том, как увеличить жирность молока при грудном вскармливании, расскажет каждая бабушка. Многие современные женщины также пользуются данными рецептами. Ниже представлен список продуктов, которые принято употреблять с целью улучшения качества и повышения питательности естественной пищи младенца.

  • чай со сгущенным или цельным молоком;
  • орехи (особенно грецкие) или семена подсолнечника;
  • настойка, приготовленная из жирного молока и орехов;
  • сливочное масло;
  • творог и сыры высокой жирности;
  • мясо и печень;
  • вино Кагор.

Отзывы о подобных мерах, на удивление, весьма положительные. Женщины уверены, что принятые меры действительно помогают им сделать грудное молоко более питательным для малыша. Как известно, естественная пища новорожденного делится на переднюю и заднюю порцию. Считается, что сначала ребенок пьет, а затем ест. Это правда: переднее молоко позволяет малышу утолить жажду, оно более жидкое и белое. Процесс сосания продолжается 3—7 минут, после чего начинает выделяться так называемое заднее молоко. В нем содержится масса питательных веществ, аминокислот и витаминов.

Развеиваем миф

Если женщина задумываетесь о том, как улучшить качество грудного молока и поэтому употребляет вышеописанные продукты, то ничего толкового не выйдет. Именно к такому выводу пришли ученые, много лет изучающие лактацию и принципы естественного вскармливания.

Любые жирные продукты или еда, содержащая большое количество углеводов, никак не влияет на грудное молоко. Но при этом их употребление заметно отражается на фигуре женщины. Получается, что увеличиваем мы не питательность пищи, а собственные объемы. Именно из-за такого питания многие новоиспеченные мамочки не могут сбросить избыточный вес, оправдывая себя тем, что они кормят грудью ребенка. Все жиры, поступающие в организм женщины из таких продуктов, не являются полезными. Насыщенные присутствуют в грудном молоке, а вот остальные (вредные) в нем не откладываются. Можно сделать вывод, что подобным питанием женщина не навредит новорожденному, но и никак ему не поможет.

Что делать

Неужели не удастся найти такие продукты или чудодейственные средства, улучшающие качество естественной детской пищи? Оказывается, такие существуют!

Правильный рацион

Для повышения качества и питательности (но не жирности) грудного молока необходимо правильно питаться. В рацион кормящей женщины должны входить фрукты и овощи, кисломолочные продукты, мясо и яйца. Важным условием такого питания является отсутствие аллергии у ребенка. Конечно, не следует сразу после родов набрасываться на эту пищу. Не стоит забывать о том, что у малыша могут быть колики, и есть риск крапивницы. Около 30% всей пищи кормящей женщины должны составлять жиры, но не те, которые рекомендуют употреблять бабушки. Отличным источником этих веществ является рыба. Белки также необходимы, но в меньшем количестве (около 20%). Составляя свой рацион, нужно обязательно учитывать эту информацию.

Режим дня

Чтобы сделать естественную пищу малыша более полезной, просто необходимо обеспечить полноценный отдых. Женщине нужно спать не менее 7—9 часов в сутки. Как известно, первый год жизни ребенка для матери самый трудный. Бесконечные ночные пробуждения, детские болезни и домашние дела не позволяют выспаться и как следует отдохнуть. В результате организм постоянно находится в стрессовом состоянии. Что уж говорит о нервной системе женщины. Чтобы грудное вскармливание было полезным, новоиспеченной маме нужно пребывать в спокойствии. Следует отложить домашние дела, попросить помощи у родственников, можно отдыхать, пока спит ребенок.

Кормление по требованию

Еще один метод, улучшающий питание ребенка — прикладывание к груди по желанию малыша. Не нужно следовать старым методам, отсчитывать 3 часа, чтобы очередной раз покормить кроху. Природой задумано так, чтобы ребенок получал материнскую грудь по желанию. В этом случае он всегда будет сыт и спокоен. Следует отметить, что при уверенности в маме и отсутствии нервного напряжения кроха будет прибавлять вес правильно, а ведь это и является целью.

Как проверить молоко

Если мама не уверена в том, что грудное молоко — это лучшая и самая полезная пища для ребенка, то можно устроить эксперимент и проверить жирность молока.

Для испытания понадобится высокий прозрачный стакан. Нужно сцедить в него грудное молоко так, чтобы его уровень в стакане находился на отметке 10 см. Оставить продукт на 5—7 часов, после чего оценить результат. Грудное молоко расслоится на фракции. Самая жирная часть в норме составляет от 3 до 5 см. Если все именно так, то проблемы не существует.

Важные правила

Если мамочке когда-либо в голову придет идея повысить жирность грудного молока, то эффективными будут следующие советы, рекомендации и правила:

  1. Не существует продуктов, способных сделать грудное молоко более жирным.
  2. Сделать молоко более насыщенным можно при помощи правильного питания и соблюдения режима.
  3. Нельзя сцеживать переднее молоко перед кормлением, а заднее – после него.
  4. Если ребенок плохо прибавляет в весе, стоит обратиться к педиатру.

fitoinfo.com


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0