Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Мед при грудном вскармливании


Можно ли мед и какой рекомендуют кормящей маме

Полезные и лечебные свойства меда на протяжении многих веков применялись в народной медицине. Этот продукт обладает противовирусным и иммуностимулирующим эффектами, а также способен заменить сахар. Мед при грудном вскармливании часто рекомендуют молодым мамам. Однако существует и противоположная точка зрения. Считается, что пыльца растений, содержащаяся в этом сладком продукте, может привести к сильной аллергической реакции у матери и малыша. Истина, как обычно, находится где-то посередине.

Полезные свойства меда

Диетологи различают более 20 сортов меда. Все зависит от растений, с которых происходит его сбор, и времени качки полезного продукта. Практически каждый вид отличается своими целебными качествами и действует на определенную группу заболеваний.

Мед в период лактации полезен всем женщинам, однако следует различать, какой сорт больше подходит кормящей.

Сорт меда Польза
Горчичный Наиболее полезен при различных заболеваниях дыхательных путей. Если кормящая мама простудится, то на помощь ей придет именно этот сорт.
Гречишный Рекомендуют женщинам с первых дней беременности и до окончания периода лактации. При помощи данного продукта очищаются кровеносные сосуды, усиливается регенерация поврежденных тканей, женский организм восстанавливается после тяжелых родов или кесарева сечения. Гречишный мед содержит очень много железа, поэтому приводит к быстрому росту гемоглобина в крови женщины, что особенно важно при хронической анемии.
Каштановый Не меньшим целительным действием обладает и мед, полученный с цветов каштанов. Данный вид сладкого продукта полезен при различных гинекологических заболеваниях, хорошо укрепляет иммунную систему молодой мамы, регулирует работу почек.

К замечательным средствам послеродовой стабилизации женщины и повышению уровня лактации можно отнести липовый, луговой, клеверный и другие сорта меда. Все они воздействуют на разные органы и системы, поэтому перед началом употребления в пищу необходима консультация врача.

Отдельно можно отметить потребность медовой диеты для кормящих мам, страдающих сахарным диабетом. Синтетические заменители сахара не всегда полезны для малыша и могут вызвать у него различные патологические реакции. Употребление меда в этом случае поможет заменить натуральный сахар фруктозой, что крайне важно для пациенток с сахарным диабетом.

Почему продукт рекомендуют кушать молодой маме

Педиатры, диетологи и акушеры-гинекологи продолжают спорить о том, можно ли мед кормящей маме. Диета женщины в период лактации должна позволить получить все необходимые витамины и микроэлементы. В то же время остро стоит вопрос о здоровье ребенка.

Состав меда крайне важен кормящей маме ввиду целебного воздействия его на организм женщины и на грудное молоко. Если женщина в период лактации употребляет его в пищу, то питательные свойства ее молока значительно повышаются.

Мед относят к естественным биологически активным веществам, в нем содержится большое количество железа, калия, кальция и меди, что так необходимы растущему организму малыша.

Нельзя забывать и о большом числе витаминов, поступающих в молоко матери, включившей в свою диету это лакомство. Особенно важными являются витамины группы С и Е, отвечающие за формирование нервной системы ребенка.

Следует отметить и содержание сахара в этом полезном продукте. Из меда более 80% веществ поступает в организм кормящей матери в наиболее хорошо усваиваемой форме – фруктозе и глюкозе.

Давно известны успокаивающие и седативные свойства меда. Многие невропатологи рекомендуют своим пациентам пить теплое молоко с этим сладким продуктом при сильном раздражении и вспышках агрессии. Кормящей женщине это тоже необходимо, особенно, если мама начали замечать за собой вспышки гнева, апатию. Возможно, она столкнулась с послеродовой депрессией, которая является одной из ведущих патологий и требует соответствующей терапии.

Эти полезные свойства меда помогут и маленькому человеку. Педиатры многих стран отмечают в своих работах, что если кормящая мама съедает в день 20 — 30 грамм меда, то малыши имеют более уравновешенную нервную систему, хорошо спят и не надоедают своими капризами окружающим.

Все перечисленное только подтверждает утверждение, что мед при кормлении грудью полезен и матери, и ребенку.

Чем опасен мед для женщины и малыша в период лактации

Сразу хочется развеять различные мифы о высокой аллергической активности этого сладкого продукта. По последним данным, аллергией на мед страдает не больше 0,2 — 0,4% населения развитых стран мира. Чаще всего различные патологические реакции вызывают антибиотики, применяющиеся некоторыми пчеловодами для подкормки роя, или различные сиропы и ароматические добавки, содержащиеся в поддельном продукте.

В плохо обработанном меде могут находиться споры различных бактерий, в том числе и возбудитель ботулизма. При поступлении с молоком матери в организм малыша эти микробы могут вызвать различные инфекционные заболевания: от банального отравления до детского ботулизма. Последнее заболевание не является таким опасным, как ботулизм у взрослого человека, однако для крошечного организма любая патология может стать фатальной.

По истечению 6 месяцев после родов защитные силы ребенка достаточно окрепнут, и подобные бактерии будут разлагаться в его желудке под воздействием желудочного сока. Несмотря на это, педиатры категорически запрещают давать мед в чистом виде малышу в течение 1 года жизни.

Этапы введения лакомства в рацион при ГВ

Специалистами разработана схема приема меда кормящей женщиной:

  1. До 40 дней после родов от меда необходимо полностью отказаться. Иммунная система молодой мамы ослаблена беременностью и родами, поэтому рекомендуется избежать лишнего риска.
  2. Начиная с 9 недели женщина может включать в свой рацион этот продукт. Введение допустимо с 10 — 15 грамм меда в 2 — 3 дня. Очень важно следить за реакцией ребенка на это изменение в диете. При наличии любых новых проявлений употребление меда нужно прекратить и обратиться за консультацией к специалисту.
  3. Если подобные реакции у ребенка отсутствуют, молодая мама может смело кушать 15 грамм меда через день до 6 месяцев. После достижения этого срока врачи разрешают кормящим женщинам употреблять 10 — 15 грамм лакомства в сутки. Подобные рекомендации позволяют положительно ответить на вопрос, а можно ли мед при лактации.

Для кормящей мамы больше подойдут светлые сорта меда, поскольку они менее опасны аллергическими реакциями. Диетологи рекомендуют продукт, получаемый из белой акации. Этот сорт меда практически не вызывает аллергии у малыша, богат витамином А и оказывает на женщину и ребенка выраженное седативное действие.

Что нужно знать при выборе меда во время кормления грудью

Для предотвращения различных реакций на новый продукт приобретать мед для кормящей мамы необходимо у знакомых пчеловодов. В этом случае будет большая вероятность, что он качественный и не подвергался дополнительной обработке.

В крупных торговых сетях для создания товарного вида продукт подвергается воздействию высокой температуры, а при нагревании меда свыше 400С он теряет до 90% своих полезных качеств. Прозрачный, сладкий продукт зимой и в красивой банке не подойдет для питания молодой мамы.

Правила определения качественного продукта

Существует несколько простых правил определения уровня качества меда:

  • Продукт пчеловодства обязательно должен быть прозрачный, иметь свой аромат. Отсутствие запаха говорит о синтетическом происхождении.
  • Если в банку с медом опустить деревянную ложку, то натуральный продукт будет стекать ровной струей. При наличии в содержимом тары сахара будут образовываться комки, и мед станет прерывисто капать.
  • В этом сладком лакомстве должно содержаться не больше 20% жидкости. При попадании на салфетку у невыдержанного меда будут оставаться мокрые следы. Его нельзя употреблять кормящим женщинам в пищу.
  • Очень важным для определения наличия сахара является вес продукта. Один литр натурального меда должен весить ровно 1,4 кг. Если вес больше, это говорит о различных добавках, входящих в состав сладкого продукта.

Благодаря этим простым правилам кормящая мама может выбрать для себя качественное и полезное лакомство, и не будет переживать о здоровье своего ребенка.

Рекомендуем прочитать статью о питании в период лактации. Из нее вы узнаете об особенностях аппетита кормящей женщины, советах по употреблению отдельных продуктов, примерном меню на день.

Любые новые продукты, включаемые в рацион кормящей женщины, могут вызвать реакцию у маленького ребенка. Мед в этом случае не является исключением. Желательно перед началом употребления столь полезного продукта проконсультироваться с педиатром и строго следовать его рекомендациям.

grudinfo.ru

Можно ли есть мед мамам на грудном вскармливании

Как сказывается мёд на качестве материнского молока? Полезен ли мед при грудном вскармливании, и если да, то сколько его можно съесть за раз? Можно ли употреблять мёд в первый же месяц после рождения ребёнка или всё же следует с этим продуктом немного повременить? Такие вопросы беспокоят многих мам, а потому было бы весьма полезно уделить им внимание в отдельной статье.

Мед полезен и вкусен, но необходимость его употребления кормящей матерью сомнительна.

Всем молодым кормящим мамам надо с особым вниманием относиться к своему рациону. Всё, что им приходится кушать на протяжении дня, позже, трансформируясь, попадает в организм новорожденного ребёночка через грудное молоко. Нужно обязательно исключить всякие искусственные добавки и консерванты, уменьшить потребление сахара и иных рафинированных продуктов.

Педиатры высказывают разумные опасения, рассуждая по поводу того, можно ли кормящей маме мед — это сладкое золотистое лакомство, кроме всего прочего, является и весьма сильным аллергеном. Поэтому давайте разберём все свойства мёда, выясним его положительные и отрицательные качества, а также то, как мёд способен повлиять на качество материнского молока.

Положительное влияние

Давно замечено, что если давать кормящей матери мёд в пищу, её молоко становится более сладким и приятным на вкус. Можно предположить, что такая пища грудничкам нравится сильнее, судя по тому, что едят они такое молоко с большим удовольствием. Проводимые исследования дают основание утверждать, что детки, мамы которых употребляют мёд при ГВ, ведут себя более спокойно, мало капризничают, лучше спят.

Мед содержит множество витаминов и микроэлементов, стимулирует лактацию и обладает седативными свойствами.

К тому же, по уверению диетологов, мед при кормлении грудью способен повысить и питательность молока, поскольку содержит в себе:

  • много самых разнообразных витаминов, среди которых есть витамины групп C, K, PP, H, E;
  • микроэлементы, такие, как железо и кальций, калий и медь, в которых организм младенца остро нуждается;
  • фруктозу и глюкозу в той форме, которая лучше всего усваивается детским организмом.

Говоря о той пользе, какую мед при лактации оказывает на качество материнского молока, нельзя не упомянуть, что и для самой мамы этот продукт тоже будет далеко не лишним. Судите сами:

  • в послеродовой период матери желательно есть как можно меньше сладкого, а мед при грудном вскармливании как раз является отличным заменителем сахара. Употребление мёда вместо сахара помогает женщине быстрее вернуться к норме, поскольку нормализуется обмен веществ в её организме;
  • мёд стимулирует выработку большего количества молока;
  • данный продукт обладает и седативными свойствами, благодаря ему матерям удаётся лучше справляться с послеродовыми депрессиями. Седативные свойства мёда через грудное молоко стабилизируют также нервную систему у грудничков.

Опасные свойства

Медики утверждают, что аллергия на пчелиную пыльцу, которая содержится в мёде, редко встречается и у детей, и у взрослых – по статистике не более чем у 0,4% населения в развитых странах. Опасаться нужно другого – из-за неблагоприятной экологии, а также в силу недобросовестности некоторых производителей в мёд часто попадают и антибиотики, и сиропы на основе сахара, и крахмал, и патока, и иные добавки. Короче – всякая химия, которая как раз и может оказаться вредной для мамы и ее малыша.

Этот продукт очень калориен и может вызвать сильную аллергию у кормящей матери и грудного ребенка.

Отсюда вывод — поскольку речь идёт об употреблении мёда именно кормящей мамой, качеству продукта нужно уделять особое внимание.

Другим опасным свойством мёда является, как мы уже упоминали, содержащийся в нём аллерген. Если ваш кроха имеет непереносимость этого продукта, для него употребление мамой мёда в пищу может плохо кончиться.

Напоминаем также, что мёд является очень калорийным продуктом – для женщин, которые хотели бы сохранить фигуру, это немаловажно. Знать нужно следующее:

  • в чайной ложке без горки содержится 30 ккал, а с горкой – все 50;
  • в столовой ложке без горки мёда уже 100 ккал, а с горкой — 160.

Ботулизм у детей

Если принимать необработанный мёд, существует высокий риск того, что содержащиеся в нём споры бактерий Clоstridium bоtulinum могут попасть в организм младенца. Особенно опасны эти бактерии для малюток в первые месяцы их жизни – существует угроза развития такого опасного заболевания, как ботулизм. Так именуют острое инфекционное отравление, способное со временем привести к параличу нервной системы.

Взрослым эти бактерии не опасны, поскольку наш иммунитет легко справляется с ними. А вот пищеварительная система грудных младенцев в первые полгода находится в стадии развития, она ещё очень неустойчива к подобным заболеваниям, а потому давать мёд в пищу маленьким деткам до годика категорически нельзя, причём врачи рекомендуют продлить этот срок до двух и даже до трёх лет.

Но что касается материнского молока, то в него бактерии попасть не могут – ведь организм матери убивает их ещё в желудке.

Мед в чистом виде категорически нельзя давать детям, не достигшим годовалого возраста.

Ввод в рацион

Педиатры рекомендуют следующий поэтапный ввод этого лакомства в меню кормящей мамы.

  1. В первый послеродовой месяц (а лучше первые дней 40) маме лучше вообще не есть мёд.
  2. Далее ей можно начать его принимать, но первые порции должны быть буквально микроскопическими – примерно 1/2 чайной ложечки (это около 4 — 5 граммов) в первый день. Далее желательно выждать пару дней, внимательно наблюдая за реакцией малыша – нет ли у него сыпи или покраснения на кожице, всё ли в порядке с желудочком. Если реакция проявится, то на какое-то время от мёда лучше отказаться.
  3. Если никакой аллергической реакции не будет, дня через три можно уже попробовать принимать мед кормящей маме по одной полной чайной ложке (примерно 15 граммов, если с горкой) каждые два дня.
  4. Когда крохе уже исполнится полгодика, объем мёда разрешается увеличить до одной ложечки в день.

Начинать употребление меда кормящей мамой лучше с половины чайной ложки, постепенно увеличивая дозу в случае отсутствия аллергии.

Правила выбора

Чтобы снизить риск покупки мёда с добавками какой-то современной химии, нужно потратить время, но приобрести качественный продукт. Конечно, было бы лучше иметь знакомого пчеловода и покупать мёд прямо у него на пасек: в этом случае вы будете уверены, что мёд берёте натуральный, который не был подвержен никакой обработке.

Коли у вас есть выбор, купите светлый мед, например, из белой акации. В таких сортах много витамина А, продукт также обладает ярко выраженными антидепрессантными свойствами.

Если вы берёте мёд на рынке, обращайте внимание на следующие факторы.

  1. Свежий мёд без добавок всегда прозрачен. Чем больше в нём добавок, тем он более мутный.
  2. Натуральный мёд всегда обладает приятным запахом.
  3. Один литр натурального мёда весит не килограмм, а существенно больше – 1 кило 400 граммов. Если вес будет еще больше — в продукте есть различные добавки.
  4. Если окунуть в мёд деревянную палочку, то натуральный продукт должен медленно с неё стекать. Мёд с примесями просто неравномерно капает.
  5. Если капнуть мёдом на бумагу, то вокруг капли не должно появляться влажного пятна. Появление пятен означает, что продукт незрелый, поскольку в нём много влаги (более 20%).
  6. Чтобы выявить крахмал в продукте, нужно развести немного мёда в 2/3 стакана воды. Мёд должен полностью в воде растворяться, не оставляя осадков. Затем капните в стакан несколько капель йода. Если вода окрасится в синий цвет – крахмал присутствует, т. е. мёд поддельный.

Для употребления кормящей мамой нужно приобретать только очень качественный мед.

Даже прозрачный мёд, если он качественный, со временем мутнеет и становится гуще – «усадка» происходит к концу пятого месяца хранения. Если после 3 – 4 месяцев мёд не садится, а остаётся жидким – это подделка. Исключение составляет майский мёд, который может не «садиться» около года.

Полезен ли мёд с чаем

Если вы не уверены, можно ли мед кормящей маме употреблять в чистом, так сказать, виде, стоит попробовать есть его, запивая чаем. Тут важно помнить, что просто класть ложку мёда в кипяток, размешивая его там, категорически нельзя! При определённых температурах с мёдом могут происходить серьёзные метаморфозы, которых желательно избегать. В частности:

  • при 40 градусах продукт теряет все свои полезные свойства;
  • при 60 градусах он распадается на компоненты, среди которых присутствует и воск. Также при этом выделяется ещё и токсичное вещество, могущее накапливаться в нашей печени, со временем нанося вред всему организму.

Нагретый мед теряет большинство полезных свойств и выделяет токсичное вещество, которое причиняет вред печени.

Можно ли маме редьку с мёдом

Поскольку лечат простудные заболевания чаще всего разными медикаментами, кормящей маме от их приёма следует вовсе отказаться. Возможный выход в таких случаях – обратиться за помощью к народной медицине. Существует много рецептов лечения простуды, в которых фигурирует мёд. Приведём наиболее простые из них.

  1. Чёрная редька с медом. Для этого берут неочищенную редьку и вырезают в ней углубление. Туда вливают мёд, заполняя «ямку». Накрывают образовавшееся медовое озерцо крышечкой, используя вырезанный ранее кусок редьки, и дают ему отстаиваться при комнатной температуре. Постепенно в углублении образуется сок, который и нужно принимать 4 раза в день по чайной ложечке.
  2. Репчатый лук с мёдом. Головку лука натирают на мелкой тёрке, потом соединяют с такой же примерно порцией мёда. Этой смесью можно лечить кормящую маму, давая ей 3 раза в день после еды по столовой ложке. Такое лекарство можно даже принимать в качестве профилактической меры зимой.

Выводы

Итак, отвечая на главный вопрос — при лактации можно ли есть мёд кормящей матери, наш ответ – да. При соблюдении разумной осторожности, а также диетических норм продукт этот оказывается не только безвредным, но и очень полезным для обоих – и для самой мамы, и для её малыша.

Учитывая, что организм новорождённого ещё продолжает приноравливаться к новым условиям, в первый месяц маме от употребления мёда лучше вообще отказаться. В последующие месяцы она уже может начинать вводить его в свой рацион, но постепенно, маленькими дозами.

Ежедневный допустимый объём мёда в пищу для кормящей матери составляет:

  • первый пробный приём – половинка чайной ложечки;
  • затем, пока крохе не исполнится полгода, – по чайной ложке каждые два дня;
  • после полугодия – по чайной ложке, но уже каждый день.
Читайте также

prochado.ru

Мед при грудном вскармливании

При вскармливании грудью мамам необходимо следить за рационом питания, в особенности, нужно осторожно употреблять мед. Помимо полезных веществ в нем содержится пыльца, на которую у ребенка может быть аллергия.

В случае если у мамы мед не вызывает аллергической реакции, то у малыша аллергии также не будет. Продукты, содержащие мед, при кормлении грудью маме не противопоказаны, однако, чтобы не было неприятностей, необходима консультация детского врача.

Можно ли употреблять мед при грудном вскармливании

В рацион питания матери при грудном вскармливании должны входить продукты, которые полезны и неопасны как для самой мамы, так и для ребенка. Мамы, которые кормят грудью, вынуждены придерживаться строгой диеты, особенно в первые три месяца после родов.

Мамы, кормящие грудью, вынуждены полностью отказаться от острой, жареной и маринованной пищи. Если говорить про мед, то главным его недостатком является повышенная аллергенность. Общеизвестно, что в начале своей жизни грудные дети еще не приспособлены к различного рода раздражителям.

Спустя несколько месяцев после родов кормящие мамы, у которых нет никаких аллергических проявлений на мед и другие продукты пчел, могут попытаться разнообразить свое питания, начиная с 0,5-1 чайной ложки меда.

Лучше всего это сделать в утреннее время, чтобы в течение дня можно было видеть реакцию грудничка на вновь введенный в рацион матери продукт. Если на кожных покровах ребенка появилась какая-либо краснота, высыпания или вздулся животик, все это является признаками аллергии, и маме нужно на время отказаться от употребления этого продукта. Вновь попробовать ввести мед в питание мамы можно в возрасте ребенка от полугода до года.

Не рекомендуется принимать во время кормления грудью живой или сырой мед. Так как в живом меде находятся бактериальные споры, которые могут негативно повлиять на систему пищеварения грудничка. Но на сегодняшний день наукой доказано, что данные споры погибают в молочно кислой среде, а значит, живой мед становится в полной мере безопасным продуктом.

В случае если на коже ребенка не обнаружилось никаких аллергических проявлений, мама может осторожно в умеренных количествах есть мед. Также медом можно заменять сахар, употреблять вместе с орехами. Еще с медом можно делать различные десертные блюда. Замечательный аромат мед придает выпечке.

Мед при грудном вскармливании: польза

Если мама кушает мед в период грудного вскармливания, молоко приобретает приятный сладковатый вкус. Конечно, неизвестно, ощущает ли этот вкус ребенок, однако, хочется верить, что это доставляет ему удовольствие.

Мед в рационе матери увеличивает питательные свойства ее грудного молока. Обусловлено это тем, что мед является природной биоактивной добавкой, которая включает в себя:

  • Витамины Н, С, Е, РР, К;
  • Микроэлементы: калий, железо, кальций и прочие;
  • 76% сахара: глюкоза и фруктоза.

Также мед обладает успокаивающим действием, что положительно влияет на организм и смягчает послеродовую депрессию.

Чем опасен мед

После родов маме необходимо отказаться от приема продуктов пчелиного производства. Малышу нужно некоторое время для стабилизации работы пищеварительной системы. Мед – это концентрированный продукт, который может спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка. Медовый продукт, который не прошел обработку, может иметь бактерии, провоцирующие развитие такого заболевания, как ботулизм.

Чтобы оградить ребенка от этой болезни, врачи советуют вводить в рацион матери пчелиный продукт в полугодовалом возрасте малыша. К шести месяцам организм ребенка уже устойчив к бактериям, и поэтому разрешается понемногу включать в рацион питания мамы продукты пчелиного происхождения. При отсутствии у ребенка на кожных покровах сыпи или покраснений, разрешается употреблять мед по чайной ложке в день.

Мед, по мнению врачей, стоит на четвертом месте среди продуктов, которые вызывают аллергию после цитрусовых, шоколада и клубники. Мед при кормлении грудью разрешается есть натощак, мешать с любыми напитками или класть в чай как заменитель сахара. Но не надо забывать, что при большой температуре полезность меда уменьшается.

Сразу после рождения ребенка многие женщины имеют лишний вес, который они набрали за период беременности. Таким женщинам во время кормления ребенка грудью не стоит употреблять много меда, так как он содержит сахарозу, которая способствует прибавке лишнего веса.

В неограниченных количествах кормящая мама может употреблять мед только тогда, когда ребенок помимо материнского молока начал есть «с общего стола». В возрасте до 1 года мед давать малышу категорически запрещено, так как это может отрицательно повлиять на маленький организм.

Мед можно вводить в питание ребенка со второго года жизни, понемногу начиная с половины чайной ложки в день, наблюдая за тем, как организм отреагирует на новый продукт. В том случае, если вы не заметили изменений в худшую сторону, можно продолжить давать мед. Увеличивая порцию, обязательно наблюдайте за общим состоянием организма ребенка.

Чай с медом при грудном вскармливании

В том случае, если мама сомневается, кушать ли мед в чистом виде, то можно попробовать употреблять его вместе с чаем.

Но нужно всегда помнить, что класть мед в кипяток категорически запрещается!

При высоких температурах мед меняет свои свойства. А именно:

  • при 40℃ мед лишается всех своих полезных качеств;
  • при 60℃ мед расщепляется на составляющие, среди которых находится и воск. Выделяется также еще и токсичное вещество, которое откладывается в печени и в дальнейшем наносит вред всему организму.

Как выбирать мед

Во избежание каких-либо отрицательных проявлений на пчелиный продукт, покупать мед лучше всего у проверенных пасечников. Только тогда будет больше шансов, что мед окажется качественным. В магазинах, для того чтобы придать меду товарный вид, его подвергают действию высоких температур, а при нагреве 40 градусов и выше мед лишается до 90% своих полезных качеств.

Прозрачный мед зимой в красивой упаковке – не самый лучший продукт для кормящей мамы.

Как правильно определить качественный продукт?

Есть несколько несложных способов определить качественный мед:

  • Мед должен быть прозрачным и ароматным. Если мед без запаха, то это свидетельствует о его синтетическом происхождении;
  • Если в мед окунуть ложку, то качественный продукт будет стекать равномерной струйкой. Если же в мед добавлялся сахар, то он будет прерывисто капать с ложки;
  • В самом медовом лакомстве жидкости должно быть не более 20%. Если мед не невыдержан, то при попадании на салфетку, будет оставаться мокрый след. Такой мед запрещается есть кормящим мамам;
  • Также легко определить присутствие сахара в меде. Литр качественного меда имеет вес 1,4 килограмма. В случае если вес превышает, это свидетельствует о том, что в мед были домешаны различные добавки.

Эти простые правила помогут кормящим мамам выбрать качественный и полезный мед, не переживая о здоровье своего малыша.

Как и любые другие новые продукты, включаемые в рацион питания малыша, мед может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед введением в употребление нового, но полезного продукта, необходимо посоветоваться с детским врачом и строго соблюдать его рекомендации.

Мед при грудном вскармливании: Комаровский

Комаровский Е.О. – доктор с большим опытом работы в области педиатрии. Ведущий ток-шоу «Школа доктора Комаровского». Написал много книг о здоровье матери и ребенка.

Какое мнение доктора Комаровского по поводу питания мамы при грудном вскармливании?

В рацион мамы, находящейся на грудном вскармливании, должны входить следующие продукты. Они обязательны, даже если мама имеет лишний вес и не хочет поправиться:

Молоко в количестве 250-400 г (в любом допустимом виде).
Фрукты, овощи не меньше 6-ти раз в сутки. К примеру, это может быть картофель, соки, свежие овощные салаты. Овощи можно употреблять в сыром, замороженном, сушеном, или консервированном виде.
Мясо, птица, рыба 1-2 раза в сутки. Также нужно добавлять в меню печень.
Каши, хлеб Исключая белый хлеб. Содержат витамин В.
Масло Содержит витамин А. Если мама склонна к полноте, можно заменить овощами, которые содержат витамин А.

Если мама имеет предрасположенность к лишнему весу, то необходимо уменьшить употребление хлебобулочных изделий и жирного мяса. Ограничить или вообще исключить высококалорийные продукты. Например, пироги, торты и другие кондитерские изделия. А вот в употреблении молочных продуктов, овощей и мяса ограничивать себя не стоит.

klubmama.ru

Можно ли употреблять мед при грудном вскармливании?

Многих женщин интересует вопрос о том, можно ли мед при грудном вскармливании. Кормление малыша – процесс трудоемкий для организма мамы. Все время хочется есть, особенно сладкое, и хорошим вариантом утоления голода мог бы стать мед при лактации.

О пользе этого продукта при ГВ мнения расходятся. Некоторые педиатры считают, что от употребления лакомства лучше отказаться: это сильный аллерген для ребенка. Наши бабушки скажут, что раньше ели мед при кормлении грудью и дети выросли, благодаря этому, здоровыми и крепкими.

Каждой маме важно здоровье ее ребенка. Можно ли есть мед кормящей женщине? В каком количестве его лучше употреблять? Не повредит ли мед грудничку?

Польза и вред для мамы

Есть мед во время грудного вскармливания полезно, ведь это кладезь витаминов. Он особенно популярен в сезон простудных заболеваний, когда необходимо поддержать иммунитет.

Вне зависимости от вида меда, он эффективен как при лечении различных заболеваний, так и в качестве профилактической меры. Этим сладким продуктом кормящей маме можно заменить сахар в своем рационе: являясь натуральной пищевой добавкой, в отличие от сахара, мед легче усвоится и пополнит запасы витаминов и микроэлементов. Последние, в свою очередь, обогатят грудное молоко. Оно приобретет сладковатый приятный вкус. Кроме того, этот продукт пчеловодства нормализует пищеварение, что очень важно для кормящей мамы при обострении гастрита и запорах.

Кроме полезных веществ, пчелиный продукт обладает успокаивающим эффектом, что важно при наличии послеродовой депрессии, и помогает кормящей матери быстрее восстановить физическую форму. Также содержащиеся в нем витамины С и Е благоприятно влияют на становление нервной системы грудничка.

Важно знать: при нагревании до температуры равной и выше 40˚С продукт пчеловодства теряет все свои полезные свойства. Если съесть его, смешав с горячим чаем, пользы не будет.

Согласно последним исследованиям, продукты пчеловодства – не такой сильный и популярный аллерген, как мы привыкли думать (до 0,4% случаев).

Реже всего вызывает аллергию мед светлых сортов, поэтому во время лактации можно начинать именно с него. Если же у близких родственников есть аллергия или у самой женщины хотя бы раз в жизни отмечалась повышенная чувствительность к этому продукту, то от лакомства разумнее воздержаться.

Если подобного нет, то мед для кормящей матери может быть доступен после первого месяца появления малыша на свет, но не раньше. Есть его можно по 1 ч. л. 2 раза в неделю в течение 6 месяцев, только потом разрешается увеличить дозировку в 2 и более раз (до 1 ч. л. в день). Первый раз пробуйте до обеда, чтобы отследить в течение дня реакцию ребенка.

Кроме аллергии, есть еще ряд опасений, которые могут возникнуть при употреблении меда при ГВ.

Одно из них – это споры бактерии Clostridium botulinum, которые, попадая через молоко к младенцу, провоцируют тяжелое токсичное отравление – ботулизм. Взрослому эти споры не страшны, так как они погибают в кислой среде желудка. У новорожденного такой защиты пока нет.

Еще одна опасность – антибиотики, которыми кормят пчел ради уменьшения падежа в пчелиных семьях. Также недобросовестные производители могут разбавлять мед водой или добавлять сахар. Это дает повод задуматься: перед тем как начинать есть мед на грудном вскармливании, важно удостовериться в качестве приобретаемого продукта.

Мед в рационе новорожденного

С какого возраста разрешается кормить ребенка медом? Некоторые мамы прибегают к хитрости: начинают мазать соску медом, чтобы приучить к ней ребенка и удовлетворить сосательный рефлекс. Но детям до года мед давать нельзя, даже если вы уверены в качестве продукта и в том, что у чада нет на него аллергии. Как было сказано выше, в меде могут находиться споры опасных бактерий. Тем более грудничкам нет необходимости кушать его в таком возрасте: достаточно полезных веществ грудному ребенку поступает из материнского молока.

Если после употребления пчелиного продукта вы наблюдаете яркую сыпь на теле грудничка, кашель, осиплость голоса, свистящее дыхание, если младенец плачет, происходит отек лица, то срочно звоните в скорую помощь. При отеках дыхательных путей важно вовремя вызвать врача: только медицинский персонал сможет правильно поставить диагноз и оказать адекватную помощь. Если вы сомневаетесь в аллергической реакции, но есть подозрения, за медицинской помощью обратиться все же стоит.

Выбираем качественный мед

Покупать продукты пчеловодства безопаснее у знакомых вам пасечников, нежели в сетевых магазинах. Так, например, если вы после Нового года стоите у прилавка и наблюдаете красивый прозрачный мед, смело проходите мимо: это ненатуральный продукт. Настоящий мед через несколько месяцев (около 3, все зависит от сорта) кристаллизуется и приобретает плотную непрозрачную структуру. Лучше всего покупать свежий и натуральный продукт, тем более кормящим мамам.

Перед покупкой обратите внимание:

  1. На аромат: если он отсутствует, перед вами подделка.
  2. На прозрачность.
  3. На вес: 1 л = 1,4 кг.
  4. На консистенцию: разбавленный оставит на салфетке мокрое пятно, а с ложки будет стекать неравномерной струйкой.
  5. На наличие крахмала. Разведите продукт в теплой воде и капните йода. Если крахмал есть, то жидкость обретет синий цвет.

Употреблять продукт сомнительного качества не стоит, это большой риск как для ребенка, так и для кормящей матери. Обнаружив подделку, желательно сходить в магазин второй раз и вернуть товар, предоставив чек.

Важно помнить, что все хорошо в меру: пользу мед принесет при регулярном его употреблении в небольшом количестве (два раза в неделю по 1 ч.л.). С какого возраста можно есть ребенку мед, теперь известно. А вот ответ на вопрос о том, можно ли мед кормящей маме, в каждом индивидуальном случае будет разным.

vdommed.com


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0