Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Режим 4 месячного ребенка на грудном вскармливании


Режим дня 4 месячного ребенка на грудном вскармливании. 4 Месяца. Современный медицинский портал

К этому возрасту ребенок уже имеет свои привычки, определенные предпочтения, улыбается, активно гулит и хорошо отличает голос мамы от чужих. Период адаптации к режиму уже прошел. Наверняка был установлен распорядок дня, который помогал мамочке справляться с множеством обязанностей по уходу за крохой, находить в нем место для других домашних забот. В четыре месяца режим дня малыша немного корректируется.

Особенности распорядка дня в четырехмесячном возрасте

К этому времени дитя уже проявляет любознательность, общительность, активность. Главными режимными моментами в его жизни являются сон, кормление, прогулки, занятия, игры. Последовательность этих действий оказывает благотворное влияние на развитие ребенка, его взросление. В привычку должно войти умывание и подмывание малыша. Утренние гигиенические процедуры — это чистка ушек, носика. Летом это более частая обработка складок конечностей специальными мазями или присыпками. И в их выборе мама уже должна ориентироваться, она знает, что малышу подходит больше. Вечерние гигиенические процедуры — это ванна и массаж. Малыша купают в настое ромашки, календулы, череды либо в обычной кипяченой воде с детским мылом. Если кожа ребенка суховатая, то в воду для купания добавляют специальные средства для увлажнения. А вот массаж после ванны вечером должен быть успокоительным. Он предназначен для снятия напряжения, лучшего засыпания ребенка.

Количество кормлений уменьшается, теперь они должны следовать через 4-5 часов. То есть дитя ест 5-6 раз в сутки. И если это искусственник, то в одно кормление он выпивает около 180 граммов смеси. Некоторые педиатры советуют уже вводить прикорм. Это больше касается деток на искусственном вскармливании. Но все сугубо индивидуально. Если до сих пор дитя беспокоит животик и колики после приема пищи, то лучше с прикормом повременить до 6 месяцев.

Что касается сна деток в этом возрасте, то чаще он трехразовый, реже четырехразовый. Однако некоторые активно развивающиеся малыши уже в этом возрасте могут спать днем дважды. И в этом вопросе каждая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности малыша. Она знает, когда дитя хочет спать по конкретным признакам. Единственное, что нужно учитывать, это отход к ночному сну четырехмесячного малыша не позже 22.00.

В этом возрасте дитя уже отлично держит головку и на улице поворачивает ее в разные стороны, изучая мир. Поэтому гулять с малышом и бодрствовать на свежем воздухе нужно больше времени.

В этом возрасте детки владеют навыками захвата игрушки, некоторые переворачиваются со спинки на животик. В таком положении им интересно рассматривать все вокруг себя. А мама должна пользоваться такими моментами, чтобы дитя пробовало дотянуться до игрушки, положенной на близком расстоянии, ручкой, захватывало ее.

В четырехмесячном возрасте ребенок с удовольствием будет наблюдать за кружащимися зайчиками над кроваткой. Дотягиваясь до игрушек, малыш развивает мелкую моторику пальцев. Также прогулки по дому на руках у родителей или в слинге развивают ребенка, дают возможность знакомиться с предметами в квартире. Мамочка или папа должны их называть по несколько раз. Но лучше сначала вводить в пассивный словарный запах простые, одно- и двуслоговые названия предметов. Например, слово «часы» будет легко запоминаться, ассоциируясь с тиканьем, «киса» — с передвигающимся мяукающим созданием. Это и есть занятия с ребенком, которым в распорядке дня в 4 месяца отводится важное место.

Игры в этом возрасте нужно совмещать с активной гимнастикой, например, на фитболе. К этому времени ваш малыш уже должен привыкнуть к физической активности, и большой мяч для него просто станет интересным новшеством. Необязательно гимнастику планировать на период пробуждения. Можно ее проводить после второго сна. Помните, что такая процедура должна выполняться при хорошем расположении духа малыша.

Примерный распорядок дня малыша в 4 месяца

Это приблизительный режим крохи, корректировать который, вносить дополнения должна каждая мама:

  • 6.00-7.00 — утреннее пробуждение, гигиенические процедуры, гимнастика, первое кормление.
  • 7.10-8.30 — бодрствование с играми, общением.
  • 8.40-10.40 — сон.
  • 10.50-11.20 — второе кормление, сборы на прогулку, общение.
  • 11.30-12.30 — бодрствование на свежем воздухе.
  • 12.40-14.30 — дневной сон, желательно на улице.
  • 14.40-16.40 — третье кормление, занятия, игры, общение.
  • 17.00-18.30 — третий сон, который тоже лучше организовать на свежем воздухе.
  • 18.40-19.00 — пробуждение, четвертое кормление.
  • 19.20-21.30 — вечернее бодрствование, игры, общение с папой.
  • 21.40-22.00 — купание малыша.
  • 22.00 — последнее кормление, отход ко сну.

http://mirmam.info/story/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca

Как грамотно организовать режим дня ребенка в 4 месяца? Развитие, кормление, прогулки, сон

К четырехмесячному возрасту малыш уже достаточно окреп и у него появилось много новых навыков и умений. Заметно сокращается время сна, что влияет на сложившийся режим.

На привычный распорядок могут влиять также прорезывающиеся зубки, внезапно заболевший животик и многие другие факторы. Однако создать режим в соответствии с привычками и потребностями малыша, а также для удобства мамы вполне реально и даже необходимо.

Развитие ребенка в 4 месяца

Малыш в четырехмесячном возрасте уже может активно бодрствовать до двух часов подряд. В это время он изучает окружающие предметы, прислушивается к звукам, голосам, либо просится на ручки к родителям. Изменяют цвет волосы и глаза – они становятся такого же цвета, как у мамы или папы. Как правило, ребенок к 4 месяцу подрастает на 4-8 см, а в весе прибавляет от 2 до 5 кг.

Врачи рассказывают, во сколько дети начинают ходить. как они делают первые шаги?

Отсюд а вы узнаете, как развивается ребенок в 6 месяцев, как создать режим дня, занятия и упражнения.

А во колько месяцев вводить прикорм малышам на грудном вскармливании, смотрите здесь .

Ребенок в четыре месяца активно гулит, рассматривает игрушки и тянет к ним ручки. Этот период – начало формирования таких серьезных навыков, как перевороты и умение сидеть .

Чтобы гармонично развиваться, ребенок не должен переутомляться. Поэтому нужно придерживаться правильной очередности кормлений, сна, прогулок и купания.

Режим дня в таблице

Рекомендуется придерживаться примерно такого распорядка. Конечно, время может варьироваться на 1-2 часа в ту или другую сторону, в соответствии с биоритмами ребенка и мамы .

Сон и бодрствование

Четырехмесячный малыш должен спать не более 16 часов в сутки. но не менее 14 часов. При этом на ночной сон приходится около 10 часов. В идеале, днем малыш должен спать три раза по 2 часа.

Перед ночным сном лучше сократить период бодрствования до 40-60 минут, чтобы малыш не разыгрался, и не было перевозбуждения нервной системы. Чтобы малыш крепко спал, обязательно нужно гулять с ним на свежем воздухе.

Гулять с ребенком в четыре месяца можно 2-3 часа при условии, если позволяет погода. Летом температура для прогулок должна быть не более 30 градусов, а в холодное время года – не менее 10 градусов.

Чаще всего малыши гуляют в коляске. Ребенок рассматривает окружающие предметы и явления. Полезно комментировать то, на что обратил внимание малыш. После прогулок ребенок крепче спит и лучше кушает.

Кормление малыша

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то допустимо, чтобы ребенок кушал по требованию. Однако, к 4 месяцам уже должен установится примерный режим кормлений, между которыми выдерживается определенный промежуток. Для детей на искусственном вскармливании режим кормления должен быть строгим и обязательным.

Ребенок кушает днем через 3,5-4 часа. ночной перерыв в еде к этому возрасту должен составлять не менее 6, но и не более 8 часов.

Читайте про линкас сироп от кашля сироп для детей отзывы родителей и педиатров.

Что касается прикорма, то в четыре месяца он обязателен только для искусственников, потому что смеси не содержат всех необходимых в этом возрасте компонентов. Малыши, питающиеся только грудным молоком, не нуждаются в введении прикорма до шести месяцев при условии, что они не отстают в росте и весе.

Если вводится прикорм, то лучше делать это в первой половине дня. чтобы можно было отследить возможные реакции на новый продукт. Лучше начинать прикорм с овощей, соков, фруктовых пюре.

Но если малыш не добирает в весе, то допустимо начать прикорм с каши. Все продукты вводятся постепенно, в день нельзя давать пробовать более одного нового вида прикорма.

Купание и закаливание

Ребенка лучше купать ежедневно, перед ночным сном. Тогда у ребенка сложится ритуал отхождения ко сну, и он не будет капризничать при засыпании.

Полезно купание дополнять закаливанием, ополаскивая малыша после ванночки прохладной водой. Также можно закаливать ребенка, постепенно снижая температуру воды для купания.

Сразу после купания не стоит надевать памперс – пусть кожа малыша отдохнет. И в течение дня полезно снимать памперс на 15-25 минут для принятия воздушных ванн.

Есть еще один способ закаливания – протирание кожи малыша махровой варежкой. Рекомендации по данному виду закаливания:

  • Чтобы подготовить ребенка к такому закаливанию, нужно на протяжении 7-10 дней протирать кожу сухой варежкой до легкого покраснения.
  • Потом можно начинать протирать малыша мокрой варежкой, смоченной в воде температуры около 36 градусов.
  • Каждые три дня температуру воды снижают на один градус.
  • Продолжительность процедуры – не более двух минут.

Игры, занятия, гимнастика

Утром и вечером обязательно нужно делать ребенку массаж, причем лучше совмещать его с зарядкой и гимнастикой. Процедуры нужно начинать как минимум через полчаса после кормления. Главное условие – гимнастика должна нравиться ребенку. Если малыш плачет, занятия нужно перенести.

Малышу в 4 месяца полезно давать игрушки разной фактуры – стимулировать его хватательный рефлекс, развивать осязание. Малыши любят играть в прятки с родителями – когда мама или папа закрывают свое лицо руками и резко открывают. Рекомендации

Всегда нужно помнить о безопасности ребенка. В 4 месяца нельзя оставлять кроху на диване или другой высокой поверхности без присмотра.

Полезным для ребенка будет пребывание на полу на покрывале в окружении любимых погремушек. Так у малыша будет развиваться ориентация в пространстве, он быстрее научится сидеть и ползать.

http://mamavika.com/razvitie/umeniya/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyatsa.html

Режим дня 4 месячного ребенка

Опубликовано 08.07. | Автор: admin

Малыши растут невероятно быстро, поэтому для многих родителей первые три месяца после рождения ребенка пролетают незаметно. Конечно, в этот период им приходится сделать очень много, в том числе и для того чтобы режим дня четырехмесячного ребенка был оптимальным. Хотя от месяца к месяцу в привычный распорядок дня все же будут вноситься некоторые коррективы.

Для того чтобы все успевать, да и просто планировать свой день родителям, им необходимо установить для ребенка четкий распорядок дня, в котором будет учтено сколько должен спать ребенок в 3 месяца. а также установлено время кормлений и активных игр.

Сон и бодрствование в режиме дня четырехмесячного ребенка

Основными режимными моментами для трех #8212; четырехмесячных малышей остаются:

  1. Кормление.
  2. Сон.
  3. Прогулки.
  4. Активное бодрствование с общением и играми.
  5. Массаж.
  6. Гигиенические процедуры.

Хотя по мере взросления ребенка их интенсивность, да и продолжительность существенно изменяются. Так, в возрасте 4-х месяцев дети в общей сложности спят около 15-17 часов. На ночной отдых из них приходится порядка 10-ти часов. Остальное время – это 3-4 дневных сна, каждый из которых в идеале должен продолжаться часа по 1,5-2. Чтобы малыш не был слишком возбужденным и капризным, желательно поднимать его утром в 7-8 утра и укладывать спать в 9-10 вечера.

Период бодрствования в режиме дня четырехмесячного ребенка в общей сложности составляет уже 8-9 часов. Чтобы малыш нормально развивался, в этот период ему необходимо обеспечить возможности для совершенствования физических навыков и получения новой информации. Поэтому основной целью мамы в это время становится помощь малышу в стимулировании и удовлетворении двигательной, а также познавательной активности. Это можно сделать посредством специальных упражнений, в том числе гимнастики для малышей на мяче. и разнообразных игр.

Питание в режиме дня четырехмесячного ребенка

Дети в возрасте 4-х месяцев, вне зависимости от того, находятся они на грудном вскармливании или на искусственном, в сутки съедают уже порядка 900-1050 мл молока. В распорядке их дня должно быть предусмотрено 6 приемов пищи. Причем пока кроме молока никакой другой еды им не нужно. Хотя для некоторых малышей искусственников педиатры могут посоветовать начать именно в этом возрасте введение прикорма.

Игры в режиме дня четырехмесячного ребенка

Как уже было отмечено выше, для ребенка в возрасте четырех месяцев на протяжении дня должно предусматриваться немало времени для активного бодрствования. В эти часы с малышом можно разговаривать, играть, демонстрировать ему новые предметы. Также будут полезны упражнения, которые побудят малыша к активному движению, научат его уверенно переворачиваться, а затем и ползать.

Для гармоничного развития четырехмесячного малыша с ним необходимо:

  1. Гулять по квартире, рассказывая об окружающих предметах.
  2. Предлагать различные игры с яркими предметами и игрушками, а также с поверхностями различной фактуры – шероховатыми, гладкими, мягкими, пупырчатыми и т.д.
  3. Включать малышу музыку, можно потанцевать, взять его на руки.
  4. Предлагать ребенку мобили и развивающие коврики. Но не стоит давать сразу слишком много игрушек – пользы от них не будет, зато малыш быстро утомится.
  5. Четырехмесячного малыша необходимо часто выкладывать на живот на пол, под пяточки ему можно подставить руку, что будет стимулировать его отталкиваться ножками. При этом поверхность пола должна быть теплой, но не слишком мягкой.
  6. Чтобы научить малыша переворачиваться его укладывают на бочок или подкладывают руку под лопатку.

Для данного возраста характерно активное познавание малышами окружающего мира чрез рот. Поэтому все то, что оказывается у них в руках, сразу же перемещается именно в рот. А, значит, родители с этого времени должны особенно тщательно следить за тем, чтобы окружающие предметы были чистыми, промывая все детские игрушки водой.

Важные моменты в режиме дня четырехмесячного ребенка

Режим дня ребенка четырех месяцев предусматривает такие важные гигиенические процедуры, как умывание с утра, подмывание, вечернее купание. Не стоит забывать и о важности прогулок, продолжительность которых может составлять по 2-3 часа.

Также полезными для малышей будут воздушные ванны, которые желательно проводить хотя бы дважды в день. Если температура в помещении комфортная, то продолжительность их может составлять 15-30 минут.

Так или иначе, каждый ребенок – индивидуальность. Поэтому родители составляют режим дня своего ребенка так, чтобы ему было комфортно, с учетом всех особенностей его характера.

Поделиться в соц. сетях

http://mamairebenok.com/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya-4-mesyachnogo-rebenka.html

Комментариев пока нет!

moyrebenochek.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца

К четырехмесячному возрасту крохи становятся более активными и любознательными. Периоды их бодрствования увеличиваются, а время отдыха, напротив, сокращается. Детки начинают проявлять интерес к игрушкам, идти на контакт с родителями.

Самочувствие и настроение младенца в этот период во многом зависит от установленного распорядка дня. Если малыш будет кушать, спать и развлекаться в определенное время, это обеспечит ему ощущение комфорта и безопасности. Расскажем подробнее, как должен выглядеть режим дня ребенка в 4 месяца.

В помощь родителям приведем наглядную таблицу по часам, которая демонстрирует приблизительный распорядок дня четырехмесячного карапуза:

Действие Время Длительность
Пробуждение, гигиена, еда 7:00 - 7:30 30 минут
Сон № 1 7:30- 9:00 1, 5 часа
Еда 9:00- 9:20 20 минут
Спокойные занятия 9:20-9:50 30 минут
Массаж и гимнастика 9:50-10:20 30 минут
Развивающие и активные игры 10:20-11:30 1 час 10 минут
Еда 11:30-11:50 20 минут
Сон № 2 на свежем воздухе 11:50-13:50 2 часа
Еда 13:50-14:10 20 минут
Спокойные занятия 14:10-15:20 1 час 10 минут
Развивающие и активные игры 15:20-16:30 1 час 10 минут
Сон № 3 на свежем воздухе 16:30-18:00 1, 5 часа
Еда 18:00-18:20 20 минут
Спокойные занятия 18:20-19:30 1 час 10 минут
Купание, гигиена 19:30-20:00 30 минут
Еда 20:00-20:20 20 минут
Спокойные занятия 20:20-21:30 1 час 10 минут
Подготовка ко сну 21:30-22:00 30 минут
Ночной сон 22:00-7:00 9 часов
Ночные кормления индивидуально индивидуально

На искусственном и смешанном вскармливании

Если до четырехмесячного возраста суточный объем пищи составлял 1/6 от веса крохи, то теперь он сократился до 1/7. Полученное значение необходимо разделить на число кормлений. Средние показатели единоразового объема пищи составляют 170-200 мл. Впрочем, данные вычисления актуальны лишь для малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании.

Поскольку искусственные смеси дольше усваиваются организмом, в случае их использования рекомендуется сократить количество приемов пищи до 5 раз. Режим питания ребенка в 4 месяца включает также ночные кормления по требованию.

На грудном вскармливании

Если единственным источником питания младенца выступает материнское молоко, стоит держать ребенка у груди, пока он не насытится и сам не отвернется от нее.

Оптимальным решением при грудном вскармливании станет шестикратное кормление с интервалами в 3-4 часа.

Прикорм

Многие родители начинают вводить прикорм своим четырехмесячным малышам. При искусственном вскармливании данная мера является вполне оправданной. Тогда как получающие грудь младенцы вполне могут обойтись без дополнительных продуктов до полугодовалого возраста.

По советам современных педиатров в первую очередь следует вводить в рацион грудного ребенка вовсе не фруктовые, а овощные пюре.

Ведь кишечник младенца адаптируется к ним гораздо быстрее. Уже с пятого месяца жизни крохи допускается давать ему пюре из кабачков и цветной капусты. Его можно приготовить в домашних условиях или приобрести в магазине. На первых порах объем прикорма должен составлять всего 1-2 чайные ложки за один прием и постепенно увеличиваться до 120-150 г в день. Со временем можно будет заменить им одно кормление.

Ирина, мама Вити 6 месяцев: «Мы стали вводить прикорм с 4 месяцев. Начали со столовой ложки кабачка, каждый день добавляли еще по одной и вскоре дошли до 120 грамм. Потом дали попробовать сыночку цветную капусту, постепенно увеличивая ее количество и сокращая порции кабачка, пока не произошло полное замещение. Далее вводили брокколи по той же схеме. Примерно спустя месяц, когда все овощи были испробованы сыном, стали чередовать их между собой. Вскоре ввели безмолочные каши. Сначала давали по 1-2 ложки, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. И примерно спустя три дня полностью заменили кашей завтрак, в роли которого раньше выступала смесь. Теперь вводим в рацион сыночка фруктовые пюре и соки».

Процесс взросления крохи сопровождается сокращением длительности его суточного отдыха. Если раньше карапуз мог проспать до 20 часов в сутки, то теперь ему вполне достаточно 15-16.

Конечно, режим суточного отдыха 4-месячных малышей может существенно различаться. Если одни спят всю ночь, то другие просыпаются каждые 2-3 часа и требуют материнскую грудь. Некоторым малышам достаточно непродолжительного отдыха в светлое время суток, зато вечером они укладываются на порядок раньше. И все это вполне нормально, ведь каждый ребенок индивидуален.

Дневной сон

Сколько спит ребенок в 4 месяца днем?

Трехкратный отдых в светлое время суток, продолжительностью 1,5-2 часа каждый, является абсолютной нормой.

Причем первое укладывание может происходить сразу после утреннего кормления. Ведь многие детки к этому возрасту уже способны непрерывно спать на протяжении всей ночи. Их пробуждение наступает в 6 утра, а после приема пищи младенцы вновь ненадолго засыпают. Следующий отдых приходится на послеобеденное время. Не прочь крохи вздремнуть и с наступлением вечера.

Ночной сон

Ночной сон ребенка в 4 месяца должен составлять 10-12 часов.

В 4 месяца сон малыша может ухудшаться, даже если до этого он спал всю ночь.

Кроха может просыпаться каждые 2-3 часа и требовать материнскую грудь. Уложить его становится сложнее и засыпает он дольше. Это явление получило название «регресс сна». Его появление объясняется наступлением нового этапа развития нервной системы и активными физическими изменениями ребенка. В 4 месяца многие детки осваивают перевороты, больше интересуются окружающим миром. Меняется и структура сна — теперь у него чередуются фазы глубокого и поверхностного сна, как у взрослых. Из-за всех этих изменений малыш становится более беспокойным, меньше спит и даже теряет аппетит.

Как обеспечить комфортный сон малышу

Дайте ребенку ласку и поддержку

Ваш малыш растет, он тоже чувствует изменения, происходящие с ним. Проявите больше внимания и любви в этот момент, общайтесь, чаще берите на руки, обнимайте его. Пусть кроха чувствует себя в безопасности, тогда его не будет пугать новый большой мир.

Следите за признаками усталости

Укладывать спать малыша необходимо при первых признаках усталости, не позволяя ему переутомиться и раскапризничаться.

Следуйте графику

Важно выработать оптимальный график сна младенца и ежедневно следовать ему, насколько это возможно. Если живущий по режиму кроха проснется намного раньше обычного, необходимо попытаться вновь уложить его. Однако несущественные и нечастые отступления от графика сна на 20-30 минут не должны являться поводом для беспокойства родителей.

В правильно составленный режим дня четырехмесячного крохи должны быть включены как минимум две прогулки.

Рекомендуемая продолжительность каждой из них составляет не менее 1,5-2 часов. Первый выход на улицу следует осуществлять утром или после обеда, второй – ближе к вечеру. Желательно, чтобы малыш не только спал в коляске, но и имел возможность изучать окружающий мир. Ведь к четырем месяцам зрение крохи заметно улучшается. Он уже способен видеть объекты, находящиеся на расстоянии трех-четырех метров. Поэтому в ходе прогулок необходимо периодически извлекать младенца из коляски и рассказывать ему об окружающих предметах, событиях и явлениях.

Не секрет, что детки отлично спят на свежем воздухе. Их организм насыщается кислородом, что благотворным образом сказывается на развитии младенцев. На улице кроха способен проспать на протяжении трех часов, а мама тем временем может насладиться тишиной, чтением книги на лавочке или беседой с подругой.

Выход на улицу должен осуществляться ежедневно вне зависимости от погодных условий.

Исключение составляют лишь морозные дни от -15°С. Благо, современные коляски оснащены удобными козырьками и непромокаемыми чехлами. Они призваны защищать ребенка от ветра и атмосферных осадков.

Гимнастика

Сытый и выспавшийся 4-месячный ребенок полон сил и готов к новым свершениям. Родителям необходимо направить его энергию в правильное русло. Гимнастика, массаж, развивающие игры и занятия пойдут на пользу малышу.

Утренняя зарядка сбросит с ребенка остатки сна и настроит его на насыщенный и интересный день.

Проводить ее рекомендуется во второе бодрствование младенца. Как уже говорилось выше, многие крохи просыпаются очень рано и вскоре после еды вновь погружаются в сон. Очередное пробуждение малыша должно сопровождаться ласковыми мамиными поглаживаниями, протиранием личика и глазок младенца, смоченным в теплой воде ватным диском и пятнадцатиминутной гимнастикой. Как правило, она включает в себя следующие базовые упражнения:

  • «велосипед»;
  • плавные движения руками вперед и в стороны;
  • сгибание и вращение стоп;
  • подтягивание на ручках из положения лежа на спине;
  • приподнимание верхней части груди таким образом, чтобы лежащий на животе младенец опирался на ручки;
  • обучение переворотам на животик и обратно.

Массаж

Нельзя также забывать о массаже, который в отличие от гимнастики следует проводить во второй половине дня: перед купанием или незадолго до сна. Он расслабит мышцы малыша и поможет ему настроиться на полноценный ночной отдых. Массаж для ребенка в 4 месяца предусматривает не только поглаживания и растирания, но и пощипывания, пиления, упражнения на растяжку. Отличным вариантом будет массаж со стишком «рельсы-рельсы». Продолжительность сеанса может доходить до получаса.

Комаровский Евгений Олегович, детский врач высшей категории: «Массаж – это здорово не потому, что он что-то меняет в здоровье ребенка. Просто детям до года необходимо постоянное общение с матерью на уровне контактов. Ведь женщина не может носить ребенка на руках 24 часа в сутки. Поэтому 20-30 минутный массаж наряду с гимнастикой позволяет малышу восполнить этот дефицит контакта. А если совершать действия со знанием дела и в определенной последовательности, то ребенок будет спать спокойно всю ночь, позволяя отдохнуть маме».

Купание

Уход за ребенком в 4 месяца обязательно включает в себя ежедневные водные процедуры.

Обычно купание оказывает на детей расслабляющее действие и проводится незадолго до ночного сна.

Впрочем, некоторые крохи чувствуют после водных процедур настоящий прилив сил и потом еще долго не могут успокоиться. В этом случае необходимо перенести купание на более раннее время.

Закаливание

Заключительным этапом водных процедур выступает закаливание. Оно подразумевает под собой обливание младенца водой из ковша, температура которой должна быть на 1-2 градуса ниже привычной. Альтернативным вариантом закаливания может стать протирание кожи крохи влажной махровой варежкой. На начальном этапе температура воды,в которую окунается мочалка, должна составлять 36 градусов, а впоследствии постепенно снижаться.

Лилия, мама семимесячной Виктории: «У меня есть множество знакомых мамочек, которые жалуются на частые болезни своих детей. На мои сочувственные фразы они отвечают: «тебе хорошо, у тебя ведь дочка не болеет». А когда пытаюсь объяснить, почему так происходит, подруги даже слушать не хотят. Буквально с самого рождения я закаливаю ребенка с помощью прохладных обливаний, частых проветриваний квартиры, прогулок в легкой одежде по погоде. Для многих излишне заботливых мамочек это является дикостью. Они недоумевают, как можно «морозить» ребенка и подвергать его таким «экзекуциям». Видимо, постоянно лечить своих малышей им нравится куда больше».

Особое внимание необходимо уделить развивающим занятиям и играм с ребенком. Ведь если двухмесячные крохи могут подолгу лежать в кроватке, наблюдая за мобилем или разглядывая свои ножки, то в 4 месяца ребенку нужны развивающие игры и общение с родителями. Так почему бы не совместить эти два занятия? Проводить их можно в любое время дня, когда малыш активен, не голоден и находится в хорошем расположении духа.

Игры дома

К примеру, отличным развлечением для крохи станет экскурсия по дому с разглядыванием интересных предметов или знакомство со своими частями тела через зеркальное отражение. Прятки, «ползание» и перевороты за игрушкой, пальчиковые игры, танцы и покачивания на руках у мамы – подобное времяпрепровождение непременно понравится младенцу.

Игрушки

Что же касается развивающих игрушек, то в их роли могут выступать практически любые предметы. Малыш совсем недавно научился осознанно захватывать их и удерживать в руках. Вскоре ему предстоит овладеть навыком перекладывания предметов из одной руки в другую. Поэтому необходимо давать крохе как можно больше разных на ощупь вещей, которые помогут в развитии его моторики.

Также четырехмесячные младенцы с удовольствием проводят время в развивающих ковриках, ощупывая их детали и стараясь дотянуться до висящих игрушек. Неваляшки, шумящие баночки с наполнителями из круп, бубны, текстильные мячики, прорезывали, пальчиковые куклы – все эти развивающие игрушки способны заинтересовать ребенка в 4 месяца.

Таким образом, режим дня ребенка в 4 месяца включает в себя трехразовый дневной отдых и 10-12 часов ночного сна. Количество приемов пищи напрямую зависит от способа вскармливания младенца и доходит до 5-6 раз. Обязательной частью суточного распорядка должны стать продолжительные прогулки, гимнастика, массаж, гигиенические процедуры и игры. Столь насыщенный график не даст крохе заскучать и поспособствует его полноценному развитию.

Новые и интересные статьи по теме

www.tikitoki.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца существенно отличается от распорядка трехмесячного младенца. Это связано с увеличением продолжительности ночного сна – большинство детей между четвертым и пятым месяцем жизни переходят на одноразовое ночное кормление, а длительность ночного отдыха достигает 8-9 часов. Особенности психоэмоционального и физиологического развития также требуют коррекции режима, так как ребенок начинает активно познавать окружающее пространство, и периоды непрерывного бодрствования могут достигать 3-4 часов.

Примерный режим дня и питание ребенка в четыре месяца

Ниже представлен примерный распорядок дня четырехмесячного грудного ребенка, который каждая мама может скорректировать с учетом особенностей ребенка, а также потребностей остальных членов семьи.

Необязательно стремиться к распорядку, представленному выше. По статистике, менее 10 % младенцев живут по режиму, принятому за стандартную норму. Все дети индивидуальны, у каждого свой характер и темпы физического и физиологического развития, которые оказывают непосредственное влияние на режим дня. Родители могут корректировать приведенный распорядок, но если ребенок становится беспокойным, отказывается от еды и часто капризничает, следует посоветоваться с врачом. Педиатр поможет составить режим, максимально подходящий конкретному ребенку и отвечающий его потребностям.

Режим дня трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Режим питания детей в начале пятого месяца жизни требует определенной коррекции. Пищеварительная система ребенка уже вырабатывает достаточное количество ферментов, необходимых для усваивания пищи, поэтому объем молока, который младенец может усвоить за одно кормление, должен увеличиться со 150 мл до 180-200 мл. В связи с этим шестиразовое кормление необходимо заменить пятиразовым приемом пищи, увеличив интервал между кормлениями до 4 часов.

Если мама кормит ребенка грудью и придерживается «кормления по требованию», можно оставить привычный для ребенка режим, но минимальный промежуток между прикладываниями должен составлять 3 часа. Это необходимо для нормальной работы органов пищеварения, комфортного пищеварения и предотвращения тяжести в желудке. Кроме того, частые и обильные кормления грудным молоком могут быть причиной срыгивания даже в четырехмесячном возрасте, поэтому лучше не перегружать детский желудок.

Важно! Некоторые мамы дают грудь ребенку, стоит только ему заплакать. Родители должны знать, что лишь в 13-20 % случаев плач здорового ребенка между кормлениями означает чувство голода. Причин беспокойного поведения может быть много: страх, холод (или, наоборот, перегрев), некомфортная одежда, усталость. Прежде чем предлагать грудь, необходимо попытаться отвлечь ребенка и устранить возможные негативные факторы.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие в качестве основного питания заменители грудного молока, начиная с пятого месяца жизни должны получать питание 5 раз в день. Интервал между кормлениями в этот период увеличивается с 3 до 4 часов. Это необходимо для профилактики пищеварительных расстройств, кишечных колик, спазмов и нормального усвоения пищи. Белок, содержащийся в молочных смесях, усваивается пищеварительной системой ребенка дольше и тяжелее, чем белки, составляющие основу материнского молока

К 4 месяцам ребенок должен съедать 200 мл смеси. Если ребенка по-прежнему будут кормить через каждые 3 часа, детское питание не успеет полностью усвоиться, так как ферменты, расщепляющие белок и молочный сахар, не будут вырабатываться в достаточном количестве. Последствиями неправильного кормления могут быть:

  • кишечные спазмы и боли в желудке;
  • обильные срыгивания непереваренным молоком;
  • отрыжка;
  • усиление метеоризма.

Некоторым детям в этом возрасте педиатр может рекомендовать введение прикорма. Обычно дополнительное питание требуется грудным детям с низко массой тела, отставанием в физическом развитии, страдающим различными формами анемии. Начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш, в которых отсутствует глютен – сложный протеин, который входит в состав клейковины большинства злаков. Идеальным выбором для первого знакомства со злаками будет гречневая или рисовая каша, но блюда из риса не следует давать детям, склонным к запорам, до шестимесячного возраста.

В качестве первого прикорма также может использоваться яблочный сок без сахара, кабачковое пюре и пюре из яблок и груш. Ярко окрашенные фрукты, а также овощи с большим содержанием пурина вводятся не раньше пятимесячного возраста. Горох можно давать ребенку только в 7-8 месяцев.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Примерное меню детей, получающих прикорм, приведено в таблице ниже. Объем блюд указан для конца пятого месяца жизни.

Читайте также статьи по вопросам питания:

Важно! Для детей, находящихся на смешанном вскармливании, можно использовать такую же схему кормления, только вместо молочной смеси в утреннее и дневное кормление давать ребенку грудь. Ночные кормления необходимо потихоньку сокращать до 1 раза за ночь. Ночным считается кормление в период с 23 часов до 6 часов утра.

Сколько должен спать ребенок в 4 месяца

Продолжительность ночного сна у детей в возрасте 4 месяцев составляет от 8 до 10 часов. При правильно организованном режиме питания многие дети готовы обходиться одним ночным кормлением, поэтому данный период можно использовать для постепенного отучения от ночных подъемов. Качество сна также меняется – он становится более спокойным. Если ребенок в этом возрасте продолжает часто просыпаться по ночам, капризничать, тяжело засыпает после ночного кормления, необходимо проконсультироваться с врачом и выяснить причину. Их может быть несколько:

  • некомфортное нательное белье (многие дети плохо спят, если внутренние швы одежды или пижамы плохо обработаны, поэтому для сна лучше выбирать бесшовное белье);
  • голод;
  • слишком низкая или высокая температура воздуха (оптимальным считается показатель 16°-18°);
  • кожный зуд (частая причина – использование обычного стирального порошка с сильными ароматизаторами, который плохо выполаскивается из одежды).

Важно! Чтобы сон младенца был здоровым и крепким, необходимо большое внимание уделять прогулкам. Кислород необходим для нормальной работы сердца, нервной системы, головного мозга. К тому же прогулки в таком возрасте могут стать отличным развивающим занятием, но не стоит выходить на улицу только в периоды бодрствования ребенка. Если малыш спит 2-3 раза в течение дня, минимум один сон должен быть на свежем воздухе. Продолжительность пребывания на улице в теплую погоду должна составлять 4-5 часов.

В некоторых случаях причиной прерывистого сна и частых подъемов могут быть хронические вялотекущие заболевания со слабой симптоматикой, поэтому консультация врача в таких случаях необходима.

Дневной сон в 4 месяца также меняется. Общая продолжительность дневного отдыха должна составлять примерно 5-6 часов, но есть дети, которые в этом возрасте переходят на одноразовый дневной сон продолжительностью 3-4 часа, при этом чувствуют себя хорошо и развиваются в соответствии с возрастными нормами. Педиатр советуют делить дневной сон минимум на 2 раза (еще лучше – на 3 сна продолжительность 2 часа каждый), но если ребенок сохраняет активность и хороший аппетит при одноразовом отдыхе, не стоит вмешиваться и пытаться скорректировать режим, как это требуют стандарты педиатрии.

Читайте также статьи по вопросам развития ребенка:

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

topotushky.ru

Режим дня ребенка в 4 месяца - распорядок питания, сна и отдыха

Время чтения: 5 минут

31 октября 2018

При переходе четырехмесячного рубежа режим дня грудничка меняется: увеличивается продолжительность бодрствования, снижается число кормлений и длительность сна. В этот период ребенок становится более спокойным, его уже не беспокоят постоянные колики, расстройства пищеварения.

График дня ребенка в 4 месяца

По мере взросления ритм новорожденного постепенно меняется.

Малыш больше играет, меньше спит, начинает четко различать голоса и лица родителей и близких родственников.

Режим дня ребенка в 4 месяца выглядит примерно так:

Время Действие
6.00 – 8.00 Пробуждение, завтрак, гигиенические процедуры.
7.30 – 9.00 Бодрствование, игры в кроватке.
9.00 – 10.00 Утренний сон.
10.00 – 12.00 Пробуждение, второе кормление, игры.
12.00 – 14.00 Дневная прогулка, сон.
14.00 – 16.00 Третье кормление, развивающие игры.
16.00 – 18.00 Сон, прогулка.
18.00 – 21.00 Пробуждение, купание, четвертое кормление.
21.00 – 22.00 Подготовка ко сну.
22.00 – 22.30 Пятое кормление.
22.30 – 6.00 Ночной сон.

Строго придерживаться такого режима не обязательно. График можно поменять в соответствии с распорядком мамы или требованиями грудничка. Главное – оставить неизменными два важных момента:

  • интервалы между приемом пищи должны составлять 3,5-4 часа;
  • дневной сон должен занимать 4-6 часов.

Период бодрствования

Четырехмесячный малыш днем может не спать от полутора до 3 часов.

Общий период бодрствования должен составлять 8-9 часов.

На это время в распорядок дня ребенка в 4 месяца важно включить развивающие игры, кормление, прогулки на свежем воздухе, закаливание. Варианты полезного времяпрепровождения:

  • общеукрепляющий массаж;
  • игра «ку-ку»;
  • экскурсия по квартире на руках с рассказом о том, что где находится;
  • пальчиковая гимнастика для развития мелкой моторики рук.

Пробуждение

После ночного сна малыша необходимо умыть, расчесать, сменить подгузник, покормить. К 4 месяцам он уже привыкнет, что утренние процедуры означают начало нового дня. После можно сделать легкий массаж, чтобы размять мышцы или сделать зарядку.

Важно ставить ребенка «столбиком», придерживая его под подмышками и позволяя малышу упираться ногами об кроватку или пол.

Еда

Ребенок к 4 месяцам из шестиразового питания плавно переходит на прием пищи 5 раз/сутки – это главное отличие режима дня от грудничков меньшего возраста. При отсутствии необходимого количества грудного молока у мамы в этот период уже можно вводить первый прикорм. Объем порций, меню зависят от типа вскармливания:

  • Дети на грудном вскармливании питаются исключительно грудным молоком. В нем содержится весь набор необходимых витаминов, макро- и микроэлементов. Мамы должны помнить, что в 4 месяца ребенок съедать больше молока, чем прежде.
  • Груднички на искусственном вскармливании за одну трапезу должны съедать около 200 мл адаптированной молочной смеси. К четырем месяцам рацион можно расширить за счет овощных смесей и соков из местных фруктов.
  • Режим питания на смешанном вскармливании предполагает, что ребенок будет получать минимум 1/5 часть суточного объема грудного молока и адаптированную молочную смесь. Кормить таких детей педиатры рекомендуют по первому требованию.

Прогулки

Если на улице хорошая погода (температура воздуха должна быть не ниже 6 °С), обязательно включите в режим дня прогулки на свежем воздухе с коляской.

Выходить на свежий воздух с грудничком в 4 месяца рекомендуется 2 раза в день – до и после обеда.

При этом прогулка будет состоять из двух частей:

  • экскурсии по местности;
  • режим сна – 1-3 часа.

Игры и занятия

Если погода на улице не предрасполагает к прогулкам или в другие моменты бодрствования с ребенком можно весело и полезно провести время дома. Примеры занятий:

  • Посмотреть яркие картинки. При этом обязательно нужно комментировать каждое изображение. Если это животные, сопровождать рассказ о них звуками, которые они издают.
  • Послушать музыку или потанцевать с ребенком на руках. Если мелодия малышу понравится, со временем он начнет на нее реагировать сам – брыкать ножками, дергать ручками, улыбаться.
  • Поиграть в игры – Ладушки, Ку-ку, Идет коза рогатая.
  • Познакомить грудничка с игрушками. Важно сделать акцент на материале игрушки. Выбирайте мягкие ткани, шуршащие или звенящие предметы безопасные для ребенка 4 месяца.

Физическое развитие

Чтобы укрепить организм грудничка, заниматься гимнастикой желательно не только по утрам, но и включить ее в режим дня между третьим кормлением и сном. С малышом в 4 месяца можно делать такие упражнения:

  • Для укрепления позвоночника. Предложите ребенку свои указательные пальцы. После того, как он крепко сожмет их, медленно и невысоко поднимите его над полом, затем плавно опустите обратно.
  • Для укрепления грудных мышц. Возьмите ребенка за ручки, разогните их в стороны, затем скрестите на груди.
  • Для укрепления мышц ног. Положите грудничка животиком вниз на твердую, но не скользкую поверхность. Под пяточки подставьте свою ладонь. Кроха инстинктивно будет отталкиваться от руки, пытаясь ползти.

Водные процедуры

Купать малыша необходимо только перед сном. Водные процедуры на большинство детей к 4 месяцам действуют успокаивающе, помогают привить навык к гигиене. Купать грудничков рекомендуется в кипяченой воде температурой 36-38 °С.

Обратите внимание: комната должна быть хорошо проветрена, но на момент принятия ванн сквозняков быть не должно.

Использовать детское мыло или шампунь нужно не чаще 1-2 раз в неделю, остальное время просто поливать малыша теплой водичкой. Если малыш плохо засыпает, к основной массе воды можно добавлять успокаивающие отвары из трав. Подойдут:

  • чабрец;
  • ромашка;
  • мята;
  • череда;
  • календула;
  • толокнянка.

Сон ребенка в 4 месяца

На отдых должно уходить около 15-16 часов в сутки, из них 9-10 часов кроха должен спать ночью. Обратите внимание, что время примерное и режим ребенка в 4 месяца бывает иным, это не считается отклонением. Чтобы облегчить отход грудничка ко сну, можно:

  • выйти на вечернюю прогулку;
  • принять ванну с успокаивающим отваром;
  • спеть детскую песню;
  • прочитать сказку;
  • сделать массаж с детским маслом.

Видео

mosmama.ru


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0