Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Как увеличить лактацию молока


Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Прежде чем рассмотреть такой вопрос, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях, не лишним будет упомянуть, насколько грудное вскармливание для малыша и в какой-то мере для его мамы является полезным.

Грудное молоко для ребенка – это залог полноценного и гармоничного развития младенца. Для женщин, которые сталкиваются хотят кормить малыша самостоятельно, частичное или полное отсутствие молока является самой настоящей проблемой.

Грамотные и заботящиеся о здоровье детей мамы отлично понимают, что даже самая качественная и дорогая сухая смесь не сможет заменить полноценного грудного вскармливания.

При появлении данной проблемы, если отмечаются те или иные перебои с грудным молоком, не стоит отчаиваться. Данное обстоятельство вполне поддается коррекции.

Существует огромное количество методик и рецептов, используя которые можно без проблем решить вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Причины снижения выработки грудного молока

Причин для угнетения лактации существует достаточно много. Их необходимо тщательно изучить, чтобы проще было решить вопрос, как как увеличить лактацию и жирность молока.

Вот самые основные из данных оснований:

  1. Постоянные стрессовые ситуации и эмоциональная раздражительность, которые приходится переживать женщине.
  2. Несбалансированное питание и нарушение общего режима дня кормящей мамы.
  3. Употребление никотина и алкоголя.
  4. Недостаточное потребление жидкости.
  5. Употребление жирной и острой пищи, а также разных копченостей.

Также существует такое понятие, как «лактационный кризис», при котором у женщины наблюдается снижение выработки грудного молока. Это особое состояние организма, которое возникает при гормональной перестройке организма.

Основные правила для увеличения лактации

Решая вопрос, как улучшить лактацию, можно не только следовать определенной схеме питания, но также принять во внимание следующие правила и советы.

Состояние, которое характеризуется недостаточной выработкой молока, можно эффективно корректировать медикаментозно или методами народной медицины. Особое внимание стоит уделить правильному питанию, оно должно быть полноценным и регулярным.

От этого, а также от количества выпитой воды зависит количество и качество вырабатываемого молока. Также нужно соблюдать режим дня, стараться по возможности высыпаться.

Пренебрежение данными советами приведет к постепенному истощению женского организма, соответственно не придется рассчитывать на нормальный процесс выработки грудного молока.

Проблема с количеством молока нередко вызывается несоблюдение режима грудного кормления, а также нарушением общей техники прикладывания ребенка к груди.

Если малыш не будет правильно захватывать грудь, он не сможет выпивать достаточное количество молока, отчего его количество будет автоматически снижаться.

Кроме техники вскармливания стоит соблюдать режим кормления. Желательно не придерживаться строгих временных интервалов, но прикладывать малыша по его первому требованию.

Увеличение кратности кормлений оказывает общее стимулирующее действие на выработку молока. Сигналом к кормлению является беспокойство малыша, причмокивание и плач. При их проявлении стоит срочно приложить ребенка к груди.

Зависимость частоты прикладывания младенца к груди и показателей количества вырабатываемого молока прямо обусловлено механической стимуляцией женских сосков.

В процессе их раздражения в послеродовой период в организме у кормящей мамы происходит стимуляция выработка специального гормона, который отвечает за образование молока и за его объем.

На основании этого правила важно проводить правильное сцеживание, то есть требуется знать, как правильно сцеживаться, чтобы увеличить лактацию.

Делать это можно, как самостоятельно, так и с помощью молокоотсоса. Здесь существует одно важное правило — процедуры сцеживания нужно проводить регулярно.

Соблюдение данных правил поможет избежать решения такого вопроса, как поступить, если пропадает молоко.

Если у женщины начинает пропадать молоко, если она понимает, что оно теряет жирность, и малыш не наедается, очень важно знать, что делать в данной ситуации.

В большинстве случаев достаточно просто изменить рацион питания, употреблять продукты, которые будут способствовать естественной лактации и значительно улучшать качество самого молока.

Очень часто, чтобы быстро увеличить количество молока, достаточно просто выпить большую кружку чая с молоком.

Поступление в организм кормящей матери необходимого количества питательных веществ – это один из главных факторов, который оказывает влияние на выработку нужного количества грудного молока.

Питание обязательно должно быть полноценным, так как на ежедневную лактацию тратится около 700 калорий ежедневно.

Диета, которая будет эффективно стимулировать процесс выработки молока, основывается не на увеличении потребляемой пищи, то есть кушать все и много, но все же с некоторыми ограничениями.

Прежде чем описать, какие продукты должны быть в рационе, стоит обозначить те, что не стоит употреблять.

Это сильно соленые продукты, жирная и острая пища, а также цитрусовые и продукты с большим количеством какао. Под строгим запретом находится также алкоголь и все виды копченостей.

Продуктов, которые способствует выработке молока, можно существует достаточно много. Вот что кушать можно и нужно:

  • злаки и крупы с добавлением изюма или цукатов;
  • продукты с большим количеством белка – говядина, птица, куриные яйца, твердые сыры и рыба;
  • овощи в отварном и свежем виде;
  • мед натуральный;
  • фрукты и ягоды, но только не цитрусовые.

Очень важен питьевой режим, который будет вырабатывать в нужном количестве грудное молоко. Чай и разные морсы нужно выпивать в объеме не менее двух литров.

Высоким стимулирующим лактацию напитком является зеленый чай. Желательно включить в рацион компот из сухофруктов, отвар тмина, душицы и овсяный кисель.

В качестве стимулирующего и общеукрепляющего средства можно использовать отвар из семян укропа, который стоит пить в теплом виде.

Большое количество витаминов и жидкости присутствует в дыне и в арбузах. В сезон их нужно употреблять в большом количестве.

Народные методы для увеличения лактации

При проблемах с количеством и качеством грудного молока стоит изучить вопрос, как увеличить лактацию молока народными средствами.

Вот самые популярные рецепты, которые можно использовать для улучшения лактации и для повышения качества молока, каждый из которых способен решить проблему с перебоями в лактации:

  • полезен тмин. Его нужно тщательно размалывать и каждый день употреблять в пищу. В самом начале терапии достаточно будет употреблять продукт на кончике чайной ложки, а примерно через полгода дозировка увеличивается до одной чайной ложки. Молоко становится лучше и его количества хватает для малыша;
  • можно принимать настойку пиона, приобретенную в аптеке. Для достижения положительного результата достаточно принимать по 30-40 капель трижды до принятия пищи;
  • идеальным молокогонным свойством является сок редьки с медом и подсоленной водой в пропорции 1:1. Чтобы приготовить смесь, нужно взять 100 грамм редьки, 100 мл воды и столовая ложка меда;
  • полезно принимать сок из листьев одуванчика. Свежее сырье тщательно измельчается на мясорубке, сок отжимается, добавляется немного соли. Состав должен настояться на протяжении 30-40 минут и пьется по полстакана пару раз в день и желательно мелкими глотками. Для улучшения вкуса напитка можно добавлять мед, сок лимона или сахар;
  • можно использовать не только листья одуванчика, но также корни. Для приготовления лечебного средства потребуется подготовить чайную ложку корней и залить стаканом кипятком. После настаивания раствора в течении часа, состав можно принимать по ¼ стакана примерно 3-4 раза в сутки и желательно за 30 минут до еды;
  • экстракт боярышника и чистеца в количестве 20 капель. Пить лекарство нужно по три раза в день на протяжении 10 дней;
  • отвар семян крапивы в количестве 20 грамм, залитых двумя стаканами воды. После процеживания в состав добавляется две чайные ложки меда, все размешивается и принимается по 2 раза в день;
  • смешать 4 стакана кефира и стакан молока, в полученную смесь ложку предварительно измельченных листьев укропа и столько же одуванчиков. В полученный состав добавляется 10 грамм орехов и все взбивается миксером. Употреблять состав нужно по половине стакана каждое утро;
  • сбор по Йорданову. Для его приготовления потребуется взять плоды аниса, траву душицы, укропа по 25 грамм. Все тщательно измельчается и перемешивается. В процессе приготовления лечебного состава нужно взять ложку смеси и залить ее стаканом кипятка. Смесь настаивается и после остывания принимается по ложке три раза в сутки. принимается такой состав по 7-10 дней. Это очень эффективное средство для восстановления лактации;
  • пивные дрожжи по 2 таблетки три раза в день;
  • мед по одной чайной ложке в день нужно принимать за полчаса до еды, а вечером за пару часов до сна;
  • Выделению молока способствует обычная морковь. Из нее нужно готовить сок и сразу выпивать по половине стакана. Так нужно делать два раза в день. Можно кушать тертую морковь по 3-5 ложек и запивать ее сливками;
  • грецкие орехи завариваются стаканом кипяченого молока. Перед приемом с питье нужно добавлять ложку меда. Состав нужно делить на 4 части и выпивать в течении дня;
  • хорошо помогает имбирь. Потребуется взять ложку измельченного имбиря, залить половиной стакана воды и варить на протяжении 5 минут. Пьется данное средство по одной трети стакана три раза в день.

Данные народные методы помогают быстро восстановить лактацию. Вырабатывается достаточное количество молока, причем хорошего по качеству. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить разные осложнения и не вызвать дискомфорт в животике ребенка.

Лекарственные препараты для лактации

Доктора для увеличения количества вырабатываемого молока могут назначить не только эффективные народные средства, но также некоторые лекарственные препараты, которые не окажут влияния на ребенка.

Вот самые эффективные средства для восстановления лактации:

  1. Никотиновая кислота, то есть витамин РР. Принимать его нужно по одной четвертой таблетки два раза в день и желательно перед кормлением, примерно за 30 минут. Это примерная дозировка, более точное количество подбирается строго в индивидуальном порядке.
  2. Перед кормлением стоит капать на язык окситоцин.
  3. Можно принимать витамины «Прегнавит». Врач может порекомендовать принимать по 3 капсулы в сутки на протяжении одного месяца. В качестве альтернативы можно использовать витамины «Гендевит» и пить по одной драже три раза в день.
  4. Действенными являются витамины Е. Его нужно принимать по 0,1-0,2 мг дважды в сутки за 15 минут до кормления. Курс лечения составляет 10 дней.
  5. Не менее эффективно помогает аскорбиновая кислота, которая принимается по 1 грамму в день на протяжении не менее недели.

Если принимать данные средства после консультации врача, можно достаточно быстро восстановить процесс выработки грудного молока.

Полезные советы для увеличения лактации

В период грудного вскармливания маме нужно вводить каждый новый продукт с большой осторожностью. Пища может не только увеличивать процесс выработки грудного молока, но также уменьшать его или вызывать вздутие живота, как у мамы, так и у ребенка.

В самом начале рацион должен состоять из каш, картофеля, овощных супчиков, отварного мяса и некрепкого чая. Примерно через неделю можно вводить продукты и желательно по 50-100 грамм.

Если на протяжении суток не проявилось никаких негативных реакций, количество потребляемого продукта можно увеличивать.

Одновременно с питанием стоит соблюдать иные, не менее важные правила:

  • спать нужно не менее 10 часов ночью и стараться отдыхать днем;
  • необходимы прогулки на свежем воздухе;
  • нужно часто кормить малыша – не менее 10 раз в сутки и не пренебрегать ночными кормлениями;
  • стоит делать массаж груди при помощи душа;
  • за 30 минут до кормления нужно пить теплый горячий чай;
  • обязательно нужно употреблять специальные витамины для кормящих мам.

Очень важна определенная физическая нагрузка. Она обязательно должна быть умеренной, так как чрезмерная активность может привести к прямо противоположной реакции.

Оптимальным вариантом будет проведение ежедневной утренней гимнастики, организация пеших прогулок и плавания в бассейне. Крайне недопустимо регулярное поднятие тяжестей.

Очень эффективно помогает выработать молоко самостоятельно проведенный самомассаж. Делать это лучше в процессе принятия душа.

Оптимальными движениями в данном случае будут круговые движения, а также поглаживание по направлению от периферии к соскам. В процессе самомассажа стоит проводить легкое разминание.

Длительного подобного самомассажа должна быть примерно 10 минут. После проведения каждого сеанса стоит насухо вытереть железы и нанести детский крем или персиковое масло.

Особое внимание стоит уделить интимной жизни, так как это отличный стимулятор лактационной функции женского организма.

Данное явление связано с тем, что в процессе половых контактов происходит значительное улучшение общего эмоционального состояния женщины, значительно улучшается общий гормональный фон.

Для предотвращения проблем с лактацией очень важно следить за общим состоянием здоровья, избегать стрессовых ситуаций. Стоит совмещать отдых и умеренную физическую нагрузку.

Важно проводить легкие закаливающие процедуры, например, контрастный душ, который значительно улучшит общее кровообращение в молочных железах. Это идеальная профилактика снижения выработки грудного молока.

Эти материалы будут вам интересны:

  • Прекращение лактации в домашних условиях

Похожие статьи:

lechenie-narodom.ru

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Полноценное питание новорожденного малыша – залог его здоровья и полноценного развития. Самым полезным питанием считается грудное вскармливание. Польза грудного молока не вызывает сомнения, и требуется оно не только новорожденному, но и малышу чуть побольше. Поэтому кормить грудным молоком ребенка полезно до того момента, пока не началась стадия угасания грудного вскармливания. Процесс грудного вскармливания длится примерно до двух лет, однако все зависит от вашего крохи и индивидуальных особенностей каждой мамочки. Сегодня мы с вами поговорим о том, как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях, а также об особенностях данного процесса и основных рекомендаций.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях

Природой заложено каждой женщине кормить своего малыша грудным молоком. Однако не все понимают пользу данного продукта, переводя своего кроху практически с рождения на искусственный подкорм. В некоторых странах, таких например как Мексика, малышей с рождения приучают именно к смесям, но не грудному молоку. Это, конечно же, очень негативный фактор для развития ребенка, так как нельзя отвергать природные инстинкты и полезные вещества грудного молока.

Основными причинами перевода малыша на искусственный подкорм являются следующие:

  • Нежелание или боязнь кормить грудью;
  • Боязнь потерять форму и объем груди;
  • Медицинские противопоказания;
  • Другие причины.

Все перечисленные причины, кроме медицинских противопоказаний, являются большим заблуждением кормящей мамочки. Именно материнское молоко даст вашему малышу максимум иммунитета, полноценный рост и развитие, развитие высоких умственных способностей. Чем дольше у женщины налажен процесс лактации, тем здоровье будет её малыш. Поэтому задумайтесь тысячу раз, прежде чем отказаться от грудного вскармливания. Конечно, исключением являются медицинские противопоказания, когда грудное вскармливание просто невозможно, в этом случае отказ от такого вида кормления оправдан как для здоровья мамы, так и для здоровья малыша.

Однако очень часто возникает неприятная ситуация, когда мама очень хочет продолжать грудное вскармливание, но лактация уменьшилась, либо вообще прекратилась. Причин этому явлению может быть очень много, выделим основные из них:

  • Стрессы, нервные переживания;
  • Неправильное питание мамы;
  • Неправильное кормление малыша;
  • Физиологические особенности женщины;
  • Отказ ребенка от грудного вскармливания.

В случае, когда лактация ещё полностью не пропала, но значительно уменьшилась, необходимо выявить первопричину и постараться её устранить, используя совместно с этим и дополнительные меры для увеличения количества грудного молока и налаживания процесса лактации.

Важно! Если у вас полностью пропало грудное молоко, наладить данный процесс и спровоцировать опять выделение молока невозможно, поэтому с данной ситуацией нужно смириться и подобрать для своего малыша искусственную смесь для прикорма.

Советы как увеличить лактацию грудного молока

Мамы всегда внимательно следят за состояние здоровья своего малыша, и конечно сразу замечают, когда малыш не доедает. Но иногда малышу вполне хватает молока, а капризничает он совсем по другим причинам. Проверить хватает ребенку грудного молока или нет можно контрольным взвешиванием. Для этого ребенка взвешивают до приема пища, а затем после. Если у ребенка прибавка в весе не менее 100 грамм, то ему вполне хватает грудного молока и капризничает он по другим причинам.

Рассмотрим указанные выше причины уменьшения лактации.

Первой часто встречающейся причиной уменьшения лактации является нервное напряжение и стрессы. Для исключения данного явления женщине нужно пытаться спокойно относиться ко всему, не воспринимать все происходящее близко к сердцу, а постараться подумать в такие моменты о своем крохе и его здоровье. Можно попить успокоительные травы, принимать теплые ванны с успокаивающими эфирными маслами. Но следует помнить, что пить можно только то, что не противопоказано при грудном вскармливании.

В период после родов для нормализации лактации маме необходимо хорошо высыпаться и отдыхать. Конечно, в первые месяцы новорожденного это очень сложно сделать, так как малыш постоянно капризничает, адаптируется к жизни, а мама привыкает к малышу, его привычкам и капризам. На этом этапе очень важна помощь супруга и близких родственников: помощь в уборке по дому, стирать, гладить, готовить, чтобы мама больше могла отдохнуть вместе с малышом. При таком облегченном режиме дня сил будет больше, и процесс лактации будет проходить вполне нормально.

Второй причиной является неправильное питание кормящей мамы. После родов многие молодые мамы хотят резко похудеть, используя при этом всевозможные диеты, меньше кушают. Однако данные методы только вредят выработке грудного молока. Конечно же, не требуется кушать постоянно в огромных количествах, а просто необходимо есть в привычных умеренных порциях низкокалорийную пищу. Причем процедуру приема пищи нужно проводить чаще, чем в обычной повседневной жизни — 5-7 раз в день.

Бывают случаи, когда грудное молоко вроде бы есть, но ребенок не наедается. Такая ситуация возникает, когда у женщины много переднего молока, а заднего мало и оно не калорийно. В этом случае необходимо включить в рацион кормящей мамы более питательную и калорийную пищу.

Итак, для организации правильного рациона женщины и увеличения лактации женщине обязательно нужно есть: мясо, орехи, сметану, молочные продукты, молочнокислые продукты, сыры, овощи, фрукты, каши, супы. В первые месяцы рождения малыша это трудно сделать, так как многие дети реагируют не всегда нормально на употребляемые мамой продукты, появляется сыпь, колики, вздутие, расстройство желудка. Но уже через несколько месяцев после родов уже вполне можно организовать нормальное полноценное питание мамы.

При употреблении какого-то нового продукта молодая мамочка должна изначально посмотреть на реакцию ребенка, прежде чем кушать это в большом количестве. При нормальном принятии продукт можно полноценно употреблять. Однако следует помнить, что есть нужно только полезную и качественную пищу, потому что от этого напрямую зависит здоровье и развитие вашего крохи.

Продукты, увеличивающие лактацию: мясо, молочные изделия, сыры, кунжут, сгущенка, теплый чай, орехи.

Что еще поможет увеличить лактацию грудного молока? Теплый чай и обильное питье в течение дня помогут в выработке большего количества грудного молока. Поэтому постоянно необходимо употреблять как можно больше жидкости и лучше всего в теплом виде: чай с молоком, со сгущенкой, теплый компот из сухофруктов, специальные чаи для увеличения лактации. Не стоит злоупотреблять употреблением кофе и кофейных напитков, они могут сильно уменьшить лактации, или вообще её прекратить. Также нельзя употреблять острую пищу и чеснок в период грудного вскармливания, так они значительно сокращают лактацию и молоко может быть горьким.

Третья причина – неправильное кормление малыша, является основной причиной уменьшения лактации. Подобная проблема бывает у многих молодых мам, и лучше попросить нянечку в роддоме или специалиста по грудному вскармливанию оценить правильность прикладывания к груди.

Откуда берется грудное молоко

Изначально рассмотрим физиологический процесс появления грудного молока. Молоко в груди женщины формируется ещё в период беременности, грудные железы уже готовы к рождению крохи. Сразу после родов, или в течение одного-двух часов к груди мамы прикладывают только что рожденного ребенка. Это делают для того, чтобы у мамы началась выработка грудного молока. То же самое делают и после процедуры кесарево сечение.

В первые два-три дня после родов молока еще нет, вырабатывается только молозиво. Молозиво вырабатывается в небольшом количестве, это вязкая полупрозрачная жидкость. Она тяжело сосется и в этот период маме очень больно, когда кушает ваш малыш. Но нужно перетерпеть, так как именно в это время малыш набирается максимум иммунитета для дальнейшего приобщения к окружающему миру, а также от того с какой частотой и интенсивностью будет сосать грудь ваш малыш будет зависеть весь дальнейший период лактации. В эти дни кажется, что малыш не наедается, потому что сосет грудь постоянно. На самом деле молозиво очень калорийное, но если у новорожденного довольно большой вес, то в роддоме малыша разрешают докормить смесью. После нескольких дней начинает вырабатываться молоко, груди становится легче и малыш наедается до отвала.

Очень важно, чтобы ваш малыш правильно брал сосок, иначе он будет плохо кушать и лактация у вас уменьшиться. Не подсаживайте вашу кроху сразу на смеси, постарайтесь восстановить лактацию, иначе процесс будет необратим и малыш больше не захочет сосать грудь. Сосать грудь – это огромный труд для малыша, поэтому, когда он получает дополнительный прикорм из бутылочки, то трудиться больше не хочет, а соответственно бросает сосать грудь.

В первые месяц-два после рождения ребенка необходимо сцеживать лишнее молоко, тогда оно будет прибавляться. Процедура сцеживания следующая: когда ребенок пососал грудь, оставшееся молоко необходимо сцедить. В другой раз дать уже другую грудь сосать. Даже если вы сцедили всего несколько капель, в следующий раз у вас молока будет больше. Необходимость сцеживать грудное молоко возникает только первые несколько месяцев, потом процесс лактации уже будет налажен, и сцеживать ничего не придется.

Важно! Прием противозачаточных и антигистаминных средств снижает лактацию.

Народные методы для улучшения лактации:

  • Заварить кунжутные семечки. Для этого столовую ложку кунжутных семечек залить литром кипятка и прокипятить на медленном огне 10-15 минут. Принимать данное средство каждый раз перед кормлением малыша примерно за 10-15 минут;
  • Отвар шиповника. Две столовые ложки плодов шиповника заварить литром кипятка, можно поставить на водяную баню, либо заварить в термос. Такой настой необходимо принимать три раза в день по трети стакана;
  • Имбирь. Необходимо в течение дня пить чай с имбирем, при этом имбирь натереть на мелкой терке.

Вы также можете увеличить лактацию с помощью лекарственных средств, таких как Лагтогон, Млекоин и так далее. Однако увлекаться лекарственными средствами не следует, так как у них имеется ряд противопоказаний, и перед применением обязательно необходимо посоветоваться с врачом.

Существуют разнообразные чаи, травяные сборы, гомеопатические средства как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. Вы можете приобрести данные средства и употреблять их в качестве дополнений к основному лечению.

Очень хорошее и подробное видео на эту тему от консультанта по грудному вскармливанию Нины Зайченко:

23 способа как увеличить лактацию грудного молока

За многолетнюю историю человечества у женщин скопилось множество советов на случай уменьшения лактации. Вы можете воспользоваться некоторыми из нижеописанных методик.

  1. Обильное питье;
  2. Теплый чай с молоком;
  3. Хороший сон;
  4. Исключение стрессовых ситуаций и раздражения;
  5. Полноценный отдых;
  6. Употребление молочных продуктов;
  7. Правильное питание, калорийная пища;
  8. Постоянное кормление малыша по первому требованию;
  9. Массаж груди;
  10. Теплые ванны или теплый душ для груди;
  11. Исключить прием противозачаточных, антигистаминных средств;
  12. Не употреблять в пищу продукты, способствующие уменьшению грудного молока (чеснок, кофе, острое);
  13. Не подкармливать лишний раз ребенка смесью, ребенок должен рассасывать грудь. Однако если ребенок не наедается, то искусственный подкорм – неизбежная мера для родителей;
  14. Не курить и не пить алкогольных напитков. Хотя существует мнение, что употребление пива увеличивает выработку грудного молока. Однако данный напиток может нанести непоправимый вред здоровью вашего малыша, поэтому лучше не использовать такое средство для увеличения лактации;
  15. Нельзя сидеть на каких-то диетах, питание мамы должно быть полноценным;
  16. Исключите кормление малыша с помощью бутылочки, либо использование соски-пустышки. Все это негативно сказывается на количестве вырабатываемого грудного молока, так как малыш начинает плохо сосать грудь;
  17. Необходимо проконсультироваться с врачом для выяснения причин снижения лактации и назначения определенного рецептурного лечения данной проблемы;
  18. Следует иногда оставлять спать своего малыша с собой на кровати, под своим «крылышком». Так на интуитивном уровне выработка молока будет улучшаться;
  19. Во время кормления грудью необходимо расслабиться и наслаждаться данным процессом;
  20. Нельзя забирать грудь у малыша, он должен сосать пока не наестся, иначе малыш остается голодным, а молоко в груди станет уменьшаться;
  21. Нельзя во время сна спать на животе, иначе грудь передавливается и молоко сгорает;
  22. Нельзя носить сильно тугой бюстгальтер, чтобы не передавить грудь, иначе молоко перегорит;
  23. Следует принимать никотиновую кислоту, провоцирующую приток молока.

Итак, сегодня мы с вами рассмотрели, как увеличить лактацию при грудном вскармливании в домашних условиях. Если вдруг у вас уменьшилась выработка грудного молока, не расстраивайтесь и не впадайте в депрессию, иначе молоко сгорит совсем. Возьмите себя в руки и начните принимать определенные меры к налаживанию данного процесса. Используя предложенные выше советы, вы обязательно добьетесь положительного результата. Поэтому не спешите отчаиваться, терпения вам и здоровья!

v-detalyah.ru

Как увеличить лактацию: способы повысить количество молока при грудном вскармливании

Хватает ли ребенку грудного молока – это тема, которая часто беспокоит мам после родов. Мы живем в мире высоких технологий, вычислений и цифр, и привыкли держать все под контролем. Во время лактации кормящая мама озадачивается вопросами: сколько молока выпивает из груди малыш? Хватает ли ему этого объема? Как улучшить лактацию? На груди нет шкалы делений, и узнать точные цифры вряд ли удастся.

Иногда действительно возникают ситуации, когда ребенку не хватает грудного молока. Этому есть свои причины, речь о которых пойдет в этой статье. Молодая мама после родов должна уяснить, что понятия «не молочная грудь» не существует. Каждая женщина способна выкормить своего ребенка, за исключением 1-2 % женщин, которые имеют серьезные гормональные нарушения. Ребенку будет хватать молока если мама правильно организует процесс грудного вскармливания.

Как происходит выработка молока

Чтобы не беспокоиться о количестве молока, маме будет полезно понимать процесс его производства. Ребенок сосет грудь, и в головной мозг матери поступает сигнал о выработке окситоцина. Этот гормон сокращает мышечную ткань вокруг альвеол, в которых хранится молоко, и оно устремляется к соску. Во время кормления некоторые женщины чувствуют жжение или покалывание в груди, это молоко течет по млечным протокам.

Женская грудь имеет систему саморегуляции. В молоке содержится белок, останавливающий выработку нового молока. Т.е когда в груди накопилось молоко, этот белок посылает в мозг сигнал о прекращении выработки новой порции молока. Если же молочная железа опустошена, в альвеолах нет белка, подавляющего лактацию. И выработка молока возобновляется.

На первой стадии становления лактации молокообразование зависит от гормонов. Поэтому в первое время после родов важно как можно чаще прикладывать младенца к груди чтобы усилить лактацию. Это увеличивает количество рецепторов пролактина в молочной железе. Чем больше рецепторов образуется, тем больше молока будет производиться.

В дальнейшем выработка молока зависит уже не от гормонов, а от качества ее опустошения. Срабатывает принцип: спрос рождает предложение. Если грудь опустошена – молоко вырабатывается быстрее, если грудь полная – перестает вырабатываться. Повышение лактации зависит от того, как часто и качественно младенец опустошает грудь.

Кризисные периоды нехватки молока

Кормящие женщины испытывают одни и те же проблемы во время становления лактации. Переживания из-за нехватки молока бывают при следующих обстоятельствах:

Мало молозива

Сразу после родов из груди выделяется молозиво. Это секрет, который предшествует зрелому молоку. Молозиво богато белком и антителами, и является незаменимой пища для ребенка в первые дни после родов. Пищеварительный тракт младенца только начинает работать, ведь до рождения он получал питание напрямую в кровь через пуповину. Объем его желудка всего 5-10 мл. Количество молозива совсем небольшое, но его вполне достаточно новорожденному. Некоторые только что родившие мамочки думают, что ребенок не наедается молозивом, и бегут к работникам послеродового отделения за докормом. Но если вместо этого, мама будет прикладывать к груди ребенка каждый раз, когда малыш проявляет беспокойство – она заметит, что вскоре начнет вырабатываться зрелое молоко.

Маленькая немолочная грудь

Маленькая грудь не влияет на количество молока. Женщина с любым размером груди может вскормить своего ребенка. Как уже упоминалось, количество молока зависит от качества опустошения молочных желез. Так вот, у мам с большим размером груди, ребенок не может выпить весь объем молока, и оно остается в альвеолах. В головной мозг идет сигнал о прекращении выработки молока. В следующее кормление младенец выпивает то, что осталось после первого кормления.

У мам с маленьким размером груди ребенок выпивает весь объем молока за одно кормление. И новое молоко вырабатывается все больше и больше.

Для мам с большим бюстом подходит кормление и по режиму, так как молоко остается в альвеолах. А вот мамы, с маленьким размером груди, скорее всего, будут кормить малыша чаще. И режимный способ кормления может негативно повлиять на лактацию.

Лактационный криз

Иногда ребенок беспокоится во время кормления: оттягивает сосок, плачет, плюет грудь. Это может быть связано с временной нехваткой молока. Такое случается в возрасте ребенка 1,5 и 3,6,9 месяцев. Связано это со скачками роста, которые случаются именно в этих временных промежутках. В такие моменты ребенку действительно не хватает питания, которое есть у мамы. И чтобы восполнить потребность и перейти на новые необходимые объемы, ребенку нужно просто скорректировать объем питания. Главное – не давать в период лактационного кризиса никакой докорм, это только усугубит ситуацию с количеством молока. Нужно на некоторое время забыть о делах и давать ребенку грудь по первому требованию. Мама может провести это время в постели с ребенком. Через 2-3 дня малыш насосет себе необходимые объемы молока и все вернется в привычное русло.

Долгие вечерние кормления

Некоторые мамы жалуются, что по вечерам ребенок просто не слезает с груди. Малыш капризничает, прикладывается, а затем бросает сосок. Это связывают с нехваткой молока в результате естественного спада гормонов в вечернее время. По другому мнению, это усталость и избыток эмоций не дают малышу успокоиться. Лучшее что может сделать мама в такой ситуации — обеспечить ребенка постоянным доступом к груди. Организовать контакт кожа к коже, носить ребенка на руках или в слинге.

Молоко пропало из-за переживаний

Во время стресса в кровь выбрасывается гормон адреналин. Этот гормон подавляет выработку окситоцина, который отвечает за отток молока. Молоко не пропадает, но его выведение из молочной железы затруднено. Именно поэтому кормящей маме нужно беречь свое эмоциональное состояние.

Признаки достаточного количества молока

Даже не имея возможности точно определить, сколько молока получает новорожденный, наблюдательная мама сможет понять хватает ли ему питания по таким признакам:

  • Во время кормления ребенок ритмично сосет и делает паузу перед глотком. Т.е наблюдается такой ритм: открытый рот – пауза – закрытый рот. Нижняя челюсть ребенка зависает перед глотком, так как если бы вы пили напиток через трубочку.
  • Ребенок мочит 10-12 пеленок в сутки в первые месяцы после рождения (если речь о подгузниках – 5-6 шт). Моча светлая и прозрачная.
  • Младенец набирает в неделю в среднем 125-150 грамм. Но нет необходимости взвешивать ребенка до и после каждого кормления. Во-первых, даже самые точные весы дают погрешность в пределах 100 граммов. Во-вторых, нормы веса рассчитаны преимущественно для детей на искусственном вскармливании. И для каждого ребенка набор веса будет индивидуальным.
  • Во время кормления случаются приливы молока. Мама ощущает это как покалывания и пощипывание. При кормлении одной грудью из второй сочится молоко.
  • До кормления грудь ощущается как полная, а после кормления пустая. Но это не может быть решающим показателем, потому как часто, особенно повторнородящие женщины не чувствуют нагрубания молочных желез. Хотя молоко у них есть.

Как увеличить лактацию

Клинический недостаток молока может быть только в случае тяжелых нарушений здоровья матери: состояние депрессии после родов, заболевания щитовидной железы, перенесенные операции на груди. В остальных случаях причинами недостаточной выработки молока являются неправильное прикладывание ребенка к груди, и недостаточное количество прикладываний . В некоторых случаях причинами могут быть: короткая уздечка на языке ребенка, гипотонус мышц и ослабленный организм младенца после родов.

Опираясь на знания физиологии лактации, Всемирная Организация Здравоохранения определила, как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Соблюдая эти принципы, мама будет вырабатывать достаточное количество молока и организует благополучное грудное вскармливание:

  • Правильно прикладывайте ребенка к груди во время кормления и убедитесь, что захват соска хороший. (наша статья «О правильном прикладывании») Только в этом случае грудь опустошается эффективно.
  • Кормите ребенка по требованию, а не по расписанию каждые 3-4 часа. 10-12 прикладываний в сутки (включая ночные кормления) обеспечивают стабильно высокий уровень выработки молока.
  • Откажитесь от использования соски, пустышки и других аксессуаров для кормления. Заменители груди уменьшает количество прикладываний, что влечет за собой снижение выработки молока.
  • Не ограничивайте ребенка в сосании груди. Это значит, что длительность кормления регулирует ребенок, а не мама. Так ребенок получает и заднее, жирное и питательное молоко, и переднее.
  • Не накапливайте молоко в груди, не ждите когда она наполнится. Когда грудь полная, в мозг поступает сигнал, что больше вырабатывать молока не нужно. А это негативно сказывается на выработке молока.
  • Не давайте ребенку докорм смесью, просто «повесьте» малыша на грудь и кормите по первому признаку поиска груди. Смешанное вскармливание рано или поздно заканчивается полным переводом на смесь.
  • Техника сжатия груди облегчает отток молока. Когда поток молока и груди прекратился или уменьшился, ребенок выгибается и капризничает. Мама может применить метод сжатия груди, чтобы облегчить отток молока. Большой палец расположите в верхней части, остальные пальцы над грудью, на 2-3 см выше ореолы. В момент когда поток молока ослабел, и ребенок прекратил глотать сожмите грудь между пальцами, при этом форма груди у соска не должна изменяться.
  • В случае недостаточного количества молока могут помочь регулярные сцеживания. Этот метод работает даже в случае вынужденной релактации, когда возобновить ГВ после полного прекращения. Сцеживать грудь необходимо 7- 8 раз в сутки, включая ночные сцеживания.

Видео по теме

Природа даровала возможность каждой матери кормить дитя самым ценным, что у нее есть – грудным молоком. Первые три месяца становления лактации, как правило, являются сложными. После того как мама и малыш наладят грудное вскармливание и выработают свою систему кормлений, грудное вскармливание будет приносить удовольствие и радость. Если мама знает принцип выработки молока, то не запаникует, столкнувшись с временными трудностями при грудном вскармливании. А спокойно обеспечит ребенка постоянным доступом к груди и своим вниманием. В этом и заключается основной принцип успешной лактации.

vseposlerodov.ru

Эффективные способы увеличения лактации грудного молока

Грудное кормление является очень важным для развития и нормального здоровья новорожденного. Но в результате воздействия некоторых факторов у женщины может пропасть молоко или резко снизится его количество. И так происходит довольно часто. Это вынуждает женщину переходить на смешанное или искусственное вскармливание. Поэтому вопрос о том, как увеличить лактацию грудного молока, считается довольно актуальным среди новоиспеченных мамочек.

Основные причины появления проблемы

Истинное состояние, при котором происходит недостаточная продукция молока в молочных железах сразу после рождения малыша, встречается достаточно редко. Такое явление носит название гипогалактии. Согласно статистике, оно может быть только у 5% всех женщин. При данной патологии молоко после родов исчезает по причине выраженных гормональных нарушений в организме.

В подавляющем большинстве случаев причины того, что в груди мало молока, таковы:

  • отсутствие желания кормить грудью у самой матери;
  • нарушение режима у младенца и редкое прикладывание крохи к груди;
  • нерациональное или недостаточное питание женщины;
  • стрессы и неблагоприятная домашняя обстановка;
  • попытка докармливать малыша молочной смесью.

Иногда у кормящих мам безо всякой видимой причины может сократиться объем молока. Такое бывает примерно на 4—6 неделе жизни грудничка и повторяется на седьмом и восьмом.

Так называемые лактационные кризы носят временный характер и появляются в период потребности малютки в увеличении объема пищи для стремительно растущего организма.

В эти моменты очень просто совершить распространенную ошибку при развитии молочного криза — попытку ввести прикорм или искусственную смесь, что приведет к окончательной утрате молока. Что делать в этом случае? Нужно просто преодолеть первый криз и лактация наладится.

Особенности питания

[adrotate banner=»4″]Если молодая мама обращается с вопросом к врачу, и просит его рассказать, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, то он в первую очередь порекомендует пересмотреть свой рацион. Существует мнение, что во время кормления следует питаться «за двоих». Такой неправильный подход приводит к тому, что в этот период женщина набирает избыточный вес и потом длительное время не может прийти в норму.

На самом деле, чтобы было молоко, необходимо пересмотреть рацион и употреблять достаточное количество белков и минералов. Для этого следует обязательно есть творог (примерно 100 граммов в сутки), пить молоко (один стакан в сутки). На столе должны быть мясо и твердые сорта сыра. За 20 минут до кормления поможет увеличить выработку молока чашка чая с медом и молоком.

Следует также потреблять такие продукты:

  • каши с кусочками фруктов, особенно полезно есть овсянку и гречневую крупу;
  • яйцо, рыбу, птицу;
  • овощи в сыром, тушеном и запеченном виде;
  • все виды орехов;
  • продукты пчеловодства;
  • ягоды (особенно хорошо действует черная смородина).

Думать следует не только о том, как повысить лактацию кормящей маме, но и том, чтобы малыш хорошо брал грудь. Для сохранения качества молока и его приятных вкусовых особенностей женщине нужно воздержаться от потребления майонеза, копченостей, острых приправ и пряностей.

Требуется пить достаточное количество жидкости. Это нужно делать, чтобы сохранить высокую функциональную деятельность молочных желез. Как увеличить количество грудного молока? Специалисты рекомендуют в таком случае потреблять не только воду без газа, но и чаи из трав, соки, компоты из сухих и свежих фруктов, морсы. Лучше всего напитки употреблять в теплом виде.

Что можно купить в аптеке

Как увеличить количество молока, если диета не приносит результата? У многих может возникнуть вопрос о том, какие существуют лекарственные препараты и что же улучшает лактацию наилучшим образом. В этом случае следует обратиться к врачу и купить по его рекомендации средство, которое должно подействовать положительно в каждом конкретном случае. Но применять его следует не постоянно, а только в качестве временной меры.

На данный момент увеличить объем грудного молока можно приемом таких средств из аптеки:

  1. Чай для повышения лактации. Это — Лактавит, Хипп и другие.
  2. Биоактивные добавки (Апилак, Лактогон, Фемилак). Это препараты на основе трав и продуктов жизнедеятельности пчел, улучшающие работу молочных желез.
  3. Витамины и микроэлементы, которые разработаны специально для кормящих мам.
  4. Гомеопатические средства, которые помогают многим продлить нормальное грудное вскармливание и не навредить при этом малышу.

На фоне приема лекарственных препаратов объем грудного молока повышается при помощи проведения особого массажа и учащения прикладывания младенца к груди. Новорожденных лучше всего прикладывать к груди по требованию, не соблюдая определенное расписание, включая ночное время. Применение массажа груди для увеличения лактации проводится самостоятельно. Для этого нужно в душе направить струю на молочную железу и проводить движения от центра на периферию в течение 5 минут для каждой груди. Массировать грудь следует каждый день без перерывов.

Народные средства

Существуют способы, как повысить лактацию грудного молока народными средствами. Но прежде чем приступить к приготовлению средств, следует посоветоваться со своим врачом. Иногда молодые мамы выслушивают советы своих знакомых и применяют их в жизни, что делать категорически не рекомендуется. В каждом случае стимулировать выработку грудного молока нужно комплексно, но с учетом индивидуальной реакции организма.

  1. Морковный сок в значительной степени стимулирует работу молочных желез. Для его получения нужно натереть овощ на терке, отжать сок и пить по 50—100 мл несколько раз в день. Можно приготовить вкусный микс из сока, меда, молока. Это эффективно не только для усиления лактации, но и значительно улучшит состояние нервной системы и сон. Молоком можно заливать тертую морковь и пить после ужина.
  2. Выработку грудного молока можно увеличить при помощи анисового настоя. Для приготовления берутся семена растения в количестве двух столовых ложек, которые настаиваются в течение часа в стакане кипятка. Увеличение молока происходит, если принимать средство в течение месяца трижды в день незадолго до еды.
  3. Прилив молока у кормящих женщин вызывает смесь из трав. Для этого целебного настоя нужно залить стаканом кипятка чайную ложечку сбора, в который входит: мелисса (20 граммов), анис (10 граммов), галега (30 граммов) и плоды фенхеля (40 граммов). Настаивать следует два часа, процедить и пить по 200 мл трижды в день. Нужно отметить, что галега является мощным растительным средством, которое увеличивает количество материнского молока в груди, при этом не наносит вреда грудничку.
  4. Если спросить у народных целителей, как улучшить лактацию в период кормления, то большинство из них порекомендуют принимать настой тмина на молоке. Для того чтобы сделать целебное средство, нужно взять 200 мл кипящего молока на маленькую ложку семян и выждать два часа. Принимать за 15 минут до прикладывания малыша к груди.
  5. Как стимулировать лактацию с помощью семян укропа? Настой из них не только увеличивает выработку молока, но и помогает малышу переваривать еду, снимает колики и уменьшает газообразование. На одну большую ложку следует взять стакан кипятка и настоять в течение двух часов. Повышение лактации происходит в том случае, если принимать этот состав регулярно, по 100 мл дважды в день. Пить нужно маленькими глоточками, перед проглатыванием отвар следует подержать немного во рту.
  6. Если перечислять народные средства для увеличения лактации, то нельзя не вспомнить такое средство, как грецкие орехи. Для их использования нужно взять 12 ядрышек и залить их предварительно закипяченным горячим молоком (500 мл), настоять в тепле около двух часов и выпить за четверть часа до кормления. Такая стимуляция помогает быстро вызвать прилив молока.
  7. Что делать, если молодая мамочка родила ребенка, но молоко при этом несколько дней не прибывает? Следует приготовить и попробовать средство на основе семян салата. Их следует взять 20 граммов и измельчить в порошок при помощи ступки. Затем полученное сырье заливается стаканом кипятка и через три часа принимается по 100 мл дважды в день. Такое же лечение помогает, когда спустя некоторое время при лактационном кризе молока становится меньше. Для улучшения вкуса рекомендуется добавлять немного меда.

Профилактика

Для улучшения лактации и профилактики состояний, приводящих к утрате грудного молока, следует соблюдать определенные правила:

  • питаться регулярно и правильно;
  • отводить достаточное время на ночной сон и по возможности отдыхать ночью;
  • совершать ежедневные прогулки, которые полезны как матери, так и малышу;
  • при необходимости принимать поливитамины;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Существует множество способов и рекомендаций по поводу того, как увеличить количество молока у кормящей матери. Для этого можно использовать и препараты из аптечной сети, и рекомендации целителей от народной медицины. Самое важное — выяснить причину нарушения лактации и устранить ее, а для этого нужно посоветоваться со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

fitoinfo.com


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0