Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Можно ли при кормлении грудью пить молоко


Какое молоко можно пить при ГВ

Подбор правильной и полноценной диеты для молодой матери является одной из главных задач педиатров и врачей женской консультации. Составной частью данной проблемы последнее время стал вопрос: “Можно ли пить молоко при грудном вскармливании?”

Положительные и отрицательные свойства молока

На протяжении нескольких тысяч лет люди пользуются различными продуктами, получаемыми от домашних животных. Молоко всегда занимало одно из первых мест в различных диетах. И этот факт не является случайным.

Продукт питания совмещает в себе полный набор белков, жиров и углеводов. Трудно назвать витамин или микроэлемент, который не содержался бы в данном целебном напитке. Практически вся таблица Менделеева в различной степени присутствует в молоке.

Наиболее благоприятно напиток действует на развитие и стабилизацию костно-мышечной системы женского организма. Благодаря содержащемуся в молоке кальцию, магнию и фосфору происходит укрепление нервной системы и усиливается иммунитет.

Большой проблемой современных витаминных и минеральных комплексов является выбор процентного соотношения компонентов для лучшего усвоения в организме человека. Магний способствует проникновению в клетки калия и кальция. Данный процесс происходит при непосредственном участии витамина D. Организм домашних животных уже решил за химиков эту проблему. Молоко содержит все полезные вещества именно в тех пропорциях, которые нужны в человеческом организме.

Женщина в период лактации нуждается в большом количестве микроэлементов, особенно кальция. До последнего времени перед специалистами не стаял вопрос, можно ли пить молоко при ГВ. Диетологи рекомендовали молодым мамам употреблять до 1,5 литров целебного напитка в сутки. Однако сейчас точка зрения на молоко при кормлении несколько изменилась.

Главная опасность для женщины в период лактации – аллергия

В период грудного вскармливания женщина своими необдуманными действиями может причинить вред не только себе, но и своему малышу. Любые продукты питания или медицинские препараты, попадающие в организм кормящей мамы, моментально проникают в грудное молоко. Это может вызвать грозную аллергическую реакцию у матери и ребенка. В аннотации к большинству медикаментов указанно, что применение этого препарата при кормлении грудью запрещено.

Среди продуктов питания молоко является одним из наибольших аллергенов. Количество людей в мире, страдающих патологической реакцией на молочные продукты, достигает 8 — 12%. И среди них достаточное число женщин сталкиваются с реакцией организма именно в период лактации.

Случаются ситуации, когда молодая мама знает о своем отношении к молоку, но под воздействием советов знакомых или интернета начинает использовать для улучшения лактации данный продукт. При таком подходе к своему питанию женщина рискует тем, что у  малыша тоже может выработаться аллергия на молочные продукты.

При первых признаках непереносимости (отеке полости рта и носа, кишечных расстройствах или сыпи на разных участках тела) кормящая мама должна немедленно прекратить употреблять в пищу молоко. Еще хуже, когда подобные проявления возникают у ребенка. Иногда приходится обращаться за помощью к педиатрам, чтобы предотвратить развитие аллергической реакции.

Наиболее часто подобные проблемы возникают, если используется цельное молоко при грудном вскармливании. При наличии подобных симптомов у матери или ребенка необходимо полностью исключить из рациона молоко и молочные продукты до достижения малышом 6 месяцев со дня рождения.

Как действует на организм кормящей мамы коровье молоко

Современный рынок представляет собой большой выбор различного молока и молочных продуктов. Правда, не все виды продукции можно безопасно употреблять в пищу молодой женщине в период кормления грудью.

Коровье молоко при ГВ является наиболее полезным для матери и ребенка. К его основным качествам относится достаточный набор витаминов, микроэлементов и прочих необходимых в жизнедеятельности организма веществ. Благодаря уникальному сочетанию всех компонентов этот продукт наиболее легко усваивается женским организмом, при этом многие полезные вещества поступают в организм младенца от матери.

Больше всего в полезных компонентах молока, например, кальция, магния и калия, нуждается далеко несовершенная опорно-двигательная система младенца, его кости и мышцы. Быстрый рост ребенка в первые несколько месяцев обычно приводит к слабости в области рук и ног, поскольку в их укреплении активно участвуют микроэлементы, поступающие в организм из коровьего молока.

Но, как уже говорилось выше, данный продукт питания часто становится пусковым механизмом для развития аллергии у маленького человечка. Различные реакции на белок выявляются у 5 — 8% всех новорожденных. В современной медицине принято разделять реакцию ребенка на молочные продукты:

  • В первом случае педиатры говорят о непосредственной непереносимости белковых фракций коровьего молока маленьким ребенком. Это врожденный симптом отторжения чужеродного белка, полученный ребенком по наследству от одного из родителей.
  • Помимо этого, достаточно часто встречается плохая усвояемость молочного белка в ЖКТ малыша и связанные с этой проблемой нарушения переваривания грудного молока матери.

Симптоматика подобных проявлений практически одинаковая. Сюда можно отнести:

  • периодическую рвоту;
  • высыпания на открытых участках тела;
  • нарушение работы системы пищеварения у ребенка.

Клинические проявления не играют особой роли в тактике лечения. При любых диспепсических явлениях прием коровьего молока мама должна прекратить, и в течение 10 — 12 дней состояние малыша должно нормализоваться.

Употребление в пищу козьего молока при лактации

Совсем другая история, если используется козье молоко при ГВ. Как известно, данный продукт практически не вызывает аллергических реакций и отторжения при употреблении его молодой матерью. Основной причиной такой разницы в воздействии на организм ребенка, казалось бы, практически одинаковых продуктов, является наличие в козьем молоке белка бета-казеина. В отличие от альфа-казеина в коровьем молоке, данное вещество полностью безвредно для матери и ребенка.

Еще одной причиной, по которой молоко козы не вызывает расстройства пищеварительного тракта младенца, стало наличие в нем альбумина, способствующего распаду молочных белков. Образующиеся в данном случае белковые хлопья не вызывают расстройства ЖКТ у младенца и легко усваиваются в его организме.

В отличие от коровьего, у козьего молока жирность составляет более 4,5%, однако отходы при переваривании данного продукта не превышают 1 — 2%. Как известно, жировые клетки в грудном молоке различных млекопитающих имеют шарообразную форму. В молоке козы диаметр данных клеток самый маленький и отличается от жиров коровьего молока почти в 100 раз. Это и обусловливает практически полную всасываемость жировых клеток в кровеносное русло младенца из пищеварительного тракта.

Не менее важным является отличие процентного содержания ненасыщенных жирных кислот в пользу козьего молока. В этом продукте данных кислот находится на 20% больше, чем в коровьем молоке. Именно данный факт способствует большей безопасности козьего молока в период лактации.

Этот полезный и практически безвредный напиток редко представлен в супермаркетах, поэтому., приобретая его на рынках, необходимо требовать сертификат санитарного контроля. Не проверенное козье молоко может стать источником пищевого отравления или различной инфекционной патологии.

Рекомендуем прочитать статью об аллергенных продуктах при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете об особенностях питания женщины в период лактации, аллергенности отдельных продуктов, возможности употребления фруктов, сладостей, приправ и других продуктов. 

Нужно ли топленое молоко кормящим женщинам

Для того, чтобы удалить лишнюю жидкость и повысить жирность продукта, обычное молоко подвергают термической обработке. Для этого предварительно кипятят свежий продукт и долго выдерживают на медленном огне.

Под воздействием высокой температуры белковые фракции распадаются, растет количество сульфата, соответственно, повышается процентное содержание жира до 6 — 8%. Кроме того, продукт содержит большое количество фосфора и витаминов группы А и Е. Данные вещества благотворно действуют на ЦНС и способствуют образованию здоровых нервных клеток. Именно благодаря подобным полезным свойствам прием топленого молока рекомендуют женщинам на всем протяжении беременности.

После рождения ребенка приоритеты несколько меняются. Режим питания кормящей мамы полностью подчинен развитию малыша и его безопасности.

Топленое молоко при ГВ может оказаться достаточно тяжелой пищей для младенца. Высокая концентрация жирных кислот и большое количество фосфора часто приводят к нарушению функции ЖКТ малыша. Помимо этого, поскольку данный продукт готовится из молока коровы, все его аллергические свойства только усиливаются после термической обработки.

Употребление в повседневную пищу большого количества молока молодая мать может себе позволить только после консультации с педиатром и семейным врачом. Любые отклонения в здоровье ребенка должны немедленно привести к полному отказу от употребления этого полезного, но достаточно коварного продукта.

grudinfo.ru

Можно ли молоко при грудном вскармливании?

Естественное грудное вскармливание – очень важный момент для формирования иммунитета малыша, его здоровья. Мамы часто задаются вопросом о выборе правильных продуктов питания, которые не навредят малышу. Часто их сомнения касаются молока. Можно ли пить молоко, когда кормишь ребенка грудью? И какое молоко лучше: коровье или козье? Будет ли это полезно малышу? Возможно ли возникновение аллергии на молоко и молочные продукты?

Можно ли молоко при кормлении новорожденного

Стоит ли вообще задумываться о полезности употребления молока кормящими мамочками, ведь это самый естественный продукт? Может быть, для того чтобы у мамы было побольше такого полезного продукта, ей необходимо просто пополнять свои запасы молока?

Молоко появляется в нашей жизни с самого рождения. Это и первое мамино молочко, и первая манная каша. А что уж говорить о молочных продуктах, без которых не обходится приготовление любимых омлетов и каш, сырников и йогуртов. В молоке и молочных продуктах можно найти много различных полезных микроэлементов, таких как кальций, фосфор, магний. Эти вещества просто незаменимы как для роста ребенка, так и для молодой мамочки. Молоко всегда считалось достаточно полезным для женщин в период лактации.

Какие свойства молока считаются самыми полезными:

  • Молоко – источник кальция. Чаще всего, чтобы человек мог пополнить необходимый запас кальция, ему просто необходимо больше принимать в пищу молока и молочных продуктов. Ну и особенно это касается грудничков, мышцы и косточки которых нужно укреплять с самых первых дней жизни;
  • Наличие обилия витаминов и микроэлементов. Именно молоко, которое принимает мама во время кормления, поможет ребенку получить все важные витамины и микроэлементы по отдельности и в сочетании друг с другом;
  • Содержание большого количества белка. Белок – это строительный материал, так необходимый для роста и деления клеток. Стоит отметить, что белок, который находится в молоке, очень хорошо усваивается организмом;
  • Отличное свойство для снижения кислотности. Молоко можно отнести к самым лучшим продуктам, которые помогают снизить кислотность в желудке человека. Вдобавок к этому полезному свойству, молоко способствует пищеварению малышей и взрослых. Оно отлично выводит токсины и кислоты, попавшие в организм при отравлении;
  • Помогает бороться с бессонницей. Еще с раннего детства многие слышали о том, что нужно выпить на ночь стакан теплого молока, тогда сон будет спокойным и продолжительным. Дело в том, что молоко отлично влияет на нервную систему человека, что позволяет в конечном итоге избавиться от бессонницы.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что пить молоко при кормлении ребенка грудью можно и нужно! Все положительные свойства молока в комплексе отлично влияют на здоровье малыша и мамы. Учитывая полезные качества продукта и его доступность, молоко должно быть в рационе женщины достаточно часто. Но при этом нельзя переусердствовать. В первые месяцы жизни грудничка питание мамы должно быть щадящим для неокрепшего детского организма.

Аллергия на молоко при грудном вскармливании

Молоко – продукт, о пользе которого не слышал, разве что глухой. В его составе столько замечательных веществ, что они могут быть полезны людям абсолютно разных возрастов. Но по сей день вопрос о возникновении аллергической реакции на молоко, и молочные продукты остается открытым. Специалисты знают, что молоко, несмотря на всю свою пользу, является довольно сильным аллергеном.

Кроме этого, есть люди, для которых молоко очень вредный продукт, который абсолютно не переносится их организмом. Как мы уже упоминали ранее, в молоке достаточно много белка. Так вот для иммунной системы некоторых людей молочный белок является чужеродным, и из-за этого могут возникнуть определенные проблемы со здоровьем.

Аллергические проявления могут быть абсолютно разными: от сыпи на лице и теле до тяжелых расстройств пищеварительной системы. Важно! Если кто-то из членов семьи страдает непереносимостью молока и молочных продуктов, то при кормлении грудничка пить молоко не стоит. Дело в том, что непереносимость некоторых продуктов часто передается по наследству. Это касается и молока. Так как малыши еще очень слабы и их иммунная система не полностью окрепшая, бороться с аллергией им будет намного сложнее, чем взрослым. А любое заболевание мамы чаще всего отражается и на состоянии малыша.

Аллергические проявления малышей при употреблении мамами молока:

  • Изменения кожи. Кожа малыша начинает шелушиться, заметны покраснения и высыпания. Могут появляться как маленькие красные пятнышки, так и обычная крапивница. Самым сильным кожным проявлением аллергии является атопический дерматит;
  • Проблемы с пищеварением. У ребенка проявляется вздутие животика, колики, нарушается стул, частыми становятся срыгивания, иногда бывает рвота;
  • Нарушение дыхания. В результате сильной аллергической реакции может появиться кашель, ринит, дыхание становится затрудненным.

Когда такие симптомы возникают после употребления мамой молока, вопроса о том, стоит ли пить молоко во время кормления, даже не должно возникать. В данном случае этот продукт категорически запрещен.

Нельзя с уверенностью сразу определить, что эти симптомы появились именно из-за того, что мама пила молоко. Конечно, это может быть проявлением других заболеваний, или аллергических реакций на другие продукты. Но лучше, все-таки, отказаться от молока, хотя бы на время кормления.

Можно ли коровье молоко при грудном вскармливании

Можно ли назвать коровье молоко полезным для кормящей женщины? Никто не сможет дать точный ответ на данный вопрос. Большинство специалистов настоятельно рекомендуют отказаться от него, особенно на начальном этапе кормления. Колики, которые очень докучают малышам в первые дни жизни, от употребления коровьего молока только усилятся. Хотя другие медики не видят ничего плохого в том, чтобы мама пила молоко и употребляла молочные продукты. В них содержится много кальция, который просто необходим растущему организму.

Решение по поводу приема коровьего молока должна принимать сама женщина. Но ей нужно очень хорошо задуматься и взвесить все полезные и негативные свойства этого продукта. Грудное молоко матери достаточно питательное и богато на все необходимые витамины и микроэлементы. То же самое можно сказать и о детских смесях. Поэтому желательно начинать давать малышу коровье молоко хотя бы с одного года.

По своим качествам коровье молоко достаточно питательный продукт, который способен хорошо усваиваться.

В 100 граммах продукта содержится 3,2 г белка, 3,25 г жиров, 5,2 г углеводов. Кроме этого, там можно найти большое количество полезных веществ.

Калорийность молока равна 42 ккал. В сутки взрослый человек может выпить 1 литр продукта.

Молоко полезно для развития мышечной, костной, иммунной и нервной системы человеческого организма. Важно подобрать правильное сочетание продуктов, чтобы молоко хорошо усваивалось. Если говорить о кальции, то он лучше всего усваивается с магнием. В этом процессе витамин D является так называемым ускорителем.

Кормящие женщины не должны выпивать более пяти стаканов молока в сутки. Такое количество необходимо для пополнения суточной дозы кальция, магния и прочих макроэлементов.

Но невозможно говорить только о пользе молока, зная, что этот продукт достаточно аллергенный. Если просмотреть медицинскую статистику, то можно заметить, что самые серьезные аллергические реакции на продукты питания бывают после употребления молока и молочных продуктов. Около 2-7 % детей страдают аллергией на молочный белок.

Существует два вида аллергии. Первая – это аллергические реакции именно на белок, который находится в коровьем молоке. В данной ситуации иммунная система ребенка начинает бороться с молочным белком, который она не «признает» своим.

Следующий вид аллергии возникает по причине сложности в переваривании коровьего молока в ЖКТ малыша.

Если у ребенка обнаружен тот или иной вид аллергии, маме необходимо отказаться от употребления в пищу молока.

Последствия аллергии могут очень тяжелыми. К основным симптомам аллергии относятся:

  • Высыпания на коже младенца;
  • Нарушения в работе пищеварительной системы и кишечника;
  • Срыгивания молоком, которые бывают чаще, чем обычно;
  • Беспокойный сон;
  • Ребенок становится неспокойным и раздражительным;
  • Малыш не набирает в весе.

Чтобы у ребенка быстро прошли эти проявления аллергии необходимо прекратить употребление молока. Буквально через несколько дней состояние малыша улучшится. В дальнейшем необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром по поводу влияния молока на состояние малыша. Учитывая все рекомендации и пожелания врача, мама должна принять решение о целесообразности употребления молока и молочных продуктов при кормлении грудничков.

Уже достаточно давно в народе бытует мнение о том, что чем больше женщина будет выпивать коровьего молока, тем сильнее станет лактация. Но это просто вымысел. Употребление молока никоим образом не влияет на объемы грудного молока матери. В большинстве случаев парное молоко может значительно снизить лактацию из-за наличия в нем эстрогена, способного существенно влиять на лактацию в целом.

Но это не значит, что пить молоко во время кормления совсем нельзя. Если вы довольны своей лактацией, и если у малыша нет проявлений аллергии, то особых преград для употребления продукта нет. Тем более что молоко богато теми полезными веществами, которые необходимы для роста малыша и для восстановления матери после родов.

Чтобы проверить реакцию грудничка, попробуйте выпить совсем немного молока с утра. А потом пару дней проследите за малышом, не появились и какие-нибудь симптомы аллергии. Если все спокойно, то можно пить любимый напиток. Только не стоит им слишком увлекаться, все должно быть в меру, особенно если речь идет о питании кормящей женщины.

Многие врачи советуют начинать пить молоко не раньше, чем грудничку исполниться 1 месяц. По истечении данного времени пищеварительная система малыша уже немного укрепится и не будет риска возникновения расстройства функций кишечника.

Если выбирать между парным и топленым молоком, остановите свой выбор на последнем. Оно легко усваивается и не снижает лактацию. Но если вы все же хотите пить парное молоко, то дайте ему отстояться несколько часов для того, чтобы присутствующие в нем эстрогены полностью разрушились.

Можно ли козье молоко при грудном вскармливании

Издавна козье молоко считалось намного питательнее и полезнее, чем коровье. Действительно, в нем содержатся витамины группы В, а также D, С, А витамины. Кроме витаминов в состав козьего молока входят бета-казеин, калий, кальций, железо и натрий. Основная ценность такого молока все же не только в наборе полезных веществ, а в том, что оно считается не очень аллергенным. Аллергические реакции могут возникать только в очень редких случаях, когда малыш является сильным аллергиком.

Кормить малыша козьим молоком, как когда-то советовали наши бабушки-прабабушки, категорически нельзя. Повышенная жирность данного напитка может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы грудничка. Когда мама считает, что ей самой не достает каких-то полезных веществ, то она может начать пить козье молоко. Но делать это необходимо с осторожностью, постепенно приучая малыша к новому продукту.

Причина, по которой козье молоко не вызывает аллергии у грудничков заключается в наличии в нем бета-казеина. Это вещество не приносит вреда ни матери, ни малышу, в отличие от альфа-казеина, который есть в составе коровьего молока.

Другая причина в безопасности козьего молока кроется в наличии в нем альбумина. Это вещество активно участвует в распаде молочных белков. Как мы знаем молочные белки способствуют возникновению различных нарушений в здоровье малыша, а оставшиеся после распада в козьем молоке белковые хлопья не способны влиять на функционирование пищеварительной системы грудничков.

Жирность козьего молока составляет 4,5%, это немного выше показателей коровьего продукта. Кроме этого, отходы при переваривании козьего молока составляют всего лишь 1-2%. Жировые клетки козьего молока, благодаря своему маленькому диаметру, который в сто раз меньше диаметра жировых клеток коровьего молока, способны почти полностью всасываться в кровь малыша.

Кроме прочих отличий козьего молока от своего «оппонента», в нем еще находится на 20 % больше ненасыщенных жирных кислот. Именно поэтому данный вид молока более ценный в период кормления малыша грудью.

К сожалению, приобрести полезный молочный продукт в магазинах практически невозможно, а поэтому чаще всего его приобретают на рынках. Важно! Покупая козье молоко на рынке, ознакомьтесь с сертификатом, подтверждающим его качество. Если напиток не был проверен, его употребление может стать угрозой как для малыша, так и для самой матери.

Чем заменить молоко при грудном вскармливании

Когда и мама, и малыш страдают от аллергии на молоко, необходимо прекратить его прием. Вполне возможно заменить его теми продуктами, в составе которых есть те же полезные вещества, но они не вызывают аллергических реакций. К таким продуктам относятся: кисломолочные продукты, творог, который подвергся термической обработке и находится в сырниках, варениках, запеканке, сыры твердых сортов. Твердый сыр считается одним из тех продуктов, где больше всего содержится кальция – до 75% в 100 граммах продукта. Такое количество кальция соответствует суточной норме.

Многие мамочки переходят на кефир. Его можно пить, но желательно, в небольших количествах. В том случае, если у малыша обнаружилась аллергия на молоко, кефир также может спровоцировать какие-нибудь неприятные проявления. Хотя такой угрозы, как при употреблении цельного молока, нет. Пробуйте пить этот продукт понемногу, наблюдая за состоянием малыша. В сутки можно выпивать не более 700 грамм продукта.

Если при первой попытке начать пить молоко при кормлении ребенка, у вас все получилось не так, как хотелось бы, попробуйте сделать это еще раз. Только дайте малышу еще намного окрепнуть, пусть пройдет хотя бы пару месяцев.

Когда у вас не получается ввести молоко в свой рацион по причине аллергии малыша на этот продукт, постарайтесь сделать так, чтобы ваш рацион стал более питательным. Начните употреблять в пищу богатые кальцием миндаль, ржаной хлеб, кунжут.

Замените молоко овощами, которые в своем составе имеют богатый набор полезных веществ и витаминов, и не представляют аллергической угрозы для малыша. Это может быть цветная капуста. Изначально пробуйте принимать в пищу тушеные или вареные овощи, позже, где-то через 3-4 месяца можно перейти на запеченные или сырые продукты.

Достаточно белков содержится в куриных яйцах, рыбе, мясе, некоторых сортах каш.

Если же молоко для вас просто незаменимый продукт, пейте козье молоко, оно также полезно, питательно, и при этом не вызывает аллергических реакций.

Чай с молоком при грудном вскармливании

Чай является тонизирующим напитком. Он содержит кофеин, а это может негативно влиять на нервную систему грудничка. Ребенок становится более возбужденным. Такую реакцию дает употребление женщинами чая, когда ребенку еще не исполнилось трех месяцев. На выведение кофеина из организма такого малыша уходит намного больше времени.

Чай имеет много полезных качеств:

  • Делает лучше отток при кормлении;
  • Влияет на расслабление сосудов;
  • Влияет на улучшение кровообращения и работу головного мозга;
  • Укрепляет иммунную систему;
  • Тонизирует и снимает усталость;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Улучшает процесс пищеварения.

Лучшим выбором является листовой чай. Если в чай добавить молоко, то его положительные качества могут измениться. Диетологи советую пить чистый чай. В период лактации лучше всего пить некрепкий черный, зеленый или белый чай.

В том случае, когда женщина привыкла пить чай с добавлением молока, можно делать это и во время кормления, но только в том случае, когда у малыша нет аллергии на молоко. Следует соблюдать определенное соотношение компонентов: на 2 части чая берут 1 часть молока. Принимать этот напиток нужно за 30 минут до начала кормления ребенка.

Итак, давайте подведем итог. Кормящим женщинам не стоит пить коровье молоко, так как оно может вызывать у малыша аллергию. Лучше заменить его кисломолочными продуктами, овощами. В отличие от коровьего, козье молоко намного полезнее, не вызывает аллергию, и быстрее усваивается в организме малыша.

klubmama.ru

Молоко и молочные продукты при грудном вскармливании: что выбрать?

Молоко и молочные продукты при грудном вскармливании – это источник полноценного белка, который в организме кормящей женщины активно расходуется. Кроме того, в них содержатся кальций, фосфор, а также витамины D и А, помогающие полноценному усвоению этих важных минералов. 

В состав кисломолочных продуктов входят полезные для работы пищеварения микроорганизмы – лакто- и бифидобактерии, молочнокислые палочки и др. Эта дружественная организму микрофлора активно борется с болезнетворными микробами в кишечнике, помогает усвоению витаминов, а некоторые (например, витамин К) активно синтезирует сама. Таким образом, кисломолочные продукты при грудном вскармливании способствуют сохранению здоровья и укреплению иммунитета молодой мамы.

В среднем необходимо употреблять в сутки не менее 300–400 мл молочных продуктов. Но самого цельного молока много быть не должно – не более 150–200 мл в день.

Коровье молоко при грудном вскармливании врачи рекомендуют ограничивать. Дело в том, что его белок имеет небольшой молекулярный вес и поэтому может проникать в грудное молоко. Если мама пьет много коровьего молока, то у ребенка к нему может возникнуть повышенная чувствительность, что в дальнейшем запустит аллергическую реакцию на этот продукт. При употреблении небольшого количества молока (например, при добавлении его в чай) уровень белков не достигает аллергенного порога. Гораздо вероятнее развитие аллергии на белок коровьего молока, если малышу в первые дни жизни давали смесь. В таком случае, даже если кормящая мама выпьет совсем немного молока, то у ребенка могут возникнуть проявления аллергии. То же самое относится и к топленому молоку при грудном вскармливании, но оно еще, как правило, и более жирное, поэтому количество данного продукта нужно ограничить – не более чем 1/2 стакана в день.

Хорошей заменой молоку являются кисломолочные продукты при грудном вскармливании, белок которых частично расщеплен в результате ферментации и теряет свою аллергенность. А вот полезные свойства кальция, фосфора и наличие полезных микробов делает эти продукты незаменимыми компонентами питания кормящей мамы. 

Кефир при грудном вскармливании помогает нормализовать микрофлору кишечника за счет полезного кефирного грибка (он подавляет возникающие в кишечнике гнилостные процессы), а также способен регулировать стул. Но вопреки расхожему мнению о слабящем действии кефира при грудном вскармливании, такой эффект на стул оказывает только суточный продукт. В магазинах его бывает найти непросто, но можно такой кефир приготовить дома из молока. Все остальные виды кефира – двухдневный и более «старые» – стул будут закреплять. В день можно пить по 1–2 стакана кефира при грудном вскармливании, особенно полезен он будет на ночь, перед сном.

Такие кисломолочные продукты, как ряженка, варенец, снежок и бифилин, можно употреблять по 1–2 стакана в день. Желательно это делать во второй половине дня – в это время кальций усваивается более активно. При покупке проверяйте сроки годности: действительно полезные и «живые» продукты длительно не хранятся, а молочные продукты с длительным сроком годности менее полезны, в них добавлены консерванты.

Йогурты при грудном вскармливании полезны разные – молочные и сливочные, питьевые и густые. Причем использовать йогурт можно не только в качестве десерта или напитка, но и в качестве заправки для салатов (тогда он должен быть несладким и без добавок). А вот с добавками нужно быть аккуратнее– яркие фрукты и ягоды, а также различные ароматизаторы могут вызвать аллергию как у самой мамы, так и у малыша. Йогурта можно употреблять до 200–300 мл в день.

Важным продуктом является творог при грудном вскармливании, причем его можно есть как в цельном виде, добавив в него фрукты или йогурт, так и в виде различных блюд (сырники, творожные запеканки и т.д.). Можно употреблять и магазинные творожки, но они должны иметь короткий срок  хранения. Кроме того, нужно выбирать творог с гипоаллергеными добавками или без них. Присутствие в твороге шоколада, орешков, ягод тоже возможно, но не стоит чрезмерно увлекаться ими – 100 г такого лакомства будет вполне достаточно. В меню творог при грудном вскармливании лучше включать через день в количестве около 80–100 г. Если вы готовите с ним блюда, объем можно увеличить до 200–250 г. 

Отдельно нужно сказать о сырах при грудном вскармливании – в питании кормящей женщины они необходимы, так как богаты белком, кальцием и жирами. Но с другой стороны, именно из-за высокой концентрации белка количество сыра при грудном вскармливании должно быть ограничено до 30–50 г в день. Также кормящей маме рекомендуется отказаться от сортов с плесенью. В их приготовлении используют грибки особого рода, выделяющие антибиотик, который при частом применении может вызывать нарушения кишечной микрофлоры. Кроме того, эти сыры достаточно аллергены для малыша. 

Сливочное масло при грудном вскармливании, несмотря на его большую калорийность, необходимо для кормящей мамы – оно дает энергию и является основой построения некоторых гормонов. Употреблять сливочное масло при грудном вскармливании  нужно в небольшом количестве, около 15–20 г/сут.

Молочные продукты можно смешивать с фруктами, овощными салатами или делать коктейли с соками. Вполне сочетаются молочные продукты с углеводами и выпечкой – беременной можно есть печенье с молоком, кефиром или йогуртом, хлеб с маслом или сыром. Также незаменимо молоко при варке каш, которые в таком варианте получаются особенно вкусными.

Полезен кефир средней жирности (2,5%) или маложирный (0,5–1%). А вот из «нулевого» кефира кальций с фосфором всасываются плохо, так как из-за обезжиривания теряются и жирорастворимые витамины, которые помогают всасыванию этих элементов. Кроме того, полезен биокефир, дополнительно обогащенный бифидо- и лактобактериями, он нормализует микрофлору и помогает бороться с дисбактериозом кишечника.

Источник фото: Shutterstock

www.9months.ru

Коровье молоко при грудном вскармливании

коровье молоко и короваВ недалеком прошлом молоко считалось наиболее полезным пищевым изделием во время грудного кормления. Однако со временем врачи начали склоняться к тому, что его необходимо исключить из рациона кормящей мамочки. Почему это произошло? Вредно ли употреблять коровье молоко при грудном вскармливании? Здесь мы рассмотрим пользу этого продукта, а также те вредные свойства, которые негативно влияют на здоровье маленького ребенка.

Польза коровьего молока

молоко нос коровыВ первую очередь поговорим о пользе. Все кисломолочные и молочные продукты, так или иначе, полезны для любого организма. Для кормящей матери они несут не менее положительный эффект. Польза этого животного изделия в своем рационе огромна:

  1. В состав продукта входит большое количество питательных веществ, которые требуются для укрепления здоровья малыша и повышения процесса лактации матери: кальций, магний, фосфор, необходимые для организма белки, углеводы и жиры;
  2. Все перечисленные ранее полезные вещества легкоусваиваемы, оно идеально подойдет для кормящих матерей;
  3. Кальций, который входит в состав этого продукта, просто незаменим для укрепления костей малыша, поэтому употребление такого продукта кажется самым необходимым;
  4. Важным плюсом является и то, что он наиболее доступен; это ходовой продукт для ежедневного употребления, который продается в каждом магазине.

Коровье и козье молоко, и различные молочные продукты используются в пищу уже довольно давно. На протяжение многих лет люди добавляют его в еду при приготовлении различных блюд, запивают им пищу или готовят напитки. Чтобы полностью избавиться от молока, кормящей мамочке необходимо отказаться от многих любимых десертов, соусов, напитков и многого другого. Стоит ли это того? Конечно, нет. Коровье молоко и молочные продукты стали неотъемлемой частью нашей жизни, которые при этом еще и несут огромную пользу. И отказаться от них в повседневной жизни практически невозможно.

Читайте также:  Польза яблок при грудном вскармливании

Аллергия и другие противопоказания

коровье молоко в стакане и бутылкеНо все же, почему педиатры и гастроэнтерологи не рекомендуют, а иногда вовсе запрещают молочные продукты к использованию в пище кормящей? Наиболее распространенные противопоказания коровьего молока:

  • самой явной и самой частой проблемой, с которой сталкиваются женщины, употребляя такой продукт при грудном вскармливании, это аллергия. Коровье молоко является одним из сильных аллергенных продуктов. Некоторые молодые мамочки могут столкнуться с непереносимостью данного продукта только в период лактации. В этом случае врачи запрещают использовать молоко и любые молочные продукты в рационе.
  • вторым распространенным противопоказанием является пищевая непереносимость. Часто встречается ситуация, когда у кормящей мамочки или у малыша возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом после употребления подобного продукта.
  • парное молоко способно застопорить процесс лактации у кормящей мамочки. С этим связано высокая активность содержащего в данном продукте гормона эстрогена. Остывшее молоко теряет такое свойство, но все же никак не влияет на рост грудного молока у женщины.

Первое и второе противопоказание напрямую связано с белком альфа-1s-казеином, который в большом количестве содержится в молоке. Такие противопоказания, как вы видите, достаточно серьезны, и игнорирование этих отрицательных сторон никак не лучшее решение. Ведь любые аллергические реакции в начале грудного кормления новорожденного малыша могут повлиять в будущем на появление постоянной пищевой аллергии, после чего ребенок вообще не сможет пить молоко. Молочные продукты также могут быть опасны для организма.

Коровье молоко грудным детям?

новорожденный пьет молокоЛюбое молоко отличается составом от грудного. Поэтому не стоит считать, что оно хорошо подойдет как замена питания новорожденному. И таких отличий немало:

Интересное в сети:

  • в коровьем содержится в три раза больше белков, а это как раз вызывает у малыша в первые три или четыре месяца сильные аллергические реакции.
  • использование коровьего молока в рационе новорожденного может привести к развитию у него сахарного диабета.
  • большие дозы не грудного молока могут вызвать у младенца в первые 3-4 месяца кровотечения в желудочно-кишечном тракте.
  • коровье молоко содержит в себе малое количество необходимых полезных веществ для укрепления организма новорожденного, в отличии от грудного: витамины С, Е, цинк, йод и медь.

По этим причинам коровье молоко нежелательно вводить в рацион новорожденного ребенка, особенно в первые четыре месяца.

Читайте также:  Лечение ангины при грудном вскармливании

Козье молоко при грудном вскармливании

Коровье сильно отличается от козьего. Они происходят от разных животных, поэтому и их молоко значительно различается по своему составу. Именно козьим, чаще всего, врачи рекомендуют заменить продукты, содержащие коровье молоко. Козье не является сильным аллергеном, так как имеет в составе иной белок — бета-казеин. Кроме того, он содержит в среднем 4,4% жирности и хорошо и быстро усваивается организмом.

Однако он имеет отрицательную сторону. 

В отличие от коровьего, козье имеет слишком много витаминов, макро- и микроэлементов, которые сильно загружают работу почек малыша. А вот важных для молодого организма витаминов A и D  в нем недостаточно.

Следует отметить, что козье молоко гораздо полезнее и эффективнее коровьего, но во всем надо знать меру. Второе тоже невозможно полностью исключить из рациона, его необходимо принимать в небольших количествах, добавлять в продукты.

Интересное в сети:

Поделиться:

Нет комментариев

womanjournal.org


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0