Как увеличить лактацию грудного молока в домашних

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях

На сегодняшний день существует достаточно способов, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. На самом деле выработка молока зависит от потребности малыша. Другими словами, для насыщения крохи вырабатывается то количество молока, которое требуется для его насыщения. Но все же, согласно статистике, 80% женщин сталкиваются с проблемами грудного вскармливания. Не стоит сразу паниковать, поскольку проблема нехватки молока легко поправима.

Материнское молоко или смесь?

Несомненно, что для малыша лучшим питанием будет грудное молоко. Ведь в его состав входят все необходимые компоненты:

Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.
Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны.
Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.
Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма.
Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита.
Бета-лактоза. Способствует нормальному развитию кишечной флоры. Это позволяет защитить малыша от дисбактериоза.

Все перечисленные вещества очень важны для новорожденного ребенка. Детские смеси не позволяют в полной мере насытить организм малыша полезными компонентами. Если количество молока резко сократилось, то следует незамедлительно решить проблему.

Только 2,8% женщин не способны выкормить ребенка своим молоком. И это связано с физиологическим строением их органов.

Признаки нехватки молока

Лактация – это сложный процесс, который требует определенного контроля. Существует ряд факторов, которые способны повлиять на количество вырабатываемого молочными железами молока. Как же определить его нехватку?

Вот несколько основных признаков:

Вес ребенка. Если ребенок не поправляется или набирает вес меньше положенной нормы, то стоит задуматься. Малыш должен восстановить свой первоначальный вес спустя две недели после рождения.
Количество мочеиспусканий. Определить можно по мокрым пеленкам или штанишкам. Если ребенок старше 10 дней, за 24 часа мочится менее 10 раз, это тревожный сигнал. Идеально, если количество мочеиспусканий в течение суток 12 и более.
Очень редкий стул у младенца тоже можно рассматривать как косвенный признак нехватки грудного молока.

Основные принципы грудного вскармливания

Чтобы лактация не снизилась, следует соблюдать несколько основных принципов кормления:

В течение часа после рождения ребенка следует приложить к груди. Это стимулирует выработку молозива, а затем и молока. Ребенок должен правильно захватывать грудь.
Очень важно его этому научить. Если не исправить захват груди, то это приведет к слабой стимуляции груди, возникновению ссадин и трещин. В результате, кормление будет причинять боль.
Организация режима. Для маленького ребенка режим не нужен. Уберите часы в дальний угол комнаты, и прикладывайте ребенка по его требованию. Частой прикладывание к груди, в правильной позе помогает увеличить выработку молока.
Малыш прекрасно знает сколько ему нужно молока, и когда он сыт. Поэтому, не ограничивайте кормление временными рамками.
Не стоит отказываться от прикладывания малыша к груди в ночное время. Это позволяет повысить лактацию. Старайтесь кормить ночью, как минимум, 3-4 раза.
Не рекомендуется докармливать ребенка из бутылочки. Малыш может вовсе отказаться от груди. Ведь сосать из нее молоко сложнее, чем из бутылочки.

Как повысить и нормализовать лактацию?

Продукты, повышающие лактацию

Миндальные орехи. Миндальные, ни в коем случае не жаренные и не соленые, орехи улучшают лактацию. Правда, они усиливают газообразование и могут стать причиной вздутия и сильного запора у матери или ребенка. Поэтому их лучше съедать через день и по несколько штук.
Грецкие и кедровые орехи действуют аналогично, но они очень жирные.
Смесь витаминов. Возьмите в одинаковых пропорциях курагу, чернослив, орехи, изюм, инжир. Добавить в них аналогичное количество меда и съедай по ложке столовой, за полчаса до кормления ребенка, запивая смесь витаминов теплым чаем.
Гречка. Обжарьте гречку на сковороде и ешьте вместо семечек.
Арбузы. Эффективны для улучшения лактации, но очень вредны из-за химических веществ, которыми их пичкают. Так что есть их безопасно (и то, не всегда) лишь в августе — сентябре.
Салат листовой с укропом. Обычный листовой салат с укропом нужно заправить оливковым маслом (лучше натуральным, чем рафинированным) либо сметаной.
Лактогенные продукты. К таким продуктам, помимо орехов, относятся кисломолочные продукты, морковь, нежирные бульоны и супы мясные, мед, семечки и молоко.

Напитки для повышения лактации

Чай теплый (зеленый с медом либо некрепкий черный чай с молоком), выпитый за полчаса до кормления малыша, улучшит выделение молока.
Обычная кипяченая вода в количестве не менее полутора литров.
Морковный, смородиновый соки, разбавленные водой. Хотя лучше узнать у врача, не будет ли у малыша неприятных побочных эффектов после применения этих соков.
Имбирный чай, приготовить который достаточно легко: 1 свежий корень имбиря среднего размера следует измельчить и запарить на 5 минут в 1 литре воды. Добавьте лимон и мед и пейте получившийся чай по 60 мл 3 раза в день.
Приготовьте узвар – так называют компот, приготовленный из сухофруктов с добавлением сахара. Лучше брать яблоки и груши, так как там много витаминов.
Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.

Средства из аптеки

Бывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:

Чай для повышения лактации: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».

Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.

Народная медицина

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.
Крапива. Готовится отвар из сухих листьев.
Шиповник. Плоды шиповника залить кипятком и оставить настаиваться. Достаточно одного стакана в день.
Чай со сгущенкой. Несколько чайных ложек молока растворить в чашке с чаем. Можно повторить несколько раз в день.
Имбирный чай. В обычный чай добавляется тертый имбирь.
Морковный сок. При условии, что у крохи не возникает аллергической реакции. Пить лучше свежевыжатый сок, разведенный водой.

Ванночка для груди

Ванночка для груди, сделанная перед сном, способствует выработке грудного молока. Делают ее следующим образом: в большую миску нужно налить горячей воды и, поставив ее на стол, опустить в нее грудь.

Когда вода начинает остывать, в миску следует добавлять еще немного горячей воды. Длительность процедуры – 15 минут. После ванночки насухо вытрите грудь, надев белье из хлопка и шерстяной жилет, чтобы не застудить грудь. Или ложитесь спать, укрывшись толстым одеялом.

Контрастный душ

Два раза в день, утром и вечером, нужно принимать контрастный душ, направляя струи на грудь и делая легкий массаж в направлении по часовой стрелке. Затем, повернувшись,подставьте под струи душа область между лопаток.

Упражнения

Существуют специальные упражнения для мышц груди, которые не только эффективно повышают лактацию, но и сохраняют красивую форму груди. Упражнения советуют делать утром, без бюстгальтера.

Первый подход

Ладони соединить, словно для молитвы, поднять на уровень груди, согнув руки в локтях.
Пальцы должны смотреть вверх.
Раз–два – с силой сжать ладони.
Три–четыре – расслабиться, но не разъединять пальцы, и не опускать руки.

Второй комплекс

Опуститься на четвереньки.
Поднять голову, и с силой тянуть ее вверх, напрягая шею и грудные мышцы.
Пройти в такой позе расстояние от кухни до спальни, совершить обратное путешествие, не вставая с колен.
Отдохнуть 2 минуты, повторить прогулку.

Третий подход

Считая от 1 до 10, имитировать руками движения ножниц: скрестить-развести, постепенно их поднимая. Конечности должны быть прямые, не сгибаться в локтях. На «раз» они находятся на уровне пояса, а на «десять» возвышаются над головой. Повторить счет в обратном порядке, одновременно выполняя упражнение, чтобы руки опустились.

Кормление по требованию

Прикладывайте малыша к груди не по часам, а каждый раз, как только он начинает хныкать. Всем известный доктор Комаровский утверждает, что самый мощный стимулятор притока молока – раздражение соска.

Чем чаще ребенок будет брать в ротик грудь, тем интенсивней приход. Не стоит бояться перекормить младенца. Больше своей потребности он не съест.

Отказ от сосок и пустышек

Еще один метод как можно заставить ребенка больше сосать грудь, не предлагать заменители. Сосательный рефлекс – один из самых главных у новорожденных. Не стоит удовлетворять данную потребность ребенка с помощью соски или пустышки, как бы удобно это ни было.

Ночные кормления

Предлагать грудь следует и в ночное время. Так вы будете стимулировать выработку пролактина. Это гормон, отвечающий за лактацию. Даже если Вам настолько повезло, что ребенок ночью просыпается редко, придется потревожить его самостоятельно. Интервал между кормлением не должен превышать 3 часов.

Когда лактация нормализуется, можно немного расслабиться. Будучи уверенной, что молока достаточно, мама может не будить ребенка, а дожидаться пока он сам заворочается и начнет причмокивать. Чем старше малыш, тем реже он просыпается для ночных кормлений.

Сцеживания после кормлений

Ребенку нечего тянуть из груди, когда молока мало. Далеко не каждый малыш станет рассасывать пустую грудь, упорно добиваясь, чтобы молоко все же пошло. После очередного кормления постарайтесь сцеживать хотя бы небольшое количество молока. С каждым разом его объем будет увеличиваться.

Правильное питание

Количество и качество материнского молока напрямую зависит от того, что женщина кушает. Кормящим следует придерживаться специальной диеты. Особенно это актуально в первые месяцы жизни младенца. В меню должна входить белковая пища, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.

При грудном вскармливании следует заботиться о потреблении достаточного количества калорий. Иначе у организма не найдется сил на лактационный процесс. На выработку молока затрачивается не менее 800 калл в день.

Положительный настрой

От эмоционального состояния зависит многое. Говорить о том, как увеличить количество молока, в условиях стресса, вообще не приходится. Позаботиться об эмоциональном комфорте новоиспеченной мамочки – задача родных. Но многое зависит и от самой женщины. Нужно уметь расслабиться и не переживать по пустякам.

И, конечно, большую роль играют положительные эмоции, частые прогулки по свежему воздуху, длительное нахождение возле ребенка. Старайтесь ложиться спать вместе с малышом, почаще давайте ему грудь.

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях Комаровский: видео

ona-znaet.com

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях?

Термин «лактация» происходит от латинского lactis - молоко. Лактация - это секреция, накопление и выделение молока железой. Из этой статьи вы узнаете, как увеличить быстро лактацию при грудном вскармливании.

Примерно со 2-3 месяцев беременности начинается гиперплазия железистой ткани молочной железы; тогда же женщина замечает и отделение секрета железы в небольшом количестве. Из молочных желез сразу после рождения ребенка выделяется не молоко, а молозиво; молоком оно заменяется постепенно. Точнее будет сказать: постепенно преобразуется в молоко. Имеет место следующая последовательность преобразований: молозиво - затем увеличивается молозивное молоко - потом переходное грудное молоко - и наконец зрелое молоко. Данный процесс преобразования идет довольно интенсивно и заканчивается после 4-5 дней секреции.

Изменения в молочной железе в период беременности и наступление процесса лактации следует рассматривать как сложный нервно-гуморальный процесс. Важную роль в этом процессе играют гормоны, в частности лактогенный гормон передней доли гипофиза; гормон этот - галактин, или пролактин. Опосредованное влияние на деятельность молочных желез оказывают и гормоны других желез внутренней секреции.

Причины уменьшения лактации

Действительное отсутствие грудного молока является довольно редким явлением. Если это происходит, то причины не увеличения лактации могут крыться либо в недостаточном развитии молочных желез у женщины, либо в истощении – физическом или нервном. Если причиной, по которой она не увеличивается является истощение, то, как только оно будет устранено, а матери созданы соответствующие ее положению условия, то молоко, как правило, снова появляется.

В большинстве же случаев, когда мамочка жалуется на отсутствие грудного молока, в действительности, речь идет о его недостаточной выработке. Какие могут быть причины этого явления? Как правило, уменьшение секреции - это или плохое питание или неправильный режим дня, женщина может не высыпаться, у нее может быть нервная обстановка в доме и прочие тому подобные явления.

Пока женщина кормит ребенка грудью, ей особенно нужны забота и внимание домашних, их помощь. Чтобы увеличить лактацию в домашних условиях нельзя перегружать ее домашними заботами, уход за ребенком и кормление и так отнимают у нее много сил и времени, а ведь молодая кормящая мама обязательно должна хорошо высыпаться для того, чтобы у нее появлялось грудное молоко. Кроме того, женщина должна полноценно питаться, а для увеличения секреции ей необходимо ежедневно выпивать достаточное количество жидкости, предпочтительнее чая, разведенного молоком.

Как повысить лактацию народными средствами?

Народные средства для лактации грудного молока

Вот список лекарственных растений, препараты из которых - настои или отвары, приготовленные в домашних условиях - усиливают образование грудного молока и помогут увеличить лактацию. Итак, молокогонным действием обладают: анис обыкновенный, виноград, галега лекарственная (или иначе козлятник лекарственный), гладиолус болотный, донник лекарственный, душица обыкновенная, колокольчик скученный, конопля посевная, копытень европейский, кориандр посевной, крапива двудомная, кубышка желтая, лопух большой, любисток лекарственный, манжетка обыкновенная, мелисса лекарственная, морковь посевная, одуванчик лекарственный, орех лесной, осот полевой, пажитник сенной, петрушка огородная (и кудрявая), редька черная, салат посевной, сельдерей пахучий, тмин обыкновенный, тысячеголов испанский, тысячелистник обыкновенный, укроп пахучий, фенхель обыкновенный.

Ниже представлены несколько рецептов народной медицины, благодаря которым женщины всегда могут увеличить лактацию и при этом не навредить своему ребеночку.

Напиток из тмина для повышения лактации

Чтобы увеличить лактацию в домашних условиях берутся семена тмина в количестве 15 грамм и заливаются одним литром горячей воды. Затем туда необходимо добавить порезанный лимончик. Если лимончика не наблюдается, можно заменить его на один грамм лимонной кислоты и добавить еще и сахар в количестве 100 грамм. Затем всю полученную консистенцию поставить на очень слабый огонек на 7-10 минут. После того как настойка охладиться ее нужно процедить и необходимо пить по полстакана два или три раза ежедневно. Этот напиток лучше всего поможет вам увеличить лактацию.

Настойка из семян укропа чтобы повысить лактацию

Чтобы увеличить лактацию необходимо взять столовую ложку семян укропа и залить ее стаканом кипяточка. Нет необходимости ставить это все на огонь, нужно просто дать настояться в течение двух часов. После чего необходимо эту смесь процедить и пить либо по столовой ложке, но 6 раз в день, либо же по пол стакана, но 2 раза в день. Необходимо понимать, что такую настойку могут определенные женщины не переносить. Она имеет не очень приятный вкус.

Листья одуванчика и сок из них для повышения лактации

Как ни удивительно, но листья одуванчика также можно использовать в домашних условиях чтобы увеличить лактацию. Для этого необходимо молодые листья одуванчика хорошо промыть под струей воды и вымочить в холодной воде, где-то около двух часов. Это делается для того, чтобы из листьев ушла горечь. После этого начинают пропускать через мясорубку. Затем выжимают сок через марлю и солят по вкусу. Дают настояться около 30-40 минут. Чтобы увеличить лактацию мамочке необходимо каждый день пить по полстакана, но мелкими глоточками. Можно также добавить для вкуса немножко меда или сока лимона.

Сливки с тмином помогут повысить лактацию

Чтобы увеличить объем грудного молока берут 2 столовые ложки семян тмина и 2 стакана сливок. Все это добро помещают в керамическую посуду, либо огнеупорный горшочек, закрывают крышечкой и ставят на 30 или 40 минут в духовку. После того как это все приготовится, необходимо его охладить и пить дважды в сутки по пол стаканчика чтобы увеличить лактацию.

Сок из моркови чтобы для увеличить лактацию

Существует два рецепта чтобы увеличить лактацию у кормящей женщины:

Вот первый из них: необходимо морковный сок пить два или три раза в день по полстакана, но обязательно добавлять в него столовую ложку молока или сливок.
Второй рецепт, который поможет увеличить лактацию в домашних условиях заключается в следующем: для этого натирают на мелкой терке морковку и оттуда берут 3 или 2 столовые ложки, которые заливают стаканом молока, затем процеживают и пьют два три раза по пол стаканчика.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Помимо чая с молоком для увеличения лактации вы можете пить отвар, приготовленный из крапивы. Для этого берут две столовых ложки сухих измельченных листьев – их можно купить в аптеке – и заливают 1 литром круто кипятка, дают настояться в течение получаса, процеживают и принимают трижды в день по 1 столовой ложке настоя. И, конечно, не ленитесь сцеживать остатки молока после кормления. Это тоже помогает увеличить лактацию и секрецию.

Появляется грудное молоко и тогда, когда вы обогащаете свой рацион продуктами, содержащими тмин, например, хлеб или же сметану. Приготовленную следующим образом: отвариваете семена тмина в сметане – 1 чайную ложку на стакан, и кипятить в течение 3 минут.

Если народные средства не помогают вам увеличить лактацию и вы чувствуете, что вашего молока ребенку не хватает, вы можете обратиться к наблюдающему педиатру, и он пропишет вам специальные препараты, которые помогут добиться необходимого результата.

Естественно, качество питания мамы сказывается на составе грудного молока. Все основные питательные вещества, необходимые для нормального развития ребенка (белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы и пр.), должны присутствовать в рационе кормящей женщины в достаточном количестве. Обдумывая свой пищевой рацион (желательно при участии врача), кормящая мама должна уделить особое внимание тем продуктам, с какими в ее организм поступают витамины А, С и D.

В разное время суток объем молока у одной и той же женщины может быть разным. Но в среднем в сутки объем примерно одинаков. В норме имеет место тенденция к нарастанию объема молока. Если сразу после рождения ребенка из молочных желез у мамы могут выделяться только несколько капель молозива, то уже к концу первой недели молока может вырабатываться и 200, и 300 г в сутки, а в дальнейшем, на пике секреции - до 1200 г в сутки и больше (если молочная железа обладает хорошей лактационной способностью, в сутки у кормящей мамы вырабатывается 2000-3000 г грудного молока).

Плохое самочувствие, недосыпание, подавленное состояние, тревога за малыша могут привести к тому, что секреция может уменьшиться и вам придется ее увеличить. Конечно, большинство забот на себя могут переложить и близкие мамочки, сняв с нее некоторые обязательства. Но главное чтобы мамочка сама хотела кормить своего ребенка грудью и тогда объем грудного молока увеличится. Поэтому перед рождением своего первенца женщине необходимо на подсознательном уровне дать себе установку, что она будет кормить грудью.

www.medmoon.ru

Как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях: народные средства и таблетки

Начало грудного вскармливания – по-настоящему важный период не только для самого ребенка, но и для матери. Часто бывают случаи, когда малыш, получая питание при грудном вскармливании, совсем не прибавляет в весе, может серьезно капризничать. Это может являться симптомом наличия различного рода нарушений в повседневном рационе кормящей женщины или недостаточном количестве выделяемого молока. В этот момент перед молодой мамой встает вопрос – как повысить лактацию и обеспечить полноценное питание ребенка, чтобы не было необходимости докармливать малыша смесями. Существует несколько способов, которые позволяют повысить количество молока, чтобы младенец смог получать полноценное питание, все необходимые микроэлементы, благодаря которым он сможет расти и развиваться.

Необходимо уделить особое внимание меню и образу жизни, который практикует женщина, кормящая грудью. Возможно, что причина в неправильном питании, отсутствию внесения корректив в употребляемые продукты, а также переживанию стрессовых ситуаций, из-за которых нарушается душевное равновесие.

Обязательные компоненты меню, которые должна употреблять кормящая мама каждый день:

Блюда, содержащие птицу (желательно отдавать предпочтение курице) и рыбу различных сортов;
Молочные продукты, в том числе ферментированные (ряженка, кефир, йогурты) (1 литр);
Творог и блюда, содержащие его в составе (100 г);
Сыр и блюда, которые (30 г);
Различные овощи в сыром виде (до 500 г);
Фрукты в сыром виде (300 г);
Сливочное масло, продукт растительного происхождения (20 г);

Нежелательно употреблять:

Хлебобулочные и кондитерские изделия, продукты с высоким содержанием сахара;
Напитки газированные и содержащие алкоголь в различных дозах;
Шоколад, напитки с содержанием кофеина, ореховые смеси, икра, цитрусы;
Блюда, в составе которых острые специи, различные добавки (перец, чеснок, лук).

Как повысить лактацию народными средствами

Пить больше жидкости

Включить в рацион как можно большее количество жидкости, которая выпивается за сутки. Можно пить не только воду, но и специальные витаминные напитки из различных трав. Способствуют улучшению процесса лактации крапива, укроп, анис, тмин.

Рецепт 1. Взять 15 грамм семян тмина, залить 1 л воды. Добавить предварительно очищенный и нарезанный лимон, 100 грамм сахара. Варить на небольшом огне 5-10 минут. После процеживания охладить и выпивать по 3 раза в день.
Рецепт 2. Говоря об отваре из аниса, стоит отметить, что его можно приготовить без добавления каких-либо компонентов. Семена нужно залить кипятком на час. После охлаждения принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Аналогичным способом можно приготовить настой из семян укропа.

Перед кормлением можно позволить себе отведать чай с добавлением молоком, приблизительно за 30 минут до начала.

Увеличить частоту кормлений и прикладываний к груди

Кормление ребенка стоит осуществлять по его желанию, не прерывая данный процесс в темное время суток. Не нужно считать, что малыш должен питаться строго по определенным часам. Если кормить ребенка ночью, можно обеспечить длительную и качественную лактацию на все время вскармливания.

Массаж груди

По окончании кормления можно принять душ, который нужно сочетать с массажом груди, из которой осуществлялось кормление. Массаж можно делать на протяжении 10 минут, стоя под струями теплой воды.

Препараты для увеличения лактации

Существуют различные способы, как повысить лактацию таблетками.

Комплекс витаминов для матерей, кормящих грудью. Их рекомендует врач, наблюдающий женщину во время беременности. Насколько длительное время придется пить, витамины зависит от длительности кормления грудью.
Средства гомеопатического типа. Можно приобрести млекоин, выпуск которого осуществляется в гранулах, принимаемых за 15 минут до приема еды. Можно использовать во время всего периода кормления грудью.
Биологически активные добавки. Они содержат витамины, полезные микроэлементы.

В то же время стоит помнить, что таблетки и витамины, выпускаемые в промышленных масштабах, не стоит употреблять слишком часто. Для увеличения количества молоко необходимо по возможности ограждать себя от стрессов и как можно чаще прикладывать кроху к груди.

babymir.net

Как в домашних условиях увеличить количество молока для кормления

Рождение и вскармливание ребёнка даже в наше непростое время остаётся главной задачей женщины. При этом сам процесс кормления помогает молодой маме скорее восстановиться после беременности и родов, способствует налаживанию родственных связей между матерью и ребёнком, полностью обеспечивает растущий организм младенца питательными веществами.

Проблемы снижения лактации тревожат женщин во всём мире, поскольку его преимущества трудно оспорить. Сюда можно отнести несколько основных факторов:

- при нормальном грудном вскармливании молоко матери полностью обеспечивает младенца всеми необходимыми белками, жирами, углеводами и микроэлементами;
- материнское молоко практически не вызывает аллергических реакций, а также способствует профилактике возникновения заболеваний ЖКТ у ребёнка, так как содержит в своём составе антитела, макрофаги, иммуноглобулины и другие факторы защиты организма младенца;
- консистенция выделяемого женщиной молока и его температура наиболее способствуют полноценному и своевременному питанию новорожденного;
- заболеваемость и смертность среди детей, находящихся на грудном вскармливании, на 25%-35% ниже, чем у «искусственников».

Для повышения количества женщин, кормящих грудью, и продления периода грудного вскармливания, ВОЗ разработала правила борьбы со снижением лактации и рекомендовала их всем странам. Принципы предотвращения снижения выработки молока у мамы достаточно просты и понятны:

наличие рекомендаций по грудному вскармливанию, обучение медицинского персонала правильной технике кормления, реклама грудного вскармливания среди будущих мам;
добиваться первого кормления в течение 15 минут после родов, обучать молодых мам правильной технике прикладывания ребенка к груди и сцеживания, для сохранения лактации вводить в практику западный опыт совместного пребывания матери и ребёнка круглосуточно;
рекомендуется не давать ребёнку в течение первых 2-3 недель другого питья и еды, кроме материнского молока, запретить использование сосок-пустышек, практиковать кормление малыша по требованию, а не по графику.

Средства, приводящие к росту лактации в домашних условиях

Современная медицина рекомендует достаточное количество средств, стимулирующих выделение молока у кормящей женщины. Вот некоторые из них:

В аптечной сети кормящая женщина может приобрести большое количество специальных чаёв для повышения лактации. Сюда можно отнести чай для лактации Хопп, содержащий в своём составе мелиссу, крапиву, анис и фенхель. Обладая приятным вкусом, чай оказывает на женский организм общеукрепляющее действие, стабилизирует работу нервной системы и ЖКТ. Непосредственно лактацию этот напиток усиливает на 25%-35% в сутки.
Среди импортных производителей больше всего положительных отзывов получили чаи «Нестик» и «Хумана». Их воздействие на материнский организм близко по характеристикам на «Хопп», отличием является сниженное содержания сахара.
Практически не уступает дорогим импортным образцам отечественный чай Бабушкино лукошко. Воздействие на лактацию кормящей матери достаточно высокое, однако, ценовая политика отличается практически на порядок.

Многие рекомендуют готовить подобные напитки самостоятельно в домашних условиях из купленных в аптеке ингредиентов. Вот несколько актуальных рецептов:

- Рекомендуется на один грамм чёрной заварки добавить 25 капель боярышника или настоя крапивы и залить кипятком. Настаивать 30 минут. Пить по столовой ложке 3 раза в день в течение 2 недель.
- Смешать в равных частях одуванчик, крапиву и тмин. Смесь залить кипятком и настоять в течение часа. Добавить по столовой ложке в 0,5 литра чёрного чая, смешанного со столовой ложкой майского мёда. Применять за 20-30 минут перед очередным кормлением.
- Самым распространенным среди молодых мам является чёрный чай, смешанный с мёдом и молоком. Он практически не влияет на иммунную систему женщины, отсутствуют аллергические реакции при его применении. По воздействию на лактацию напиток находится на уровне патентованных чаёв.

Также получили широкое распространение и биологически активные добавки, стимулирующие лактацию. Сюда относят средство Апилак, созданное на основе пчелиного маточного молочка. Его близнец по составу — Лактогон, а также гомеопатический препарат Млекогон. По версии производителей, все они могут применяться на протяжении всего периода кормления грудью, однако, рекомендации врачей далеко не так однозначны. В любом случае, перед использованием каждого лекарства кормящей маме необходимо проконсультироваться у врача.

Важной составляющей при стимуляции лактации в период кормления, разумеется, является диета. Женщине необходимо насытить свой рацион кисломолочными продуктами, йогуртами, творогом. Важно употребление в пищу нежирных сортов мяса, курицы, большого количества морепродуктов. Еда кормящей женщины должна быть сбалансирована по калорийности, а также не содержать жирных кислот. Главным в питании молодой мамы диетологи считают большое количество белков и углеводов, как веществ, стимулирующих выработку пролактина.

Не менее важным в профилактике снижения лактации в домашних условиях считается режим кормящей мамочки, полный отказ от вредных привычек, регулярные прогулки на свежем воздухе и дозированные физические нагрузки. Все перечисленные выше способы повышения выработки молока хороши при физиологических процессах, однако, при малейших подозрениях на возникновение воспалительного заболевания типа лактостаза или мастита, необходимо не заниматься самолечением, а немедленно обратиться за консультацией к специалисту.

grudinfo.ru