После беременности сильно выпадают волосы

Что делать, если сильно выпадают волосы после беременности?

В период беременности молодые мамы стараются уделить все свое внимание росту здорового плода, и практически не замечают, как их организм меняется и изменяет структуру волос. После родов все проблемы вылезают наружу, и решать их приходиться в постоянной беготне.

Если вы заметили, что после беременности сильно выпадают волосы, значит есть какая-то проблема в организме. Не стоит дожидаться, когда все само рассосется. Ведь волосы — это наше все, они придают нам красоту. Что делать, когда начался «волососпад» после родов? Какие способы лечения применяются врачами, если это заходит слишком далеко? Какие профилактические меры необходимо принимать, чтобы остановить выпадение волос? Обо всем этом, мы расскажем подробнее.

Почему выпадают волосы после беременности?

На самом деле, 40-60% молодых мам переживают проблему ослабленных волос. Если и у вас они сильно выпадают, вы не одиноки. Главное, в этом случае не паниковать, а взяться за их лечение. Но, сперва стоит понять, почему после беременности происходит такая ситуация с нашими волосами. Существует несколько причин:

Гормональный дисбаланс. Если в период беременности вы замечали, что волосы стали активнее расти, стали сильнее и гуще, а после родов — начали выпадать, значит у вас гормональный дисбаланс. И это совершенно нормально для женщины. Ведь в период беременности количество женских гормонов значительно увеличивается. В то время, как активность мужских гормонов — андрогенов — которые тоже присутствуют в нашем организме, снижается. А именно андрогены отвечают за торможение роста волос. Когда их мало — у нас волосы становятся гуще и длиннее. После родов уровень андрогенов восстанавливается, поэтому часть волос выпадает.
Психические расстройства. Стрессы, связанные с недосыпанием, угнетением организма после родов, постоянной усталостью, приводят к психическим расстройствам. А они в 85% случаев влияют на здоровье наших волос и ногтей.
Анемия и низкий уровень гемоглобина. Когда женщина вынашивает ребенка, у нее в крови понижается уровень железа. Это наиболее частая причина выпадения волос не только у кормящей или беременной женщины, но и у всех людей, включая мужчин и детей.
Авитаминоз и недостаток минеральных веществ. Во время грудного вскармливания приходится ограничиваться определенными продуктами. Неполноценное питание сужает число источников полезных веществ, поэтому многие молодые мамы недополучают некоторые витамины и минералы.
Нарушения щитовидной железы. Если волосы сильно выпадают уже дольше полугода, никак не нормализуется вес и не получается зачать второго ребенка, скорее всего, у вас эндокринное нарушение. С этим необходимо сразу обратиться к эндокринологу.

Пожалуй, такие причины встречаются наиболее часто, но ссылаться только на них нельзя. Ведь на волосы влияет множество факторов, никак не связанных с беременностью и кормлением грудью. Так, например, простое переохлаждение головы в холодную погоду может стать причиной выпадения волос. Следует внимательно отнестись к проблеме «волососпада» и обратиться к врачу-трихологу или, хотя бы, дерматологу.

Как остановить выпадение и восстановить волосы в период лактации?

Когда сильно выпадают волосы, требуется лечение. Но, что делать, если к врачу некогда идти, а на руках маленький малыш? Советуем предпринять все возможные меры, чтобы восстановить структуру волосяных фолликулов и тормозить их выпадение.

Несколько профилактических мер:

ежедневно делайте массаж головы;
не окрашивайте волосы и не делайте химических завивок;
старайтесь реже делать «конский хвост» и другие тугие прически;
меньше пользуйтесь феном и плойкой;
не расчесывайте сырые волосы.

Три главных способа укрепить волосы — это правильно питаться, делать натуральные маски и принимать комплекс витаминов.

Питание

Одно из основополагающих факторов, влияющих на рост и силу наших волос — это правильное питание. Молодым мамам после беременности особенно сложно соблюдать правильный рацион, так как в первые полгода ей можно только определенные продукты.

Для восстановления силы волос мы рекомендуем включить в рацион побольше:

бобовых;
зеленых овощей;
говядины, нежирной свинины, кролика и индейку;
любого растительного масла: подсолнечного, оливкового или кукурузного;
зеленых яблок;
сухофруктов;
орехов.

Но помните, прежде чем вводить какой-либо новый продукт в рацион, проверьте на отсутствие аллергии у малыша. Утром съешьте мизерную долю продукта и посмотрите за реакцией у ребенка. Повторите то же самое через 1-2 дня.

Маски

Эффективным методом восстановления являются, конечно же, маски из натуральных продуктов. Можно купить их в магазине, но нет ничего лучше, чем натуральные продукты. Делаем восстанавливающую маску из:

репейного масла и яичного желтка;
репейного или касторового масла и лимонного сока (подходит больше для сухих волос);
настойки красного перца;
луковичного сока;
медовой водички и лимонного сока;
кефира, яичного желтка и сока лимона.

Это наиболее простые и доступные компоненты для масок. Втираем их в кожу головы и наносим по всей длине волос, после чего надеваем полиэтиленовую шапочку, а сверху — полотенце. Держим маску на волосах не меньше 30 минут, затем смываем ее шампунем и теплой водой.

Комплексы витаминов

Если после беременности сильно выпадают волосы, значит подкрепить их можно специальными витаминными комплексами. Как правило, молодым мама их должны назначать гинекологи. В выборе витаминно-минеральных комплексов делайте упор на витаминах группы В, железе, кальции, цинке, кератине и йоде. Популярные препараты:

Элевит Пронаталь;
Multi-tabs Перинатал;
Витрум Пренатал Форте;
Ферретаб комп;
Калия йодид;
Йодомарин.

volos-lechenie.ru

После беременности выпадают волосы: что делать? | БудьЛаска

Через некоторое время выпадение волос прекратится, и женщина сможет наслаждаться материнством

Вынашивание ребенка – естественный процесс, протекающий в организме женщины. В этот период происходит перестройка всех систем и органов, цель которых поддержать и развить плод. Все ресурсы направляются на малыша, а красоте будущей матери наносится ущерб. Поэтому очень часто женщины замечают после беременности интенсивное выпадение волос.

Почему выпадают волосы после беременности?

Организм женщины на протяжении 9 месяцев испытывал стресс, свою лепту внес и процесс родоразрешения. К выпадению волос также могли привести провоцирующие факторы:

Гормональная перестройка. Во время беременности в организме женщины преобладают гормоны, способствующие улучшению внешнего вида. До родов у будущей мамы красивая и ровная кожа, густые и послушные волосы. После родов уровень этих гормонов падает, что приводит к отмиранию волос.
Дефицит железа. Если родоразрешение происходило с осложнениями и большой кровопотерей, то выпадение волос является следствием низкого уровня гемоглобина в крови.
Недостаток витаминов и минералов. Ограниченный рацион в период грудного вскармливания может привести к дефициту необходимых организму питательных веществ. Поступающих витаминов и минералов не хватает на поддержания красоты волос, кожи и ногтей.
Эндокринные заболевания. Нарушения в функционировании щитовидной железы и синдром поликистозных яичников могут привести к длительному выпадению волос после беременности.
Наследственный фактор. Раннее облысение по женской линии может прийтись на период после родов из-за гормональной перестройки.

Потеря волос может быть последствием оперативного вмешательства (кесарева сечения) и использования сильной анестезии при естественных родах.

Как с этим бороться?

Большинству женщин с проблемой выпадения волос после беременности стоит лишь воспользоваться общими рекомендациями:

разнообразно питаться:
мыть голову теплой водой;
использовать подходящие косметологические средства по типу волос;
применять деревянную расческу;
отказаться от фена и утюжков;
прикрывать голову от солнца и ветра;
постараться не стягивать волосы резинкой;
делать массаж головы для активизации кровообращения.

Через некоторое время выпадение волос прекратится, и женщина сможет наслаждаться материнством.

Каких врачей пройти?

Если потеря волос продолжается длительное время и сопровождается подозрительными симптомами, то женщине лучше обратиться к специалисту, а не принимать самостоятельно выбранные витамины. Так, обильная перхоть, зуд и покраснение кожи требует лечения у дерматолога. При нарушениях в щитовидной железе, проявляющихся повышенной жирностью или сухостью кожи головы следует посетить эндокринолога. Гастроэнтеролог поможет определить состояние кишечника, нарушения в котором также могут привести к выпадению волос.

Что можно сделать самостоятельно?

В комплексе с назначенным лечением женщина может проводить домашние косметические процедуры:

Маска из кефира. Кисломолочный продукт втереть в волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать голову теплым полотенцем. Через 30 минут смыть теплой водой.
Натуральные масла. Касторовое, оливковое или репейное масла подогреть и нанести на кожу головы и волосы. Укутать и продержать не менее 1 часа. Затем тщательно промыть с обычным или лечебным шампунем.
Ополаскиватели из трав. После каждого мытья головы ополаскивать волосы отваром из ромашки, шалфея, череды или календулы.

В суете дней, подчиненных уходу за новорожденным малышом, у женщины остается мало времени на свою красоту и здоровье. Но все же стоит посетить специалиста, выявить причины выпадения волос после беременности и пройти курс эффективного лечения.

budlaska.ru

Выпадают волосы после беременности: как их спасти?

То, что после беременности сильно выпадают волосы, становится весьма неприятным сюрпризом для некоторых молодых мам – особенно для тех, которые за время вынашивания ребенка успели привыкнуть к улучшившемуся виду своих волос, ногтей и кожи.

Но после родов обычно сходятся воедино несколько факторов – и волосы начинают портиться и лезть…

Что делать с сильно выпадающими волосами после беременности – знает sympaty.net!

Почему некоторые женщины сталкиваются с тем, что волосы лезут после родов?

Основной фактор сильного выпадения волос после беременности – это гормональная перестройка. Пока длится вынашивание, женский организм усиленно вырабатывает эстроген – это влияет и на кожу, и на волосы. Собственно, недолгим влиянием усиленной выработки этого гормона объясняется феномен «омолаживающей беременности»: некоторые (не все!) женщины замечают, что их волосы становятся такими крепкими и блестящими, какими не были никогда.

Но после родов случается, напротив, сильный гормональный «откат назад», и начинаются проблемы и с лезущими волосинами, и с ломкими ногтями, и с акне на коже…

Второй сугубо физиологический фактор – это нехватка в материнском организме «строительных материалов» – в основном кальция. Кальций и прочие микроэлементы всю беременность организм перераспределял в пользу плода, поэтому неудивительно, что потом могут пострадать волосы, зубы, ногтевые пластины… Выработка грудного молока также требует отдачи от организма матери – поэтому считается допустимым, что выпадают волосы после родов при грудном вскармливании.

Еще причины, почему у женщины могут сильно выпадать волосы

Кроме того, не на пользу прическе молодой мамы идут стресс, недосып, а также недостаточный и нерегулярный уход. Ведь в хлопотах с грудничком многие женщины перестают делать маски, тщательно расчесываться, подбирать хорошие шампуни и т.д. – иногда не хватает времени даже просто вовремя вымыть голову!

Как лечить и укреплять волосы молодым мамам?

В целом явление ослабления волос и их склонности к выпадению считается нормальным явлением для организма недавно родившей женщины. Даже если не предпринимать абсолютно ничего, то рост волосяного покрова наладится примерно через полгода-год (зависит от индивидуальных особенностей, а также от того, насколько долго женщина кормит грудью).

Но если настораживает чересчур обильное или длящееся уж очень долго выпадение волос после беременности – что делать?

Начните с гинеколога, чтобы первым делом исключить риск гинекологических заболеваний, при которых лезущие волосы – побочный симптом.

Помимо этого, обязательно следует посетить эндокринолога – так как гормональный сбой, вызвавший нежелательную «линьку», является гормональной проблемой.

Эндокринолог может назначить препараты для нормализации гормонального фона, предварительно получив результаты анализов на выработку тестостерона, пролактина и других гормонов.

Также, по рекомендации врача, стоит сдать анализ «общая биохимия крови», который покажет недостаточность тех или иных микроэлементов. По его результатам назначают препараты для восполнения недостающих веществ.

Еще один врач, к которому стоит заглянуть – это трихолог, специалист по волосам и коже головы.

Все гормональные и негормональные препараты, витаминные комплексы и минеральные добавки можно принимать только по назначению врача и в назначенных дозах, особенно если вы еще продолжаете грудное вскармливание!

По рекомендации врача также могут быть проведены процедуры: мезотерапия (иньекционное введение подобранных в индивидуальном порядке полезных веществ) или озонотерапия (насыщение кожи головы высокоактивным кислородом инъекционным или безинъекционным методами).

Дополнительные факторы, способствующие росту и укреплению волос у недавно родивших женщин

Если проблема в гормонах или еще каких-то внутренних проблемах, то уходовая косметика и всяческие внешние воздействия на волосы (ополаскивания, маски и т.д.) существенно сократить выпадение не смогут. Однако, можно просто сократить дополнительные факторы, из-за которых волосы могут повреждаться:

Недостаточный рацион питания (чего вообще не следует допускать у кормящих мам), недостаток кальцийсодержащих и железосодержащих продуктов в рационе.
Пребывание под палящим солнцем без головного убора.
Купание в соленой морской воде без последующего ополаскивания пресной водой.
Завивка или выравнивание волос с помощью нагревающихся приборов (плоек, утюжков и т.д.).
Химическая завивка, окрашивание, осветление.

Если бережно относиться к волосам, то можно преодолеть гормональную перестройку с минимальными потерями. Хотя некоторые женщины предпочитают сделать короткую стрижку перед родами или вскоре после них и отращивать длину заново, чтобы проблема выпадения и ломкости была менее заметна.

--- Автор - Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Почему выпадают волосы после родов?

Как ни пугающе выглядит послеродовое выпадение волос, оно не считается патологией. Печально, но столь большая потеря объёма причёски — это естественный физиологический процесс.

Главная причина послеродового выпадения волос

Данный процесс объясняется резким уменьшением количества женских половых гормонов эстрогенов, в обилии присутствующих в организме во время беременности.

В период беременности источником эстрогенов является, собственно, плацента. Многие женщины отмечают, что все эти месяцы, пока количество эстрогенов в организме оставалось высоким, они заметили улучшение качества волос, а у натуральных блондинок даже иногда меняется их цвет.

Женские гормоны продлевают жизненный цикл волос, помогают им становиться гуще и меньше выпадать. К сожалению, подобные позитивные изменения наступают ненадолго, и им на смену приходят негативные.

Когда начинают выпадать волосы

Послеродовое выпадение волос обычно начинается на 3-4 месяце после родов, длится около 8 месяцев и останавливается к десятому. В том случае, если этого не происходит, нужно проверить наличие других факторов, плохо влияющих на волосяные фолликулы. К примеру, это может оказаться послеродовой железодефицит или нехватка других важных микроэлементов, а также гипотериоз.

Чтобы не гадать, нужно будет обратиться к врачу и сдать анализы. После получения результатов анализов, проведения осмотра и соответствующих исследований (трихоскопия, фототрихограмма) доктор сможет сделать обоснованный вывод о состоянии организма, поставить диагноз и дать грамотные рекомендации.

Как укрепить волосы и остановить их выпадение

Гормональные средства (при искусственном кормлении)

В случае искусственного вскармливания врач может посоветовать принимать гормональные контрацептивы с содержанием эстрогенов.

Однако при лактации (грудном вскармливании) такие препараты строго противопоказаны.

Что же делать тем женщинам, которые решили кормить ребёнка естественным способом?

Питание

Для улучшения состояния волос при грудном вскармливании рекомендуют различные косметические средства против выпадения волос, мезотерапию, препараты кальция, а также витамины (особенно А, В. С и Е).

К рациону питания в этот период тоже нужно отнестись со вниманием: жёсткие диеты, которыми увлекаются многие женщины после родов, не могут не сказаться на здоровье волос.

Маски

Молодые мамы, сумевшие справиться с проблемой, советуют также обратить внимание на народные средства для оздоровления кожи головы.

К примеру, можно использовать горчичную или перцовую маску (в различных вариациях), которые способны улучшить кровообращение кожи головы. За счёт этого активируются волосяные луковицы, начинают расти новые волосы и приостанавливается выпадение.

Следует отметить, что подобными масками нельзя злоупотреблять: слишком частое или слишком длительное их пребывание на голове может навредить волосам. И наносить их следует именно на кожу головы, а не на сами волосы.

Массаж головы

Также кровоснабжение волосяных фолликулов можно улучшить с помощью массажа. Это простая техника, не требующая много времени и расходных материалов.

Можно воспользоваться щёткой из натуральной щетины и массировать голову круговыми движениями. Либо применить собственные ладони, с усилием прижимая их к голове на 5-7 секунд. После этого следует поощрительно погладить себя по направлениям ото лба к затылку, от темени к ушам и от макушки вниз. Нужно, чтобы направление массажных движений обязательно совпадало с направлением роста волос. Не стоит гладить себя против шерсти!

Стрижка

Какие ещё меры возможно предпринять, чтобы пережить трудный для волос период с наименьшими потерями?

Возможно, стоит сделать стрижку: многие отмечают, что после неё их волосы растут и восстанавливаются быстрее.

Народные рецепты для лечения

Маски (15 рецептов)

Взять по одной ампуле разных витаминов группы В и витамины Аевит (10 капсул проколоть и выдавить из них содержимое). Витамины смешать с репейным маслом или другим, если нет репейного (оливковым, маслом жожоба или, в крайнем случае, подсолнечным), а также с яичным желтком. Подержать маску 1 час (можно дольше, но не меньше). Смывать с помощью шампуня. Наносить такую маску через день.

Соединить мед (столовую ложку) и один желток. Намазать на волосы под полиэтиленовую шапочку на 20 минут.

Срезать несколько листьев столетника. Поставить их в холодильник на двенадцать часов, предварительно помыв и обсушив на бумажном полотенце. Те листья, которые остались зелеными, мелко порезать и выжать из них целебный сок. Наносить выжатый сок на волосы у корней, а также кожу головы.

Подогретым репейным или касторовым маслом намазать кожу головы, укутаться полиэтиленом и полотенцем на час. Смыть маску в несколько приемов с шампунем.

Смешать касторовое масло и водку в равных частях. Распределить по волосам и подержать от 1 до 4 часов. Затем смыть.

Взбить миксером масло розмарина и масло жожоба до гладкой текстуры. Намазать на кожу головы на несколько часов. Масло розмарина улучшает рост волос, стимулирует поступление кислорода к фолликулам.

Перемешать чайную ложку масла – репейное, оливковое, персиковое, касторовое – и один яичный желток. Намазать на корни немытых волос на полчаса (можно больше). Наверх надеть шапочку для душа (можно обычный пакет), а поверх пленки намотать полотенце или старый шарф, либо же надеть шерстяную шапку.

Намочить голову. Крупной поваренной солью (можно брать йодированную) аккуратно помассировать кожу головы. Замотать волосы полотенцем и выдержать один час. После этого соль смыть. Шампунь и мыло лучше не применять. Процедуру проводить ежедневно на протяжении 10 дней. Волосы быстро грязнятся, но эффект будет заметен быстро.

Облепиховое и растительное масло смешать в пропорции девять к одному соответственно. Намазать на корни волос на один час. Положительный результат будет уже после 10 процедур.

Приготовить смесь из лимонного сока, розмарина, яичного желтка и оливкового масла. Распределить маску по волосам. Оставить на час и смыть.

Вмассировать сырой яичный желток в кожу головы. Смыть через пятнадцать минут и аккуратно расчесать волосы расческой с широко расположенными зубцами. Оставить волосы высыхать, не используя фен.

4–5 листьев свеклы прокипятить в воде. Перемолоть прокипяченные листья и сделать из них пасту. Нанести пасту на волосы на пятнадцать минут. Такую пасту можно добавлять в хну. Для уменьшения выпадения волос следовать этому рецепту два раза в неделю.

Кокосовое молоко (две столовые ложки) или масло подогреть в микроволновке 30 секунд. Намазать на волосы и кожу и помассировать. Смыть по истечении двадцати минут. Для лучшего результата кокосовое масло можно наносить на ночь.

Смешать 1 чашку хны и ½ чашки йогурта. Отставить в сторону на один–два часа. Используя расческу, нанести пасту на волосы на час и дать полностью высохнуть. Смыть. Повторять раз в неделю.

Выдавить сок из одной луковицы или перемолоть ее в блендере до состояния пасты. При помощи расчески нанести пасту на кожу головы на пятнадцать минут.

Шампуни (3 рецепта)

В теплой воде развести горчичный порошок (две столовые ложки) до состояния очень жидкой сметаны, затем всыпать столовую ложку голубой или зеленой косметической глины, а также вбить один желток. Размешать до однородности. Этой смесью нужно пользоваться вместо шампуня, втирая в волосы. После такого шампуня нужно воспользоваться бальзамом-кондиционером для волос.

Взбить желтки куриных яиц в чашке. Использовать как шампунь. Одного желтка на одно мытье для коротких волос будет достаточно.

Сделать отвар из крапивы, ромашки, еловых шишек и хмеля. Для этого нужно все травы взять в одинаковом количестве, чтобы получилось 3 столовые ложки (можно брать и один вид травы) и залить их кипятком. Можно также запаривать настой в термосе на протяжении часа. Остывшим настоем нужно пользоваться как шампунем. Но для тех, у кого обесцвеченные волосы, следует знать, что травяные настои могут окрасить и изменить цвет волос.

Ополаскивание (3 рецепта)

6%-ный уксус (одна столовая ложка) растворить в стакане (150–200 мл) предварительно подогретой воды. Полученным раствором облить волосы после мытья. Данное ополаскивание больше подойдет людям с жирным типом волос.

Листья крапивы заварить, дать остыть и ополоснуть вымытые влажные волосы полученным отваром. Походить так полчаса и смыть водой (для большего эффекта лучше не смывать). Таким образом ополаскивать волосы через каждые несколько дней.

Прокипятить листья розмарина в воде около пяти минут. Процедить отвар после того, как он остынет, и использовать его для ополаскивания головы и волос.

Чего стоит избегать?

Травмирующие факторы

Разумно избегать любых травмирующих факторов: слишком тугих резинок, металлических расчёсок и заколок.

Неправильное расчесывание

Расчёсывать волосы следует аккуратно и бережно, причём обязательно в сухом виде. Мокрые волосы отличаются большей уязвимостью к механическим воздействиям.

Высокие температуры

Чтобы сберечь волосы, обязательно следует исключить высокие температуры: использование фена, плоек и утюжков. Низкие температуры тоже плохо сказываются на шевелюре, поэтому в холодное время года не стоит пренебрегать головными уборами.

Химические завивки

Химическая завивка в этот период может быть смертельно опасна для ослабленных волос, поэтому её рекомендуется отложить до лучших времён. А для окрашивания стоит выбрать самую «мягкую» краску на безаммиачной основе.

Кроме всего прочего надо отметить, что большая потеря волос может обуславливаться или усугубляться стрессом. Недосыпание, волнения, множество новых непростых обязанностей – справиться со всем грузом ответственности молодой маме очень трудно. Поэтому нужно постараться максимально оптимизировать свой быт и избавиться от тревожного состояния. Возможно, стоит попросить совета и помощи близких в этом деле. Понравилось? Поделись с друзьями!

infoklan.ru