Режим дня трехмесячного ребенка

Режим дня 3 месячного ребенка

Обычно к моменту наступления трехмесячного возраста ребенка мама уже успевает переделать все дела по дому и восстановила свое здоровье. Если же этого не произошло, то виной тому, скорей всего, игнорирование малышом режима дня.

Чтобы приучить ребенка к режиму, необходимо четко придерживаться времени выполнения всех пунктов. Вырабатывание режима у малыша целиком и полностью зависит от родителей. Так как же помочь ребенку привыкнуть к определенному порядку жизни? Какой распорядок дня должен быть у малыша в трехмесячном возрасте?

Режим дня 3 месячного ребенка: таблица

Запомните! В том случае, когда время пробуждения ребенка не соответствует данным таблицы, внесите свои коррективы, но не меняйте последовательность деятельности ребенка в течение дня. Если есть такая необходимость – добавьте еще один дневной сон или кормление по желанию малыша.

Сон малыша

При составлении распорядка дня трехмесячного малыша обратите внимание на то, чтобы перед сном ребенок вел менее активную деятельность. Укладывайте грудничка спать через каждые два часа.

Питание малыша

В сутки трехмесячный малыш должен съедать до 900 мл питания. Объем кормления грудью не должен меняться. Если вы даете малышу специальные детские смеси, то можно увеличить объем потребления водички. Промежутки между приемом пищи не должны быть больше 3 часов. Такой режим кормления способствует нормальной работе пищеварительной системы.

Всего за сутки малыш должен принимать пищу не реже шести раз. Так как кормление занимает определенное время, при составлении расписания дня малыша необходимо внести пункты, которые касаются именно кормления.

Запомните! Нельзя кормить ребенка постоянно, не соблюдая никакого режима. Иногда малыш может капризничать и требовать еды каждые 15-20 минут. Но делать этого ни в коем случае не стоит. Такое беспорядочное кормление, в конечном итоге, может только навредить малышу, привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта.

Если паузы между кормлениями будут размеренными и соответствовать режиму дня малыша, у него со временем сформируются устойчивые рефлексы питания, в результате чего в организме будут скапливаться необходимые ферменты, а пищеварение будет правильным.

Если детки находятся на искусственном вскармливании, с трех месяцев их уже можно подкармливать. Те же рекомендации существуют и для деток, которых мамы кормят грудью.

В виде прикорма желательно использовать детские соки, приготовленные из натуральных продуктов. Приобретать их нужно в отделах детского питания супермаркетов или аптек. Еще лучше готовить эти соки в домашних условиях.

Основное правило прикорма – давать грудничку достаточно маленькие по объему дозы. Делать это нужно во время утреннего кормления. На первых порах будет достаточно одного небольшого глоточка сока. Такие небольшие по объему дозы постепенно подготовят малыша к изменению его рациона, потому что мамы не могут слишком долго кормить малыша грудью.

Активная деятельность малыша

В среднем в течение светлого времени суток трехмесячный малыш должен спать не больше трех часов. Такие недолгие по продолжительности пересыпы дают малышу прилив энергии для новой активности. Между сном ребенок должен вести себя активно, играть. Стоит уделить время здоровью малыша, делать ему массаж.

Игровая деятельность грудничка

К трем месяцам малыши уже хорошо держат головку, реагируют на окружающих их людей, предметы. Поэтому в таком возрасте можно начинать занятия по развитию мимики лица, мелкой моторики рук. Чаще всего в этом возрасте детки любят погремушки и небольшие развивающие кубики.

Развитию мимики малыша способствую специальные упражнения. Мамочка может показывать ему разные выражения лица, проявляя эмоции радости, удивления, прочее. В силу своей любознательности ребенок обязательно начнет повторять эти изменения мимики. Трехмесячной крохе будет полезно поиграть с зеркалом. Увидев свое отражение, малыш начинает корчить ему рожицы, смеяться, удивляться, радоваться.

Запомните! Лучшим временем суток для игр является утро. В это время ребенка желательно растормошить после длительного ночного отдыха. Вечером же лучше всего попеть ему спокойные детские песенки, почитать книжечку, то есть делать все для того, чтобы подготовить малыша ко сну.

Детский массаж

Для того чтобы мышцы ребенка хорошо развивались, необходимо каждый день уделять немного времени массажу. Необязательно быть специалистом, чтобы выполнять такие процедуры. Самым простым упражнением является велосипедик, когда ножки малыша согнуты в коленочках, а мама двигает ими, повторяя движения, подобные езде на велосипеде. Хорошо помогает обычная растяжка.

Запомните! Массаж ребенку делают после кормления. Данные процедуры не должны занимать много времени. Чем дольше делается массаж, тем больше сковываются мышцы малыша.

Режим дня 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Малыш в три месяца приобретает новые навыки, он становится более активным. С этого возраста он может не спать между положенным отдыхом около двух часов. Ребенок становится крепче, хорошо держит голову, двигает ручками и ножками, гукает, хорошо реагирует на окружающие его предметы, людей, проявляет радость.

В общем, за сутки он может быть активным в течение 8-9 часов. В это время родителям необходимо больше времени проводить с малышом, уделять ему внимание, общаться, заниматься его здоровьем и физическим развитием.

Между тем, для трехмесячного малыша главными занятиями за сутки остаются сон, принятие пищи и прогулки. Укладывать ребенка спать днем желательно не больше 3-4 раз. Сон не должен быть больше полутора часов. Многим родителям хотелось бы, чтобы ночной сон малыша продолжался не менее восьми-десяти часов. Но чаще всего, между кормлением перед ночным сном и первым завтраком малыш спит не более 7 часов.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, чаще всего быстрее привыкают к режиму, и кушают через определенное время. Груднички же очень зависят от мам, они могут требовать молочка довольно часто. Таким образом, происходит нарушение распорядка питания, что в дальнейшем не очень хорошо отражается на здоровье малыша. За сутки грудничок должен выпивать не более 850 мл материнского молока, перекармливание нежелательно.

Если мама кормит ребенка чаще, чем рекомендовано специалистами, малыш переедает, его пищеварительная система не может справиться с обилием поступающего молока. В результате этого у малыша начинаются колики. Часто результатом переедания становится появление красных пятен на щечках.

Обнаружив такие проявления на лице ребенка, мамочки грудничков начинают задумываться о неправильности подбора продуктов в своем рационе. Стоит более внимательно отнестись не к своему питанию, а к режиму кормления малыша, и проблемы исчезнут сами собой.

Прогулки на улице обязательно присутствуют в распорядке дня малыша. В три месяца необходимо гулять не менее двух раз вдень. Важно, чтобы прогулки проходили в тихих, спокойных местах, где нет резких шумов и звуков. Полезны прогулки в парках и скверах, там ребенок во время дневного сна может спокойно поспать в колясочке.

Чем старше становится малыш, тем хуже он засыпает днем. Прогулки на улице способствуют тому, что соблюдается режим дневного сна. Сон на свежем воздухе наступает быстрее, деток не нужно долго укачивать, да и спят они на улице дольше и спокойнее.

В зимнюю пору гулять с малышом на улице нельзя при очень низких температурах, допустимые температуры — до –15℃. Жара тоже не очень желательна, поэтому летом не нужно вывозить грудничка на прогулку, если на улице теплее, чем +35℃. Летом лучше гулять в тенечке, а малыш должен быть одет в одежду из натуральных тканей.

Важно! Не стоит ребенка слишком укутывать, жара может быть для малыша губительнее, чем сильный холод. Зимой гуляйте с ребенком не более двадцати минут.

Особое внимание стоит уделять утренней личной гигиене трехмесячного грудничка. Умывать его нужно только кипяченой водичкой, можно добавлять отвар ромашки. Не забывайте об утренней гимнастике. Для малыша она просто необходима.

Помогайте ему потягиваться, сгибайте и разгибайте ручки, ножки, поднимайте тельце малыша за ручки вперед. После всех упражнений погладьте ребенка руками вдоль всего тела и переложите на животик.

Режим дня 3 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Если малыш находится на искусственном вскармливании, это не говорит о том, что его режим дня чем-то отличается от других грудников. Они также должны отдыхать 3-4 раза в сутки. В это время сон длится до двух часов. Соблюдать продолжительность ночного сна не всегда получается в соответствии с режимом.

Идеально, если малыш спит 8-10 часов, но чаще всего ночной сон короче и длится около 6 часов. В этот период времени ребенка не стоит кормить.

Кормление малыша должно осуществляться 6 раз в день. Когда мама не кормит малыша грудным молоком, он проще привыкает к определенному режиму питания. Он не будет требовать пищу так часто, как груднички, которые могут постоянно просить грудь. Мамы часто подпадают под влияние малыша и нарушают режим кормления, тем самым только делая хуже.

То, что мама, которая бесконечно подкармливает малыша, постоянно к нему привязана, это понятно. Но не это так страшно в данной ситуации. Кормление ребенка по первому требованию грозит ему перееданием, что губительно для еще недостаточно хорошо сформированной пищеварительной системы грудничка. Для него достаточно выпивать 850 мл молока, не более того. Проявлением нарушенного пищеварения мгует быть аллергические пятна на щечках и теле малыша.

Беспокоясь о здоровье малыша, мамы начинают решать проблему через свое питание. Они часто думают, что решение заключается в пересмотре своего рациона питания. Но дело здесь абсолютно в другом. Важно просто соблюдать режим кормления и состояние здоровья ребенка, его внешний вид сразу придет в норму.

Режим дня 3 месячного ребенка на смешанном вскармливании

В идеале, грудное вскармливание – это то, что необходимо каждому малышу. Искусственные смеси не так полезны для грудничка. Кормящие мамочки считают, что естественное вскармливание имеет много преимуществ. Это, конечно, хорошо, но не всегда молока мамы достаточно для насыщения. В таком случае необходимо давать малышу прикорм.

Прикармливать ребенка лучше в дообеденное время. Прикормом могут быть специальные смеси. Начиная давать такие смеси, не отказывайтесь от естественного кормления. Пусть вашего молока недостаточно, но оно все же лучше, чем полностью искусственное вскармливание.

Смешанным называется вскармливание, когда мамочки кормят малыша грудным молоком примерно на 50%. Если же смеси занимают в рационе малыша большую часть, это уже называется искусственным вскармливанием. Таким образом, происходит процесс отлучения от груди.

В каких случаях возникает необходимость прикорма? Иногда это зависит от состояния здоровья матери или необходимости надолго отлучаться из дома, например, ходить на работу. Часто прикорма требует состояние малыша, в данном случае, ему дают лечебные смеси.

Как постепенно вводить в рацион трехмесячного ребенка дополнительное питание:

• Если речь идет о кормлении детей, находящихся на искусственном вскармливании, то их прикормом являются смеси. Грудничкам можно давать каши. На первом этапе начинают давать жидкие, перебитые на блендере каши. Дальше стоит наблюдать за малышом, и если он начинает активно работать деснами, имитируя жевание, каши могут быть уже более крупного помола, а со временем переходите на каши для взрослых детей;
• Приготовление каш и овощей стоит производить только на воде. Если ребенок находится на естественном вскармливании, давать ему молочные каши нужно в возрасте 8-9 месяцев;
• Овощи нужно давать те же, что и деткам, которые питаются искусственными смесями. Первые порции очень маленькие, изначально достаточно нескольких капель овощного пюре. Такие прикормы не должны вызывать аллергических проявлений, тем более, если малыш питается грудным молоком;
• В три месяца груднички уже могут пробовать яблоки и бананы. В данном случае важно давать экологически чистые продукты;
• Давать прикорм необходимо с утра. Примерно через неделю после начала прикорма можно будет давать его в период до 18 часов, если будет такая необходимость.

Эти советы можно учитывать в то время, когда вы начинаете давать прикорм своему малышу, но при этом не забывайте, что все дети абсолютно разные. Поэтому, что и когда давать, вы должны решать, опираясь на состояние здоровья и развитие лично вашей крохи. Чем рациональнее будет подобрано питание ребенка, тем здоровее он будет.

Режим дня 3 месячного ребенка: Комаровский

Многие мамочки очень любят советы доктора Комаровского. Знаменитый в нашей стране педиатр считает, что нет никакой необходимости подчиняться определенному расписанию в деятельности малыша до полугода. Евгений Олегович выступает за то, чтобы кормить малыша с меньшими интервалами, а не выжидать 2-3 часа. За время сна малыш может сильно проголодаться и, конечно, проснувшись, будет требовать молочка.

То же мнение он высказывает и по поводу сна малыша. Как мы уже упоминали ранее, все детки очень индивидуальны, и не могут спать точно по расписанию. Некоторые крохи очень любят поспать и проводят во сне 3 часа по три раза в день. А другим достаточно поспать 40 минут, и ребенок снова бодрствует. Хотя может захотеть спать раньше, и делать это будет до пяти раз в день. Поэтому весь распорядок дня малыша будет основан на том, сколько времени у него уходит на сон.

Развитие трехмесячного малыша напрямую зависит от его режима дня. Постарайтесь подобрать для вашего ребенка самый оптимальный вариант расписания и следите за его выполнением. От этого зависит как развитие, так и здоровье вашей крохи.

Старайтесь не нарушать ставший привычным для малыша режим. Если вы не будете следить за привычным укладом жизни трехмесячного ребенка, это может отразиться на его поведении и здоровье.

Если же вы заметили, что для ребенка не подходят какие-то моменты и временные пределы, например, он хочет подольше поспать, но делать это меньше раз в день, постарайтесь подстроиться под его потребности. Но не стоит допускать того, чтобы весь режим был изменен из-за капризов малыша.

Уделите особое внимание развитию грудничка. В три месяца с малышом нужно заниматься упражнениями на развитие мелкой моторики пальцев, мимическими упражнениями. Все эти занятия лучше всего проводить после утреннего сна, а к вечеру занятия должны быть более спокойными и менее интенсивными.

klubmama.ru

Режим дня ребенка в 3 месяца

Три месяца — серьезный срок и для малыша, и для родителей. Каждый новый день совместной жизни полон неожиданностей и приятнейших сюрпризов. В издаваемых малышом звуках мама и папа желают услышать слова, а его улыбка настолько прекрасна, что даже самый хмурый день кажется ясным и солнечным. Смена режима дня происходит постепенно, но в какой-то момент родители замечают, что их ребенок спит меньше, предпочитая дольше бодрствовать.

Комплексный медосмотр

В 3 месяца ребенку предстоит посещение поликлиники — его осмотрят ортопед, невролог и окулист. Не стоит переживать, иначе ваше волнение передастся малышу. Наши рекомендации по подготовке к визиту:

• возьмите с собой привычные для ребенка игрушки — это поможет его успокоить;
• постарайтесь чем-то увлечь малыша, чтобы он не испытывал страха — так вы сможете избежать «синдрома белого халата»;
• если поставлен неприятный диагноз, это становится мощным стрессом для родителей — не спешите опускать руки, проконсультируйтесь со специалистами другой клиники, врачи тоже иногда ошибаются.

Прохождение медосмотра в три месяца — важный процесс. Даже если вам кажется, что проблем нет, не откладывайте визит в поликлинику — лечение любого заболевания, выявленного на ранней стадии, проходит легче и быстрее.

Питание

Ребенок нуждается в 4–5 кормлениях. Многих мам волнует объем выпитого им молока. Его проще вычислить при искусственном питании, если ваш малыш сосет грудь, понадобятся контрольные взвешивания до и после кормления. В этом возрасте потребность ребенка в пище составляет 14-16 % от массы тела. Не расстраивайтесь, если его аппетит хуже, так как потребности каждого организма индивидуальны.

В некоторых источниках вы можете прочесть рекомендации о введении в рацион 3,5-месячного малыша яичного желтка. Чаще всего такие советы встречаются в книгах, изданных больше 10 лет назад. Сегодня приучение к новым продуктам практикуется позже — с 5–6 месячного возраста. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с педиатром: он оценит состояние ребенка и предложит оптимальный вариант питания.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 11 месяцев

В перерывах между сном

Прежде малыш большую часть времени активной фазы своей жизни проводил вместе со взрослыми, после достижения 3-месячного возраста он вполне спокойно чувствует себя наедине. Незаметно подкравшись к кроватке, вы увидите, как карапуз внимательно изучает свои пальцы, энергично бьет по погремушкам, вслушиваясь в их звучание. В его поведении чувствуется большая эмоциональная зрелость в сравнении с предыдущим периодом жизни:

• отчетливая реакция на звуки — внезапный стук вызывает мгновенную реакцию малыша;
• стремление «разговаривать» со старшими — это проявляется и в гулении, и в требовательности интонаций ребенка, зовущего маму после долгой (20-30 минут) разлуки;
• без труда можно различить, когда ребенок доволен или разражен — по поведению малыша можно судить о его психологическом состоянии.

В этот период для крохи важно чувство защищенности. И сколько бы ни говорили о том, что ребенок не должен влиять на жизнь семьи, постарайтесь с первых месяцев воспитывать его с любовью и стремлением понять нужды дочки или сына — это уже личность! Общение, ласковые интонации, объятия родителей и ощущение их заботы крайне важны для карапуза. Никогда не допускайте, чтобы ребенок плакал более 10-15 минут — поверьте, в этом возрасте малыши еще не способны манипулировать взрослыми, они лишь хотят нашей любви.

Игры и общение

К уже имеющимся у ребенка погремушкам и подвескам стоит добавить неваляшки и мягкие куклы. Обзаведитесь развивающим ковриком — его яркий дизайн всегда вызывает повышенный интерес малышей. Основа изделия, как правило, изготовлена из гипоаллергенного материала, над основанием находится две дуги, обшитые поролоном — они идеально подходят для развешивания погремушек.

Интенсивное общение должно войти в привычку. Разговаривайте с малышом обо всем: комментируйте свои действия, называйте предметы и окружающих. В этот период стоит использовать простые предложения, через какое-то время ваш ребенок уже научится распознавать слова. В три месяца многие малыши с удовольствием слушают не только пение мамы, но и другую музыку. Отдавайте предпочтение спокойным композициям, рекомендуем воздержаться от рока и металла — эти стилевые направления возбуждающе действуют на психику, взбудораженный ребенок потом с трудом будет засыпать.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 2 месяца

В здоровом теле — здоровый дух!

Гимнастика, ванна и массаж — обязательные процедуры. При их проведении обязательно общайтесь с карапузом, он уже «почти взрослый» и будет с удовольствием вторить вам гулением, а если вы споете ему песенку, это вызовет безграничный восторг малыша. Основные моменты:

Не забывайте об интимной зоне, требующей особо нежного ухода, ушках и носике. Не допускайте появления опрелостей — в качестве профилактических средств стоит использовать тальк или специальное масло.

Прогулки

Правило простое: чем больше, тем лучше. Пребывание на свежем воздухе полезно не только малышу, но и вам. Попутно можете пообщаться с окружающими, насладиться красотой пейзажей и просто побездельничать. Особенно приятны прогулки в ясные погожие деньки. Постарайтесь прохаживаться на удалении от промышленных объектов. Оптимальный вариант — городской парк или рекреационная зона.

Держитесь вдали от шумных мест: большинство малышей в этом возрасте во время прогулки спят — не допустите, чтобы был нарушен покой вашего чада. Позаботьтесь о том, чтобы ребенок был одет по сезону: не кутайте его в летнее время, избегайте переохлаждения в холодный период. Воздержитесь от прогулок при температуре ниже 5 градусов мороза или чрезмерной жаре.

Режим дня

Теперь обобщим все вышесказанное и составим расписание для трехмесячного малыша. Итак:

• 07:00 — подъем, гигиенические процедуры (чистка ушек и носика, подмывание, переодевание в чистую одежку);
• 07:30-08:00 — кормление;
• 08:00-08:30 — игры, общение со старшими, подготовка ко сну;
• 08:30-10:30 — сон, в летнее время можно вывезти ребенка на прогулку, в холодный сезон стоит остаться дома, так как ранним утром на улице прохладно;
• 10:30-11:00 — второе кормление, при необходимости переодевание;
• 11:00-11:30 — бодрствование, на какое-то время малыша можно оставить одного, заблаговременно позаботившись о его безопасности;
• 11:30-14:00 — сон, идеальное время для прогулки;
• 14:00-14:30 — обед, после пребывания на свежем отдыхе у малыша, скорее всего, зверский аппетит;
• 14:30-15:30 — общение с окружающими, «вылежка» на животике, изучение окружающего мира;
• 15:30-17:30 — сон, совмещенный с прогулкой;
• 17:30-19:00 — бодрствование, возвратившийся с улицы малыш полон сил и энергии, отличное время для выполнения зарядки;
• 19:00-19:30 — ужин, постарайтесь, чтобы малыш удовлетворил свою потребность в еде — впереди купание и ночной сон;
• 19:30-20:30 — воздушная ванна, купание, массаж, подготовка ко сну;
• 20:30-07:00 — ночной сон, на протяжении этого периода малыш может 1-2 раза попросить кушать, покормите его, не включая большой свет, ребенок должен научиться отличать день от ночи.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 1 год (в 12 месяцев)

В целом в расписании предусмотрено все, но хотелось бы еще обсудить, как поступать, если предстоит важное мероприятие, например, посещение клиники, которое не вписывается в дневное расписание. Ничего страшного в этом нет, возможно, ваш режим слегка собьется, но дальше он снова восстановится. Привычное чередование ежедневных процедур способствует спокойствию малыша — он привыкает к определенной последовательности событий, с удовольствием кушает и засыпает в установленное время. При появлении капризов и необоснованной раздражительности не стоит полагать, что это вызвано стремлением ребенка привлечь к себе внимание взрослых, чаще всего именно такое поведение свидетельствует о начале заболевания, поэтому при появлении подобных симптомов стоит обратиться к педиатру.

Фото:pixabay.com

onwomen.ru

Режим дня младенца: третий месяц

На третьем месяце жизни грудничок должен привыкнуть к установившемуся режиму дня. Длительность периодов бодрствования увеличивается, малыши в это время становятся все активней, а их поведение и движения становятся осознанными.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Это примерный распорядок дня малыша на третьем месяце жизни. Но у каждого ребенка он может слегка сдвигаться, например, некоторые дети долго спят утром, но зато потом дольше бодрствуют, развивая свои двигательные навыки.

Также у вас может смещаться режим сна на некоторое время из-за кишечных колик. Важно даже в такие моменты стараться придерживаться установившегося расписания.

Питание

На третьем месяце жизни педиатр может разрешить вам знакомить кроху с новыми вкусами. Ребенку можно начинать давать разбавленный яблочный сок. Чтобы новый продукт не вызвал у младенца пищеварительные проблемы, вводить его нужно начинать с маленьких доз. Первый раз достаточно дать малышу 5 капелек разбавленного сока на ложечке, и день за днем постепенно увеличивая объем.

При введении любого нового продукта вы должны наблюдать за состоянием младенческих кожных покровов и наблюдать, не изменилось ли качество стула крохи. Если у малыша началась диарея или его кожу покрыла сыпь, лучше прекратить давать ему сок.

Грудное вскармливание

Малыши на грудном вскармливании в идеале должны прикладываться к груди 6-7 раз, за сутки выпивая от 850 мл. материнского молока.

Если вы еще не приучили малыша к графику и все еще кормите кроху по требованию, самое время начать переучивать ребенка и увеличивать интервалы между приемами пищи. На третьем месяце жизни они должны составлять 3 часа.

При более частых прикладываниях у ребенка возникнут проблемы с пищеварением, а также возможны высыпания, которые мамы могут принять за аллергию. Дело в том, что при таком режиме малыш будет пить только «переднее» молоко, которое по своему составу менее питательно. Оно очень сладкое и может вызвать кишечные колики и несварение. Кроме того, частое прикладывание приводит к тому, что кроха в сутки съедает больше молока, чем ему положено по возрасту. Его кишечник не справляется, и это выражается в виде сыпи.

Искусственное вскармливание

У малышей-искусственников также число кормлений в сутки должно равняться шести. Поскольку смесь переваривается дольше, чем молоко, у младенцев на ИВ интервалы между приемами пищи будут длиться дольше — 4 часа.

Искусственников обязательно нужно допаивать водой из бутылочки, поскольку жидкости, которую они получают со смесью, недостаточно их организму.

Сон

Некоторые дети уже на третьем месяце жизни вполне способны спать всю ночь, даже не просыпаясь на кормление. Питания, которое малыши получают в течение дня и перед сном, вполне достаточно, чтобы они не чувствовали голод.

Ночной беспрерывный отдых важен не только для мозга, но и для кишечника крохи, поэтому важно постепенно отучать его кушать по ночам. Пробуйте поить малыша вместо кормления, погладьте его или предложите пустышку. Если это не поможет, и ребенок плачет и просит кушать — покормите его.

В целом дети на третьем месяце спят около 15 часов, днем малыши отдыхают 4 раза по 1,5-2 часа. Чтобы избежать проблем с укладыванием ребенка в светлое время суток, нужно добиться, чтобы периоды бодрствования крохи проходили активно и эмоциально. Малыша нужно развлекать и развивать в течение дня, пока он не капризничает и не спит.

Пик активности должен приходиться на первую половину периода бодрствования, за полчаса до сна следует перейти на спокойные занятия.

1. Будет лучше, если дневной сон будет проходить на улице.
2. Чтобы помочь малышу уснуть, можно давать ему пустышку.
3. Многие мамы включают своим крохам негромко классическую музыку, спокойные приятные мелодии или записи звуков природы.
4. Ритуальность также способствует спокойному засыпанию: можете ежедневно перед сном читать ребенку книжки или ласково его поглаживать.
5. Некоторые дети спят спокойней, если к ним в кроватку положить полюбившуюся им игрушку.

Прогулки

Ребенок на третьем месяце жизни должен проводить на улице как можно больше времени. В зависимости от погоды, вы должны прогуливаться с малышом хотя бы два раза в день по два часа в теплое время года, и по часу — в холодное.

Организм малыша на третьем месяце уже достаточно крепкий, чтобы он мог гулять при температуре до -15 градусов. Сон на прохладном воздухе очень полезен для грудничков, насыщает их ткани кислородом и укрепляет защитные функции организма.

Зрение и слух у ребенка на третьем месяце жизни значительно улучшаются, поэтому прогулки с мамой позволяют им познавать мир. Когда малыш не спит, разговаривайте с ним, можете взять младенца на руки и показать ему окрестности.

Чтобы сон на улице был крепче, старайтесь уезжать с ребенком подальше от шумных мест. Слух малыша уже достаточно развит, поэтому и спит кроха очень чутко.

Гигиена

• Продолжайте умывать младенца каждое утро после пробуждения. Протирайте ватными дисками, смоченными в кипяченой воде, глазки и ушки малыша;
• смывайте с щечек крохи остатки молока или смеси после кормления, поскольку, засыхая, они вызывают раздражение нежной младенческой кожи;
• у некоторых малышей начинают течь слюньки, поэтому вам нужно запастись хлопчатобумажными полотенчиками или платками, чтобы вытирать их с подбородка крохи. Если раздражение все же возникло, нужно ухаживать за воспаленными участками с помощью заживляющего крема;
• поскольку ручки грудничка начинают его слушаться, можете купить для вечерних купаний игрушки в ванную.

Занимаемся с малышом

На третьем месяце жизни кроха уже больше времени проводит, бодрствуя. Некоторые малыши не спят в целом по 8-9 часов в сутки, и мамы должны рационально расходовать это время, посвящая его занятиям с грудничками, которые будут способствать укреплению их мышц, развитию их двигательных навыков и познанию мира.

Гимнастика и массаж

1. Продолжайте выкладывать кроху на животик, когда он бодрствует. Теперь он может высоко поднимать голову и удерживать ее так некоторое время. Малыш будет выгибать спинку, что будет укреплять мышцы корсета и готовить тело грудничка к предстоящему освоению переворотов и началу ползания.
2. Массаж малыша на третьем месяце жизни все еще состоит из легких поглаживаний.
3. Очень полезными для укрепления мышц ребенка будут занятия на фитболе. Выкладывайте младенца на мяч спинкой и животиком кверху и качайте из стороны в сторону. Такие несложные упражнения тем не менее очень эффективно развивают мышцы грудничка.
4. Как только мышцы крохи достаточно укрепятся, можете заниматься с малышом, помогая осваивать перевороты. Лежащего на спине ребенка мягко потяните за ручки, провоцируя его повернуться на бочок.
5. На третьем месяце жизни очень полезны будут упражнения на сгибание и разгибание суставов.

Общение и игры

Ребенку в этом возрасте очень нравится разглядывать предметы, хватать их и помещать в рот. Не нужно ругаться на малыша — он таким образом познает мир. Чтобы грудничок не подхватил инфекцию, окружайте его чистыми предметами, прошедших стирку и необходимую обработку.

1. Малышу понравится находиться на развивающем коврике, разглядывая яркие детали и ощупывания разнофактурные игрушки.
2. Дома и на прогулках постоянно разговаривайте с ребенком, четко или слегка упрощенно произносите наименования животных и рассказывая о происходящем вокруг. Сейчас начинает складываться пассивный речевой запас, малыш еще не скоро сможет сказать свое первое осознанное слово, но он уже запоминает и анализирует все происходящее.
3. На третьем месяце жизни у грудничка появляется больше эмоций. Он встречает близких с улыбкой, радуется появлению мамы в комнате и реагирует на ваш смех и ласковую интонацию. Чтобы малыш развивался гармонично и испытывал положительные эмоции, при общении с ним избегайте резкого раздраженного тона.
4. Дети на третьем месяце любят играть в погремушки. Малыши хватают их, долго удерживают в руках, трясут и внимательно прислушиваются к звукам.
5. Можно, читая книги, показывать ребенку картинки и объяснять, кто на них изображен, какого цвета одежда надета на персонаже, какие звуки издают нарисованные животные.
6. Ребенку на третьем месяце очень понравится играть в прятки. Можете закрывать себе или крохе глаза руками, прятать младенца под пеленочкой.

newbabe.ru

Распорядок дня 3 месячного малыша – примерный график сна и питания

Сколько должен бодрствовать, есть и спать трехмесячный малыш? Какой распорядок будет идеальным решением в этом возрасте? Как же правильно организовать режим дня ребенка в 3 месяца и стоит ли его придерживаться? Это далеко не все вопросы, которые волнуют новоиспеченных родителей.

Причины для беспокойства

В семьях, где график сна и бодрствования для маленьких детей не соблюдается это плохо сказывается на семейной атмосфере. Как правило мама ничего не успевает сделать по дому, чувствуя себя беспомощной, а папа, злой и заспанный постоянно уходит на работу.

Такая ситуация знакома многим молодым семьям. Решением данной проблемы станет заранее спланированный распорядок дня новорожденного в 3 месяца. Он даст больше свободного времени маме, а также будет способствовать нормальному физическому развитию грудного ребенка.

Особенности дневного распорядка

Каждый месяц ребенок активно растет и развивается, а его возможности увеличиваются. Он становится подвижнее, может часами бодрствовать и играться с родителями без какой-либо усталости. Что еще интересного происходит в режиме дня 3 месячного малыша? Рассмотрим перечень из 7 пунктов указаных в таблице:

Таблица примерного суточного распорядка

Выстроенный в таблице режим дня в 3 месяца будет одинаковым, как для малышей искусственников, так и детей, которые находятся на грудном вскармливании.

Режим питания 3 месячного малыша

Чтобы отслеживать кормления младенца, родителям необходимо составить дневной график в котором учитывать количество и время приема молока или смеси.

В 3 месячном возрасте ребенок должен кушать не более шести–семи раз в день. Промежутки между кормлениями не должны превышать 3-3,5 часов. Этого времени будет достаточно, чтобы его пищеварительная система смогла привыкнут к режиму — переварить старую пищу и быть готовой принять новую. Норма употребления грудного молока за сутки — 800-900 мл.

Если грудничок в 3 месяца находится на искусственном вскармливании, то в каждую порцию необходимо добавлять 1-2 чайные ложечки водички. Что касается детей, кормящихся грудным молоком, то допаивать водичкой необязательно, в виду и так большого объема питания.

Приучать к нормальному режиму дня ребенка в 3 месяца старайтесь ежедневно, не зависимо от того, находится он на грудном кормлении или искусственном вскармливании.

Прогулки на улице

Медики утверждают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунную систему младенца. В режим дня ребенка 3 месяцев, их нужно включать еще с рождения. Педиатры рекомендуют гулять независимо от времени года – зима или лето. Для начала будет достаточно двух прогулок по 20 минут на день. Если за окном температура -10 °C, тогда малыша необходимо хорошо укутать, а при +40 лучше воздержаться.

В отличие от кроватки, убаюкать кроху в коляске намного легче, и этому способствует свежий воздух, который обогащает младенческий организм кислородом. Желательно планировать прогулки после кормлений так, чтобы они совпадали со временем сна. Так 3 месячный грудничок быстрее приучиться к новому режиму дня и в дальнейшем никаких проблем не возникнет.

В летнее время, во время прогулок в парках и скверах не забудьте накрыть детскую коляску специальной москитной сеткой, защищающей нежную кожу ребенка от мух, комаров и прочих насекомых.

Гимнастика и массаж

При составлении режима дня ребенка, которому исполнилось 3 месяца, желательно включить такие процедуры, как массаж и гимнастика. Первая процедура направлена на снятие повышенного тонуса мышц, а гимнастические упражнения — укрепляют здоровье, имунную систему и улучшают аппетит.

Начинать делать гимнастику лучше с утра, когда малыш выспался и находится в приподнятом настроении. Перед зарядкой умойте кроху, снимите распашонки и подгузник. Для снятия повышенного тонуса мышц, можно сделать несколько занятий на сгибание и разгибание рук и ножек.

Поработать можно и с коленками: 8-10 раз скрестить и развести в стороны. Когда тело хорошо разогрелось можно сделать несколько упражнений на переворачивание: с живота на спину и в обратном направлении. После, завершить гимнастику.

Врачи-педиатры советуют проводить гимнастику на протяжении 15-20 минут. Этого времени достаточно, чтобы у ребеночка сформировались двигательные навыки.

Купание детей в 3 месяца

Как правило, принятие водных процедур планируют на вечернее время: 22.00-23.00 час. Если ребенку очень нравиться купаться в ванночке, то эту гигиеническую процедуру также можно включить и на утро.

Для купания используйте только специальные ванночки, которые должны быть комфортными для крохи и удобными (устойчивыми и на платформе) для родителей. Из моющих гигиенических средств подходят только детское мыло или экстракты трав.

Ежедневное купаниеАА, как одно из составляющих режима дня в 3 месяца, предотвращает организм от кожных заболеваний, а также способствует правильному развитию и росту ребенка.

razvitie-baby.ru

Смотрите также

• 
  Как грудничка научить сидеть
• 
  Как ребенка 2 лет научить разговаривать
• 
  Как увеличить лактацию грудного
• 
  Мембранные сапоги для детей
• 
  Резус фактор отрицательный крови
• 
  Печень трески при грудном вскармливании
• 
  Детские инфекционные заболевания с сыпью фото
• 
  Стафилококк у ребенка в кале
• 
  Как правильно одеть новорожденного зимой
• 
  Ларингит у детей это что
• 
  Как приготовить ребенку 1 год говяжью печень