Можно ли беременным принимать ванну с солью

Беременность — это естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур. Например, многие женщины в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша. А на самом деле, можно нежиться в ванной или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Но, естественно, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Домашняя ванна – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий. Это отличное средство решения проблем при усталости, болевых ощущениях в спине, ногах, а также при стрессе. Вода помогает снять отечность, улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом, уменьшает боль в пояснице, снимает напряжение и помогает в борьбе с бессонницей.

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, выкидыш или преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Утверждение, что вместе с водой во влагалище беременной женщины могут проникнуть различного рода микроорганизмы и инфицировать плод, ошибочно. Шейку матки закрывает так называемая слизистая пробка, которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Можно ли беременным принимать ванну?

Вопрос о том, доступны ли беременной водные процедуры, волнует будущих мам. Кто-то слышал том, что нельзя принимать ванну, кто-то знает о вреде горячего или контрастного душа. Однако при этом все знают, как полезна для беременной аквааэробика. Кроме того, сегодня есть даже мода рожать в воде или проводить в ванной первый период родов во время схваток. Как мыться при беременности, можно ли купаться в море или реке, и о чем необходимо помнить будущей маме, когда она принимает водные процедуры?

Ванна во время беременности

Ванна – великолепное расслабляющее средство, зимой она позволяет согреться и является профилактикой простуды, летом дает возможность насладиться прохладой. Однако при этом принятие ванны при беременности имеет ряд особенностей, о которых стоит помнить, чтобы не навредить здоровью мамы и будущего малыша.

Температура воды в ванной должна быть комфортной – 36-38 градусов. Горячая ванна, особенно на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш или привести к развитию врожденных пороков, холодная вода вызывает напряжение мышц и также имеет негативное воздействие. Нельзя лежать в ванной при беременности слишком долго, продолжительность процедуры лучше ограничить 15-20 минутами.

Ванная при беременности может быть как расслабляющей, так и тонизирующей. Так, ванна с ромашкой при беременности успокаивает нервы и положительно воздействует на состояние кожи, снимает воспаления. Ванна с солью при беременности, если речь идет о морской соли с натуральными добавками, оказывает ароматерапевтический эффект и может как бодрить, так и успокаивать. Такое же воздействие оказывают и хвойные ванны при беременности.

Радоновые или скипидарные ванны при беременности нужно принимать очень осторожно и, желательно, под контролем опытного врача в специальном медицинском центре. Только в этом случае можно быть уверенной в том, что они не окажут негативного воздействия. А вот ванна с горчицей при беременности категорически противопоказана, поскольку может стать причиной выкидыша.

Душ при беременности

Гигиенический душ при беременности можно принимать 1-2 раза в день. Во время процедуры можно использовать гели для душа, однако, лучше без резких запахов, поскольку обоняние мамы в период ожидания малыша обострено. Не стоит использовать скрабы или жесткую мочалку, чтобы не оказывать на кожу местного раздражающего действия. Однозначно запрещен контрастный душ, даже если до беременности вы регулярно занимались закаливанием.

Можно ли купаться беременным?

Купаться при беременности в море, озере или реке врачи не запрещают, так же как и заниматься аквааэробикой в бассейне. Слизистая пробка, которая формируется еще в начале беременности, надежно защищает матку от проникновения воды, а значит и инфекций и болезнетворных микробов. В открытых водоемах купание запрещено только при угрозе выкидыша, поскольку плавание сопряжено с физическими нагрузками, а также непосредственно перед родами, когда уже отошла слизистая пробка. Не стоит экспериментировать, если есть подозрение на подтекание околоплодных вод. В остальном беременная женщина может наслаждаться водными процедурами без ограничений и по собственному усмотрению.

На вопрос о том, можно беременным лежать в ванной или купаться в море, можно ответить утвердительно. Более того, ванна во время беременности может оказать положительное воздействие на состояние мамы, успокоить нервы и облегчить боли в спине или ногах. Однако при этом всегда следует помнить о некоторых несложных правилах и беречь себя и будущего малыша.

Можно ли беременным принимать ванну

Можно ли принимать ванну беременным женщинам – вопрос весьма спорный. Существует расхожее мнение, что в период вынашивания ребенка женщине можно мыться только в душе. На самом же деле есть конкретные рекомендации по применению ванны беременными женщинами.

Можно ли принимать горячую ванну беременной женщине?

Беременной женщине горячие ванны противопоказаны, так как они могут вызвать выкидыш. Зато можно принимать теплую ванну. Такая процедура позволит женщине расслабиться, отдохнуть и снять усталость. Однако, не рекомендуется долгое время лежать в ванной, желательно тратить на такую процедуру 15-20 минут максимум. Не рекомендуется лежать в ванной на ранних сроках, поскольку этот период считается наиболее опасным для будущего плода. Именно в это время у малыша начинается формирование всех основных систем организма и органов.

Кроме того, повышенная опасность наблюдается и на поздних сроках, в третьем триместре. В это время есть велика вероятность наступления преждевременных родов. Плюс ко всему, женщина на последних месяцах беременности становится неповоротливой, благодаря чему может поскользнуться в ванной. Для того чтобы принятие ванны никак не отразилось на здоровье организма будущей мамы и ребенка, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• Принимать следует только теплую ванну, предварительно ополоснувшись под душем. • Лучше отказаться от принятия ванны в первый и третий триместр, во втором триместре подобные водные процедуры являются наиболее безопасными. • Лучше подкладывать в ванну резиновый коврик, чтобы не поскользнуться и не получить серьезную травму. • Нельзя запирать дверь в ванную, также не рекомендуется принимать ванну, когда дома никого нет. Обязательно кто-то должен приглядывать за беременной женщиной на случай, если ей вдруг станет плохо в ванной. • Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут, нельзя лежать в ванной долгое время.

• Во время приема ванной желательно вытаскивать по одной руке или ноге, чтобы организм охлаждался частично.

Можно ли беременным принимать ванну с маслами?

Беременным женщинам можно принимать ванну с эфирными маслами, однако, нужно делать это аккуратно, соблюдая некоторые правила. Во-первых, выбирать нужно только натуральные эфирные масла, синтетические могут выделять вредные для женского организма вещества. Рекомендуется применять сильно разбавленные масла, которые не вызывают раздражения. Стоит понимать, что во время беременности женщина очень чувствительна к различным запахам, а потому может отреагировать на эфирное масло.

В большинстве случаев рекомендуется предварительно посоветоваться с врачом, чтобы эфирные масла не оказали никакого негативного эффекта на будущего ребенка. Стоит обязательно соблюдать дозировку. От того количества масла, которое рекомендуется применять для ванны, беременной женщине нужно брать лишь половину.

Можно ли беременным принимать ванну с морской солью?

На первый взгляд кажется, что ванны с морской солью являются абсолютно безопасными для беременной женщины. Однако, нужно учитывать, что в такой период для женщины опасны любые процедуры, связанные с повышением или понижением артериального давления. Поэтому при выборе средств для ванны нужно внимательно относится к их составу. К примеру, ванну с пеной можно принимать, так как в составе большинства пен только мылящее вещество и ароматизаторы.

Что же касается солей для ванны, в данном случае к вопросу выбора нужно подходить очень внимательно. Не рекомендуется приобретать соли, содержащие следующие компоненты:

• Розмарин; • Базилик; • Чабрец; • Пачули;

• Кедр.

Данные вещества могут очень сильно повлиять на давление в организме женщины и вызвать другие негативные последствия.

Радоновые ванны и ванны с марганцовкой при беременности

Часто перед беременными возникает вопрос, можно ли в таком состоянии принимать радоновые ванны, ведь они считаются лечебными и полезными для организма. Поскольку радоновые ванны являются горячими, для беременной женщины такие процедуры окажутся не только не полезными, но и очень вредными. Пребывание в горячей воде несет в себе риск выкидыша плода. Если минеральные ванны с теплой температурой, то можно пройти такую процедуру. Главное, подолгу не засиживаться в ваннах, при беременности рекомендуется принимать ванну не более 15 минут.

Ванну с марганцовкой принимать не запрещено, но только в том случае, если раствор марганцовки слабый. В основном такая процедура назначается при геморрое. Не рекомендуется принимать ванну с раствором перманганата калия постоянно, поскольку марганцовка сильно сушит кожу. Крайне важно контролировать процесс принятия ванны. Можно даже засекать время и проверять температуру воды градусником.

Источники: http://iberemennost.ru/zdorove/vanna-chto-vazhno-znat, http://womanadvice.ru/mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu, http://birth-info.ru/402/pregnancy-Mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu/

bydy-mamoy.ru

Можно ли беременным принимать ванну с солью и пеной - Мама и Кроха

Основная часть дам в положении интересуется, можно ли беременным принимать ванну? Спешим вас обрадовать: если вам доставляет удовольствие нежится в ванне, и у вас нет противопоказаний врачей, то вы можете доставить себе такое удовольствие. Но обязательно нужно придерживаться нескольких ограничений. Если случилось счастье, что женщине удалось забеременеть это не повод запрещать ей совершать приятные гигиенические процедуры. Более того, душ и ванна — не должно быть трактоваться как запрещенный, точнее — как что-то запрещенное. Напротив, беременным чистота еще больше показана, чем небеременным женщинам. Есть, правда, некоторые ограничения.

Какие это ограничения?

Ванна предварительно обязательно должна быть вымыта при помощи качественного чистящего средства.
Вода ни в коем случае не должна быть горячей. Скорее чуть теплой. Не выше 37 градусов по Цельсию.
Желательно на дно ванной подстелить специальный коврик. Эта мера помажет максимально избежать вероятность падения.
Желательно, чтобы у вас был помощник. Например, мама или сестра. Она подстрахует вас при самом принятии ванны и/или как минимум на выходе оттуда.
Ванну следует принимать не больше 20 минут. Более долгую такую процедуру вы можете делать после завершения периода беременности.
Отлично будет, если вы примете ванну с морской солью или с маслами, которые вам нравятся. Они усиливают расслабление.
Все же эта процедура не должна быть частой. Не чаще двух раз в неделю. В остальные дни гинекологи рекомендуют принимать душ. Н тоже не должен быть горячим, но желательно принимать его часто, два раза в день.

Поэтому вопрос, почему беременным нельзя принимать ванну, не совсем корректный по сути.

Можно беременным принимать ванну?

Лучше будет, если будущая мама обсудит, безопасна ли эта процедура именно для нее, со своим лечащим гинекологом. Но повторим еще раз, горячую ванну

принимать во время беременности ни в коем случае нельзя!

Теплые ванны и душ такой же температуры уменьшают отечность, улучшают кровообращение, усиливают приток к ногам крови. Кроме того, они существенно уменьшают боли, особенно в области поясницы. А эта проблема актуальна для основной части беременных.

Какие риски могут быть во время этой процедуры? Риск в том, что во время принятия ванны кровь приливает к тазовым органам. Это может вызвать риск выкидыша. Но этот риск возможен только в том случае, если будущая мать принимает слишком горячие ванны. Но если вы решились полежать в ванне, температура воды которой до 37 градусов, то риска такого нет. Поэтому вопрос, почему беременным нельзя купаться, неверен. Скорее им можно купаться не совсем на тех условиях.

Есть также мнение, что принимать душ более гигиенично. Возможно, это и так. Но если вы тщательно моете ванну перед тем, как погрузиться в нее, и следите за чистотой собственных ног, т вам бояться нечего.

Как насчет аромаванн?

Мы немного начинали этот разговор. Но мнения специалистов вовсе не так однозначны. Одни врачи настоятельно рекомендуют своим пациенткам принимать ароматические ванны при беременности, другие являются ярыми их противниками.

Примем сторону первой группы людей. Такие ванны — это глубочайшее расслабление, снятие любого напряжения — как физического, так и психологического. Только нужно знать меру и добавлять в ванну около 3 капель эфирного масла. Причем рекомендуется брать, например, следующие масла.

Чайного дерева,
Розовое
И некоторые другие.

Не стоит добавлять масла:

Базилика
Пачули
И некоторые другие

Краткий вывод

Если нет противопоказаний к этой процедуре, то беременным можно принимать ванну, но с учетом вышеприведенных условий и частностей. Если будущая мама любила это делать до беременности, то будет не просто не вредно, а даже полезно принимать ванну и во время беременности. Разумеется, учитывая предостережения и ограничения.

mamaikroha.ru

можно ли беременным принимать ванну с солью

Можно ли беременным принимать ванну с морской солью или обычную?

Если у беременной нет паталогий, то принимать не горячую ванну можно. С морской солью ванна- просто замечательно и для будущей мамы и для ребенка. Морская вода идентична по составу плазмы крови человека. Содержащиеся в воде активные компоненты — минералы, микроэлементы легко усваиваются организмом. Это лучше, чем питательные кремы на нефти. Это источник йода, который очень нужен малышу. Буквально с первых дней беременности формируется позвоночник и уже с этого периода мама должна получать органический йод. Наслаждаться водными процедурами можно 20-30 минут. Можно добавлять в водичку пенку на растительных экстрактах без SLS.

ванны беременным не противопоказаны

но вс зависит от состояния беременной и соблюдения некоторых правил

ванну нужно тщательно вымыть моющим средством
перед принятием ванны можно сначала ополоснуться под душем
вода должна быть не слишком горячей, температуры тела, примерно 34-36 градусов
на дно ванны следует положить нескользящий материал во избежание случайного падения (циновка, полотенце, специальный коврик, рогожка)
желательно, чтобы поблизости был помощник, который может подстраховать во время приема ванны и при выходе из не
вот в последние месяцы ванны уже не рекомендованы.

Горячие ванны, естественно, противопоказаны, а вот тплая ванна наоборот, послужит хорошей релаксации, снятию напряжения и усталости, улучшит сон.

Ванна с морской солью полезна беременным

так как расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему, способствует выведению шлаков, уменьшает отки и улучшает кровообращение в ногах, что немаловажно.

Я читала,что беременным нельзя принимать ванну по той причине,что когда мамочка будет лежать в ванной на животик вода будет оказывать давление,что может навредить ребенку и даже спровоцировать кровотечении.

Я напугалась прочитанным и когда была беременная в ванне не лежала совершенно.

По этому вопросу нужно обязательно проконсультироваться с врачом, ведь именно от вашего состояния это и зависит. Некоторым разрешают и в ванной лежать, а кому то и душ принимать тепленький быстро. А если разрешат ванну, то тоже не переусердствуйте

Ванну с солью или просто ванну принимать беременным можно, однако вода не должна быть горячей. Ванна с солью, напротив, полезна для беременных. Ванна с пеной успокаивает. А вот горячая ванна может спровоцировать выкидыш.

Принимать ванны и купаться в ваннах беременным можно, но только вода не должна быть горячей. А вообще нужно ориентироваться на свое самочувствие. Лично я перестала принимать ванну, правда не помню на каком сроке беременности, так как два раза подряд почувствовала ухудшение самочувствия. С тех пор только душ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: можно ли принимать парацетамол кормящим мамам

Ванна с солью должна носить успокаивающий эффект и в принципе должна быть полезна, ведь ничего нет страшного, что вода будет не пресной, а соленой, лишь бы горячей не была.

Ванну принимать можно только не очень горячую, соль и пена вреда не принесут. А вот горячая вода может спровоцировать выкидыш. Поэтому будьте очень аккуратны, не залеживайтесь в ванной. А лучше конечно — душ.

Я на 35 недели беременности, ванна спасает от стрессов, от усталости в ногах в пояснице. На протяжении всей беременности, раз в неделю принимаю ванну, чередуя добавки, с солью, с пеной. Главное чтоб вода была не горячей! И долго не засиживаться, максимум 20 мин. И будет сон крепкий у вас и у малыша)

Лучше принимать душ, чем мыться в ванне и вот почему. Под душем грязная вода стекает с тела, а в ванной женщина лежит в этой загрязннной воде, что при беременности недопустимо. Горячая вода может нарушить правильное течение беременности. И ещ такой фактор — беременной женщине уже тяжело подниматься из ванны, есть риск получить травмы.

Я считаюю, что как только вы узнали что беременны вам стоит прекратить принимать ванны. Лучше воспользоваться теплым душем. С солью или без я считаю это может навредить. Горячая вода может спровоцировать какие-либо неприятности, вплоть до выкидыша. А вода у нас не настолько стерильная, чтобы не опасаться каких либо вагинальных инфекций. Может быть это и не так, но рисковать думаю не стоит. А вообще спросите у вашего гинеколога.

Источник: http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/mozhno-li-beremennim-prinimat-vannu-s-morskoj-solyu-ili-obichnuyu/

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Беременность — органичное и естественное состояние организма женщины. Однако многие будущие мамы, боясь нанести вред здоровью ребенка, ограничивают себя, лишаясь своих любимых процедур.

Например, многие дамы в интересном положении решительно заменяют ванну душем, считая, что ванна при беременности вредна для здоровья малыша.

А на самом деле, можно или нет?

Современная медицина не только разрешает будущим мамам принимать ванну, но и настоятельно рекомендует это делать. Правда, с некоторыми оговорками.

Польза и вред

Прием ванны – одно из доступных во время беременности полезных удовольствий.

Отличное средство решения проблем при:

усталости,
болевых ощущениях в спине, ногах,
а также при стрессе.

снять отечность,
улучшает приток крови к ногам и активирует кровообращение в целом,
уменьшает боль в пояснице,
снимает напряжение,
помогает в борьбе с бессонницей.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: можно ли принимать бисопролол вечером

Что касается возможного вреда, то, действительно, горячая ванна может спровоцировать отслоение плаценты, выкидыш, прерывание беременности, преждевременные роды. Но стоит напомнить, что речь идет исключительно о горячей воде.

Утверждение, что вместе с водой во влагалище беременной женщины могут проникнуть различного рода микроорганизмы и инфицировать плод, ошибочно.

Шейку матки закрывает так называемая слизистая пробка, которая надежно защищает матку от проникновения в нее инфекции.

Ароматерапия

Многим женщинам нравится понежится в воде с добавлением пары капель эфирного масла.

Однако, во время беременности от этого удовольствия все же стоит отказаться.

Многие масла могут способствовать развитию сильнейших аллергических реакций либо нанести вред развивающемуся плоду.

Особенно вредны масла кедра, базилика, корицы, можжевельника, пачули, кипариса. Они сильно бодрят и поднимают тонус матки. А это может стать причиной выкидыша на любом сроке.

С отварами трав

Можно ли принимать ванны с травами?

Да. Такая процедура не только разрешена при беременности, но и крайне полезна.

Если кожа нуждается в тонизации, а тело в расслаблении, то разрешаются отвары ромашки, мяты, календулы, мелиссы и др.

залить 2-3 столовые ложки измельченной сухой травы 2-3 стаканами горячей воды;
а можно просто сложить сухую траву в тканевый мешочек и опустить его в воду

Ванна с морской солью благоприятно воздействует на организм женщины в положении и способствует:

эффективному расслаблению мышц,
снятию отеков,
выведению лишней жидкости и шлаков из организма,
снижению тонуса,
снятию напряжения и успокоению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: эутирокс можно ли принимать после еды

В целях снижения риска развития аллергической реакции рекомендуется отдавать предпочтение неароматизированной морской соли.

Ведь неизвестно, как организм может отреагировать даже на привычный запах.

Полезный совет

Беременным желательно отказаться от тех гелей, пенок, скрабов, которыми она ранее пользовалась в повседневной жизни.

Ведь подобные косметические средства могут вызвать сильнейшие аллергические реакции. А в случае необходимости, следует выбирать низкоаллергенные косметические препараты, в состав которых входят только натуральные компоненты.

Задавшись вопросом: принимать ванну или нет, всегда и во всем следует ориентироваться исключительно на свое самочувствие. Ведь ощущать свое состояние женщина может только сама, а значит – и решения за двоих должна принимать исключительно она.

Источник: http://iberemennost.ru/zdorove/vanna-chto-vazhno-znat

Можно ли беременным принимать ванну с морской солью или обычную?

Можно беременным купаться в ванной?

Какие средства можно использовать беременным при купании в ванной? Можно беременным морскую соль или пену для ванной? Или окунулась- и быстрее вылазить следует?

ванны беременным не противопоказаны

но всё зависит от состояния беременной и соблюдения некоторых правил

ванну нужно тщательно вымыть моющим средством
перед принятием ванны можно сначала ополоснуться под душем
вода должна быть не слишком горячей, температуры тела, примерно 34-36 градусов
на дно ванны следует положить нескользящий материал во избежание случайного падения (циновка, полотенце, специальный коврик, рогожка)
желательно, чтобы поблизости был помощник, который может подстраховать во время приема ванны и при выходе из неё
вот в последние месяцы ванны уже не рекомендованы.

Горячие ванны, естественно, противопоказаны, а вот тёплая ванна наоборот, послужит хорошей релаксации, снятию напряжения и усталости, улучшит сон.

Ванна с морской солью полезна беременным

так как расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему, способствует выведению шлаков, уменьшает отёки и улучшает кровообращение в ногах, что немаловажно.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/101653-mozhno-li-beremennym-prinimat-vannu-s-morskoj-solju-ili-obychnuju.html

amozhnoli.ru

Можно ли во время беременности принимать ванну?

Беременность – это особое состояние. В этот период женщина вынуждена отказаться от привычного ей ритма жизни, более тщательно следить за своим здоровьем. Ведь теперь она отвечает не только за себя… Во время беременности у женщин смещается центр тяжести, поэтому она ощущает дискомфорт и боли в области поясницы и спины. Наилучший способ расслабить напряженные мышцы беременным – принять ванну. Единственное, о чем нужно знать – это то, что температура воды в ванне не должна превышать 38°, а сама процедура длиться не более 10 минут.

Можно ли принимать ванну жидким акрилом?

Если под «жидким акрилом» имеется в виду ванна с гидромассажем, то от приема такой ванны в период беременности следует воздержаться. Наверстать упущенное удовольствие можно будет после родов — ванна, оборудованная гидромассажем, поможет быстрее обрести утраченную за время беременности форму. А если имеется в виду материал, из которого изготовлена ванна, то акриловая ванна даже предпочтительнее, чем чугунная. Она менее теплопроводна и дольше поддерживает нужную температуру воды. Сам акрил не представляет опасности для здоровья человека, если вами приобретена сертифицированная ванна, а не подделка.

Принимать ванну с морской солью

Помимо расслабляющего воздействия на организм будущей мамы, ванна с морской солью оказывает еще и лечебный эффект. Содержащиеся в морской соли минералы и микроэлементы благотворно влияют на кожу беременной. Кроме того, морская соль – это дополнительный источник йода, в котором нуждается организм мамы и ее малыша. Важно лишь придерживаться изложенных выше рекомендаций – не принимать ванну со слишком горячей водой, чтобы избежать выкидыша.

Принимать ванну с эфирными маслами

Ванну с эфирными маслами следует принимать осторожно. Не все эфирные масла могут оказать благотворное влияние на организм беременной. Общая рекомендация – за 24 часа нанести каплю масла на внутреннюю сторону запястья. Если не последует аллергической реакции – ванна не причинит вреда. Полезны ванны с лавандовым (после 16-недельного срока беременности), имбирным, мандариновым и неролиевым эфирными маслами, обладающими успокоительным действием. Также полезны более экзотические масла – иланг-иланг и петитгрейн. Противопоказаны – масла базилика, кедра, корицы, кипариса, майорана, мускатного ореха, розмарина, чабреца, иссопа, перечной мяты.

Принимать ванну с солью

Солевые ванны считаются полезной процедурой. Чтобы добиться максимального эффекта от их приема, нужно выполнять несколько рекомендаций: — заполнять ванну сначала горячей водой, а затем разбавлять ее, до нужной температуры, холодной; — продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут; — после ванны не обтирайтесь, а лишь слегка промокните тело от влаги. Таким образом, солевой раствор еще некоторое время будет оказывать свое воздействие на организм;

— принимайте ванну непосредственно перед сном. Если такой возможности нет – обязательно отдохните 1,5-2 часа после ее приема.

otvetclub.com