Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Начало беременности что можно и нельзя


Начало беременности что можно и нельзя - Моя беременность

Беременность – время не только трудное, но и ответственное.

После того, как проходит эйфория от осознания того, что в вас растет жизнь, и скоро вы станете мамой, вы начинаете задавать себе вопросы. Что можно вам теперь, а что нельзя!?

Конечно, врач все вам расскажет, но есть надолго укоренившиеся в нашем сознании «нельзя», которые оказались «можно». Поэтому женский сайт sympaty.net решил разобраться, что можно при беременности, а что нельзя.

Что нельзя при беременности

Начнем с самого важного – с запретов.

Курить

Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержат более 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.

Каковы же последствия курения матери для малыша?

  • недобор веса и роста
  • плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
  • иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
  • курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
  • курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.

Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.

Пить алкоголь

Конечно, бокал вина или 200 мл хорошего пива раз в месяц не окажут такого уж негативного влияния на плод. Однако злоупотреблять все-таки не стоит, особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма.

Избегайте крепких спиртных напитков. Алкоголь может плохо сказаться на умственном и физическом состоянии ребенка. Кроме того, он поражает нервную систему младенца. А у алкоголиков высока вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.

Злоупотреблять кофеином

Как такового влияния на развития ребенка кофеин не оказывает, однако злоупотребление кофеином может привести к выкидышу или преждевременным родам (все зависит от срока).

Совсем отказываться от кофеина не стоит (если, конечно, нет особых назначений врача). Если употреблять меньше 150 миллиграмм кофеина в сутки, это может быть вполне безопасно. Старайтесь пить напитки или без кофеина, или не делайте свой чай/кофе очень крепким. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.

Кушать некоторые виды пищи

Беременность – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов

Источник: https://www.sympaty.net/20090429/beremennost-mozhno-nelzya/

Первые недели беременности: как себя вести на ранних сроках?

Когда женщина мечтает о ребенке, она готова на что угодно, лишь бы беременность наступила. И это кажется самым сложным делом. Но вот долгожданная беременность подтверждается двумя полоска на тесте. Можно радоваться и даже выпить глоток шампанского. Можно поделиться этой новостью с близкими людьми.

Но тут перед будущей мамой встает новый вопрос – а что делать дальше? Как вести себя в этом новом положении? И оказывается, что самое сложное только начинается.

Первые недели беременности

Традиционно срок беременности считают от первого дня предшествующей менструации. Так проще определить предполагаемую дату родов. Овуляция у всех проходит в разные дни, половые акты тоже не прогнозируемы. А начало месячных – это дата, которую женщина знает точно.

Именно из-за этих нюансов первые две недели беременности во внимание не берутся. Они официально есть, но на самом деле в эти дни еще даже не произошло зачатие. И уже начиная с третьей – четвертой недели акушерского срока можно говорить о реальной беременности.

Обычно под ранним периодом подразумевают первый триместр беременности. Это самый сложный и ответственный промежуток времени. Что происходит в первом триместре?

Первый триместр

Через две недели после менструации происходит овуляция, а затем и оплодотворение вышедшей из яичника яйцеклетки. Оплодотворенная половая клетка направляется по маточной трубе в полость матки, где прикрепляется к ее стенке – имплантируется. Теперь она называется плодным яйцом.

С третьей по шестую неделю беременности происходит закладка всех органов и систем будущего человечка, а затем плаценты.

Именно этот период относят к критическому – наиболее опасному для беременности. В это время плодное яйцо чрезвычайно уязвимо к действию внешних факторов. 3–6 неделя вынашивания – период повышенного риска прерывания беременности или формирования пороков развития будущего ребенка.

В отличие от критического промежутка срок до 3 недель считается наиболее безопасным. В это время действует закон «все или ничего» – при вредном воздействии беременность либо прервется, либо будет нормально развиваться.

Часто случаются ситуации, когда женщина пьет запрещенные таблетки или выполняет рентгенографию еще до задержки месячных. Потом, узнав о своем положении, она начинает нервничать и переживать. Но природа позаботилась о том, чтоб самый ранний период беременности был надежно защищен от внешних факторов. Но следующие недели требуют от женщины осторожности.

Питание

Особых требований к питанию нет. Рекомендации такие же, как и до беременности. Но некоторым нюансам стоит уделить особое внимание:

  1.  Не переедать. Желание есть нормально для беременности. Но переедание усиливает токсикоз и может провоцировать рвоту. И прибавку веса тоже.
  2.  Не есть соленую, острую, копченую пищу. Вкусовые пристрастия будущих мам очень своеобразны, но не стоит идти у них на поводу.
  3.  Употреблять больше клетчатки. Прогестерон на ранних сроках способствует развитию запоров. Не допустить геморроя и трещин прямой кишки можно нормализацией рациона.
  4.  Избегать продуктов, вызывающих вздутие живота – капусты в любом виде, бобовых. Кишечные колики в первом триместре – явление распространенное и достаточно болезненное.
  5.  Не экспериментировать с едой. В этот период не нужно есть непрожаренные стейки или суши с сырой рыбой, и заедать молоко соленым огурцом тоже не стоит. Лучше совсем отказаться от грибов и консерв.
  6. Основной упор должен делаться на привычный рацион, без резких изменений. Будущим мамам можно есть столько, сколько хочется. Беременность не время для диет. Но этот объем нужно разделить на несколько порций. Лучше есть чаще, но меньше.

Физические нагрузки

К физическим нагрузкам в первом триместре нужно подходить с осторожностью. Несмотря на критический период в развитии плода, это еще не болезнь. Физические упражнения должны быть обязательно, но вполне определенные. На ранних сроках нужно:

  • больше двигаться;
  • совершать прогулки пешком;
  • делать легкую утреннюю гимнастику;
  • плавать;
  • заниматься йогой для беременных.

При отсутствии противопоказаний и по согласованию с лечащим врачом, можно заниматься бегом, велоспортом, фитнесом, аэробикой в разумных пределах. Не рекомендуются в раннем периоде физические занятия с повышенным риском травматизма. К ним относят:

  • катание на роликах;
  • тренировки со скейтом;
  • катание на коньках;
  • спуск на лыжах.

От экстремальных видов спорта в первые недели лучше отказаться совсем, несмотря на то, что беременность еще не мешает ими заниматься.

Режим дня и отдых

Во время беременности нужно себя беречь. В первом триместре рекомендуют больше отдыхать, полноценно высыпаться. Не стоит переживать из-за пустяков и нервничать в принципе.

На работе желательно отказаться от командировок, ночных дежурств и труда в выходные дни. Это право будущих мам закреплено законодательством.

Если есть возможность, в первом триместре лучше взять отпуск и побаловать себя приятным, не слишком активным отдыхом.

Проводить целый день в постели тоже не стоит. Во время первого триместра нужно больше гулять и дышать свежим воздухом.

От посещения бань, саун, купания в проруби во время беременности лучше отказаться. Вред их воздействия не доказан, но никто не знает наверняка, как воспринимает будущий ребенок такие увлечения.

Беременность и болезни

Болезни – это самое неприятное, что может поджидать будущую маму на раннем сроке. В этом периоде ее иммунитет еще не успевает ослабнуть и само заболевание никак не отразится на женском организме. Но малыш может пострадать.

Когда идет закладка органов, даже самый простой вирус может нанести непоправимый вред. Повредив всего нескольких клеток, он приведет к нарушению строения всей системы в будущем.

Конечно, даже во время беременности невозможно изолировать себя от людей и микробов. Но нужно попытаться свести вероятность болезни к минимуму. Для этого врачи рекомендуют предпринять несколько простых мер:

  1. Избегать мест скопления людей в период распространения инфекции. Это особенно актуально для осени и зимы. Но и летом не стоит купаться в переполненном людьми бассейне или грязном море.
  2. В период гриппа и ОРВИ в помещениях пользоваться маской. Она не задержит все вирусы, но предотвратит попадание на лицо частиц слюны с огромной концентрацией микробов.
  3. Помогать своему иммунитету. Нужно правильно питаться, больше отдыхать, налегать на свежие овощи и фрукты.
  4. Исключить переутомление. Даже если на работе аврал, будущий ребенок сейчас важнее.
  5. Изолировать родственников и членов семьи при болезни.

Кроме простуды и ОРВИ, беременные женщины подвержены и другим заболеваниям. В этом период важно не допускать переохлаждения, чтоб не развился цистит или пиелонефрит. Мочевыделительная система при вынашивании малыша очень уязвима. А лечатся такие болезни обычно с использованием антибиотиков, что не проходит бесследно для малыша.

Принципы лечения на ранних сроках беременности

Если болезнь все-таки случилась, ее нужно лечить. Но при беременности практически все препараты запрещены или не рекомендованы к применению. Особенно это касается первых 12 недель. Те лекарства, которые отлично помогают взрослому человеку, для будущего малыша могут оказаться настоящим ядом. Они, как и вирусы, способны влиять на плод, вызывая пороки развития.

Лекарственные препараты при беременности назначаются только в крайних случаях и обязательно врачом.

Не фармацевтом, не мамой, не подругой и, конечно, не кем-то в интернете. Лекарств стоит избегать и в том случае, если беременность еще не подтверждена, но предполагается.

Методы лечения в первом триместре

Чем же лечиться на ранних сроках? В случае простуды отлично помогают обильное питье, компоты, морсы, ромашковый чай. Для снижения температуры можно есть малиновое и клубничное варенье, обтираться теплой водой.

Если же термометр показывает 37,5 градуса и выше – без настоящего лечения не обойтись. В данной ситуации лихорадка для ребенка вреднее, чем действие жаропонижающих. При беременности можно принимать Вибуркол и Парацетамол. Эффективность последнего выше, но и вероятность побочных действий тоже. При кашле хорошо помогает молоко с медом, содой и маслом какао.

Если развивается серьезное заболевание – бронхит, ангина, пиелонефрит, воспаление легких, то лечение назначает только врач.

Первые недели беременности – это не повод ограничить себя четырьмя стенами. В это время нужно продолжать вести обычную жизнь, но умерить ее темп и помнить, что теперь все происходящее с женщиной делится на двоих.

Источник: https://flovit.ru/beremennost/kak-vesti-sebya-na-rannix-srokax-beremennosti.html

Волшебные девять месяцев ожидания дарят женщине щедрый подарок в виде позитивных эмоций и безграничной радости. Но это не повод забывать о насущном.

Очень важно подобрать правильный рацион питания на ранних сроках беременности, чтобы обеспечить полноценное развитие малыша и сохранить здоровье будущей мамочки. Для формирования и роста эмбриона необходимы питательные вещества, минералы и биологически активные элементы.

Естественно, получает он их по кровеносным сосудам, соединяющим плод с телом матери. Именно поэтому важно своевременно пополнять их дефицит, чтобы поддерживать силы и жизненную энергию двух организмов.

Это вовсе не означает, что женщине необходимо увеличить объем съедаемой пищи в полтора-два раза. Главное, чтобы продукты питания на ранних сроках беременности обеспечивали достаточное поступление витаминов и микроэлементов.

Общие рекомендации по питанию

Набор веса в период беременности считается естественным процессом. В среднем за 9 месяцев женщина набирает от 10 до 15 кг. Нормой считается 11-12 кг. Если набранный вес ниже нормы, гинекологи рекомендуют принимать специальный комплекс поливитаминов для беременных.

При повышенном весе возникает отечность, осложняется дыхание, могут появиться нарушения сердечного ритма. В этом случае рекомендуется некоторое время воздержаться от приема жирной, насыщенной пищи и ограничиться овощами и фруктами, богатыми витаминами и клетчаткой.

Если вы задумались о том, как правильно питаться на ранних сроках беременности, запомните несколько важных правил:

  • питание беременной должно быть сбалансированным;
  • выбор отдается в пользу здоровой пищи (исключите из рациона полуфабрикаты и блюда с высоким уровнем холестерина);
  • необходимо придерживаться постоянного режима питания (не менее трех раз в день).

Что можно кушать беременной и в каких количествах

Микроэлементы, требующие особого внимания

В период беременности женский организм испытывает повышенную потребность в таких микроэлементах, как железо и кальций.

Железо отвечает за уровень гемоглобина в крови. Если при сдаче анализов уровень гемоглобина в крови женщины ниже показателя 100 г/л, то матери и будущему ребенку автоматически присваивается диагноз – анемия.

Причинами развития малокровия может быть недостаток фолиевой кислоты или витамина В12. Ну а следствием недостатка гемоглобина зачастую становится задержка роста и развития плода, а также преждевременные роды.

Кальций принимает непосредственное участие в формировании всех твердых тканей: костей, зубов, ногтевой пластины. Чтобы у будущей матери не начали крошиться зубы, рекомендуется ежедневно употреблять в пищу молочные продукты, обогащенные этим компонентом.

Многих женщин интересует вопрос, чем питается эмбрион на ранних сроках беременности? До тех пор, пока прямое кровоснабжение плаценты с организмом матери не установлено, плод получает питательные вещества из гликогена, который накопился на внутренних стенках матки. Он обеспечивает полноценную и своевременную поставку аминокислот – главных источников жизненной энергии.

Питание при токсикозе

Токсикоз – частый симптом, возникающий у женщин в первом триместре беременности. Сопровождается он такими малоприятными реакциями организма, как:

  • раздражительность;
  • сонливость;
  • апатия;
  • дерматозы;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота;
  • рвота (особенно утром);
  • изменение вкусовых ощущений.

Чтобы снизить проявление этих симптомов до минимума, следует правильно подобрать питание при токсикозе на ранних сроках беременности.

Активность токсикоза снизится, если пищу употреблять не 3 раза в день, а 6-7 маленькими порциями. Утром (не вставая с постели) и вечером перед сном можно съесть несколько сухариков из белого хлеба, кусочки сухофруктов или пару орешков.

Рвотные позывы снижает теплый чай из мяты с добавлением лимонной дольки. Порошковые соки с красителями настоятельно рекомендуется заменить на травяные настои, минеральную воду без газов или фрукты, содержащие большое количество жидкости (арбуз, дыня, виноград).

Тяжелые продукты для желудка беременной следует заменить на паровые. Например, вместо жареной картошки или свиной отбивной лучше отдать предпочтение паровой котлете из рыбы или курицы с отварными овощами на гарнир.

Рвота сопровождается еще одним неприятным симптомом – обезвоживанием организма. Поэтому, очень важно своевременно пополнять запасы жидкости. В сутки беременная женщина должна выпивать около 2-х литров чистой воды. Но переусердствовать в этом вопросе опасно, так как чрезмерное употребление жидкости приведет к отекам.

Что полезно кушать

Давайте определим, чем лучше питаться на раннем сроке беременности. Чтобы составить группы продуктов, для начала разберемся с калорийностью пищи. В первые три месяца норма калорий в сутки для беременной равна 1800 ккал. Из них:

  • Около 50% должно поступать из углеводов. Содержатся они в макаронных изделиях из цельных злаков, картофеле, а также крупах (гречке, овсянке, рисе, пшене).
  • Всего 30% калорий организм должен получать из жиров. Причем, это не жирное мясо или рыба, а сливочное масло, молочные продукты, орехи.
  • Оставшиеся 20% калорий относятся к белковой группе продуктов: яйца, бобовые, рыба, мясо птицы.

Как выглядит рацион беременной на день

В период беременности лучше употреблять свежую пищу, приготовленную на пару или на открытом огне. Сбалансированное меню для беременной на день выглядит так:

Рекомендуемые блюда и время приема Альтернатива
8 часов
Молоко частично обезжиренное — 200 мл

2 кусочка бисквита

Кофе, можно с сахаром (1 ложка)

Цельное молоко — 150 мл

Цельный йогурт — 1 баночка

Обезжиренный йогурт — 2 баночки

Чай — 1 чашка

10 часов 
Фрукты сезонные — 150 г Сок апельсиновый — 1 стакан

+ кусочек несладкого бисквита

13 часов
Макароны (70 г в сухом виде) или рис с сыром (15 г), помидором и маслом (1 ч.л.)

Постное мясо (говядина, телятина, курица, кролик, печень) — 150 г

Хлеб — 1 кусочек

Свежие фрукты — 100 г

Морс — 1 стакан

Тушеные овощи — 100 г с зеленью (петрушка, укроп)

Рыба свежая или свежемороженная — 200 г (исключить угорь, скумбрию, рыбу в масле)

17 часов
Молоко частично обезжиренное — 150 мл Цельное молоко — 170 мл

1 кусочек несладкого бисквита + чай

Обезжиренный йогурт — 1 баночка

Апельсиновый сок — 1 стакан

1 яблоко

20 часов
Фрукты сезонные — 150 г

Овощной суп (без картошки и бобов)

Рыба — 200 г

Сок апельсиновый — 1 стакан

+ 1 кусочек несладкого бисквита

Овощной суп с картошкой или бобами

Свежий тертый сыр — 100 г

Отварная говядина — 100 г

1 яйцо

Мясо постное (телятина, куриная грудка) — 150 г

Продукты-лидеры по пищевой ценности

Теперь мы расскажем о том, что полезно кушать на ранних сроках беременности. Существуют некоторые продукты, в которых количество питательных веществ и микроэлементов на самом высоком уровне. Именно их рекомендуется употреблять в пищу при авитаминозе и низком уровне гемоглобина.

Инжир. Этот сладкий восточный фрукт богат клетчаткой, которая нормализует работу органов пищеварения. Кроме этого, в 100 гр. продукта содержится около 25% суточной нормы кальция. Его можно употреблять в свежем или сушеном виде, а также добавлять в домашнюю выпечку.

Артишоки. Они являются ценнейшим источником железа, клетчатки и фолиевой кислоты. Чаще всего из артишоков готовят супы и салаты. Очень часто это растение используют для приготовления итальянских блюд: пасты, пиццы.

Тыквенные семечки. 100 гр. очищенных семян содержат 5 гр. растительного белка. Они помогают укрепить мышцы будущей матери и облегчить нагрузку на спину и живот. Также тыква и тыквенные семечки содержат магний, который нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Продукты пчеловодства. Мед — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Его можно смело использовать вместо сахара, добавлять в фруктовые салаты или десерты. 100 гр. меда содержит 14 мг кальция, 36 мг калия, 18 мг фосфора, 0,8 мг железа, а также витамины группы В.

От чего лучше воздержаться

Так а что нельзя кушать на ранних сроках беременности? Что может негативно повлиять на развитие будущего малыша и состояния матери?

В первую очередь, питание на ранних сроках беременности должно быть качественным. Перед употреблением в пищу продукты должны пройти все санитарные нормы обработки, в том числе и термическим способом. Необходимо это для того, чтобы бактерии, грибки и прочие вредоносные микроорганизмы не смогли помешать нормальному развитию ребенка в утробе матери. 

Сырая рыба и мясо, в том числе икра и некоторые блюда японской кухни могут стать причиной гельминтоза, который может поразить плод. 

  • Мучное и сладкое в больших количествах приведут к стремительному набору веса. Откорректировать рацион в этом плане следует уже на ранних сроках беременности, чтобы к 8-9 месяцу беременная женщина могла спокойно передвигаться без тяжести в ногах, усталости и одышки.
  • Копченые продукты (мясо, колбаса, рыба), а также консервы содержат вещества, негативно влияющие на клетки печени. Если злоупотреблять этими продуктами, у новорожденного малыша возникает «желтуха» (ботулизм).
  • Алкоголь категорически запрещен для беременных. Ядовитые вещества, содержащиеся в спиртах, могут навредить здоровью малыша.

О том, почему нельзя употреблять спиртные напитки, и когда от них необходимо отказаться, рекомендуем узнать из статьи алкоголь и беременность: а хоть чуть-чуть можно? В ней детально рассказано о реальных последствиях приема спиртосодежащего питья, а также о том, чем его можно заменить.

В черный список продуктов для беременных также входят острые, соленые и перченые блюда. Исключение составляют маринованные огурцы и квашеная капуста.

При составлении ежедневного меню каждая женщина самостоятельно выбирает, какие продукты использовать исходя из собственных вкусовых предпочтений.

И, тем не менее, советуем прислушаться к нашим рекомендациям о том, что нужно кушать на ранних сроках беременности.

Правильная, здоровая пища, а также постоянный режим питания помогут провести все 9 месяцев ожидания с большим удовольствием для мамочки и малыша.

Смотрите на видео о рекомендациях по питанию во время беременности:

Источник: http://7mam.ru/pravilnoe-pitanie-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Поделиться:

Нет комментариев

pregmy.ru

Что можно и что нельзя делать беременным - Календарь беременности по неделям

Рейтинг: Нет рейтинга

Безусловно, для каждой девушки беременность – это один из самых важных жизненных этапов. На протяжении всего времени вынашивания ребенка на женщину обрушивается шквал различных советов и предостережений. Что интересно, на каждый из них найдется какой-нибудь якобы реально произошедший случай. К счастью, большая часть является не более чем обычными мифами, которые подхватывают и распространяют не очень грамотные люди. Чтобы знать, как отличить зёрна от плевел, нужно полностью изучить, что можно во время беременности, а что нельзя.

Что можно во время беременности

Рассмотрим основные пункты из того, что же можно делать девушкам в положении:

  • Заниматься сексом. Если вам и любимому мужчине не доставляет это какого-то дискомфорта, то секс даже будет полезен. К тому же, он может подарить ещё более невероятные эмоции. Конечно, предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
  • Стричься. Кто бы что не говорил, однако стричь и красить волосы во время беременности не противопоказано. Женщина имеет полное право превосходно выглядеть всегда. Единственное, чего необходимо избегать – это некоторых токсичных веществ.
  • Плавать. Врачи рекомендуют плавать во время беременности как можно чаще. Также не стоит забывать о специальной аква – аэробике. Ведь это значительно расслабляет и снимает стресс.
  • Заниматься рукоделием. Неизвестно, откуда повелось, что беременным девушкам категорически запрещается, к примеру, вышивать. Если вы хотите себя развлекать, то почему бы это не сделать.
  • Вкусно кушать. Да, большинство привычных продуктов придётся исключить. Однако достаточно правильно сформировать свой новый рацион – и всё будет в порядке.
  • Физические упражнения. Если врач не запрещает заниматься физической нагрузкой, то вполне можно это делать в умеренных количествах. В основном даст большую пользу йога.
  • Путешествовать. При желании уезжайте туда, куда хотите и на чём хотите. Это не возбраняется. Однако, чем ближе роды, тем больше рекомендуется не уходить далеко от собственной квартиры.

Что запрещено во время беременности

Теперь нужно понять, что категорически запрещено делать девушке, когда она вынашивает ребенка:

  • Употреблять алкоголь. Он находится под строжайшим запретом. Даже несколько бокалов красного вина могут негативно сказаться на здоровье будущего малыша. Более того, алкоголь может спровоцировать долгие и тяжелые роды, а также выкидыш.
  • Курить. Учеными доказано, что зависимость от курения у ребенка может возникнуть ещё на этапе, когда девушка беременна им. Плюс ко всему ослабляется иммунитет, и лёгкие становятся не до конца развитыми. Если вы планируете беременность, то рекомендуется отказаться от никотина за несколько месяцев до её предполагаемого начала.
  • Питаться неправильной пищей. Прежде всего, на последующие девять месяцев вы можете забыть как о сырых яйцах, так и про яичницу. Прокипяченное молоко теперь запрещено. Также нельзя есть суши, колбасу, фарш, сыр с плесенью и сырое мясо.
  • Кушать за двоих. Телу во время беременности необходимо всего на 200 ккал больше. Переедание может привести к диабету при беременности и усложнить значительно роды.
  • Пить кофе. Во время беременности накладывается табу на кофе, а также на черный крепкий чай. Кофеин – это вещество содержится в обоих напитках, оно может сильно навредить будущему малышу.
  • Заниматься самолечением. Так как иммунитет значительно понижается, девушка начинает чаще болеть. В это время категорически запрещено самолечение. Только врач может назначать все необходимые лекарства. И уж тем более не нужно смотреть в сторону народной медицины.
  • Принимать горячие ванны. Если температура воды более +39 градусов, то это может негативно отразиться на формировании плода.
  • Заниматься в тренажерном зале. Тяжелые физические нагрузки теперь под запретом.
  • Убирать кошачий туалет. Есть высокая вероятность заразится токсоплазмозом.
  • Ходить на высоких каблуках. Таким образом на позвоночник создается излишняя нагрузка. После родов вас могут начать мучить боли в спине.
  1. Можно ли пить пиво беременным? И можно ли беременным пить безалкогольное пиво? От обоих напитков при беременности стоит воздержаться, так как кроме алкоголя они содержать вредные химические добавки, которые крайне негативно влияют на плод.
  2. Можно ли беременным ходить в сауну и баню? Если вы раньше часто посещали баню или сауну, то с разрешения врача вам можно продолжать их посещения. Если же для вас это будет впервые, то стоит воздержаться на период беременности, чтоб не создавать вам и вашему ребенку дополнительного стресса.
  3. Можно ли принимать ванну во время беременности? Беременным ванну принимать можно, но стоит воздержаться от очень горячей воды и добавления эфирных масел.
  4. Можно ли беременным ходить на кладбище и похороны? Следует прислушаться к собственным ощущениям. Если поход на кладбище вызывает у вас сильный стресс, может и стоит от этого воздержаться.
  5. Можно ли беременным ходить в церковь? Беременным не только можно, но и нужно ходить в церковь.
  6. Можно ли венчаться беременной? Венчаться бременной можно, церковь приветствует такое желание у супругов.
  7. Можно ли крестить ребенка беременной? Можно.
  8. Можно ли стричь волосы во время беременности? Если не обращать внимания на суеверия, то беременным можно стричься.
  9. Можно ли беременным красить волосы? Научно не доказано влияния химического состава краски на плод. Поэтому, если вам очень хочется привести в порядок отросшие корни волос, то можете не переживать по этому поводу. А если есть возможность избежать данной процедуры, то это будет только в плюс.
  10. Можно ли заниматься сексом во время беременности? Если у беременной нет противопоказаний и запрета от врача, то сексом  при беременности не только можно, но и нужно заниматься.
  11. Можно ли беременным делать флюорографию? Делать флюорографию при беременности нельзя без острой необходимости. Растущее тело очень чувствительно к рентгеновским лучам.
  12. Можно ли имбирь при беременности? Беременным имбирь не только можно, но и нужно. Он несомненно принесет только пользу вашему организму.
  13. Можно ли курить во время беременности? Курить беременным нельзя, нет безопасной дозы никотина для плода. Настоятельно рекомендуется избавляться от этой вредной привычки.
  14. Можно ли беременным пить кофе? Во время беременности не рекомендуется злоупотреблять кофе. Разрешено пить при беременности кофе с молоком и не больше пары чашек в день при пониженном давлении.
  15. Можно ли пить ношпу при беременности? Беременным пить ношпу можно, но не стоит чрезмерно ею злоупотреблять, особенно на поздних сроках беременности.
  16. Можно ли пить цитрамон при беременности? Беременным и кормящим грудью крайне не рекомендуется употребление цитрамон. В инструкции также написано, что он противопоказан в первом и третьем триместре беременности.
  17. Можно ли пить парацетамол при беременности? Парацетамол считается самым безобидным жаропонижающим и болеутоляющим средством. Но все же стоит беременным проконсультироваться с врачом перед его употреблением.
  18. Можно ли мед при беременности? Если у вас нет аллергии на мед, то его употребление не только разрешено беременным, но и рекомендуется.
  19. Можно ли заниматься спортом во время беременности? Если вы до беременности занимались спортом, то вы можете продолжать им заниматься, но необходимо избегать сильных нагрузок и возможных травм живота.
  20. Можно ли беременным активированный уголь? Активированный уголь во время беременности можно, а иногда и нужно пить.
  21. Можно ли валерьянку при беременности? Валерьянка наиболее безопасное успокаивающее средство, но не стоит беременным ее пить пачками. Употребляйте ее только при существенной необходимости.
  22. Какие успокоительные можно беременным? При беременности не рекомендуется принимать лекарственные средства, но при большой необходимости можно выпить успокоительные, основанные на травах. Например, валерьянку или Персен. Но в любом случае необходимо проконсультироваться со своим врачом.
  23. Можно ли ромашку при беременности? Пить ромашку во время беременности необходимо с осторожностью, так как она стимулирует выработку эстрогена и может привести к выкидышу.
  24. Можно ли вино при беременности? Употребление вина стоит сократить беременным по максимуму, как красное так и белое.
  25. Можно ли лечить зубы при беременности? Беременным лечить зубы не только можно, а и нужно. Анестезия тоже разрешена, так что нечего переживать.
  26. Можно ли беременным квас? Крайне не рекомендуется покупать беременным разливной или бутылированый квас. А вот квас домашнего производства вполне можно пить, если вы не склонны к отекам или метеоризму.
  27. Можно ли беременным делать ингаляции? Если у вас нет противопоказаний к таком виду лечения, таких как аллергия или болезнь сердца, то вы с уверенностью можете им воспользоваться. По выбору дозировки и виду ингаляции все же стоит обратиться к врачу.
  28. Можно ли беременным квашеную капусту? Можно! Главное, не злоупотреблять. Чрезмерное поедание квашенной капусты может привести к метеоризму и отекам.
  29. Можно ли загорать беременным? Можно ли беременным в солярий? Загорать беременным можно, но до 10 утра и после 17  вечера. От солярия стоит воздержаться, так как он приносит больше вреда, чем пользы.
  30. Можно ли беременным наращивать ногти? Желательно воздержаться при беременности от данной процедуры. При наращивании ногтей используются достаточно токсические вещества.
  31. Можно ли беременным красить ногти? Во время беременности желательно не красить лаком ногти. Большинство лаков для ногтей содержат токсические вещества, которые могут повлиять на плод. можно ли красить ногти во время беременности
  32. Можно ли беременным зеленый чай? Во время беременности не рекомендуется злоупотреблять чаем из-за кофеина. Если очень хочется, то  допустимое количество 1-2 чашки чая в день.
  33. Можно ли беременным цикорий? Цикорий при беременности пить можно, он принесет вашему организму только пользу.
  34. Можно ли беременным шиповник? Можно! В особенности рекомендуется его употреблять в период обострения вирусных заболеваний.
  35. Можно ли беременным апельсины, мандарины и лимон? Если у вас нет аллергии на цитрусовые, или болезней желудка, кишечника, то их употребление даже рекомендуется во время беременности. Фрукты вам принесут только пользу.
  36. Можно ли беременным мяту? Стоит проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом. Час с мятой пить можно, но от заваренной концентрированной перечной мяты могут возникнуть проблемы.
  37. Можно ли беременным ходить в бассейн? Во время беременности ходить в бассейн можно и нужно. Он поддержит в хорошей физической форме ваше тело и поможет подготовится к родам. Только не забывайте о правилах гигиены, всегда ходите полу в резиновых тапочках и не забывайте принять душ до и после плаванья.
  38. Можно ли делать массаж беременным? Во время беременности не стоит отказываться от такоей приятной процедуры как массаж. Но рекомендуется перейти на более щадящий, спокойный массаж, который сможет вам сделать даже ваш супруг.
  39. Можно ли какао беременным? Если у вас нет аллергии на какао, нет проблем с повышенным давлением, то какая может быть даже полезным во время беременности. Главное, не злоупотреблять. 1-2 чашки какао с молоком в день будет достаточно.
  40. Можно ли беременным чеснок? Во время беременности стоит воздержаться от употребления в пищу чеснока. Или же употреблять его в не значительных дозах.
  41. Можно ли беременным грибы? Рекомендуются к употреблению в пищу такие грибы как шампиньоны. А от грибов, которые могут оказаться ядовитыми необходимо отказаться.
  42. Можно ли беременным спать на спине и на животе? Из-за того, что матка на третьем триместре беременности начинает сильно давить на позвоночник и большие кровеносные сосуды, врачи не рекомендуют в этот период спать на спине. А от спания на животе стоит воздержаться уже со второго триместра беременности.
  43. Можно ли суши роллы беременным? Из-за риска заразится инфекционными заболеваниями или паразитами, врачи не рекомендуют есть суши с сырой рыбой, а также с крабовыми палочками.
  44. Можно ли беременным вязать? Не смотря на то, что даже у акушерок в наше время есть по этому поводу суеверия, вязать при беременности можно. Это занятие прекрасно успокаивает разбушевавшиеся во время беременности нервы.
  45. Можно ли беременным семечки? Во время беременности семечки можно кушать, главное, как всегда, не злоупотреблять.
  46. Можно ли беременным хурму? Хурма очень полезна во время беременности. Главное, не стоит употреблять ее киллограммами. Одной-две хурмы в день будет более чем достаточно.
  47. Можно ли беременным гранат? Гранат во время беременности только пойдет на пользу, особенно в третьем триместре беременности. Главное, не увлекаться концентрированным соком, тк могут появится проблемы с эмалью зубов и аллергической реакцией.

Как только женщина увидела две полоски, то, помимо радости, она начинает верить во всевозможные поверья. Такие мифы только раздражают нервную систему и сказываются на здоровье будущей матери. Посмотрим, какие основные существуют мифы и откуда они взялись.

  • О предстоящем появлении ребенка категорически нельзя никому рассказывать. На самом деле, вы можете поступать так, как хотите. Из-за этого ничего не произойдет. Миф же пошёл ещё с тех времён, когда практически все люди жутко опасались сглаза. Своеобразное «замалчивание» было единственным способом борьбы с этой проблемой.
  • Запрещено стричь волосы. Некоторые девушки до сих пор в него верят. У древних народов существовало множество легенд, касающихся волос. Считалось, что если девушки подстрижётся, то она уничтожит всю силу малыша. Современная наука не подтверждает этот миф.
  • Форма живота указывает на то, кто у вас будет – девочка или мальчик. Существуют различные теории, какой формы должен быть живот у девушки, чтобы определить, родиться сын или дочь. На деле же только при помощи УЗИ есть возможность понять, какого пола ребенок.
  • Зуб потеряешь, если родишь ребенка. У этого мифа есть частичные подтверждения. И соглашаются с ними стоматологи. Во время беременности воспаляются десна, и появляются проблемы с зубами. Поэтому визиты к врачу нужно наносить чаще.

Видео о запретах во время беременности

Предлагаем посмотреть видео про основные табу во время беременности, что за ними кроется. Какие заблуждения бывают.

Многие женщины, которые уже стали мамами, с ностальгией вспоминают о тех счастливых месяцах, когда они были в положении. Как не странно, но они начинают скучать по некоторым запретам! Уважаемые читательницы, а как у вас протекали роды? Поделитесь своим опытом с другими!

www.beremennost-po-nedeliam.com

Беременность: что можно, а что нельзя

Беременность – время не только трудное, но и ответственное.

После того, как проходит эйфория от осознания того, что в вас растет жизнь, и скоро вы станете мамой, вы начинаете задавать себе вопросы. Что можно вам теперь, а что нельзя!?

Конечно, врач все вам расскажет, но есть надолго укоренившиеся в нашем сознании «нельзя», которые оказались «можно». Поэтому женский сайт sympaty.net решил разобраться, что можно при беременности, а что нельзя.

Что нельзя при беременности

Начнем с самого важного – с запретов.

Курить

Это ясно, как Божий день. Для тех, кто не в курсе рассказываю, почему же это так вредно. Дело в том, что сигареты содержат более 4 000 химических соединений, и во время курения они благополучно попадают в кровь женщины и вместе с ней к ребенку.

Каковы же последствия курения матери для малыша?

  • недобор веса и роста
  • плохо развитые легкие, что потом может привести к развитию астмы
  • иногда даже недоразвиты органы (например, пальцы),
  • курящие мамы в 3 раза увеличивают риск возникновения синдрома внезапной смерти ребенка
  • курение плохо сказывается на мозге малыша, в последствие он может начать страдать нарушением внимания и плохой памятью.

Это только некоторые последствия курения для вашего будущего малыша. Лучше всего, если вы решите «завязать» до того, как захотите завести малыша, так как врачи не рекомендуют бросать курить во время беременности.

Пить алкоголь

Конечно, бокал вина или 200 мл хорошего пива раз в месяц не окажут такого уж негативного влияния на плод. Однако злоупотреблять все-таки не стоит, особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма.

Избегайте крепких спиртных напитков. Алкоголь может плохо сказаться на умственном и физическом состоянии ребенка. Кроме того, он поражает нервную систему младенца. А у алкоголиков высока вероятность рождения ребенка с различными пороками развития.

Злоупотреблять кофеином

Как такового влияния на развития ребенка кофеин не оказывает, однако злоупотребление кофеином может привести к выкидышу или преждевременным родам (все зависит от срока).

Совсем отказываться от кофеина не стоит (если, конечно, нет особых назначений врача). Если употреблять меньше 150 миллиграмм кофеина в сутки, это может быть вполне безопасно. Старайтесь пить напитки или без кофеина, или не делайте свой чай/кофе очень крепким. И уж конечно, не стоит выпивать по нескольку кружек кофе в сутки, как вы делали до беременности.

Кушать некоторые виды пищи

Беременность – это время, когда начинаешь трепетно относиться к составу продуктов 🙂

Не для беременных — продукты быстрого приготовления, а также — все продукты, которые содержат много красителей, заменителей, усилителей. Избегайте Е-добавок, в особенности,  Е-121, Е-123, Е-240, Е-924а и Е-924в. Да, многие из Е-добавок разрешены, но это не значит, что они не могут оказывать негативно влияния на развивающегося ребенка!

Не ешьте во время беременности некоторые сорта рыбы: тунец, макрель, рыбу-меч. Кроме того, держитесь подальше от очень острой и очень жирной пищи. Сладких газированных напитков.

Хотя, если уж совсем хочется, ну просто зарезать готовы, то порадуйте себя чуть-чуть 🙂

Менять  кошачий туалет

Если вы одна, то ничего не поделать. Если же нет, тогда просите это делать вашего спутника. Необходимо это сделать потому, что при смене кошачьего туалета повышается вероятность заразиться токсоплазмозом. Результатом может стать замедленный рост ребенка, плохо развивающийся мозг и повреждение глаз у плода.

Употреблять наркотические средства

Само собой! Женщины, которые принимают легкие наркотики, находятся в той же группе риска, что и курящие и выпивающие будущие мамы.

Поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения

Если вы перенапряжетесь, то можете спровоцировать выкидыш или роды раньше времени.

Использовать спреи против насекомых

Не только пища может быть опасна! Токсические вещества из спреев также попадают в нашу кровь, а оттуда – в кровь будущего малыша.

Нельзя ходить в бани и сауны

Избегайте перегрева. Это не только может привести к обезвоживанию – резко увеличивается вероятность выкидыша!

Что можно при беременности

Принимать специальные мультивитаминные комплексы

Они помогают справляться женскому организму с нагрузкой. Однако многие врачи назначают их, только начиная со второго триместра. На ранних же сроках советуют пить фолиевую кислоту и витамин Е (конечно же, в умеренных дозах).

Кушать больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов

Здоровая пища – вот что вам сейчас необходимо! Фрукты и овощи – источники витаминов и энзимов. Они хорошо усваиваются и регулируют обменные процессы в организме.

Мясо – белок, необходимый для строительства организма маленького человека. Рыба богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего человечка. Кстати, исследования показывают, что у женщин, которые включали в рацион рыбу, дети умнее, чем у тех, кто ее не ел.

Гулять и делать легкие упражнения

Это конечно, если беременность протекает нормально. Например, я проходила в день не менее 3 километров и за беременность поправилась всего на 3 кг.

Во время прогулки вы насыщаете свое тело кислородом, боретесь с лишними килограммами (во время беременности также нужно следить за своим весом) и улучшаете свое самочувствие. Попробуйте заняться йогой.

Ходить на прием к дантисту

Следить за здоровьем зубов очень важно в период беременности. Нагрузка на организм большая, и ваши зубы могут начать просто крошиться. Стоматолог же даст вам советы о том, как свести к минимуму нежелательные последствия для ваших зубов.

Пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом

Главное, чтобы они не содержали таких компонентов:

  • витамин А (в больших количествах он очень вреден)
  • гидрокортизон (это стероид, которые при ежедневном применении опасен для ребенка)
  • бензоил пероксид.

Использовать средства по уходу за телом

Лучше всего, если вы отдадите предпочтение тем средствам, которые разработаны специально для беременных. Они содержат компоненты, призванные свести до минимума вероятность появления растяжек и деформации груди, и безопасны для беременных.

Носить хлопчатобумажное белье и специальные бюстгальтеры

Специальное белье для беременных просто необходимо! Помните: если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное белье. Благо, сейчас выбор огромен: хочешь тебе спортивный крой, хочешь тебе с кружавчиками 🙂

Больше отдыхать и спать

Потом будете вспоминать этот период с тоской. Гарантирую 😉

Заниматься сексом

Если беременность протекает нормально, врач не запретит вам заниматься сексом. Однако не лишним будет специально его об этом спросить. Кстати, если вам можно, тогда не отказывайте себе в этом удовольствии, потому что это очень полезно и для вас, и для вашего ребенка. Но не переусердствуйте, все-таки вы в положении 🙂

Читайте еще статью: Секс при беременности: за и против.

Спорные моменты

Лекарства

Есть лекарства, которые можно принимать во время беременности, а есть те, которых лучше избегать (и таких гораздо больше!). Спросите своего врача о таких вещах сразу.

Если есть какие-то проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с соответствующим специалистом. Ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, особенно, если лекарства сильнодействующие.

Компьютерные мониторы

Данных о негативном влиянии на ребенка в утробе нет. Но сократите время, проводимое перед компьютером. Ваш малыш будет сам вам давать знать, что его это не устраивает 🙂

Перелеты

Если вы нормально их переносите, то почему бы и нет. Однако есть категории женщин, которым лучше держаться подальше от самолетов:

  • Беременные, у которых высокое давление,
  • Женщины, которые находятся в группе риска по невынашиванию.
  • Те, у которых анемия Геррика.

Стрижка

Не стричься во время беременности — это просто предубеждение. Например, врач, которая принимала у меня роды, в свою беременность благополучно стриглась.

Здесь весь вопрос, верите вы в приметы или нет. Лично я не стриглась ради спокойствия моей мамы. И с удивлением обнаружила, что мне хорошо с длинными волосами, и что они вьются 🙂 Так что, может быть, имеет смысл попробовать просто поменять имидж?

Окраска волос

Современная краска для волос имеет очень хорошее качество, а кожа поглощает крайне мало красящего пигмента. И все же, лучше пользоваться щадящими красками, оттеночными бальзамами – кто знает, как там на самом деле всё обстоит?

А вот от химической завивки лучше воздержаться вовсе. Эти вещества точно попадут вам в кровь.

Автозагар

Данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Чтобы обезопасить себя, наносите бронзаторы и автозагар только на лицо, шею, плечи и грудь.

Вакцинация

Вопрос в том, какую прививку делать. Опять-таки, по этому поводу проконсультируйтесь с врачом. Но даже среди них есть расхождения во мнениях. Например, некоторые считают, что прививка против гриппа может уменьшить на 60% вероятность возникновения этого заболевания у ребенка в первый год жизни.

Какие бы сомнения вас не обуревали, консультируйтесь с врачом и слушайте свое тело. Ведь беременность — период не только работы над собой, но и потакания своим капризам 😉

—— Автор — Sweety, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная

www.sympaty.net

Что можно, а что нельзя во время беременности?

Будущая мама должна внимательно следить за своим здоровьем, но, в то же время, не отказываться от обычных женских радостей. Поэтому необходимо четко понимать и знать, что можно, а что нельзя во время беременности.

Для начала помните, что ожидание ребенка – не повод к резкому изменению привычного ритма жизни, конечно, если доктор не рекомендует другое. К сожалению, бывают случаи, когда беременность протекает не очень гладко. Тогда действительно придется поберечься. Редко весь период вынашивания плода проходит в полной госпитализации с повышенной угрозой срыва.

Возможно вопросы, касающиеся контрацепции и овуляции для вас на какое-то время перестали волновать и, о, радостная новость: вы беременны! Приятные ощущения сменяются тревогами и множеством вопросов: что можно есть, где можно отдыхать, какие витамины принимать и т.д. В этой части статьи мы дадим ответы на наиболее популярные вопросы, волнующие будущих мам, о

  • питании;
  • спорте;
  • сексе;
  • приеме лекарств;
  • пользовании личным и общественным транспортом;
  • уходе за собой;
  • вредных привычках.

Можно ли купаться, принимать ванну, парить ноги, и как вообще быть с водными процедурами?

Любой доктор скажет, что водные процедуры очень полезны, особенно плавание в бассейне. Это мягко тонизирует мышечную систему, снижает нагрузку на позвоночник, позволяет ему отдыхать. Кроме того, положительно влияет на нервную систему, успокаивает, способствует хорошему сну, если плавать непосредственно перед сном.

Не рекомендуется и даже воспрещается купаться в горячей воде и парить ноги при простуде. Теплая ванночка для педикюра не в счет. Это важное примечание, потому что масса женщин воспринимают фразу «не парить ноги» слишком буквально и всю беременность боятся ухаживать за стопами. Размягчить кожу для ухода можно и в воде комнатной температуры.

При благоприятном течении беременности на ранних сроках можно позволить себе поездку к морю. Однако солнечных ванн в обеденное время следует опасаться. Следующее путешествие на моря может состояться не скоро, поэтому не отказывайте себе в удовольствии.

Какие лекарственные препараты можно и нельзя будущей маме?

Здесь все намного сложнее. Лучше беременным не болеть, потому что в принципе им нельзя применять большинство лекарственных препаратов. Не будем оспаривать заключения современных медиков, но на практике не заболеть ни разу за 9 месяцев практически невозможно. Мало того, что вокруг множество вирусов, атакующие ослабленный иммунитет женщины, есть еще и хронические заболевания, которые без таблеток пережить невозможно, например, мигрень, панкреатит, различные аллергии.

Как сбить высокую температуру у беременной? Как избавиться от ужасной головной боли?

Наверняка замечали, что во всех лекарственных препаратах указано, что принимать во время беременности можно, если ожидаемая польза от препарата превышает допустимый риск? Температура 39-40 или головная боль в течение суток – именно тот случай. Смело используйте парацетамол, препараты на основе ибупрофена, нимесулида. Один-два приема смогут в минимальной степени повлиять на будущего ребенка, чего не скажешь о высокой температуре и негативных эмоциях, которые женщина испытывает, если терпит боль. То же самое касается и антигистаминов. Если вас замучила аллергия, подберите с доктором схему приема препаратов от аллергии и продолжайте радоваться жизни.

Правда ли, что беременные активно набирают вес и нужно всеми силами его сдерживать? Нужна ли беременным специальная диета?

Питание беременной женщины — это отдельная тема в любой специальной книге или статье для беременных. Как это не прозвучит банально, питание должно быть сбалансированным и регулярным вот по какой причине. Развиваясь в утробе матери, ребенок берет все необходимые ему витамины, питательные вещества, микроэлементы, кислоты, жиры и прочее из среды его обитания. Если вы думаете, что питаясь плохо, вы, в первую очередь, вредите ребенку, вы ошибаетесь.

При нормальном режиме питания сначала полезные вещества усваиваются у матери, а «свободные» идут ребенку. Если питательных веществ в организме матери мало, то есть достаточно только для одного организма, – они все будут идти ребенку. Если питательных веществ будет совсем мало, то ребенку будут поступать питательные вещества из материнских «запасов». Именно тогда начинают сбываться страшилки о том, что у беременных выпадают волосы и крошатся зубы, становится ужасная кожа, и в общем материнство превращается в подвиг.

Узнав замечательную новость о том, что в семье скоро будет приятное пополнение, стоит побеспокоится о рождении малыша. Узнай какие анализы нужно сдавать беременным?

Как выглядит малыш на 26-ой неделе беременности? Какие симптомы и признаки 26 недели? Необходимые медицинские обследования, наблюдения и анализы, прочти здесь!

Во время беременности необходимо более тщательно следить за чистотой собственного тела, но можно ли беременным принимать ванну как обычно?

К счастью, мы живем в цивилизованном мире, где давно разработаны витаминные комплексы для беременных женщин и кормящих матерей, особенно они актуальны для тех, чье начало беременности приходится на зиму и весну. Летом и осенью в изобилии свежие фрукты, овощи, солнечный свет, поэтому вполне можно обойтись и без дополнительных препаратов. Не нужно налегать на сладкое, выпечку. Эти продукты действительно кроме лишнего веса не добавят вашему организму ничего. Вне питания не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе. Особенно это касается нынешних бизнес-леди, которые продолжают работать вплоть до самых родов. Беременность – самое время вспомнить о себе, своих увлечениях и интересах.

Можно ли проводить врачебные манипуляции, например, лечение зубов?

Как и в случае с лекарствами, кариозные поражения зубов в разы опаснее для организма беременной, чем местная анестезия. Хотя рентген зуба, безусловно, противопоказан. Поэтому лечить зубы в период беременности не только можно, но и очень нужно. Конечно, не стоит говорить о том, что если ребенка вы планируете, то все эти проблемы лучше решить до зачатия. Отдельно хочется подчеркнуть информацию насчет рентгена.

Если при беременности вас уговаривают делать рентген — не идите на компромисс.

На тело надевают специальный защитный жилет, который минимально препятствует облучению малыша, поэтому лучше не рисковать. Опытный врач-стоматолог способен, в случае надобности, удалить нерв и без злополучного снимка.

Можно ли беременной делать УЗИ?

Этот вопрос смело можно назвать одним из самых частых, которыми задаются все женщины в положении, и виной этому средства массовой информации. Они наперебой рассказывают о проведенных научных исследованиях, где выяснилось, что ультразвуковое исследование самым страшным образом тревожит покой плода и может испортить ему зрение, слух и прочие жизненно важные функции организма. Как аргумент приводится неоспоримое «раньше никто не делал и дети рождались нормальные».

Может УЗИ и правда доставляет дискомфорт маленькому человеку, но задумайтесь о том, что современная диагностика способна выявить множество отклонений у ребенка и даже позволяет их исправить внутриутробно. Без УЗИ такие дети были бы обречены. Поэтому тут однозначных рекомендаций быть не может! Ради праздного интереса ходить на ультразвуковое исследование не стоит, но плановые три-четыре раза за всю беременность пройти необходимо для здоровья вашего будущего малыша и для вашего спокойствия.

Можно ли беременной верить различным приметам и суевериям?

Все мы знаем, что если во что-нибудь очень сильно верить – оно обязательно случится. То же самое касается и примет. Если вы не можете переубедить себя в том, что заниматься рукоделием (шитьем, вязанием, вышиванием) — это не прекрасный способ самореализации и расслабления, а плохая примета, то лучше и правда им не заниматься. Во время беременности все занятия должны приносить только радость и душевный комфорт. Особенно необоснованные являются суеверия о том, что беременной нельзя стричься и красить волосы. В первом случае есть риск того, что ребенок родится с обвитием пуповиной, а во втором – вредные компоненты краски для волос проникнут в кровь и повредят малышу.

Единственная причина, по которой беременным может быть противопоказана покраска волос – это изменения гормонального фона. Он часто становится причиной того, что краска может не взяться или иметь неожиданный цвет. За волосами, телом, ногтями (при желании их тоже можно наращивать) нужно ухаживать всегда, вне зависимости от своего состояния.

Можно ли летать в самолете?

Официально врачи не рекомендуют перелеты после 25 недель беременности. Рисковать не стоит, только если перелет – острая необходимость. Есть женщины, которые летали в самолете за неделю до родов и даже рожали, как говорится, на небесах.

можно ли заниматься спортом во время беременности?

Если до беременности вы долгое время занимались каким-либо видом спорта, то и во время нее не стоит отказываться от привычных тренировок. Исключение составляют экстремальные, слишком активные и потенциально опасные виды спорта. К ним можно отнести бег, горные лыжи, серфинг, борьбу, и тому подобные. Фитнесс и аэробика с уменьшенной нагрузкой, пилатес, йога, даже танцы (только не до упаду), все это будет очень полезным для матери и ребенка.

Можно или нельзя во время беременности заниматься спортом?

Не только можно, но и нужно, если нет противопоказаний врача. Не стоит, узнав о том, что вы скоро станете мамой, браться за все виды спорта сразу (вы только перегрузите свой организм, который сейчас, итак, работает на пределе своих возможностей). Наиболее полезны при беременности йога, пилатес, стретчинг, пешие прогулки, плавание. Кстати, многие спортивные клубы предлагают множество программ, разработанных именно для беременных (та же йога, аквааэробика и т.д.). Если же вы занимались спортом до беременности, то сейчас не нужно прекращать тренировок, достаточно перейти в более щадящий режим. Во время беременности категорически не рекомендуют заниматься видами спорта, при которых есть вероятность падения или получения удара в живот: бег, катание на роликах и коньках, конный спорт, все виды борьбы, баскетбол и волейбол, экстремальные виды спорта.

Можно ли быть капризной и требовательной?

Научно доказанный факт – у беременных снижаются память, логика, координация движений, повышается чувствительность, раздражительность, требовательность. Все это биологически обоснованно. Природой задумано, что во время вынашивания ребенка женщина должна только готовиться к появлению потомства. Приобретенные навыки отходят на второй план, на первый выходят базовые инстинкты.

Поэтому 90% беременных постоянно хотят спать, испытывают острое чувство голода, которое может даже среди ночи поднять к холодильнику, имеют странные вкусовые пристрастия. Если, вы уже состоявшаяся мама, читаете эти строки и уверены, что вас это не коснулось и вы были нормальной беременной, попросите ваших близких друзей честно вам во всем признаться. Скорее всего, они вам расскажут, что были вы просто невыносимы. И имели на это право.

Основная задача беременной женщины заботиться о себе и ребенке, поэтому ей можно простить и чрезмерный эгоцентризм, и неповоротливость, и леность, и все остальное. После родов гормональный баланс постепенно восстановится и прежняя жена или подруга снова станет собой.

Так что можно, а что нельзя во время беременности?

Точно можно:

  • радоваться жизни;
  • делать то, что раньше не делали, а сейчас приносит наслаждение;
  • гулять, дышать воздухом;
  • слушать красивую музыку, любоваться красивыми людьми, картинами, пейзажами;
  • не нервничать и не подвергать себя ситуациям, где обязательно придется переживать;
  • не отказывать себе в удовольствии покупать приданное для ребенка, никаких суеверий;

Это в первую очередь практично и удобно. После родов вам будет не до покупок, а доверить эту миссию кому-либо не хочется;

  • думать только о хорошем, о здоровом ребенке, быстрых и легких родах и всячески настраиваться на позитив;

Категорически нельзя:

  • читать и слушать страшные истории о детях и родах с плохим завершением;
  • расстраиваться по мелочам;
  • ссориться и ругаться с близкими;
  • перестать следить за собственной внешностью;

Теперь вы знаете, что беременность — правда неповторимый жизненный момент. Пусть он омрачается лишним весом, изменением форм, токсикозом и прочими «прелестями», но от этого он не менее трогательный и прекрасный. Только во время беременности можно испытать близость самого настоящего чуда на земле. Теперь, после того как вы знаете, что можно, а что нельзя во время беременности, смело наслаждайтесь созданием нового чуда, Вашей кровинки, нового члена семьи.

Какие продукты можно есть во время беременности?

Во время беременности важно питаться правильно, соблюдать баланс между основными веществами, необходимыми для нормального развития плода. Каждый день беременной женщине необходимо получать углеводы, белки, жиры, витамины и микроэлементы в правильном соотношении. Среди продуктов, рекомендованных к употреблению:

  • кисломолочные продукты;
  • творог;
  • овощи и фрукты зеленого и желтого цвета;
  • нежирное мясо;
  • морская рыба;
  • сухофрукты;
  • яйца;
  • цельнозерновой хлеб;
  • крупы.

Не рекомендуется употреблять вот эти продукты:

  • высокоаллергенную пищу (напр., креветки, апельсины, клубнику);
  • продукты, не прошедшие термическую обработку (мясо, суши, вяленую рыбу);
  • сыры с плесенью;
  • шоколад;
  • фаст-фуд.

Естественно, если во время беременности вы почувствуете, что вам очень-очень хочется соленых огурцов, или бананов, или абрикосов, или еще какой-нибудь не обычной для вас пищи, то стоит себя побаловать (бабушкина мудрость: «если чего-то очень хочется, но нельзя, то можно), но не увлекаться и не переедать.

Можно ли или нельзя заниматься сексом во время беременности?

Этот вопрос волнует многих. Ответ на него утвердительный: можно и нужно, если к этому нет противопоказаний врача. Лучше проконсультироваться по этому поводу с гинекологом, если все в порядке, то вы можете не отказывать себе в этом удовольствии вплоть до самых родов. Ограничения к занятиям сексом во время беременности:

  • кровотечения на ранних сроках;
  • предыдущие преждевременные роды;
  • поздний срок беременности, когда начинает мешать живот и есть вероятность преждевременных родов.

Хотя последнее утверждение спорно, т.к. многие врачи даже наоборот рекомендуют перед родами заняться любовью для мягкого стимулирования организма к родовой деятельности.

Если нет угрозы прерывания беременности, секс даже полезен. Он мягко стимулирует мышцы матки, готовит их к родам. Ну и конечно, повышает настроение и эмоциональный фон, который у беременных часто находится в нестабильном состоянии.

Можно или нельзя летать на самолете/ездить на поезде/водить автомобиль при беременности?

Вряд ли, забеременев, вы проведете все 9 месяцев, сидя дома или передвигаясь только пешком. До ухода в декретный отпуск вам, минимум, понадобится ходить на работу, а, значит, пользоваться общественным или личным транспортом. Здесь запретов особенных не существует, только постарайтесь быть аккуратнее, особенно, если вы сами за рулем. На поздних сроках беременности женщины зачастую сами отказываются от вождения, так как начинает мешать живот, да и стрессовых ситуаций, часто возникающих на дороге, хочется избежать.

Касательно вопроса о путешествиях на дальние расстояния — поездом или самолетом — также не существует особенных запретов. В этом случае решение «можно или нельзя» зависит только от вашего самочувствия и удобства транспортного средства. В поезде всегда можно поменяться или специально купить билет в купе и/или на нижнее место. В самолете также можно попроситься на места у аварийного выхода, где вам будет удобнее вытянуть ноги. Единственное «но»: некоторые авиакомпании не берут на борт женщин на поздних сроках беременности (от 36 недель), поэтому, чтобы в аэропорту не возникло неприятной ситуации, поинтересуйтесь заранее правилами перевозки у вашего авиаперевозчика.

Можно или нет принимать лекарства во время беременности?

Лучше отказаться от приема всех необязательных лекарств в этот период. Среди обязательных во время беременности, пожалуй, остаются витамины, специально разработанные для беременных («Элевит», «Витрум пренатал» и др.). Если вы заболели, находясь в положении, обязательно проконсультируйтесь с доктором перед приемом тех или иных препаратов, чтобы не рисковать беременностью и здоровьем будущего малыша. Также рекомендуется внимательно читать инструкции по применению лекарств, особенно, раздел противопоказаний. Не забывайте и потенциальной опасности так называемых народных методов лечения (многие из них также противопоказаны при беременности).

Какие процедуры по уходу за собой можно проходить беременным?

Среди разрешенных и даже одобренных врачами, как поднимающих настроение, процедур по уходу за лицом и телом во время беременности:

  • стрижка и укладка волос;
  • покраска или тонирование волос (при условии, что мастер в курсе вашего положения и будет применять наименее токсичные материалы);
  • педикюр (особенно на поздних сроках, когда самой становится тяжело нагибаться);
  • маникюр (лучше без покраски).
Во время беременности не рекомендуется ходить в баню или сауну, т.к. вам может стать дурно, а на ранних сроках повышение температуры и вовсе вредно для плода. Также не стоит делать чистку лица, проводить спа-процедуры и обертывания, химическую завивку, пирсинг. Особое табу на процедуры посещения солярия и татуировки.

Вредные привычки при беременности, что можно, а что нельзя?

Употребление алкоголя, не говоря уже о наркотических веществах, при беременности строго противопоказано, так как приводит к появлению дефектов плода, осложнениям беременности вплоть до выкидыша. Разумеется, речь не идет о тех случаях, когда вы сделаете глоток вина, чтобы почувствовать его вкус, но не более. Курение при беременности также противопоказано из-за вероятности рождения маловесного ребенка, осложненных родов, проблем с дыхательной системой у малыша в будущем. Однако некоторые медики придерживаются точки зрения, что резкий отказ от курения является стрессом для организма, что не рекомендовано при беременности. В таких случаях целесообразно максимально снизить количество выкуриваемых сигарет.

kinderok.com


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0