Прикорм малыша по месяцам

Прикорм ребенка до года по месяцам при грудном и искусственном вскармливании. Таблица прикорма по месяцам

В жизни каждого малыша приходит тот момент, когда молока для полноценного питания становиться уже мало. Ребенок с каждым месяцем все активнее, он растет и требует большего количества калорий и полезных веществ
Прикорм — это введение в рацион малыша новых продуктов питания. Делать его необходимо правильно, учитывая все особенности возраста, здоровья и потребностей
Как показывает практика, маленькие детки очень любят пробовать «взрослую пищу». Она существенно отличается от грудного молока, имеет множество вкусовых оттенков и иную текстуру
Родителям необходимо правильно построить прикорм, соблюдая размер и состав порций для своего ребенка, чтобы не вызвать у него расстройств, отравлений или запоров. Важно не предлагать ребенку все подряд, а понять и четко выстроить схему продуктов, которые нужно вводить первыми, а какие нет

кормление малыша с ложечки, первые продукты прикорма

Важно: Питательная ценность продуктов прикорма прекрасно дополняет грудное молоко или искусственные молочные смеси.

Не для кого не секрет, что полноценное питание ребенка — основа его здоровья на всю последующую жизнь. Это своеобразный «фундамент» малыша. Именно поэтому прикорм должен быть поэтапным, плавным и разнообразным.

Существуют определенные правила введения в пищу разных продуктов, которые не стоит игнорировать. Они занесены в специальные таблицы помесячного прикорма и этого графика должна придерживаться каждая ответственная мама.

Прикорм может быть растительного происхождения:

фруктовые пюре
овощные пюре
соки, компоты, кисели
каши, супы

Так же есть прикорм и животного происхождения:

яйца
творог
кефир
молочные каши
мясо
рыба

Прикорм помогает отучить малыша от грудного молоко и смесей. Дело в том, что такая пища стимулирует выделение пищеварительных ферментов, развивает жевательные навыки и заинтересовывает ребенка своими вкусовыми качествами. Каждая мама должна внимательно следить за потребностями и развитием своего ребенка, чтобы точно понять, что он нуждается в прикорме. Об этом могут сказать такие факторы, как:

отклонения веса ребенка к низким показателям говорит о том, что малыш часто бывает голоден и теряет вес
появление сильного интереса к тому, чем питается мама говорит о том, что малышу надоедает наблюдать и он тоже хочет попробовать такую пищу
капризное поведение малыша после кормления молоком говорит о том, что он остается голоден и такой еды ему недостаточно для сытости

каша — один из первых прикормов для малыша

Факторы эти могут появляться в любом возрасте, но чаще всего они начинают проявляться после четырех месяцев. Однако, врачи-педиатры и опытные специалисты настоятельно рекомендуют вводить прикорм при достижении полугодового возраста ребенка.

Данная рекомендация актуальна для тех женщин, которые имеют достаточное количество грудного молока. В других случаях, когда ребенок находится на искусственном вскармливании, он может потребовать прикорма немного раньше, чем в шесть месяцев.

Торопиться кормить малыша «взрослой пищей» нельзя потому, что не всегда она способна оказывать благоприятное действие. Случается это потому, что детская пищеварительная система оказывается неготовой к тяжелым и непривычным продуктам питания. Именно поэтому можно наблюдать такие явления, как жидкий и частый стул, рвоту и срыгивания, повышение температуры, колики в кишечники и обильное газообразование.

Видео: «Прикорм малыша. С чего начать? Как кормить? Когда?»

Правильное начало прикорма обеспечит вашему малышу плавное введение в взрослую пищу и создаст минимум проблем со здоровьем. Врачи рекомендуют начинать ввод прикорма именно при помощи ложечки. Именно ложечка отучает ребенка от груди или соски, то есть формирует навыки правильного пищевого поведения.

Так же полезно для каждой мамы вести пищевой дневник. Эта деталь позволит тщательно следить за тем, какую пищу употребляет малыш и как на нее реагирует.

ложечка для кормления грудного ребенка

Вводя иные продукты питания в рацион грудного ребенка, вы должны знать все особенности его пищеварительной системы, склонность малыша к запорам или поносу. Все потому, что разная еда вызывает разные реакции. К примеру, рисовая каша крепит, а клетчатка из фруктов и овощей слабит.

Важно знать, что начав прикорм, стул ребенка сформируется и нормализуется только лишь спустя неделю, до этого времени можно наблюдать примеси слизи в кале, которые возникают как следствие выработки ферментов.

Ассоциация мировых детских врачей пришла к выводу, что первый прикорм должен включать специальные кашки и молочные продукты. Концентрированный сок вреден для детей младше девятимесячного возраста. Все потому, что в нем присутствует огромное количество кислот, которые способны вредно повлиять на младенческую пищеварительную систему. Те соки, которые вы даете ребенку, должны быть дважды и трижды разведены очищенной водой.

Ориентировочная схема для ввода прикорма детям, находящихся на грудном вскармливании:

Грудное молоко остается главным продуктом питания для малышей. Грудь следует давать ребенку сразу после того, как вы попытались накормить его другой пищей. Будьте внимательны и первые каши для малыша готовьте только на воде, без примеси молока. Отдавайте предпочтения белым, светлым и зеленоватым овощным и фруктовым пюре при первом прикорме, они легки для переваривания.

Важно: Только спустя два месяца можно начинать делать своеобразные миксы и многокомпонентные смеси-пюре. Помните, что цель прикорма на первых месяцах жизни ребенка не насытить его инородной пищей, а научить его пищеварительную систему работать с другими продуктами.

Видео: «Грудное вскармливание нужно дополнять прикормом?»

Как уже говорилось ранее, детки, находящиеся на искусственном вскармливании, могут потребовать прикорма намного раньше чем те, что кормятся грудным молоком. Причиной этому является тот факт, что грудное молоко содержит в восемь раз больше полезных микроэлементов, чем самая лучшая молочная смесь. Если вы замечаете за своим ребенком потребность в прикорме, начинайте его правильное введение.

Прежде всего, убедитесь в том, что в данный момент ваш малыш абсолютно здоров и не имеет пищеварительных расстройств, которые могут возникать по разным причинам: режутся зубки, к примеру или простуда.

первый молочный прикорм малыша

Не старайтесь давать своему ребенку за один раз максимальное количество продуктов и ограничьте кормление максимум одним новым элементом каждый день. Первый прикорм должен быть достаточно жидким, чтобы малыш с ним справился. Выбирайте не концентрированные соки или разводите пюре очищенной водичкой.

Попробуйте совместить питание с бутылочным молоком. Предложите ему ложечку еды и только потом молоко. В течении дня не забывайте предлагать ребенку воду для питья, чтобы у него не появились запоры (искусственное молоко насыщено белком).

ориентировочная таблица введения прикорма при искусственном вскармливании

Обязательно нужно проверять реакцию малыша на продукт и только потом пробовать вводить новый. Попробуйте начать прикорм не с овощной, а с фруктовой смеси. Это позволит получить малышу удовольствие от сладенькой пищи и стараться открывать рот для ложечки.

Видео: «Искусственное вскармливание»

С каждым месяцем ваш ребенок будет расти и его потребности в более калорийной и вкусной пище будут расти. В прикорме важно соблюдать необходимую консистенцию для еды: начинать кормление с жидкой, продолжать пюреобразной и только потом вводить кускообразную. Этот режим позволяет правильно развивать жевательные навыки и приучать желудок к перевариванию пищи.

Многие продукты могут иметь аллергическую реакцию: фрукты, некоторые овощи или крупы. Поэтому внимательно следите за поведением вашего ребенка: как он себя чувствует и какой у него стул. При наблюдении какой-либо отрицательной реакции, ограничьте потребление данного продукта на некоторое время.

кормление малыша пюре

Чем старше становится малыш, тем чаще нужно его кормить в течении дня. Так, первый прикорм моно осуществлять один раз в день и с течением времени увеличивать до трех приемов пищи. Помните, что первые кормления не должны быть обильными и начинать нужно буквально с нескольких капель продукта.

ввод продуктов питания для малыша по месяцам

Постепенное и умеренное введение в рацион продуктов питания позволит сформировать у ребенка правильные привычки и наладить систему пищеварения. Начиная прикорм обязательно придерживайтесь таблицы и не забывайте следить за ощущениями малыша, а так же его пожеланиями. Маленькие детки тоже люди и они, как и взрослые способны оказывать предпочтение определенным продуктам и давать отказ другим.

Не заставляйте ребенка есть с ложечки ,если он к этому еще не готов. В любом случае заинтересованность во «взрослой пище» у него обязательно появиться, но только тогда когда в этом будет потребность.

Видео: «Когда и с чего начинать прикорм?»

Каждая мама решает для себя сама какие продукты питания станут первым прикормом малыша: те что продаются в магазине или те, что можно приготовить самостоятельно. Главное и основное правило, которого следует придерживаться — полная стерильность детской посуды и натуральность ингредиентов.

Не старайтесь научить малыша употреблять в пищу сразу несколько продуктов питания, не подгоняйте его и дайте возможность его крохотной системе пищеварения справиться с минимальными количествами еды. Начиная прикорм, разводите даже самые жидкие кашицы, пюре и соки водичкой, чтобы избежать отравлений и аллергических реакций.

прикорм, ориентированный на навыки малыша

Помните о том, что в рацион питания вашего малыша не должны входить вредные продукты. Даже при достижении двенадцати месяцев недопустимы шоколадные конфеты, торты, майонез, колбаса, фастфуд и другие продукты питания. Если хотите порадовать его сладеньким, то самым сладким для него должно быть натуральное варенье или джем.

Помните, прикорм действительно необходим ребенку ,если он владеет определенными «взрослыми навыками. Такими, как:

Готов ли ребенок к прикорму?

Примерное меню прикорма для ребенка шести месяцев:

Первая неделя: грудное молоко (либо смесь) и пол чайной ложки детской каши (овсяной или гречневой), через день можно ввести в рацион несколько капель сока или разведенного пюре
Вторая неделя: грудное молоко (либо смесь) и три чайные ложки детской кашки, овощное пюре белых или зеленых цветов (менее аллергенное) — чайная ложка
Третья неделя: увеличьте количество каш и фруктово-овощных смесей в течении дня, каждое употребление пищи «запивайте» молоком

heaclub.ru

Прикорм грудных детей по месяцам (3, 4, 5, 6, 7, 8 – до года). Когда вводить (с какого возраста) новорожденным (младенцам)?

К девяти месяцам питание малыша становиться более разнообразным. К грудному молоку добавляются настоящие «взрослые» продукты. Общий объем прикорма за день может достигать до 1 л. Для некоторых мам возникает трудность при выборе блюда и способе его приготовления. В этой теме будет подробно описано, как приготовить вкусные и сбалансированные блюда для ...
Дневной рацион малышей, которые находятся на естественном и искусственном вскармливании практически ничем не отличается. Разница состоит только в виде молока, которое пока ещё употребляют крохи. Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару, путем тушения либо варки. Что должно присутствовать в меню в десятимесячном возрасте В этом возрасте малыша учат самостоятельно пользоваться ложкой и ...
Для большинства будущих мам известно, лучше всего начинать прикорм, когда малышу исполнится шесть месяцев. Именно в это время организм ребенка лучше всего подготовлен к взрослой пище. Но так считали далеко не всегда, и раньше уже в 2 месяца малышу рекомендовали давать соки и фруктовое пюре. Из-за этих расхождений сегодня многие ...
При активном росте малыша, энергетические затраты организма увеличиваются. Все необходимое ребенок получает из маминого молока. Но к пятимесячному возрасту, хочется порадовать кроху чем-то новеньким. Первый советчик по вопросам питания грудничка – участковый педиатр. Прислушавшись к его мнению, молодые мамочки избавятся от проблем со стулом и аллергией младенца. Сроки введения прикорма О времени ...
После введения прикорма малыши вступают на новый, необычайно важный и удивительный жизненный путь. Знакомясь с взрослой едой, детки обретают самостоятельность и относительную независимость от любимой мамы. Особенно когда речь идет о естественном вскармливании. Вместе с тем, к столь радостному событию нужно подходить осторожно. Ведь для детского организма резкий переход от ...
В рекомендациях ВОЗ отмечается, что первый прикорм при грудном вскармливании следует вводить не ранее 6 месяцев. Для детей младше 5 месяцев прикорм актуален, если они находятся на искусственном вскармливании. Нужно понимать, готов ли физиологически малыш к взрослой пище и как ее безопасно готовить. Ранний прикорм до 5 месяцев следует вводить малышам, ...
Малыш подрос и окреп, радуя родителей. Ребенку к одиннадцати месяцам необходимо полноценное, богатое белками и витаминами, питание. Чем теперь кормить свое чадо? Какие продукты лучше выбрать и как их приготовить? Только правильно, с большой любовью, приготовленная еда принесет ребенку пользу. Особенности питания При кормлении грудью дети в одиннадцать месяцев получает молоко матери ...
Наступает время, когда мамочка начинает задаваться вопросами о том, чем кормить своего ребенка в год, и какое количество пищи вообще годовалый ребенок должен кушать? Так как ребенок развивается и растет, то его рацион питания должен быть сбалансированным и правильным. Потому вопросу кормления своих годовалых детей мамы должны уделять пристальное внимание. ...
В первый год жизни с ребенком происходят поистине кардинальные изменения: из агукающего крошки он превращается в маленького человечка, который умеет говорить, ходить и отстаивать свои интересы. Естественно, родителям необходимо вовремя приспосабливаться к этим переменам, правильно организовывая при этом режим дня.
В последние годы большинство педиатров полагают, что если ребенок планомерно развивается, если он бодр и весел, то прикорм в 3 месяца вполне допустим. Но в большей мере это относится к тем деткам, которых мамы кормят не грудью, а искусственной смесью. Абсолютно нецелесообразно начинать прикорм ребенка в 3 месяца, если тот ...

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

prikormrebenka.ru

Прикорм ребенка по месяцам

Прикорм – питание, которое дают младенцу, когда он достигнет определенного возраста и физиологических показателей, позволяющих ему воспринимать и усваивать продукты, отличные от грудного молока и адаптированных молочных смесей для искусственного вскармливания. Введение различных продуктов в рацион малыша дополняет основное питание ценными веществами, витаминами и минералами, которые необходимы для активно растущего организма, а также, позволяет познакомить его с взрослой едой, адаптировать пищеварительную систему к разнообразному рациону и привить правильные вкусовые привычки. При этом следует вводить прикорм ребенку по месяцам, аккуратно и по одному новому продукту за раз, наблюдая за реакцией организма.

Когда нужно вводить прикорм?

Чаще всего прикорм вводят в возрасте от 5 до 9 месяцев. Время для первого прикорма следует выбирать индивидуально, в зависимости от готовности малыша к приему новой пищи, его веса и типа кормления. Большинство педиатров придерживаются единого мнения, что если ребенок находится на грудном вскармливании, до 6 месяцев вводить прикорм не нужно. Для детей на искусственном вскармливании рекомендован более ранний прикорм.

Большинство специалистов считают, что лучше начать прикорм немного позже, чем слишком рано. Так прикорм ребенка с 3 месяцев может вызывать боли в животе, колики, рвоту и расстройства стула, ведь организм не готов к новым продуктам. В результате прикорма ребенка с 3 месяцев можно получить срыв пищеварительной системы, который впоследствии придется долго лечить.

Прикорм 4 месячного ребенка также нецелесообразен, особенно если малыш находится на грудном вскармливании. В этом возрасте организм только начинает готовиться к приему другого типа пищи, в желудке повышается выработка соляной кислоты, активизируются пищеварительные ферменты, уменьшается проницаемость слизистой кишечника для крупных молекул, которые могут вызывать аллергию, увеличивается выработка иммунных факторов защиты.

Чрезмерная нагрузка на пищеварительный аппарат и формирующуюся иммунную систему при прикорме 4 месячного ребенка может привести к развитию хронических заболеваний и уязвимости к инфекциям впоследствии. Нередки рвота, аллергические реакции, малыш может подавиться и совсем потерять интерес к еде. Кроме того, прикорм 4 месячного ребенка может привести к снижению лактации.

Современные специалисты рекомендуют вводить прикорм ребенку в 5 месяцев, если он находится на искусственном вскармливании и не раньше 6 месяцев – на грудном. При этом следует придерживаться определенной схемы прикорма ребенка по месяцам.

Первый прикорм

В качестве первого прикорма ребенку в 5 месяцев специалисты рекомендуют давать овощное пюре. Детей на грудном вскармливании с нормальным весом также лучше знакомить с новыми продуктами, начиная с белых или зеленых овощей, лучше всего подходят кабачок, цветная капуста и брокколи. Для этого овощи отваривают и измельчают блендером.

Прикорм ребенка в 6 месяцев при недоборе веса можно начинать с каш. Для этого рисовую, гречневую или кукурузную крупу нужно измельчить в кофемолке и сварить жидкую кашу (на 100 мл воды достаточно 1 чайной ложки крупы), которую затем можно разбавить грудным молоком или молочной смесью. Для прикорма ребенка в 6 месяцев нельзя варить кашу на коровьем молоке, оно является сильным аллергеном.

Начиная с одной чайной ложки каждого нового продукта в день, постепенно порцию увеличивают до 100-150 г овощного пюре или каши, полностью заменяя прикормом одно кормление. Далее, следуя схеме прикорма ребенка по месяцам, каждый месяц следует вводить в рацион новый тип пищи.

Прикорм ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте ребенок, который уже знаком с овощами, может попробовать кашу. В качестве прикорма ребенка в 7 месяцев хорошо подойдет овощной суп. Для его приготовления нужно отварить разные овощи, уже закрепившиеся в рационе малыша, измельчить их в пюре и добавить немного растительного масла. Кроме того, некоторые специалисты считают, что 7 месячным детям уже можно дать желток сваренного вкрутую куриного или перепелиного яйца. В начала кусочек должен быть размером со спичечную головку, постепенно порцию можно довести до половины чайной ложки. Яйцо нужно давать вместе с овощным супом.

Прикорм ребенка в 8 месяцев

Малыш в 8 месяцев уже готов попробовать кисломолочные продукты, которые помогут регулировать его пищеварение и укрепить иммунитет. В прикорм ребенка в 8 месяцев можно включить творог, кефир и йогурт, начиная с чайной ложки, постепенно увеличивая порцию.

Еще одним новым продуктом для ребенка в этом возрасте может стать фруктовое пюре. Фрукты для прикорма ребенка лучше выбирать по сезону, хорошо подходят яблоки, груши и персики. Фруктовое пюре можно смешивать с кашей или предлагать отдельно.

Прикорм в 9 месяцев

Этот возраст лучше всего подходит для знакомства малыша с мясом. Оно станет источником белка, витаминов и железа для активно растущего организма. Мясной прикорм в 9 месяцев должен состоять из кролика, индейки или курицы. Отварное мясо следует измельчать в блендере и подмешивать в овощной суп или пюре. Начинать мясной прикорм в 9 месяцев следует с половины чайной ложки, постепенно доводя его до 3 ложек в день.

Прикорм до года

В возрасте 10 месяцев можно дать попробовать малышу рыбу. Этот продукт имеет идеальный аминокислотный состав и хорошую усвояемость, но может быть сильным аллергеном. Специалисты рекомендуют впервые дать ребенку рыбу с утра, наблюдая в течение дня за реакцией организма. Для детей лучше всего подходит белая морская рыба (хек, треска и т.п.).

В 11 месяцев нужно расширять рацион, предлагая детям различные овощи и фрукты. В этом возрасте уже можно не измельчать продукты в блендере, а нарезать их маленькими кусочками. Мясо можно давать не в виде пюре, а в виде небольших фрикаделек – отварных или приготовленных на пару.

Так, при постепенном вводе новых продуктов в прикорм ребенка по месяцам, к году у малыша формируется довольно разнообразное меню, которое теперь можно дополнить соком (свежевыжатым и разбавленным водой в равных пропорциях) и молоком.

www.wjtoday.ru

Вводим прикорм в рацион малыша: последовательность продуктов по месяцам

Все мамы ближе к наступлению полугода с момента рождения ребёнка начинают интенсивно изучать информацию о прикорме: что и когда давать.

Рассмотрим основные схемы и рекомендации по прикорму для малышей по месяцам при грудном вскармливании.

Когда вводим прикорм?

С 6 месяцев.

Этот возраст считается оптимальным для начала знакомства с новой пищей, поскольку и пищеварительная и нервная системы готовы для этого. До полугода малыш кушает только мамино молоко или смесь.

По этому вопросу на сайте есть подробная статья Когда вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании?>>>.

Поэтому вводить прикорм малышу в 4-5 месяцев явно рано. При грудном вскармливании даже воду давать не рекомендуется, ведь в молоке она и так есть.

Последовательность введения продуктов в разных системах прикорма

В педагогическом прикорме нет какой-либо последовательной схемы знакомства с новыми продуктами (читайте статью Введение педагогического прикорма ребенку>>>).

Ребёнку предлагаются те же блюда, которые едят взрослые, но в очень маленьких дозах;
Малыш может сразу же попробовать смесь продуктов, пусть и в малом объёме.

Такой вариант прикорма, конечно, очень удобен, поскольку грудничку даётся пища с общего стола.

Важно! Но обязательным условием остаётся наблюдение за реакцией ребёнка на каждое новое блюдо. И, если возникнет аллергия, то не всегда в таком случае легко выявить, какой именно продукт её вызвал.

Не следует здесь забывать и о том, что предлагаемая малышу пища должна быть полезной, без вредных добавок (красителей, консервантов, усилителей вкуса и т. д.) или с их минимальным количеством.

Знайте! Цельное молоко и кефир до 1 года вводить не следует ввиду их высокой аллергенности и недостаточной готовности желудочно-кишечного тракта грудничка к усвоению этих тяжёлых продуктов.

В системе педиатрического прикорма существует примерная последовательность введения продуктов в рацион малыша по месяцам (смотрите статью Таблица прикорма ВОЗ>>>).

В первую очередь даётся наименее аллергенная пища и, по мере созревания детского организма, рацион постепенно расширяется.

Последовательное введение продуктов по месяцам

Прикорм в 6 месяцев

Наиболее распространённой считается схема, при которой прикорм малыша в 6 месяцев начинается с овощей (статья по теме: Овощи для первого прикорма>>>).

Иногда, в качестве первой взрослой пищи для ребёнка выбирают кашу. Ключевым моментом здесь является его вес. При хорошей прибавке в весе, прикорм начинают с овощей, при недоборе – с каши.

В 6 месяцев в рацион ребёнка вводятся овощи в такой последовательности:

Остальные овощи следует давать ребёнку после 1 года.

Правила введения в рацион овощей

Прикорм даётся в виде пюре, которое можно приготовить либо самостоятельно в домашних условиях, либо купить в магазине;
Как и любой новый продукт, сначала малышу дают ½ чайной ложки овощного пюре. Затем, при отсутствии аллергии, каждый день объем увеличивают;
Важно не торопиться и не давать прикорм в большом количестве, ориентируясь на цифры в 100-150 г. Многие дети на начальном этапе прикорма не способны к таким подвигам.

Знайте! Перекармливание ребенка приводит к срыву желудка и кишечника, запорам у ребенка, повышенному газообразованию. Малыш начинает связывать с прикормом неприятные ощущения и отказывается от него.

Овощное пюре следует давать в обеденное время;
Пюре сначала должно состоять из 1 продукта. Смешивать овощи можно лишь тогда, когда малыш с ними познакомится.

Прикорм в 7 месяцев

В 7 месяцев вводятся каши: гречневая, рисовая и кукурузная (безглютеновые). В их составе отсутствует растительный белок глютен (при заболевании – целиакии наблюдается непереносимость этого белка).

Читайте статью Каши для первого прикорма>>>.

Правила введения каш

До 1 года все каши должны быть безмолочными. После года, при отсутствии у малыша аллергии на коровий белок, можно варить каши с добавлением молока;
В первое время даются каши жидкой консистенции. Затем, постепенно, они должны становиться всё гуще и гуще;
Если малыш склонен к запорам, то рисовую кашу следует вводить с осторожностью (возможно, даже на некоторое время отложить знакомство с ней);
Каши следует давать утром на завтрак, но можно и вечером.

Прикорм в 8 месяцев

Ребёнка в этом возрасте знакомят с яичным желтком, мясом;
Первые мясные пюре – это кролик и индейка (гипоаллергенные);
Курицу и говядину начинать давать следует ближе к году.
Также, прочитайте статью по теме: Мясо для первого прикорма>>>.

Правила введения яичного желтка и мяса

В первое время, в желток, сваренный вкрутую и размятый, добавляют немного грудного молока;
Можно давать через день ½ желтка куриного яйца или 2 желтка перепелиного яйца (после недели знакомства с ним и при отсутствии аллергической реакции);
Желток предпочтительнее давать ребёнку на завтрак, а мясное пюре – на обед;
В 8 месяцев суточная норма мяса составляет 30-40 г, в 9 месяцев объём порции можно увеличить до 50 г, к 1 году – до 60 г.

Правила введения фруктов в рацион

С фруктами малыша начинают знакомить в возрасте 7-8 месяцев. Первым вводят зелёное яблоко, затем – грушу, чернослив;
Сначала фрукты следует давать в отваренном или запечённом виде. Спустя некоторое время можно предлагать ребёнку свежие яблоки или груши (в тёртом виде, кусочками или в баночном пюре);
Помните о том, что соки не должны заменять фруктовое пюре, поскольку пользы в них немного, но есть сахар. А фрукты ценны содержанием в них клетчатки (даже в виде пюре);
До 10 месяцев объём фруктов в день – 50 г, после – можно увеличить его до 100 г.

Прикорм с 9 месяцев до 1 года

В этот период вводят рыбу и кисломолочные продукты.

Рыба – продукт полезный, но нередко вызывает аллергию, поэтому в первое время (до 1 года) её дают 1 раз в неделю. Начинать нужно с морской рыбы;
Из кисломолочных продуктов первыми вводят творог (не более 50 г в сутки), ближе к году – кефир (до 150-200 г);
Сначала следует давать их ребёнку в первой половине дня, чтобы отследить возможную негативную реакцию организма. Со временем можно будет предлагать творог и кефир как на завтрак, так и на ужин или перед сном (смотрите статью Творог в прикорме>>>);
Цельное молоко начинают давать только после года, поскольку это — довольно аллергенный продукт.

Основные правила введения прикорма

Цель прикорма – познакомить ребёнка с новой пищей, поэтому в приоритете всегда желания и потребности самого малыша, а не стремление мамы накормить его любой ценой;
Не заставляйте доедать всё до последней капли. Пусть малыш кушает столько, сколько хочет;
Если малыш отказывается от нового блюда, не настаивайте на том, чтобы он его съел. Отложите «пробу» на несколько дней или неделю, потом снова попробуйте дать этот продукт;
Если появилась аллергия, то новый продукт следует исключить из рациона на 1-2 недели, затем снова его дать и пронаблюдать;
Новую пищу не вводят в рацион в период, когда у малыша активно режутся зубки, а также за неделю до и после прививки.

Чтобы разобраться во всех тонкостях прикорма и сделать этот процесс более легким, простым и понятным, смотрите интернет-курс Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>.

И всегда помните о том, что последовательность, терпение и внимательное отношение к состоянию и настроению малыша – вот три кита успешного введения прикорма.

Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию и введению прикорма.