Режим пятимесячного ребенка

Режим дня ребенка в 5 месяцев: сон, бодрствование, кормление

Любимый сыночек (или доченька) растет, вот ему уже 5 месяцев. Все больше активности, силы, заинтересованности. Посмотрим, как изменяется и его режим дня. Сильно ли он отличается от предыдущих месяцев? Если да, то по какой причине.

Распорядок дня

Периоды сна и бодрствования не отличаются существенно от распорядка дня в 4 месяца. Конечно, ребенок растет, день ото дня становится подвижнее, появляются новые привычки и умения. Количество часов сна сокращается, а бодрствования, незначительно, но увеличивается.

Таблица распорядка дня (примерная)

Такой режим дня является приблизительным, и рекомендуется в качестве примера. Каждой маме следует составить свой график, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей крохи. На его изменения, которые все-таки не должны быть кардинальными, могут влиять некоторые факторы: нездоровится, режутся первые зубки.

В некоторых случаях малыш привык вставать в 1 или 2 часа ночи, чтобы перекусить (особенно, если кормите грудью). В таком случае лучше ночной сон немного увеличить и положить ребенка чуть раньше.

Есть детки, которые любят спать на свежем воздухе. Если позволяют условия и погода, то можно даже в ночное время выносить малыша на некоторое время в коляске на веранду или террасу. Актуально это для имеющих частный дом.

Когда начинают прорезываться первые зубки, то наступает беспокойное время: чешутся десна, может повысится температура тела, расстроиться пищеварение. Часто сон становится непродолжительным и прерывистым. Не нужно пугаться, этот промежуток времени быстро пройдет, как только покажутся кончики зубов из десен.

Сколько должен спать пятимесячный малыш

Начиная с 4-х и до 6 месяцев включительно, сон становится более спокойным. У родителей появляется возможность перевести дух, когда можно практически всю ночь отдыхать, не вскакивая каждые полчаса, как с новорожденным.

• Дети в этом возрасте уже вполне могут отдыхать всю ночь, не просыпаясь. Исключением является ночное кормление, если кроха привык к такому режиму и находится на грудном вскармливании. Иногда, во время прорезывания зубов, малыш может неоднократно пробуждаться.
• Даже если ребенок просыпается, то находится в полудреме. Покушав и побыв с мамой, он практически сразу успокаивается и засыпает.
• Однако, если днем малыш слишком долго спит или поздно вечером ложится, то режим ночного сна может сдвинуться и нарушиться. Специалисты рекомендуют утренний и вечерний период отдыха сделать более легкими, а основное время дневного сна советуют переместить именно на тихий час в дневное время.
• Отдых на свежем воздухе будет самым благоприятным для здоровья и развития крохи. Во время прогулок укрепляется иммунная система, нормализуется эмоциональное состояние, сон более крепкий и спокойный. Не стоит лениться выходить с коляской на улицу даже в случае, когда идет небольшой дождь или падает снег.

Несмотря на индивидуальные особенности малыша и периоды недомогания, существует норма дневного и ночного сна. Ее следует придерживаться, тогда ребенок будет правильно развиваться, активно расти и иметь хороший аппетит.

Сколько же должен он спать в 5 месяцев и как часто? Существуют общепринятые нормы, которых, по возможности, педиатры советуют придерживаться.

Если малыш немного не вписывается в этот режим, то ничего страшного. Главное, чтобы в сутки он спал не меньше вышеуказанной цифры. Именно столько времени для отдыха полагается крохе в 5 месяцев.

Питание

В этом возрасте начинается новый этап: модифицируется поведение и наблюдаются изменения во внутренних органах. Слюна начала формироваться недавно, поэтому ребенок еще не умеет ее сглатывать.

Желудок начал растягиваться, но еще отличается от пищеварительной системы более взрослого ребенка. Ферменты для пищеварения формируются уже к 4 -м месяцам. Активно развивается и глотательный рефлекс.

Можно ли определить по этим показателям, что ребенок полностью готов к прикорму? Мнения врачей разделились, и однозначного, определенного ответа нет. Рассмотрим как основные рекомендации старой школы, которая предлагает вводить прикорм с пятимесячного возраста, так и новые методики в медицине, например, доктора Е.О. Комаровского, рекомендующие начинать прикармливать малыша только с полугодовалого возраста. Но об этом чуть позже.

Есть некоторые различия в питании у детей, которые находятся на искусственном вскармливании, и тех, кого кормят грудью. Разделим условно на 2 группы режим питания 5 месячного крохи и проанализируем.

Режим питания малыша на искусственном вскармливании

В возрасте 5 месяцев количество кормлений должно быть 5 раз по 200 мл с интервалом 4 часа. Ночью рекомендуется делать перерыв, а если малыш проснулся, то можно дать попить ему водички. Для этого следует завести еще одну бутылочку.

Смесь нужно давать ту же, что и раньше, ведь к ней сформировалась привычка, нет срыгиваний и хорошо переносится. Если малыш активен, отлично набирает вес и не капризничает, значит все замечательно.

Готов ли ребенок к прикорму?

Если сомневаетесь или не можете определить, стоит ли уже начинать прикармливать, то попытайтесь честно ответить на следующие вопросы:

1. Появился ли хотя бы один зуб у малыша?
2. Вид взрослой еды вызывает неподдельный интерес?
3. Стал ли вес ребенка по сравнению с тем, какой был при рождении, в 2 раза больше?
4. Если поднести ложку ко рту малыша, то он не стремится вытолкнуть ее языком (началось ли угасание рефлекса выталкивания)?
5. Пытается ли чадо самостоятельно сидеть?
6. Если вы пробуете ему давать первый прикорм, отворачивается ли он от пищи или с удовольствием кушает?

Если на более пяти вопросов вы получили положительный ответ, то значит пора понемногу вводить прикорм. Если нет, то не стоит торопиться. Подождите еще немного.

Кстати, еще наши бабушки определяли сроки, когда начинать давать овощные пюре и соки простым способом: если появились зубки, то это значит, что можно сначала по 1 – 2 капли постепенно давать сок моркови или другого овоща, или фрукта. Как же составить такой рацион питания, чтобы ребенок не переедал, но и был сыт? Вот одна из таблиц примерного меню.

Важно в данном возрасте не накормить малыша с помощью пюре и соков (с этим справляются смеси), а всего лишь познакомить с новой пищей. Педиатры советуют не привязывать начало прикорма к виду основного кормления (грудное или искусственное), а определить сначала готовность организма крохи к знакомству с новыми видами питания.

Когда вводить овощной прикорм?

Если ребенок плохо набирает вес, то можно ввести молочно-крупяные каши. А прикорм как таковой начинают именно с овощей. Лучше всего подходит пюре, которое состоит из нескольких компонентов.

• Не стоит сильно переживать, если кроха с неохотой пробует пищу, ведь она для него совершенно новая. Иногда следует подождать несколько недель до момента, пока начнет с охотой принимать такую пищу.
• Овощные блюда вводятся в рацион постепенно, без добавления соли, сахара и других специй.
• Начиная с 5-6 месяцев вы можете потихоньку начинать прикармливать ребенка.

Когда вводить фруктовый прикорм

Мнения разделились:

• Не так давно педиатры рекомендовали давать уже с 4-х месяцев по несколько капель сока. Постепенно объем нужно было увеличивать до нужного.
• Сейчас многие склоняются к тому, что концентрированный фруктовый сок вреден для желудочно-кишечного тракта малыша. Поэтому следует остановиться всего лишь на компотах. А фруктовые соки и пюре рекомендуется давать с 6 месяцев, после того, как привыкнет к овощам.

Педиатры предлагают еще такой вариант введения прикорма для детей на искусственном вскармливании:

Режим питания малыша на грудном вскармливании

Как считает Всемирная организация здравоохранения, деткам, питающихся маминым молочком, приучать к прикорму желательно только в случае, когда есть недобор веса или есть явный интерес к пище взрослых.

1. Обязательно следует перед изменением рациона грудничка пойти на консультацию к педиатру. Вместе с ним нужно тщательно обсудить подробный график прикорма. Специалисты рекомендуют сначала ограничиться продуктами в виде пюре. Кусочки пищи давать еще очень рано.
2. Пюре из овощей и фруктов будут очень кстати, а при явном недоборе веса рекомендуется ввести гречневую, кукурузную или рисовую молочную кашу.

Как ввести первый прикорм

• Чтобы проверить, как ребенок перенесет продукт, добавляется всего один компонент. Каши не смешиваются. Можно готовить на грудном молоке или адаптированной смеси.
• Нагрузка на почки и поджелудочную железу обеспечена, если в питание добавить соль или сахар. Эти ингредиенты неприемлемы.
• У еды должен быть естественный вкус, тогда у малыша сформируются правильные предпочтения.
• Очень нежелательно добавлять продукты, имеющие яркую окраску и способные вызвать аллергию. Нельзя давать ребенку продукты, содержащие глютен.
• Продукты должны быть свежими и хорошо проваренными.
• Немного позже можно добавить не более 3 – х гр сливочного или кукурузного масла (норма в сутки).
• Соки фруктовые давать не рекомендуется из – за содержания сахара, а вот компоты из яблока или сухофруктов будут очень полезны.
• Вводить прикорм нужно начиная с 5 гр и постепенно увеличивая дозу по 10 гр в день, пока ребенок не будет получать 150 гр. На эту процедуру необходимо потратить не меньше 10 дней.

Таблица прикорма для ребенка 5 месяцев:

При введении нового продукта необходимо наблюдать за состоянием малыша. При возникновении аллергической реакции, отказа от блюда или болей в животе – отказаться от прикорма.

Лучшее время для нового блюда – период между вторым и третьим кормлением. Ели малыш поест грудного молока, то потом уже не захочет пробовать пюре или кашку. Заставлять не надо. Перенесите пробы пюре или кашки на некоторое время.

Если через 2 недели ребенок хорошо кушает новое блюдо, то можно понемногу вводить второе. При этом первое должно полностью заменять один прием грудного вскармливания.

Методика доктора Комаровского

Новая школа, которую представляет этот врач, придерживается мнения, что до 6 месяцев прикорм ребенку давать нельзя. Печень окончательно формируется к 12 годам, а если раньше давать на этот орган слишком большую нагрузку, то появляются различные виды аллергии и другие негативные реакции.

1. Начинать прикармливать он советует с кефира, близкого продукта к грудному молоку. К тому же он хорошо переваривается, снижает нагрузку на печень и борется с вредными микробами.
2. Через 4-5 дней можно постепенно добавлять нежирный творог. Через 10 дней такой пищей можно полностью заменить одно кормление. При этом остальное питание остается неизменным – грудное молоко или смесь.
3. Приблизительно через 30 дней можно вводить молочные каши. Вместо коровьего молока применяется адаптированная смесь для детей от 6 месяцев.
4. Наиболее подходящими для детей этого возраста считаются гречка, овсянка, яблоко зеленых сортов, брокколи, кабачок, груша, слива.

Мнения по поводу прикорма в 5 месяцев разделились, поэтому только родителям решать в каждом конкретном случае, готов ли их ребенок пробовать новое блюдо или нет. Все предложенные меню являются только ориентиром.

Полезная прогулка

Выходить на улицу необходимо каждый день. Кислород нужен малышу для полноценного развития. Да и многие детки на улице спят намного лучше, чем дома.

• Позаботьтесь, чтобы коляска была удобная, хорошо закрывалась, если на улице непогода.
• Важно не только одеть правильно ребенка, не перекутывать его, но и самой мамочке одеться по погоде.
• Старайтесь гулять с ребенком в парке, возле водоемов, в тихих и спокойных местах, где есть чистый воздух. Не стоит ходить с коляской вдоль проезжей части или в местах с большим скоплением людей. Особенно актуально это в пору простуд и эпидемий гриппа.
• Если малыш не спит, то общайтесь с ним, рассказывайте, что видите вокруг: листик на дереве, собачку, солнышко. Ему все интересно, ведь он только знакомится с миром и жизнью.

Основные навыки в развитии

В возрасте 5 месяцев у каждого малыша свой темп развития и познания окружающего мира. Сегодня он что-то не умеет, зато через пару недель удивит всех новым достижением. Поэтому расстраиваться и торопить ребенка не следует. Но некоторые навыки все-таки уже должны быть. Какие именно?

1. Тянет в рот свои ножки и ручки, а также все, что может попасться под руку.
2. Узнает голос мамы и радостно на него реагирует.
3. Ощупывает предметы, их формы и фактуру.
4. Играет с погремушками-пищалками.
5. Узнает не только маму, но и всех близких родственников и свое отражения в зеркале.
6. Поворачивает головку в любом направлении, четко фиксирует взгляд на предмете.
7. Свободно переворачивается с животика на спинку, на бочок.
8. Если взять его за ручки, то пытается сесть самостоятельно. Ему уже нравится сидеть. Некоторые непоседы, попробовав такое положение тела, не хотят лежать.
9. Может долго лежать на животике, приподняв голову, и разглядывать окружающих людей и предметы.
10. Хватается за пальцы взрослого человека и упирается ножками в вертикальном положении.
11. Приподнимает таз и туловище, при этом упираясь на голову и коленки.

Начиная с этого возраста, следует внимательно следить за малышом и обеспечить его безопасность: не оставлять одного на диване или кровати, не ставить лекарства и другие опасные предметы там, куда малыш может дотянуться.

Как поиграть?

Специалисты рекомендуют приобрести несколько игрушек яркого цвета. Они могут издавать звуки. Желательно приобретать игрушки по возрасту, чтобы крохе было интересно.

• Мягкие игрушки без длинной ворсы с твердыми шариками внутри (они развивают моторику через тактильные ощущения), можно с пищалками и яркими блестящими вставками.
• Погремушки, состоящие из нескольких цветов. Помните, что малыш все берет в рот, поэтому легко отламывающиеся, мелкие и острые детали категорически запрещены.
• Мягкие игрушки, которые оснащены “голосом”(поют песенки, смеются).
• Небольшие куколки, одевающиеся на палец. Мама или любой член семьи может таким образом показывать крохе небольшие представления.
• Небольшие детские инструменты: барабан, мини пианино, то есть те, которые ребенок может взять в руки.
• На свое усмотрение взрослый может дать что-нибудь яркое из домашнего обихода, например, красивую салфетку, забавная крышечку и прочее. Главное, помните о безопасности. Так как у малыша режутся зубки, то можно приобрести специальные силиконовые игрушки прорезыватели, которые можно брать в рот и чесать десна. Предварительно их можно немного охладить.

Развивающие игры

Пятимесячный малыш уже понимает различные интонации и некоторые слова: “дай”, “на”, “нельзя”, “иди ко мне”. Если говорить строгим голосом, то хмурится и может расплакаться, а если ласково разговаривать, то улыбается – у маленького человека сформированы уже эмоциональные реакции. Продолжайте дальше развивать все умения.

1. Читайте коротенькие сказки, потешки и стишки. При этом можно поглаживать ребенка и делать легкий массаж ручек и ножек. На стопах и ладонях расположены нервные окончания и активные точки, поэтому стимуляция с помощью массажных движений улучшает пищеварение, сон, убирает беспокойство и тревожность.
2. Любимое занятие – полетать “самолетиком” или попрыгать на руках у родных – это и игра, и прекрасная гимнастика. Но такое развлечение желательно не осуществлять перед сном.
3. В вечернее время можно походить с ребенком на руках по комнате и рассказывать ему про всякие предметы, показывайте фото домашних, а можно и животных. Ласковый голос мамы настроит малыша на отдых.
4. Обязательно не только рассказывайте, но и давайте потрогать, например, листик от цветка, холодный предмет и теплый, гладкий мех и жесткую щеточку. Озвучивайте предметы, чтобы ребенок запоминал слова. Не сюсюкайтесь, проговаривайте четко буквы.
5. Включайте ненадолго музыку. Жесткие, агрессивные и слишком быстрые мелодии следует исключить. Классическая музыка в качественном исполнении успокоит. Ученые доказали, что классика и мелодичные мелодии благотворно влияют на психоэмоциональное состояние. Если будете подпевать, то ваше чадо с восторгом будет слушать и даже по-своему “подхватывать”. Дети очень чувствительны к звукам.

Делаем гимнастику и массажи

Для этих процедур можно и нужно обеспечить свободное пространство. Ведь начинается период физической активности и досуг должен быть у ребенка разнообразным.

• Понемногу учите ползать малыша: подкладывайте ладони под его стопы, чтобы он отталкивался, находясь на животике. Он потихоньку начнет понимать, что значит двигаться вперед.
• Если вы приобрели фитбол (очень большой мяч), то занятия гимнастикой на нем станут настоящим удовольствием. Очень полезные и нужные упражнения для развития мышечной системы и связок.
• Прекрасным решением будет пойти с ребенком в бассейн. Плавание не только принесет море удовольствия, но и сблизит маму и малыша, а также оздоровит: лучше развиваются легкие и координация движений. Детки, которые умеют плавать с младенчества, быстрее сверстников начинают ходить. Такие занятия продолжаются не более 10 минут. Затем нужно сделать расслабляющий массаж.
• Если малыш еще не умеет переворачиваться, то стимулируйте его, помогайте руками и предлагайте дотянуться до любимой игрушки. Он быстро поймет – чтобы что-то взять в ручку, нужно приложить усилие.
• Уделяйте ребенку максимум времени, много общайтесь с ним, почаще обнимайте и целуйте его, проявляйте любовь.

Причины нарушения режима дня

Их может быть несколько, но не стоит сразу пугаться, если ребенок вышел из графика. Такое возможно, и ваша задача узнать причину и предпринять действия.

Основной причиной может быть прорезывание зубов. Здесь возможно и повышение температуры тела, и беспокойный сон, и даже расстройство стула. В этот период будьте терпеливы и внимательны. Прилагайте все усилия, чтобы облегчить дискомфортное состояние малыша.

Часто прикорм вводится рано, ребенок еще не готов к нему, и начинаются проблемы с пищеварением, аллергические реакции. У крохи может болеть животик, появиться сыпь. Срочно прекратите давать новое блюдо, а следующий раз назначьте только после консультации у педиатра.

Главное правило – не действовать необдуманно, прислушивайтесь и наблюдайте за своим ребенком. Если он что-то не хочет делать или кушать, то не заставляйте его, потому что так написано в книге. Есть всегда причины, выявляйте их: если малыш плохо спит, возможно у него что-то болит или он не наедается. Кроха беспокоится и плачет? Возможно, его пугает громкая музыка в соседней комнате. Только чуткость и любовь способны помочь правильно вырастить малыша.

rebenokmama.ru

Режим дня ребёнка в 5 месяцев

04.05.2017

Здравствуйте, дорогие наши мамочки. Вот и пришло время поговорить о том, каким именно должен быть дневной распорядок грудничка в 5 месяцев. Малыш растёт, развивается. Вы замечаете изменения в его эмоциональном состоянии, физическом развитии. Вот и пора подкорректировать этот график с учётом новых факторов.

Распорядок

Вы должны понимать насколько важным в вашей жизни и жизни вашего малыша является правильно составленный режим. Когда мама знает, в какие часы нужно отправиться на прогулку, а в какие отдыхать — очень легко вставлять новые процедуры, которых не было в расписании. Распорядок ребёнка в 5 месяцев всё также продолжает в себя включать: кормление, сон, активное время, прогулки, купание, гимнастику, а также рекомендованы массаж и закаливание.

Ориентировочная таблица

Нужно понимать, что данная таблица является лишь примером того, как нужно строить режим крохи. Ваша — может немного, а может и кардинально отличаться от предложенной. Так что всё на ваше усмотрение, с учётом личных особенностей вашего ребёнка.

Кормим малыша

Возрастная норма – литр пищи за сутки. Пришло время отучать малыша от засыпаний в процессе сосания молока (смеси).

Ребёнок в 5 месяцев, который находится на грудном вскармливании так и продолжает довольствоваться исключительно маминым молоком. Хотя не всегда.

Моей подруге пришлось вводить прикорм в рацион дочки в 5 месяцев, несмотря на то, что малышка была на гв. У них были плохие анализы. И врач сказала, что необходимо начать вводить овощи в меню малышки. И действительно самочувствие крохи улучшилось.

Что касается детей, которые находятся на искусственном типе вскармливания, то их рацион продолжает расширяться, теперь можно вводить каши, но лишь без содержания глютена, а также допустимы первые фруктовые пюре. Не забывайте давать новую пищу буквально по ложечке, следить за реакцией малыша пару суток. Если всё в порядке постепенно повышать норму и выводить на 150 мл каши за один приём пищи.  В случаи проявления малейших отклонений, лучше отложить прикорм конкретным продуктом на 2-3 месяца, потом повторить попытку.

Вот таким, приблизительно может быть меню грудничка в 5 месяцев, если он находится на ив.

Рекомендуем к прочтению статьи:

Сонное царство

Малыш спит до десяти часов в ночное время. Сон становится беспрерывным, что позволяет родителям нормально выспаться. Важно правильно спланировать дневные сеансы сна, и давать малышу такое количество пищи, чтоб ему хватало насытиться. А также необходимо проводить правильные ритуалы перед ночным временем, чтоб малыш смог спать всю ночь напролёт. Если у вас уже был налажен такой процесс, но потом почему-то кроха начала просыпаться ночью, да ещё и несколько раз к ряду — стоит задуматься о самочувствии малыша. Возможно, он заболел или его что-то сильно тревожит.

Время бодрствования

У малыша уже значительно развились физические навыки по сравнению с первыми месяцами. Особенно это касается мелкой моторики, умения устойчиво держать голову, переворачиваться и дотягиваться до игрушки путём небольших перемещений (из положения лёжа).

Но вам и дальше стоит уделять много времени на развитие, как умственной сферы, так и физической.

1. Чтение книжек очень важно.
2. Разговаривайте с малышом. Это положительно влияет на развитие речи. Используйте звуки, которые произносит ваш ребёнок.
3. Показывайте карапузу зеркало, пусть он себе поулыбается.
4. Рассказывайте малышу, как разговаривают звери и птицы.
5. Не забывайте показывать крохе, как сильно вы её любите. Обнимайте ребёнка, аккуратно поглаживайте.
6. Малыша уже потихоньку можно приучать к разнообразию цветов, форм и типа поверхности. Используйте для этого специальные игрушки.
7. Не забывайте называть все предметы, которые заметил ребёнок.

Прогулка

Важно, чтоб малыш, как можно чаще и дольше находился на свежем воздухе. Конечно, при условии допустимых температур, отсутствии ветра и ливня. Солнечные ванны крайне важны для получения витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция. Свежий воздух благоприятно влияет на повышения гемоглобина, обогащая кровь кислородом.

Гуляя на улице, малыш может, как спать, так и бодрствовать. Если кроха активничает — не забывайте рассказывать ему обо всём, что происходит вокруг.

Купание

1. Как и ранее является ежедневной процедурой.
2. Малышу всё ещё не нужно использовать мыло каждый день, у крохи слишком нежная кожа, которую легко можно пересушить или вызвать раздражение.
3. Важно соблюдать оптимальный температурный режим, как воды, так и воздуха в помещении, где малыш купается.
4. Вы уже с лёгкостью можете опускать в ванночку резиновых уточек, ребёнку будет интересно понаблюдать, как они рядом плавают.
5. Не забываем какое-то время после процедуры (после того как малыш высохнет), оставлять карапуза голеньким.
6. Обязательно нужно умывать малыша и подмывать его в течении дня. Также важно соблюдать гигиену ушей, носика и ротовой полости.

Физическое развитие и гимнастика

Очень важно заниматься не только умственным развитием ребёнка, но и физическим. Гимнастика должна быть неотъемлемой частью правильно развивающегося малыша. Если вы не можете провести её самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалисту. Она очень важна для укрепления и правильного становления опорно-двигательного аппарата карапуза.

Продолжайте развивать мелкую и крупную моторику ребёнка.

1. Стимулируйте малыша совершать небольшие перемещения. Для этого вам понадобится положить кроху на животик, положить на расстоянии 5 см от него любимую игрушку и подставить свою ладонь под маленькие пяточки. Карапуз будет пытаться оттолкнуться и проползти вперёд. Не забывайте, что это расстояние должно быть совсем маленьким. Не стоит с первого раза перегружать кроху.
2. Если грудничок в 5 месяцев всё ещё не может сам перевернуться со спинки в положение «лёжа на животике» – помогайте ему. Для этого вы можете подкладывать свою ладошку под бочок крохи, тем самым облегчая его действия.
3. Некоторые мамы уж задумываются над тем, что можно начинать учить ребёнка плавать.
4. Не забываем о мелкой моторике. У ребёнка должны быть игрушки, способствующие его развитию.

Рекомендуем к прочтению:

• Какие игрушки нужны ребенку в 5 месяцев.

Вот мы и познакомились с режимом ребёнка в 5 месяцев. Очень важно, чтоб он включал в себя, как можно больше занятий полезных для эмоционального, умственного и физического развития малыша. Именно благодаря полному комплексу упражнений, подходящих для возраста вашего ребёнка, малыш сможет расти здоровым и правильно развиваться.

zdorovyemalisha.ru

Режим дня младенца: пятый месяц

Режим дня на протяжении пятого месяца жизни у крохи остается практически таким же, как и был в предыдущем периоде. Изменяется только одно — младенец становится невероятно подвижным, все время бодрствования посвящает развитию своих двигательных навыков.

Лишь пробудившись ото сна, малыши принимаются повторять усвоенные накануне физические навыки. Специалисты подсчитали, сколько двигается младенец в течение дня, и пришли к выводу, что с виду беспомощные груднички испытывают колоссальные нагрузки в периоды своей активности.

У большинства грудничков в возрасте четырех-пяти месяцев начинают вылезать зубки, это процесс, как правило, связан с сильной болью, которая пробуждает их ото сна, а порой и с повышением температуры тела. Из-за этого у малышей может происходить небольшое смещение распорядка. Как только состояние грудничка стабилизируется, все силы приложите на то, чтобы вернуть прежний устоявшийся режим.

Примерный режим дня ребенка в 5 месяцев

Как уже говорилось, этот примерный распорядок кормлений и сна может сбиваться. Причиной этому могут быть не только растущие зубы, но и чрезмерно активное введение прикорма, которое может вызывать сбои в работе кишечника и мучительный зуд.

У некоторых детей зачастую отмечаются проблемы с засыпанием днем и вечером, которые связаны в основном с неправильным распределением нагрузок в те периоды, когда грудной малыш бодрствует. Специалисты рекомендуют заниматься с ребенком пяти месяцев в периоды, свободные ото сна, следующим образом:

1. Утренние бодрствования лучше будет посвятить активным и оздоровительным процедурам: сделайте ребенку массаж, позанимайтесь с ним гимнастикой и на фитболе.
2. В период бодрствования в обеденное время лучше заниматься познавательным развитием крохи, читайте книги, обучайте малыша цветам, формам и наименованиям. Такие «уроки» обязательно должны включаться в режим подрастающего ребенка с пяти-шести месяцев. От того, сколько времени будет вами посвящаться интеллектуальному развитию крохи, зависит, насколько быстро он будет овладевать речевыми навыками.
3. Вечером после купания занятия с младенцем должны носить спокойный характер, почитайте крохе книжку, или сделайте легкий успокаивающий массаж. Чтобы режим сна не сместился, ничто перед сном в это время суток не должно раззадоривать и разгуливать грудничка, иначе он, перевозбужденный, не сможет вовремя уйти на ночной отдых.

Питание

Грудное вскармливание

К возрасту пяти месяцев младенец должен съедать литр грудного молока в сутки за 5 эпизодов кормления. Решение о необходимости введения прикорма принимает педиатр, только врач может определить, какими именно продуктами и в каком порядке следует обогащать рацион крохи.

• Новые продукты вводим, начиная с маленьких объемов;
• знакомят ребенка с новыми вкусами строго по очереди, наблюдая за реакцией организма крохи;
• специалисты рекомендуют вводить новые продукты в рацион младенца по утрам;
• детям на ГВ сначала дают прикорм, а затем предлагают грудь.

Поскольку для большинства малышей материнская грудь является не только источником получения питания, но и несет успокоительный функционал, чтобы не иметь в дальнейшем проблем, на дневной сон старайтесь укладывать кроху спустя 10-15 минут после кормления, определяя время приема пищи, ориентируясь на режим. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, а ваша задача — плавно и безболезненно подвести его к этому.

На ночной сон кроху можно укладывать пока еще с грудью во рту, перекладывая его в кроватку, когда она заснет.

Искусственная смесь

Малышам на ИВ продолжают вводить прикорм, согласно рекомендациям педиатра и соблюдая строгий режим питания. Исходя из состояния здоровья крохи специалист решит, в какой очередности малыша следует знакомить с новыми вкусами. Если прикорм начал вводиться на протяжении четвертого месяца жизни, то к концу пятого вы постепенно познакомите младенца-искусственника со многими продуктами.

В среднем режим питания и меню грудничка на ИВ по завершению пятого месяца выглядит следующим образом:

1. Искусственная смесь или детский кефир.
2. Каша, творог и сок.
3. Овощное пюре или крем-суп.
4. Искусственная смесь или фруктовое пюре.
5. Искусственная смесь или детский кефир.

Когда к началу пятого месяца вы полностью введете грудничку один из прикормов (каши, овощные или плодовые пюре), рекомендованных педиатром, прежде чем приступать к знакомству крохи с новым типом продукта, вы должны «перенести» уже освоенный вид питания на другое кормление. Вводить любой новый прикорм следует только в первой половине дня, это связано с особенности метаболизма детей.

Например, в течение 4 месяца мы вводили каждый день в 10 утра в рацион грудничка на ИВ овощные пюре, далее педиатр рекомендует вам познакомить младенца с безмолочными кашами. Вам следует «освободить» утреннее кормление для злакового угощения, а кормить кроху пюре начать в 14.30 или 19.00.

Сон

Дневной сон у малышей на пятом месяце все еще разбит на три отрезка, каждый длительностью примерно 2 часа. Чтобы у дитя не возникало проблем с засыпанием, важно обеспечить ему активную деятельность на протяжении бодрствования.

Лучше, если спать младенец будет во время прогулок, так его сон будет крепче и дольше, а все клеточки и ткани его организма обогатятся кислородом.

Если строгий режим нарушается из-за растущих зубок, временно можете позволить крохе спать по своему графику. Например, если у вас была наполовину бессонная ночь, дайте младенцу отдохнуть. Но как только ситуация нормализуется, постепенно приводите расписание в порядок. Будите спящего пятимесячного грудничка, когда наступает время покушать, или тяните время, чтобы уложить его на ночной или дневной сон в нужные часы. Помогут вам скорректировать режим сна прогулки на свежем воздухе и активные периоды бодрствования.

Прогулки

Если вы правильно выстроите распорядок дня, уделяя много внимания двигательной активности ребенка в первую половину дня, то сможете удачно совместить дневной сон и прогулки. Если на улице прохладно, и вы понимаете, что гулять положенные для полноценного сна два часа вы не сможете, то лучше выходите на улицу после отдыха и кормления. Некоторые родители в таких ситуациях предпочитают немного погулять с крохой, а затем оставляют ребенка досыпать прямо в коляске в квартире, слегка раскрывая его, поскольку боятся разбудить малыша. Но в таком случае младенец может перегреться, и подобный сон подорвет его иммунитет.

Лучше в холодное время года перестроить режим так, чтобы на протяжении дня у крохи было время и для прогулок в период бодрствования, и для сна в кроватке.

Гигиена

1. К утреннему умыванию теперь добавляется уход за полостью рта младенца. Даже если из десны к пяти месяцам выглядывает всего ползубика — его нужно чистить мягкой щеточкой. Малышам не нравится мятный вкус взрослых зубных паст, поэтому вам следует приобрести для грудничка отдельное средство для ухода с приятными фруктовыми вкусами.
2. Продолжительность вечерних купаний к началу пятого месяца составляет 20-30 минут. Следите на протяжении процедуры за температурой набранной воды, аккуратно подливая горячую, чтобы малыш не замерз.
3. Купание в круге эффективно тренирует мышцы младенца, ребенок уже должен отталкиваться ножками от дна, развивая свою мускулатуру. При этом нахождение в воде снижает нагрузки на позвоночник, так что такие активные тренировки будут абсолютно безопасны для грудничка. Долгие водные процедуры полезны для крепкого сна, а значит утром малыш проснется отдохнувшим и готовым к новым физическим упражнениям в течение дня.
4. Постепенно количество игрушек для ванной у вас будет увеличиваться, к пяти месяцами малышу могут понравиться резиновые уточки и пищалки, пластмассовые кораблики и заводные изделия, которые начинают двигать лапками-ластами после вытягивания шнурочка. Все эти предметы призваны не только развлечь грудничка, но и дать ему понимание свойств предметов. Чтобы малыш не терялся в их количестве, на купание берите столько игрушек, сколько крохе может потребоваться за время водных процедур. Оставшиеся аксессуары приберегите для следующего дня, так ребенок будет всегда заинтересован.

Гимнастика и массаж

Этот период несет для грудничка дальнейшее активное развитие его двигательных навыков. Ребенок в пять месяцев должен уже подолгу располагаться на животе, при этом подобное положение не доставляет ему дискомфорта — он свободно поворачивается на бочок, когда ему нужно, и крутит головой в разные стороны.

Некоторые груднички в пять месяцев делают попытки ползти, у одних даже получается для удобства приподнимать животик и опираться на ручки. Если спинка и мышцы пресса младенца достаточно окрепли, ваши занятия могут принести плоды — и к исходу пяти месяцев кроха начнет самостоятельно присаживаться.

• Продолжайте тренировать мышцы пресса и спинки младенца, стимулируя его подтягиваться на ваших пальцах;
• нужно продолжать в начале каждого дня заниматься с крохой на фитболе, этот простой спортивный снаряд тем не менее эффективно тренирует все группы мышц грудничка;
• обучайте кроху ползанию, подставляя ему в качестве опоры свои части тела, малыш довольно быстро поймет, как следует передвигать ножками, чтобы переместиться на поверхности кровати или пола;
• предоставьте младенцу свободу в течение дня, положив его на мягкий коврик или одеяло, расстеленные на полу; так вы будете уверены, что кроха никуда не упадет во время своих «тренировок»;
• если младенец к середине пяти месяцев переворачивается недостаточно хорошо или делает это преимущественно через один бочок, стимулируйте его к этим движениям, располагая на удалении любимую игрушку и провоцируя грудничка тянуться к ней;
• для укрепления мышц спины хорошо подходит упражнение «самолетик», при котором кроха подхватывается под животик, а конечности его не имеют опоры; ребенок инстинктивно выгнется и напряжет ручки и ножки;
• с четырех месяцев разрешается сделать массажные движения более интенсивными, вы можете начинать слегка пощипывать малыша, аккуратно разминать его мышцы и мягко похлопывать. Сеансы должны длиться столько, сколько сможет выдержать дитя.

Общение и игры

1. Продолжайте развивать тактильные ощущения ребенка, ему полезно ощупывать элементы из разнофактурных материалов.
2. Слух и мышление ребенка помогут развить простые музыкальные инструменты, такие как барабан, игрушки с кнопками, после нажатия на которые начинают проигрываться приятные мелодии, игрушечное пианино и металлофон.
3. Отличным и спокойным развлечением незадолго до сна для ребенка может послужить просматривание семейного фотоальбома, малыш уже вполне способен узнать близких.
4. Для развития речи будут полезны предметы, ощупывание которых будет развивать мелкую моторику грудничка. Давайте ему в руки небольшие мячики, толстые карандаши, позволяйте играть с крупами.
5. В течение пятого месяца многие дети начинают активно гулить, ваша задача — создавать видимость полноценного диалога с крохой, это будет стимулировать его стараться произносить звуки дальше и пробовать повторять звукосочетания за вами.
6. Некоторые малыши уже могут интересоваться другими детьми на прогулках, с удивлением их разглядывая. До готовности младенцев контактировать друг с другом еще пройдет много месяцев, но пока можете использовать других малышей в качестве «учебного пособия». Объясняйте ребенку, что делают другие дети, и комментируйте происходящие события: «девочка заплакала», «мальчик побежал», «мальчик упал».

newbabe.ru

Распорядок дня ребенка в 5 месяцев, уделяем внимание развивающим занятиям

Распорядок дня в 5-6 месяцев принципиально не отличается от режима предыдущих месяцев. Длительность времени сна, частота и количество кормлений не меняются, увеличивается только активность и уровень развития малыша.

Содержание:

О важности правильного режима дня для ребенка 5-6 месяцев

Период первых месяцев жизни чрезвычайно важен для крохи. В это время происходит формирование всех систем его организма, развиваются и закрепляются безусловные рефлексы, усваиваются новые умения и навыки. С последним связаны и некоторые перемены в характере дневной деятельности. Режим дня ребенка в 5-6 месяцев не особо отличается от предыдущего.

Единственную разницу составляет факт увеличение времени бодрствования и уменьшения периода отдыха.

Рациональное распределение времени является одним из важнейших пунктов этого периода, так как является главным условием нормального роста и развития крохи. Кроме того, правильно распределенное время способствует укреплению здоровья и приучает к дисциплине с раннего возраста.

В понятие «распорядок дня» входят:

• гигиенические процедуры,
• занятие физкультурой,
• массажи,
• питание,
• прогулки,
• игровая деятельность.

Установленные с раннего возраста распорядок дает возможность воспитать здорового человека и с малых лет приучить к дисциплине. Важно помнить, что неправильное распределение времени может привести не только к проблемам в дальнейшем, но и ухудшению здоровья, снижению скорости роста и развития, падению уровня иммунитета.

Как организовать дневной и ночной сон малыша

Одним из самых важных этапов распорядка дня малыша является сон. Правильная организация прямо влияет на его продолжительности.

Поэтому рекомендуется уделять особое внимание ряду правил:

• Матрасик, на котором кроха спит, должен быть твердым и упругим, а подушка плоской;
• Перед тем, как уложить кроху спать, рекомендуется проветрить комнату;
• Купание перед сном - один из лучших способов успокоить кроху, сделать сон спокойнее. Купать рекомендуется в течение десяти-двадцати минут. Температура воды не должна быть ниже 30 C, это может негативно сказаться на самочувствии. Кроме того, в воду можно добавлять отвары трав ромашки или ноготков. Это поможет укрепить иммунитет и успокоят, однако перед применением отвара лучше проконсультироваться с врачом, чтобы определить вероятность образования аллергических реакций;
• Оптимальная температура воздуха для времени сна составляет от 18 C до 22 C;
• Перед сном, обязательно поменяйте памперс. Сухость и чистота - залог долгого и здорового сна;
• Перед тем, как уложить, обязательно дайте поесть. Так, кормление грудью действует успокаивающе, нередко кроха засыпает уже в процессе еды;
• Перед тем, как уложить, проверьте кроватку: на простыне не должно быть складок или неровностей, которые могут нарушить сон или принести какое-то неудобство.

Важно помнить, что во время дневного сна стоит поддерживать максимальную тишину. В то время, как другие правила являются стандартными для обоих видов отдыха.

Одним из лучших способов быстро усыпить кроху является кормление грудью. Однако, не стоит забывать, что укачивать его слишком долго не стоит. Дети могут привыкнуть к длительному укачиванию и укладывать их спать будет тяжелее.

Распорядок дня ребенка в 5 месяцев - уделяем время прогулкам, играм, развивающим занятиям

Распорядок дня ребенка в 5 месяцев отличается от предыдущих увеличением периода бодрствования. В этом возрасте кроха начинает осознавать мир, запоминать и узнавать людей. В это время важно особое внимание уделить не только стандартной заботе о его самочувствии, но и творческому развитию.

Особое внимание рекомендуется обращать на комплексные упражнения, что благоприятно влияют на физическое развитие. Для этого нужно также обустроить место, где кроха мог бы спокойно передвигаться. При этом не стоит забывать о безопасности. Уберите все острые и мелкие предметы, которыми можно пораниться, или проглотить.

В этот период малыш уже может держать голову и пытаться передвигаться, ползти. Это умение лучше развивать, можно привлекать его внимание игрушкой, побуждая двигаться к ней. При этом не стоит забывать, что дети в этом возрасте очень быстро отвлекаются, часто сменяйте занятия.

Игрушки и разнообразные забавы для детей этого возраста могут быть самым разными, при этом важно помнить, что:

• Игрушек не должно быть много, достаточно трех. Большое количество рассеивает внимание;
• Игрушки рекомендуется периодически менять, что особенно важно для образования навыков;
• Игрушки должны быть соответствующими возрасту малыша, не иметь мелких деталей, которые могут быть опасными;

Принятие участия в играх - обязательно для родителей. В это время необходимо сосредоточить внимание на развитии навыков хватания и удерживания вещей ручками.

Особое внимание в этом возрасте рекомендуется уделять прогулкам на свежем воздухе. Время прогулок определяется родителями, в соответствии собственным соображениям, времени года и погоде. На прогулке дети могут спать, но предпочтительнее путешествия, которые совмещаются с развивающими занятиями. Интересным и полезным для крохи будет ознакомление с внешним миром через рассказ родителей, демонстрацию предметов окружающей среды.

Кроме того, прогулки на свежем воздухе:

• Обеспечивают глубокий и крепкий сон;
• Повышают уровень обороноспособности иммунной системы;
• Полезны для здоровья, оказывают общее оздоровительное воздействие;
• Положительно воздействуют на умственное и эмоциональное развитие;
• Улучшают аппетит.

Развивающие занятия, прогулки на воздухе и игры - важные составляющие элементы режима пятимесячного. Все это обеспечивает нормальное протекание процессов роста, сводит к минимуму вероятность развития заболеваний.

Режим питания 5 месячного ребенка искусственника

Для детей этого возраста наиболее оптимальным будет такое распределения приемов пищи:

• 6-7 ч. утра – детская смесь объемом в 200 г.;
• 10-11 ч. утра – детская смесь объемом в 150 г. и 50 мл фруктового сока;
• 14-15 ч. – пюре из овощей 150 г., четверть яичного желтка;
• 18-19 ч. вечера – творог 40 г, детская смесь 120 г.;
• 22-23 ч. вечера – детская смесь объемом в 200 г.

В пятимесячном возрасте в дополнение к смеси нужно начать вводить соки, пюре и творог.

Режим питания 5 месячного ребенка искусственника может:

• Содержать печенье или сухарики, что предварительно были размочены в воде;
• Содержать растительное или сливочное масло, которое можно добавлять в картофельное пюре;
• Включать каши на воде, что не содержат глютена: рис, гречку или кукурузу. В процессе приготовления в кашу не добавляется ни соль, ни сахар;
• Включать молочные каши, для приготовления которых крупы размалываются в пыль и кладут в соотношении: 10 г. крупы на 200 г. молока;
• Быть разбавлено овощными пюре, готовить которые рекомендуется посредством варки овощей в воде без добавления соли и последующего растирания их в кашицу. Вводить овощи лучше по одному и только после того, как предыдущий был усвоен организмом.

Режим питания в этом возрасте богат на перемены, производить которые стоит с предельной осторожностью. Слишком быстрые и резкие перемены могут негативно сказаться на самочувствии крохи.

Режим дня 5 месячного ребенка на грудном вскармливании

Режим дня 5 месячного ребенка на грудном вскармливании мало чем отличается от распорядка дня детей на искусственном вскармливании. К различиям относится только тот факт, что происходит постепенный процесс отлучения малыша от груди.

Так на сутки достаточно только литра молока матери, все остальные питательные вещества должны поступать из пищи, на которую постепенно переводится кроха.

В этом возрасте не рекомендуется прикладывать малыша к груди перед дневным сном. Вначале стоит отучить его от этого, постепенно переводя на вскармливание пюре и кашками.

Таким образом единственным существенным отличием рациона детей грудного вскармливания является необходимость отлучения их от груди. Не рекомендуется производить это слишком резко, но и не стоит затягивать, чтобы избежать развития неприятных последствий.

Гимнастика для малыша, повышение уровня физического развития

Ежедневное проведение ряда упражнений необходимо для поддержания нормальных процессов роста малыша. К основным упражнениям, рекомендованным для детей этого возраста относят:

• Гимнастика для рук: положите на спинку, так, чтобы он захватил ваши большие пальцы. Медленно, придерживая кисти, нужно проводить сгибание и разгибание рук. Повторять по шесть раз для каждой ручки;
• Для ног: положив на спину, нужно осторожно поочередно поднимать ножки до прямого угла, удерживая за голени. Повторять по пять раз для каждой ноги;
• Для прямых ног: положить на спину, взять голени малыша так, чтобы большие пальцы оказались на их задней части. Медленно поднять ножки вверх и опусти в бок на пол, после этого снова повторить поднимание с опусканием. Стараться, чтобы ножки не сгибались и малыш не переворачивался в сторону. Повторять четыре раза;
• Переведение в положение сидя: положить на спину, сделав так, чтобы малыш ухватился за палец. Придерживая кисти и бедра, осторожно перевести в сидячее положение. Повторять четыре раза;
• Переступание: положить на спину, согнуть ноги, чтобы ступни опирались о пол. Взять за голени так, чтобы указательные пальцы легли на поверхность голени. После этого десять раз сгибать и разгибать каждую ножку, имитируя хождение;
• Повороты на живот: положить на спину. Взять малыша руками за голени, выпрямить ноги и немного повернуть с тазом в сторону, что провоцирует рефлекторное переворачивание на живот.

Не стоит пренебрегать физическими упражнениями, они необходимы для того, чтобы кроха мог нормально расти. Систематическое и правильное исполнение ряда простых упражнений, дает возможность не только стабилизировать процессы роста, но и предупредить образование ряда заболеваний.

Причины нарушения режима, как преодолеть проблемы

Проблемы с режимом дня могут возникнуть по ряду причин. Не стоит игнорировать это, так как один сбой, может повлечь следующий.

Так, к причинам, которые провоцируют сбои распорядка относятся:

• Высокая или низкая температура в помещении;
• Высокие показатели влажности или сухости воздуха в комнате;
• Недостаток двигательной активности в жизни;
• Перегрузка, которая может вызвать капризы;
• Посторонние раздражители, которые мешают спать: яркий свет, громкие звуки;
• Прорезывание зубок, боль от которого тревожит кроху.
• Простуда, колики, аллергия или другое заболевание;
• Чувство дискомфорта, вызванное голодом или неудобным матрасом.

Чтобы преодолеть проблему, нужно сперва выяснить причину ее возникновения.

В общем, рекомендуется:

• Укладывать спать в одно и то же время;
• Не будить ночью для того, чтобы покормить. Это может спровоцировать сбой ритма;
• Процесс кормления ночью лучше производить в тишине, под приглушенным светом, дневное проводить на ярком свете со стандартным шумом и разговорами.

Чтобы исправить проблему сбоя распорядка, стоит прежде всего определить причину. Если это заболевание или прорезывание зубок, стоит обратиться за рекомендацией к врачу.

Распорядок дня в 5 месяцев является одной из наиболее важных вещей этого периода. Правильно распределенное время положительно сказывается не только на процессах роста малыша, но и становлении дисциплины в дальнейшем.

О важности правильного распорядка дня для пятимесячного малыша, посмотрим интересное видео:

vekzhivu.com

Смотрите также

• 
  Семестры беременности по неделям
• 
  Как можно прервать беременность
• 
  Как обрабатывать глазки у новорожденного
• 
  Курантил при беременности сколько пить
• 
  Если ребенок упал с дивана в 7 месяцев и ударился головой
• 
  Еда для кормящих мам
• 
  От молочницы таблетки для детей
• 
  Как правильно обработать пупок новорожденного без прищепки
• 
  Перекусы в школу рецепты
• 
  Как малыша научить переворачиваться с живота на спину
• 
  Седативные препараты для детей от 1 года