Можно ли кормящей маме какао с молоком

Можно ли пить какао при грудном вскармливании

06.03.2018

После родов у женщин появляется аппетит. Связано это с лактацией. Однако от питания молодой мамы зависит состав молока, поэтому от многих продуктов приходится отказаться. Возникает вопрос о том, можно ли какао при грудном вскармливании. Стоит ознакомиться с мнением специалистов.

Можно ли какао кормящей маме

По поводу диет и здоровья мамы при ГВ не существует единого мнения. Встречаются отзывы женщин о том, можно ли кормящим какао. Мамы употребляли напиток без какого-либо вреда для здоровья грудничка. Некоторые даже советуют принимать шоколадный порошок вместе с молоком для улучшения лактации, но лучше всего проконсультироваться с врачом о том, стоит ли его пить или лучше отказаться. Мнение врачей по поводу того, можно ли пить какао при грудном вскармливании, однозначно. Шоколадные продуктысразу после родов находятся под запретом. Это обусловлено их составом и высоким риском возникновения индивидуальной реакции как у мамы, так и у малыша. Теобромин и кофеин вызывают у детей перевозбуждение. Если для взрослого человека кружка какао — это нормальная порция, то для ребенка это большая доза. Ответ на этот вопрос о том, можно ли какао кормящей, зависит от возраста и реакции малыша.

Вводить шоколадные продукты в рацион мамы разрешается после 3 месяцев. Важно добавлять незнакомые блюда медленно и постепенно, начиная с небольших порций, поскольку аллергическая реакция может развиться только через 5-7 дней.

При одновременном знакомстве с несколькими продуктами установить причину будет трудно. Возникает другой вопрос: можно ли кормящей маме Несквик, если он содержит какао. Ключевые компоненты напитка — шоколадный порошок и сахар. Последним не рекомендуется злоупотреблять, но небольшие дозы вреда не нанесут. Во многом полезность какао Несквик при грудном вскармливании, зависит от восприятия продукта младенцем. При отсутствии негативной реакции во время ГВ можно изредка побаловать себя этим напитком. Многие не знают о том, можно ли кормящим питаться шоколадными продуктами и какао. В ограниченных дозах можно. На вопрос о том, можно ли при лактации какао, нет однозначного ответа из-за индивидуальных особенностей организма. В любом случае придется сначала изменить меню, а потом пробовать постепенно вводить продукты.

Свойства и состав продукта

Часто какао при ГВ используется как замена кофе, потому что содержит мало кофеина и много полезных компонентов. Продукт может оказать положительное воздействие на организм при правильном и умеренном употреблении. Но напиток является сильным аллергеном, поскольку в состав какао входит много белков.

Польза и вред

Минусы употребления шоколадного напитка:

негативное действие на центральную нервную систему;
высокий риск развития аллергии;
вызывание привыкания;
накапливание в организме ребенка.

При злоупотреблении продукт может сделать малыша нервным, плаксивым и раздражительным. Вред какао для новорожденного обусловлен тем, что кофеин медленно выводится из детского организма. До 3 месяцев этот период занимает 5-7 суток, поэтому при частом употреблении негативный эффект усиливается. Шоколадный напиток с молоком способен улучшить лактацию, но того же эффекта при необходимости можно достичь с помощью травяных сборов или других теплых напитков. При возникновении проблем лучше обратиться к врачу, чтобы подобрать оптимальный безопасный вариант. В составе порошка присутствуют калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо и другие минералы. В продукте также можно обнаружить витамины PP, K и группы B. При регулярном употреблении напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, кожи и волос. Нормализуется пищеварение. Рекомендуется включить шоколадный порошок в меню тем женщинам, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью.

Правила употребления напитка в период лактации

В целях безопасности следует придерживаться следующих рекомендаций:

В первый раз можно выпить не более 50 мл. Рекомендуется проводить пробу утром, чтобы ускорить появление реакции при наличии индивидуальной непереносимости. Через 2 суток при отсутствии аллергии можно выпить еще порцию. При грудном вскармливании за первый месяц можно увеличить дозу какао до 1-2 чашек в неделю.
Напиток следует готовить с нежирным молоком и без сахара. Разрешается добалять фруктозу.
Если у малыша появилась аллергия, следует исключить продукт из меню. Вводить его заново можно не ранее, чем через месяц. В таких случаях рекомендуется употреблять напиток после кормления, чтобы свести шанс возникновения реакции к минимуму.

Нужно внимательно выбирать марку какао. В бобах часто живут экзотические насекомые. Для их уничтожения плоды обрабатывают пестицидами. Очистить массу от паразитов трудно, поэтому небольшие компании перемалывают бобы вместе с ними. Высокая концентрация химикатов и плохая обработка делают продукт опаснее. Из-за присутствия сахара в составе долю Несквика в меню следует строго ограничить. Во время грудного вскармливания сладкое какао можно употреблять не чаще 1-2 раз в месяц по одной чашечке (200 мл). Рекомендуется заменить его чистым порошком. Оптимальный вариант — тертое какао, в котором присутствует масло, но его стоимость гораздо выше.

kidfeed.ru

Можно ли какао при грудном вскармливании?

Какао содержит кофеин и считается одним из наиболее сильных аллергенов, поэтому зачастую кормящие мамы, опасаясь за здоровье грудничка, отказывают себе в употреблении этого сладкого продукта. Но если относиться к включению в рацион плодов шоколадного дерева ответственно, можно, наслаждаясь вкусом, избежать угрозы детскому самочувствию.

Состав и калорийность какао

В составе какао находится множество разнообразных веществ, в том числе:

большое количество растительного белка;
полезные жиры;
клетчатка и углеводы;
жирные насыщенные кислоты;
крахмал;
сахар;
витамины A, PP, E;
витамины группы B;
бета-каротин;
микроэлементы: металлы – калий, натрий, кальций, магний, цинк, медь, железо, молибден, марганец и неметаллы – хлор, фосфор, сера, фтор.

Плоды шоколадного дерева – замечательная альтернатива одному приёму пищи, подходящая стремящимся скорее восстановить фигуру женщинам. Количество килокалорий – около 289 ккал на 100 г – позволяет какао надолго оставлять чувство сытости, даря заряд энергии. Заменять таким образом можно не более одного приема еды в день (лучше всего полдник) и не злоупотреблять сахаром.

По содержанию полезных элементов какао превосходит многие продукты: в нем, например, очень много цинка и железа. Цинк обеспечивает протекание глубинных обменных процессов, стимулируя производство ферментов и белков, воспроизводство молекул ДНК и РНК (дезокси- и рибонуклеиновой кислоты) и оздоровление клеток организма. Железо же – главный катализатор процесса кроветворения.

Также напиток богат меланином, предупреждающим травмы кожи в результате воздействия инфракрасного (приводящего в больших дозах к солнечному удару и перегреванию) и ультрафиолетового (провоцирующего солнечные ожоги) излучений. Поэтому любительницам позагорать будет полезно рано утром выпить чашечку какао, а непосредственно перед походом на пляж съесть немного качественного шоколада.

Чтобы определить качество продукции, нужно каждый раз перед покупкой плитки лакомства читать состав на обертке. Стремясь снизить затраты на производство, многие фирмы-производители уменьшают количество масла какао, добавляя в состав более дешевые и намного менее полезные масла.

На этикетке хорошего шоколада должны быть указаны процентные доли порошка и масла какао. В идеале этот процент должен быть более 60-70% (чем больше, тем продукт полезнее), а других масел присутствовать не должно.

Польза какао

Плоды шоколадного дерева богаты различными антиоксидантами, поэтому подойдут тем, кто хочет подольше сохранять свежесть и энергию юности и реже болеть.

Согласно данным отдельных исследователей, по содержанию этих веществ какао (в вид напитка или шоколадной плитки) опережает даже признанных лидеров – зеленый чай и красное вино. Один из самых эффективных видов содержащихся в продукте антиоксидантов – натуральные полифенолы, предупреждающие накопление в теле человека свободных радикалов и таким образом не допускающие возникновения онкологии.

Не помешает выпить какао людям, перенесшим простудные и инфекционные заболевания: благодаря повышенному содержанию в продукте полезных веществ он превосходно восстанавливает силы.

Облегчает напиток, благодаря наличию в составе калия, и состояние страдающих от сердечной недостаточности женщин.

Еще один находящийся в составе бобов какао антиоксидант, флаванол, особенно благотворен для людей со слабым кровотоком в мозговых сосудах: он стимулирует мозговое кровообращение и способствует нормализации давления.

В целом, употребление плодов шоколадного дерева, не нанося, в отличие от искусственных энергетиков, никакого урона здоровью, обеспечивает улучшение интеллектуальной и творческой деятельности, придает человеку энергичность и способствует омоложению клеток тела.

Можно ли кормящей маме пить какао

В большинстве случаев прием в пищу напитка из шоколадных бобов не провоцирует неприятных последствий для организма. Можно его употреблять и кормящей маме – при условии, что ни у нее, ни у зависящего от качества ее молока малыша нет индивидуальной непереносимости продукта. Последнее, к сожалению, не редкость, поэтому к включению какао в меню относиться следует ответственно.

Кофеина в продукте, по сравнению с кофе и чаем, очень немного (всего 0,2%), однако одна из составляющих – теобромин – может оказать на сердечно-сосудистую и нервную системы грудничка нежелательный возбуждающий эффект. Помимо этого, тот же теобромин и щавелевая кислота провоцируют вымывание из тела кальция, что крайне плохо для развивающихся почек и костного аппарата ребенка.

Поэтому выбирать, пить какао или нет, следует исходя из текущих показателей – самочувствия малыша и его возраста. В некоторых случаях порции напитка нужно или существенно уменьшить, или вовсе от него отказаться.

В первую очередь, не рекомендуется употреблять напиток до достижения ребенком хотя бы месячного возраста: в этот период его желудочно-кишечный тракт еще не адаптирован к аллергенам из внешнего мира.

Следует также быть осторожнее с приемом продукта в пищу, если известно о наличии аллергии у кого-либо из родных.

Стоит полностью отказаться от напитка, если:

у малыша выявлены проблемы с почками – заболевание обострится из-за провоцируемого какао усиленного выведения из организма кальция;
ребенок легко возбудим – содержащийся в бобах кофеин только усугубит ситуацию;
кормящая мать пьет кофе – в этом продукте и так много кофеина, и подвергать дополнительному риску нервы и сердечно-сосудистую систему грудничка незачем.

Как употреблять какао при лактации

Помимо замечательного вкуса, какао может, при разумном употреблении, принести пользу и матери, и ребенку. По замечаниям некоторых кормящих грудью мам, регулярный прием в пищу плодов шоколадного дерева стимулирует выработку молока. Но все же необходимо соблюдать меры предосторожности: использовать для приготовления нежирное молоко и минимизировать добавление сахара, а то и вовсе от него отказаться.

Способы снизить риск употребления какао во время грудного вскармливания:

не торопиться с началом приема продукта в пищу: в первые четыре недели пить его вообще не следует во избежание развития у малыша проблем с пищеварением или аллергических реакций;
ограничиться утренними часами, особенно первые несколько приемов какао: это поможет лучше отследить дневную реакцию ребенка на вводимый в рацион продукт;
принимать напиток в умеренных количествах – не больше чашки за сутки, не чаще пары раз в неделю: иначе содержащиеся в бобах кофеин и теобромин приведут к перевозбуждению малыша;
предварительно убедиться в хорошем самочувствии ребенка: если у него и так наблюдаются аллергия, проблемы с пищеварением, лихорадка и т.д., вводить новое блюдо в диету не стоит).

Как выбрать какао

Часто случается, что плоды шоколадного дерева выращивают не в условиях хорошей экологии, а с использованием ядохимикатов и пестицидов, поэтому к выбору напитка нужно подходить как можно более ответственно.

Не стоит приобретать китайскую продукцию: по качеству она уступает всем другим аналогам. Нужно знать, что какао-бобы в этой стране не выращивают, поэтому фирмы закупают у производителей порченый товар, отправляют на переработку, а после продают полученный некачественный порошок.

Лучший вариант – выбрать натуральное какао, выращенное в странах Южной Америки.

По категориям продукт разделяют на:

форастеро – наиболее распространенный и дешевый сорт, с приятным вкусом, но без выраженного аромата;
тринитарио – гибридная продукция с одинаково сильными вкусовыми и ароматическими свойствами;
криолло – наиболее редкий, дорогой и экологически чистый сорт, имеющий мягкий вкус.

В хорошем продукте жира должно быть не более 15% по массе; в составе обязательно должно быть какао-масло, порошок должен быть мелкого помола и обладать шоколадным запахом.

Чтобы обеспечить наилучшую сохранность, продукт следует держать в плотно закрытых емкостях.

Можно ли какао с молоком при грудном вскармливании

Можно ли принимать напиток в течение первого месяца после родов?

Делать это крайне не рекомендуется, поскольку плоды шоколадного дерева – один из сильнейших аллергенов; помимо того, они содержат кофеин, дающий усиленную нагрузку на нервную систему грудничка. В результате ребенок может начать нервничать, капризничать и время от времени кричать.

Не лучшее воздействие на самочувствие малыша оказывает и другая составляющая какао – теобромин, также оказывающий возбуждающее действие на сердечно-сосудистую систему и стимулирующий вымывание кальция из организма.

Можно ли употреблять напиток по достижении ребенком месяца?

Многие женщины любят какао, как за приятный вкус, так и за чувствуемый после употребления продукта прилив сил и энергии. Поэтому после вынужденного самоограничения во время беременности кормящей маме хочется выпить чашечку любимого напитка.

Но и во время лактации к употреблению продукта следует подходить очень осторожно, с одной стороны стараясь сколь возможно быстро восстановить собственные силы (и тут какао прекрасно поможет), а с другой – заботясь о безопасности полностью зависящего от качества грудного молока ребенка.

Поэтому в каждом конкретном случае кормящая мама должна, руководствуясь советами врачей и собственными наблюдениями, принимать взвешенное решение о вводе в рацион тех или иных продуктов, увеличивая дозу постепенно.

klubmama.ru

Какао при грудном вскармливании (польза и вред)

Здравствуйте, уважаемые посетители блога.

Молодые мамы часто интересуются, можно ли какао при грудном вскармливании? Вкус этого напитка знаком всем с детства, но так ли безопасно его употребление при лактации и какое действие он способен оказать на грудничка?

Кормящая женщина вынуждена в первые месяцы после родов отказаться от многих своих гастрономических предпочтений. Какао – не исключение, оно тоже попадает под запрет. Ведь этот напиток хоть и не так вреден, как кофе, но тоже может неблагоприятно отразиться на здоровье малыша.

Сначала о хорошем

Какао известно своими полезными свойствами. Ведь в нём содержится большое количество полезных микроэлементов – цинк, железо, кальций, фосфор, калий. Также в этом напитке большое содержание растительных белков и волокон, жиров и углеводов.

При систематическом употреблении какао можно отметить положительное влияние этого напитка на организм:

улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
улучшение состояния кожи;
положительная динамика в работе мозга;
укрепление мышечной ткани.

Благодаря большому содержанию антиоксидантов в какао-порошке, он очень популярен в косметологии. На его основе делают лечебные и тонизирующие маски, обёртывания, шоколадные ванны.

Несмотря на все положительные свойства, у этого напитка имеются и свои недостатки. Следует учитывать минусы употребления какао кормящим женщинам, ведь они могут неблагоприятно отразиться на маленьком ребёнке.

Коварство шоколадного напитка

Плантации какао довольно обширны, поэтому их владельцы вынуждены использовать пестициды в борьбе с вредителями. После сбора какао бобов их обрабатывают и очищают, но это не исключает полного удаления с них ядохимикатов.

Нередко, при сборе какао бобов, среди них оказываются многочисленные экзотические насекомые. Большие компании, занимающиеся производством шоколадного напитка, тщательно следят за этим моментом и удаляют насекомых. Компании поменьше не имеют возможности для качественной очистки зёрен, поэтому перемалывают какао-бобы вместе с вредителями.

Некачественная обработка какао-бобов от ядохимикатов и насекомых – вот два фактора, являющиеся основополагающими для того, чтобы считать шоколадный напиток очень аллергенным продуктом. Кормящей маме какао запрещено употреблять первые месяцы после родов.

Какой из напитков заслуживает доверия

Если говорить о том, какой производитель этого напитка больше всего заботится о здоровье потребителей и качестве производимого продукта, то здесь играет роль ценовая категория и известность бренда.

Покупая напиток, следите за тем, чтобы на упаковке был указан адрес производителя, а также стояла пометка «ГОСТ». Это будет гарантией того, что порошок прошёл все необходимые проверки и производитель гарантирует его качество.

Наиболее популярным среди мам является какао «Несквик». Этот продукт ориентирован на маленьких потребителей, поэтому его рекомендуют и кормящим женщинам. Единственный его минус – содержание большого количества сахара в продукте. Поэтому его приготовление исключает добавление сахара при приготовлении напитка.

Влияние какао на лактацию

Некоторые мамы утверждают, что какао с молоком – замечательное средство для увеличения лактации. Действительно, тёплый напиток способен вызвать прилив грудного молока. Но это относится не только к какао. Данного эффекта можно добиться, употребляя большое количество любого тёплого напитка – чая, компота, молока.

Гораздо полезнее для лактации и грудного ребёнка, если женщина будет пить специальные травяные чаи и сборы для кормящих женщин. Они адаптированы и считаются безопасными для малыша, в отличии от шоколадного напитка.

Правила употребления напитка в период лактации

Чтобы не спровоцировать возникновение аллергии у ребёнка, напиток следует исключить и рациона на три месяца. После трёх месяцев мама может попробовать шоколадный напиток. При этом необходимо придерживаться следующих правил:

В первый месяц жизни ребёнка какао употреблять запрещено.
Какао следует пить утром, сразу после кормления ребёнка.
Первое употребление должно составлять менее половины кружки напитка.
Если всё хорошо с малышом, мама может позволить себе наслаждаться этим напитком, но не более 3 раз в неделю. Суточная норма какао кормящим – 1 кружка.
Какао с молоком допустимо, если у ребёнка нет аллергии на коровий белок.
Количество сахара в какао должно быть минимальным. Можно слегка подсластить напиток, но не делать его приторным.
Если мама пьёт какао «Несквик», то добавлять в него сахар не надо. Этот производитель добавляет сахар в продукт на этапе производства.

Возможные побочные эффекты при употреблении напитка

Этот продукт, как уже говорилось, очень аллергенный. Но, при его употреблении, могут возникнуть и другие неприятные последствия для организма ребёнка.

Риск первый

Напиток, выпитый незадолго до кормления малыша, может оказать сильное негативное действие на неокрепшую нервную систему крохи. Поэтому кормящей маме какао необходимо пить после утреннего кормления, чтобы проследить за реакцией крохи.

Риск второй

Щавелевая кислота, содержащаяся в шоколадном напитке, имеет свойство выводить из организма кальций. Частое употребление какао при лактации может отрицательно сказаться на костной системе ребёнка.

Риск третий

Щавелевая кислота оказывает сильное воздействие на почки. Поэтому мамам, чьи дети имеют проблемы с почками, этот напиток запрещён.

Если не злоупотреблять какао в период лактации, то вероятность возникновения нежелательных последствий будет минимальна.

Мнение специалистов по грудному вскармливанию

Компетентные специалисты в области грудного вскармливания утверждают, что какао кормящим пить можно, если следовать рекомендациям по его употреблению. Они также соглашаются с тем, что в первый месяц жизни малыша, мама должна отказаться от шоколадного напитка, чтобы не навредить неокрепшему организму ребёнка.

Подведём итоги

Какао – вкусный и полезный напиток для молодых мам, если пить его в меру и внимательно наблюдать за реакцией ребёнка. Побаловать им себя могут женщины, имеющие детей старше трёх месяцев. Не следует употреблять шоколадный напиток, если у ребёнка:

склонность к аллергическим реакциям;
проблемы с почками;
нервная возбудимость;
колики;
плохой сон.

Приобретать продукт необходимо качественный, имеющий все необходимые маркировки. Также нужно следовать правилам употребления напитка при грудном вскармливании:

Вводить в рацион какао необходимо с маленьких доз.
Пить сразу после утреннего кормления.
Если наблюдается проявление аллергической реакции – напиток исключают из рациона на месяц.
Суточная норма для кормящей мамы – 1 кружка напитка.
Пить какао следует не чаще трёх раз в неделю.
Шоколадный напиток должен содержать минимальное количество сахара.

Уважаемые читатели, надеемся, что эта статья была для вас полезной. Оставляйте свои комментарии и делитесь ссылкой на статью в социальных сетях. Пусть те, кто считает этот напиток безопасным для мам и малышей в период лактации, тоже узнают об особенностях его употребления и действия на организм.

its-kids.ru

Можно ли какао при грудном вскармливании малыша

Вопрос о том, можно ли какао при грудном вскармливании – достаточно часто обсуждаемая тема на различных тематических форумах. Как и по многим другим вопросам, мнения «экспертов» несколько расходятся, и одни утверждают, что употреблять какао не только не вредно, но и полезно для кормящей мамочки, а другие утверждают, что этого делать не стоит. Искать правды на тематических форумах мы не станем, а попытаемся подойти к проблеме с точки зрения науки и выясним, можно ли кормящей маме пить какао.

Ведущие специалисты в области ГВ отмечают, что какао кормящим мамам категорически противопоказано в первые месяцы жизни ребенка. Часто молодые мамы во время грудного вскармливания заменяют привычную чашку утреннего кофе чашечкой какао на молоке, ошибочно считая, что это гораздо полезнее для малыша. Стоит учитывать, что, так или иначе, но какао тоже содержит кофеин, пусть и не в таких количествах, как кофе. При кормлении грудью все вещества, которые попадают в организм женщины, буквально «с молоком матери» попадают в еще не окрепший детский организм.

Влияние какао на организм малыша

Это может быть достаточно опасно, так как продукты, содержащиеся в какао, могут запросто оказать следующие негативные воздействия на организм новорожденного:

Пагубно повлиять на состояния нервной системы малыша, которая находится в грудничковый период в стадии активного формирования. Под воздействием кофеина у ребенка развивается гипервозбудимость, может нарушиться функция сна, а потому ваш малыш может стать капризным и требовательным.
Вызвать достаточно серьезные аллергические реакция, так как какао признано одним из сильнейших аллергенов. По этой причине какао кормящей маме, особенно в первые месяцы после родов, категорически противопоказано специалистами.

Таким образом, можно сделать вывод, что какао при грудном вскармливании – не лучший вариант выбора, и от него стоит воздержаться хотя бы временно, пока малыш немного не окрепнет и его иммунитет не будет готов к встрече с новыми раздражителями.

Когда нельзя, но очень хочется

До 3-х месяцев какао кормящей маме пить однозначно не рекомендуется. А можно ли пить какао, когда вы перейдете эту черту? И на этот вопрос однозначно ответить достаточно сложно. Если обойтись без вкусного горячего напитка вы не можете, то начать употреблять какао можно, но делать это нужно тоже с большой осторожностью, и соблюдая определенные правила.

Какао при ГВ нужно начинать пить «в гомеопатических дозах» - это должна уяснить каждая мать! Первый раз разрешается выпивать не больше двух глотков, и потом минимум два дня наблюдать за реакцией ребенка. Если у малыша начались кожные высыпания или другие проявления аллергических реакций, то идею, скорее всего, придется оставить на неопределенный срок. Не стоит продолжать эксперимент во избежание серьезных негативных последствий, которые не заставят себя долго ждать. Если прием какао при лактации не вызвал никаких ответных реакций, то можно продолжить, и во второй раз несколько увеличить «дозировку». Постепенно количество напитка можно довести до объема 100 мл, но злоупотреблять им врачи категорически не рекомендуют.

Если вы все-таки решили позволить себе чашечку какао при грудном вскармливании, то вам стоит следовать следующим правилам:

замените сахар на фруктозу;
не вводите в рацион другие новые продукты, чтобы вы точно отследили реакцию малыша на какао;
убедитесь, что у малыша нет аллергии или других негативных реакций на молоко, так как оно тоже может стать достаточно агрессивным продуктом для ребенка;
используйте обезжиренное молоко;
не употребляйте напиток более 2-х раз в неделю;
старайтесь пить напиток сразу после того, как вы покормили малыша, а не перед кормлением;
не пейте какао на ночь, все новые продукты вводят днем;
при любых негативных проявлениях немедленно прекратите «эксперимент».

Если хотите получить исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли кормящей маме какао во время ГВ – проконсультируйтесь с вашим врачом, он сможет дать ответы на все интересующие вас вопросы и поможет все сделать правильно.

Какой сорт бобов стоит предпочесть

Не всякие какао-бобы подойдут для женщины в период лактации, а они бывают разные. Выбирая порошок для приготовления напитка, стоит обратить внимание на следующие нюансы:

Страну-производителя. Сегодня на рынке представлено много продукции из Китая. Ни для кого не секрет, что в нашу страну китайцы экспортируют, как правило, не очень качественные продукты, и какао не стало исключением. Учитывая тот факт, что в Китае бобы не растут, можно предположить, что предприимчивые китайцы скупают не слишком качественное, а порой - и вовсе некондиционное сырье и перерабатывают его, получая продукт соответствующего низкого качества. Поэтому при выборе порошка отдавать предпочтение лучше производителям из Южной Америки.
Сорт продукта. Существует три основных вида какао-бобов: криолло, форастеро и тринитарио. Криолло и тринитарио – это элитные сорта, которые редко встретишь на отечественном рынке. Форастеро отличается тем, что имеет характерный вкус, но лишен изысканного аромата.
Содержание жира, массовая доля которого в качественном продукте не должна превышать 15%. Чем мельче помол, тем более качественным считается продукт.
Не стоит употреблять напитки типа «Несквик», так как они часто содержат не только какао, сахар и сухое молоко сомнительного качества, но и различные консерванты и красители, которые совсем не полезны для неокрепшего организма малыша. Очень часто такие безобидные, на первый взгляд, напитки вызывают у детей сложные аллергические реакции.

Подводя итог, можем резюмировать, что прием какао лучше отложить, пока малышу не исполнится 3 месяца, да и после того пить с большой осторожностью. Никто не сможет вам этого запретить, но специалисты настоятельно рекомендуют адекватно оценить потенциальный вред для ребенка с сомнительным удовольствием для кормящей мамы. Сделайте правильный выбор, и пусть ваш малыш растет здоровым!

grudnichokk.ru