Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании новорожденного


Можно ли кормящей маме пить цикорий вместо кофе?

Всю прелесть ограничений женщина ощутила во время беременности. Но с появлением малыша они еще ужесточились. Как же хочется выпить чашечку ароматного бодрящего напитка. Но кофе при вскармливании – табу. Можно попробовать найти замену этому напитку. Как насчет цикория при грудном вскармливании? Или он тоже под запретом?

Цикорий вместо кофе

«Можно ли пить настои из цикория при грудном вскармливании вместо кофе?» — такой вопрос интересует любителей бодрящих напитков, которые, к сожалению, запрещены при вскармливании.

Ценность представляет корневая часть, именно из нее производится порошок для приготовления напитка, оказывающего бодрящее действие. Его сушат, перемалывают, подвергают обжариванию. По вкусовым качествам напиток схож с кофе, причем, не нужно добавлять сахарный песок, поскольку цикорий содержит большой удельный вес фруктозы.

И кофе, и напиток из этого растения обладают бодрящим эффектом. В первом случае он достигается воздействием кофеина, а у цикория – богатым химическим набором.

Полезные свойства

Полезные свойства растения обеспечиваются его составом:

  • витамины: А, С, В группы;
  • кислоты органического происхождения;
  • каротин;
  • аскорбиновая кислота;
  • дубильные компоненты;
  • железо;
  • калий;
  • инулин;
  • пектин.

Он производит следующее воздействие на организм:

  • стимулирует аппетит, активизирует пищеварение;
  • приводит в норму обмен веществ, оказывает вяжущее действие;
  • благотворно воздействует на сердце, укрепляет сосуды;
  • профилактика анемии, атеросклероза, ишемии;
  • очищает организм и выводит шлаки;
  • инулин снижает количество сахара в крови, что крайне важно для диабетиков;
  • обладает действием противовоспалительного характера;
  • является антисептиком;
  • производит мягкий мочегонный и желчегонный эффект;
  • тонизирует, придает силы при заболеваниях;
  • устраняет признаки усталости;
  • не воздействует на уровень давления.

Цикорий и грудное вскармливание – совместимы?

Постоянные недосыпания, чувство усталости, переживание за новорожденного, гормональные изменения приводят к послеродовой депрессии. Кормящая мама нуждается в необходимых витаминах и микроэлементах, которые оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие. Не все тонизирующие продукты, в том числе и кофе, разрешены к употреблению при лактации. Можно ли цикорий при грудном вскармливании? Разрешено ли кофе заменить этим продуктом?

Однозначного ответа на данный вопрос не существует. Поскольку кофе и крепкий чай противопоказаны, их можно заменить употреблением цикория, но в разумных количествах. Консультанты по ГВ рекомендуют потреблять в виде настоев или отваров. Главным критерием остается самочувствие ребенка.

Влияние на здоровье женщины

Кроме воздействия данного растения на организм в целом, стоит отметить его пользу непосредственно для кормящей мамы. После родов кожа, волосы, ногти нуждаются в дополнительном питании. Цикорий способствует восстановлению волокон коллагена, соответственно повышается эластичность кожи. Микроэлементы, находящиеся в цикории производят благотворное воздействие на волосы, они не так скоро секутся, ускоряется рост, появляется блеск. Стоит отметить, что корень способствует восстановлению регулярных месячных.

Благодаря инулину нормализуется микрофлора кишечника, предотвращает появление запоров, что характерно в послеродовый период.

Способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния при заболеваниях, ведь во время вскармливания многие лекарственные препараты запрещены, и лучше пользоваться натуральными средствами.

Влияние на грудничка

Компоненты этого растения попадают в организм младенца через естественную пищу. Напиток оказывает следующее влияние на организм ребенка:

  1. Не оказывает возбуждающего действия на грудничка, так как в составе нет кофеина, поэтому малыш хорошо спит, не возбуждается.
  2. Способствует нормализации работы кишечника, предотвращает накопление газов.
  3. Усиливает иммунитет.
  4. Пополняет организм кальцием и другими микроэлементами.

Аллергию у ребенка способен вызвать витамин С, поскольку его удельный вес в корне довольно большой. Непереносимость компонентов индивидуального характера становится поводом отказа от употребления.

Влияние на лактацию

Советы специалистов о допустимости употребления и нормах различны. Некоторые разрешают не больше одной чашки в сутки, другие говорят, что не следует ограничивать себя в потреблении. Многие матери отмечают увеличение количества грудного молока после употребления.

Важно! Цикорий признан лекарственным средством, поэтому не рекомендовано злоупотреблять им в больших количествах.

Правила употребления цикория при ГВ

Как бы ни полезен был этот продукт, но введение цикория во время грудного вскармливания в меню женщины попадает под общепринятые правила:

  1. Вводится, если в течение последних двух дней в рационе не было новых продуктов.
  2. Только один новый продукт.
  3. Первый раз берется маленькая порция, употребляется в первой половине дня, и в течение 2-3 дней следить за реакцией грудничка.
  4. Если негативных проявлений не последовало, можно увеличить порцию.
  5. Если появилась аллергическая реакция в виде высыпаний, зуда, покраснений, употребление необходимо прекратить и следующее употребление только через 3-4 недели.

Важно! Употреблять в виде отвара или настоя. Рекомендуемая доза: одна чашка трижды в неделю.

При приеме каких-либо лекарственных препаратов необходимо получить консультацию специалиста о возможности употребления цикория в этот период.

Когда можно вводить в рацион?

Кофе в период вскармливания запрещен, но хроническая усталость, переживание за новорожденного и другая бытовая суета приводят женщину в состояние, когда она желает взбодрить себя чем-либо тонизирующим, тем, что придает силы и поднимает настроение. Можно ли цикорий в первый месяц при грудном вскармливании?

Специалисты по ГВ не советуют потреблять его в первые месяцы вскармливания. Более того, его рекомендуют включать в меню только с 3-го месяца, когда пищеварительная система крохи пришла в норму и укрепилась. В рацион кормящей матери вводится постепенно, в соответствии с правилами ввода новых продуктов в рацион.

Противопоказания

Поскольку он причислен к лекарственным препаратам, у этого растения есть ряд ограничений:

  • индивидуальная непереносимость;
  • варикоз;
  • бронхит;
  • геморрой;
  • астма;
  • приступы кашля, аллергического характера.

Рецепт напитка

Рекомендованная доза: насыпать 10-12 г, залить кипящей жидкостью (210-230 мл) и выдержать пять минут. Не рекомендовано добавлять в напиток молоко, оно нейтрализует ценные качества растения, вызывает вздутие кишечника. От сахара также рекомендуется отказаться, учитывая, что напиток будет сладким благодаря большому количеству фруктозы.

Правила выбора

К выбору продукта необходимо подходить крайне ответственно, ведь от этого зависит не только здоровье мамы, но и крохи.

Сначала нужно определиться какой вариант наиболее подходящий.

  • В порошковом виде представлен измельченный корень, но не подвергнутый процессу обжаривания. Он сохраняет все ценные компоненты, но не обладает характерным ароматом кофе.
  • В виде гранул – это измельченный, подвергнутый обжариванию и прессованный корень с характерным кофейным ароматом. Хранится в вакуумных упаковках.
  • Жидкая эмульсия цикория самая полезная, поскольку содержит максимум ценных веществ.
  • Цветовой оттенок (от светлого к темному) свидетельствует о степени обжаривания.

Важно! Нужно обратить внимание на его состав. Часто изготовители добавляют в цикорий ароматические и другие химические вещества, что крайне не желательно при вскармливании. Они накапливаются в организме грудничка и могут вызвать аллергические реакции, а в больших количествах привести к отравлению.

При покупке обращается внимание на срок годности, целостность упаковки и ее качество. Отдавать предпочтение лучше вакуумным. Хранится продукт в сухом месте.

Цикорий вкусный и полезный продукт, его употребление рекомендовано при вскармливании, но главное правильно ввести его в рацион. Не стоит забывать что, как и любое лекарственное растение, он имеет ряд противопоказаний.

upbaby.ru

Можно ли пить цикорий кормящей маме: достоинства напитка и влияние на малыша

06.03.2018

В период лактации рацион женщины меняется, расширяется список запрещенных продуктов, в число которых в первую очередь входит кофе. Цикорий при грудном вскармливании оказывает неоднозначное воздействие на организм матери и ее ребенка через грудное молоко.

Полезные свойства

Цикорий — многолетнее лечебное растение, корень и листья которого люди используют в употреблении. На производстве его высушивают, измельчают и в процессе экстракции получают вытяжку, которую потом через распылительные сушки превращают в растворимый порошок. Прежде чем ответить на вопрос, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании, нужно рассмотреть свойства этого напитка, его состав. Он богат витаминами и микроэлементами, такими как:

  • каротин;
  • пектин;
  • инулин;
  • дубильные вещества;
  • минеральные соли и органические кислоты, в том числе аскорбиновая;
  • белки и т. д.

Опираясь на состав, можно понять, какую пользу для организма мамочки несет этот напиток:

  1. Способствует укреплению иммунитета.
  2. Обладает седативными свойствами, чем оказывает успокаивающее действие на организм.
  3. Нормализует обмен веществ.
  4. Улучшает микрофлору кишечника и пищеварение. Наиболее важно это действие для женщин, которые страдают запорами после родов.
  5. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  6. Благодаря активизации коллагеновых волокон улучшается состояние кожи, уменьшается глубина растяжек. Волосы приобретают здоровый блеск и силу.
  7. Способствует профилактике сахарного диабета у людей, склонных к этому заболеванию. Понижает уровень сахара в крови.
  8. Употребление цикория при кормлении оказывает положительное влияние практически на все внутренние органы. Очищаются почки и печень. Выводятся такие вредные вещества, как холестерин и шлаки.
  9. Советуют употреблять цикорий при мастопатии как в лечебных, так и в профилактических целях.

Употреблять цикорий при ГВ полезно, однако следует придерживаться нормы. Нужно учитывать воздействие некоторых компонентов состава на организм младенца, можно ли кормящим мамам цикорий, если у них наблюдалась аллергическая реакция или непереносимость некоторых веществ. Желательно перед началом употребления проконсультироваться с педиатром. Будучи уверенной в своем здоровье начинают пить напиток в малых количествах, постепенно увеличивая объем, и таким образом выясняют, можно ли цикорий принимать самой маме и как отреагирует ребенок на его действие.

Влияние на организм матери

Многие отмечают, что цикорий для кормящих мам не только является заменой полюбившегося кофе, но и способен оказать положительное влияние на ее организм. Учитывая то, что во время беременности женщина испытывает нехватку микроэлементов, так как все самое лучшее уходит на формирование и рост плода, цикорий при лактации способен вернуть коже и волосам здоровый вид за счет коллагена. Женщины заметили, что после регулярного употребления напитка исчезают секущиеся кончики, локоны набирают силу и толщину, кожа становится эластичной и упругой.

Благодаря инсулину нормализуется уровень сахара, снижается риск запоров, восстанавливается естественная микрофлора кишечника, что важно во время грудного вскармливания.

Употребление лекарственных препаратов при ГВ нежелательно, поэтому необходимо укрепить иммунитет. Поспособствовать этому может напиток на основе этого корня. Учитывая растительное происхождение и отсутствие консервантов, цикорий при кормлении грудью не несет никакого вреда.

Влияние на малыша

Насыщенный состав цикория может оказать как положительное, так и отрицательное действие на неокрепший организм. Однозначного ответа от педиатров, можно ли новорожденным получать с молоком матери те микроэлементы, которые входят в состав корня, не существует. Каждый случай индивидуален, но сам напиток оказывает хорошее влияние:

  1. Улучшается работа системы пищеварения.
  2. Нормализуется микрофлора кишечника. Снижается риск образования спазмов и колик.
  3. Укрепляются защитные функции неокрепшего организма. Повышается иммунитет.
  4. Оказывается успокаивающее действие. Наблюдается крепкий сон.

Иногда могут возникнуть аллергические реакции, вызванные содержанием аскорбиновой кислоты. В этом случае нужно отказаться от употребления этого растворимого напитка или скорректировать его количество.

Правила приобретения, хранения и употребления

Любой некачественный или просроченный продукт может нанести необратимый вред организму. Особенно, если это женщина, которая кормит грудью. Ведь пострадает два человека. При покупке необходимо внимательно изучать состав цикория, отдавать предпочтение только продукту со 100% чистотой, без вкусовых добавок. Нужно обращать внимание на упаковку и внешний вид самого порошка, обратить внимание на дату производства и сроки, в течение которых порошок сохраняет полезные свойства и не способен нанести вред.

Педиатры советуют начинать пить цикорий только после того, как ребенку исполнится 3 месяца, когда желудочно-кишечный тракт новорожденного адаптируется.

Растворимый цикорий реализуется в мягкой упаковке. После ее открытия следует пересыпать его в стеклянную банку с герметичной крышкой и хранить в сухом и теплом месте, избегать попадания влаги в порошок. Чтобы приготовить напиток, нужно залить растворимый цикорий (инструкция написана на упаковке) кипяченой водой, тщательно размешать. Для улучшения вкуса можно подсластить цикорий и добавить молоко. Начинать употребление нужно с маленьких порций, практически с нескольких глотков. После этого в течение двух суток наблюдают за реакцией ребенка и матери. Если развитие аллергии не выявлено (нет диатеза или других кожных высыпаний), можно постепенно увеличивать количество напитка. Однако не следует употреблять более одной чашки в день. В случае возникновения аллергии, коликов и боли в области живота цикорий нельзя пить в ближайшие несколько месяцев или нужно отказаться от его употребления. Чаще всего наблюдается положительное влияние на нервную систему ребенка, он ведет себя спокойнее, крепче спит. В зависимости от особенностей организма действие может иметь противоположный характер, что является прямым противопоказанием к употреблению цикория. В противном случае напиток может негативно повлиять на здоровье. Врачи запрещают пить растворимый напиток тем, у кого диагностировано варикозное расширение вен, кашель как следствие астмы или бронхита, аллергии.

kidfeed.ru

Цикорий при грудном вскармливании: польза и вред, можно ли пить маме, меры предосторожности и противопоказания

Главная функция, которую желает выполнить практически каждая женщина после родов, – кормить ребёнка своим молоком. Ведь с молоком матери передаётся огромное количество витаминов. У ребёнка повышается иммунитет.

Однако вместе с грудным молоком передаётся и аллергическая реакция. Поэтому мамочке необходимо быть избирательной в еде.

А что делать, если любимый кофе противопоказан при грудном вскармливании? А вы привыкли каждое утро лакомиться этим бодрящим напитком. А тут на помощь приходит цикорий. Он не содержит кофеин. По вкусу очень близок к кофе, такой же ароматный, а главное, невероятно полезный.

В чём же польза цикория?

Практически все системы человека оказываются в центре внимания.

  • Пищеварение. Инулин – растительное пищевое волокно, которое содержится в цикории. Он способен стимулировать работу полезных бактерий, тем самым улучшая деятельность системы пищеварения. Улучшает аппетит.
  • Нервная система. Оказывает седативное действие на центральную нервную систему. Улучшается настроение, тревоги и страхи исчезают. Гормональный фон становится лучше. Организм приводится в состояние спокойствия.
  • Сердце и сосуды. Цикорий способен нормализовать работу сердца, приводя в норму его ритм. Помогает в излечении анемии. А также снижает концентрацию холестерина в крови.
  • Иммунитет. Вещества, присутствующие в корнях, обладают антимикробным и противовоспалительным действиями. Благодаря этим свойствам, иммунитет заметно укрепляется. Наступление и прогрессирование простудных явлений заметно снижается.
  • Система мочевыделения. Выведение токсинов и шлаков обеспечивается за счёт мочегонного эффекта.
  • Кости и суставы. Корни цикория используются для уменьшения воспалений. А также как лекарственный препарат для излечения суставов.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Без сомнения, всё указанное выше оказывает полезное воздействие на организм взрослого человека, поэтому его можно и нужно употреблять. Но если мама кормит малыша своим грудным молоком, то будет ли для него такая же польза? И можно ли цикорий кормящей маме?

Сколько специалистов, столько и мнений. Врачи на сегодняшний день так и не смогли прийти к единому мнению об употреблении напитка из цикория при грудном вскармливании.

Одни утверждают, что воздействие цикория при ГВ изучено в недостаточной мере, поэтому лучше отказаться от употребления, если кормите грудью. Другие, наоборот, советуют пить его, заменив любимый кофе.

Многие мамы, вопреки любому мнению, начинают пить цикорий. Они заменяют им не только кофе, но и чай, объясняя это отсутствием кофеина. Ведь, если нет кофеина, значит, нет эффекта возбуждения у малыша. Многие мамы на форумах пишут, что, употребляя цикорий, вы не получите негативной реакции. Будет лишь польза. Однако, не стоит так опрометчиво к этому относиться.

Даже если корень растения такой положительный, то при кормлении грудью стоит подумать. Ведь реакция может быть абсолютно разная. Хоть продукт к аллергенам не относится, но никто не отменял индивидуальную непереносимость и слабительное воздействие. У малыша может произойти смена с нормального на жидкий стул. Может проявиться аллергическая реакция.

При грудном вскармливании лучше всё-таки проверять отдельно каждый продукт. Этот не является исключением. Утром выпейте небольшую чашечку цикория. Покормите ребёнка. А потом в течение дня понаблюдайте за ним. Если есть какие-то неприятные изменения, то лучше отказаться от напитка. Если всё в порядке, то смело можно вносить в меню и кормить с радостью. Однако, необходимо помнить меру. Ведь вы кормите ребёнка. Можно пить этот ароматный напиток не более двух раз в неделю.

Чего стоит остерегаться?

  • Аллергия. Так как цикорий является растением, то возможна реакция в виде аллергии. Если у вас когда-либо проявлялась аллергическая реакция на ромашки, хризантемы или бархатцы, то велика вероятность, что она будет у вас или ребёнка и на это лекарственное растение.
  • Расстройство пищеварения. Скопление газов, жидкий стул, спазмы животика могут возникнуть, если мама будет употреблять напиток с молоком в неограниченных количествах. Когда мамочка кормит малыша первый месяц, то её лучше отказаться от цикория. Так как расстройство в виде поноса чревато последствиями. У младенца может начаться обезвоживание.
  • Сонливость. Может появиться чувство хронической усталости и постоянной сонливости, так как напиток оказывает седативное воздействие на ЦНС.

При покупке в магазине обязательно читайте состав. Он должен состоять из одного пункта: 100% цикорий. Не должно быть в натуральном составе слова экстракт. С различными добавками при кормлении грудным молоком тоже не подойдёт.

Противопоказания

Запрещено пить цикорий, если страдаете: от варикозного расширения вен, геморроя, аллергии, хронического кашля, язвы желудка.

Стоит ли маме пить цикорий при кормлении грудью, можно ли – решать только ей. Однако, необходимо делать это в меру. И обязательно при вскармливании проверять, не появилась ли какая-то реакция на этот продукт.

mama.guru

Цикорий при грудном вскармливании

Не только в период беременности, но и после родов женщины вынуждены ограничивать себя и отказываться от вредных привычек. Более того, новоиспеченным мамочкам приходится с предельной осторожностью составлять даже собственное повседневное меню, потому что регулярное употребление некоторых продуктов может стать причиной аллергии и нарушения работы кишечника у малыша.

Но когда речь заходит о питье, то дело обстоит еще гораздо сложнее. Кофе является излюбленным напитком представительниц прекрасного пола, так как оно придает энергии, улучшает работу мозга и к тому же имеет приятный вкус. К сожалению, ни одна кормящая мамочка не сможет себя побаловать чашечкой кофе, потому что это крайне негативно отразится на самочувствии крохи. Замечательной альтернативой станет напиток из корня цикория, но можно ли его пить при лактации?

Полезен ли корень цикория кормящим мамам

Прежде всего, необходимо рассмотреть, какую пользу приносит корень цикория при кормлении грудью организму самой женщины, а соответственно и ее ребеночку. Систематическое употребление напитка на основе данного растения:

  • Способствует нормальному функционированию центральной нервной системы. Безусловно, большинство мамочек после родов находится в состоянии стресса из-за навалившихся хлопот, бессонницы, а также сильной усталости. А корень цикория улучшает настроение, помогает бороться с переутомлением.
  • Существенно ускоряет процесс похудения. Нередко после родов женщины стараются избавиться от нескольких лишних килограммов и вернуть себе прежнюю фигуру. Напиток не только снизит уровень сахара, но и поспособствует активному расщеплению жиров.
  • Восстанавливает структуру волос и питает их, а также оказывает положительное влияние на состояние кожи.
  • Нормализирует работу желудочно-кишечного тракта, помогает избежать возникновения дисбактериоза. Более того, предотвращает появление запоров.
  • Наполняет организм витаминами, что положительно сказывается на состоянии иммунитета. 
  • Способствует улучшению функционирования сердечно-сосудистой системы. Таким образом, снижается риск появления аритмии, тахикардии и онкологии.
  • Выводит опасные токсины и шлаки из кишечника. Это положительно сказывается на работе печени и почек.
  • Положительно воздействует на процессы пищеварения женщины и ее малыша.

Можно сделать вывод, что корень цикория приносит организму кормящей мамочки и грудничка однозначную пользу. Поэтому лучше заменить кофе напитками на основе данного продукта.

Можно ли пить напиток из цикория при ГВ

Но невзирая на множество положительных свойств, цикорий может быть опасен для женщины и грудничка. Необходимо не забывать о том, что корень способен спровоцировать сильную аллергическую реакцию, хотя подобное случается довольно редко. От напитка придется отказаться и при варикозе. Также следует учитывать то, что цикорий способствует значительному повышению аппетита, поэтому женщина должна быть готова к тому, что ее малыш не сможет наесться привычным количеством грудного молока.

По большому счету, никаких других помех для употребления напитка из цикория нет, но очень важно пить его в ограниченных количествах и придерживаться некоторых правил приготовления. Когда ребеночек достигнет трехмесячного возраста, женщина должна попробовать выпить несколько глотков горячего цикориевого «кофе» и внимательно проследить за реакцией организма крохи. Если никаких негативных последствий не возникло, то беспокоиться абсолютно не стоит.

Крайне не рекомендуется употреблять напиток на основе цикория чаще трех раз в неделю. Для того чтобы правильно его приготовить, достаточно засыпать в чашку полторы чайных ложки сухого порошка из корня и залить кипятком, после чего настоять около пяти минут. Категорически запрещено добавлять в питье молоко. Как известно, данный продукт опасен для здоровья младенца и, более того, способен нейтрализовать полезные свойства цикория, а также спровоцировать появление проблем с пищеварением.

В заключение можно сделать вывод, что данный горячий напиток разрешается пить в период грудного вскармливания, но только при условии, что организм крохи нормально отреагировал на новый продукт. При покупке порошка для приготовления питья необходимо обращать внимание на посторонние компоненты в составе, так как они могут стать причиной аллергии.

nashidetki.net


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0