Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Режим сна и бодрствования новорожденного


Режим сна и бодрствования новорожденного

Новорожденные спят и бодрствуют в особом ритме, запрограммированном природой. Чтобы не нарушить биоритмы малыша, важно помнить основные правила.

Сколько должен спать младенец

Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, почему сон играет такую значительную роль в развитии новорожденного. В любом возрасте главная функция сна – охранительная: только в состоянии полного покоя в организме идет активное созревание нервной системы и рост клеток. Для малышей оба эти процесса принципиально важны, поэтому спят они гораздо больше взрослых: в роддоме − не меньше 16 часов в сутки, а после выписки и до 3 месяцев – около 16 часов. Правда, незначительные колебания бывают и в ту и в другую сторону. Заблуждение думать, будто младенцы спят беспробудно, ведь даже ночью они просыпаются 1−2 раза на кормление.

Из 16 часов сна у младенца около 10 часов приходятся на ночной сон, остальные 6 – на дневной. Ночью сон более ровный: в это время суток после кормления малыши, как правило, не срыгивают, не испражняются и сосут грудь не пробуждаясь. Проблемы с засыпанием чаще возникают днем, когда нервная и пищеварительная системы находятся в полной боеготовности. После приема пищи отходит сначала воздух, потом стул, могут беспокоить колики. Малыши бодрствуют около 1 часа после каждого кормления, но, если кроха бдит полчаса, а остальное время между кормлениями спит, это тоже вариант нормы. После 3 месяцев общая продолжительность сна начинает постепенно сокращаться: к 6 месяцам малыш должен спать до 14 часов в сутки, к 1–1,5 года − до 12–13 часов и так далее.

На режим сна и бодрствования малыша влияют привычки мамы. Если она ложится поздно, а встает рано, кроха адаптируется к этому ритму, хотя это нефизиологично. Оптимальное время для засыпания − с 8 до 10 вечера: тогда правильным будет и дневной режим. Купание при такой схеме лучше заканчивать в 7−9 вечера, чтобы малыш не перевозбуждался.

Почему малыш беспокойно спит

Поведение ребенка во время сна тоже нетипично: он часто ворочается, попискивает, его глазные яблоки быстро двигаются, а веки могут быть прикрыты неполностью. Переживать по этому поводу, и тем более будить кроху, не стоит. Фаза быстрого сна у младенцев занимает 25% от общего времени, и такая реакция естественна.

На крепость и продолжительность сна влияют разные внешние факторы. Малыши особенно чутко реагируют на смену природных циклов и погоды, экологическую обстановку и запахи.

Режим сна и бодрствования напрямую связан с природными биоритмами. Дети реагируют на продолжительность светового дня: весной и летом они просыпаются раньше, чем осенью и зимой. Из-за незрелости сосудистой и нервной систем живо откликаются на солнечные и лунные затмения, полнолуния и новолуния, резкие перепады атмосферного давления. На качество сна, безусловно, влияет и экологическая обстановка: в крупных городах из-за нехватки кислорода малыши спят хуже, чем их сверстники, живущие в благополучных районах. Заснуть младенцам мешают любые резкие запахи (в том числе от новой мебели в детской) и громкие звуки (тихая музыка или телевизор, наоборот, убаюкивают).

Как добиться спокойного сна

1. Спокойная и уверенная мама - спокоен и счастлив малыш. Не волнуйтесь по пустякам, когда убаюкиваете кроху, ему передаются ваши эмоции. 

2. После 6 месяцев начинайте укладывать ребенка спать в его собственной комнате. Если до этого малыш спал вместе с вами, процесс отлучения должен быть постепенным: сначала кроху кладут в отдельную кроватку, вплотную придвинутую к родительской. Затем кроватку можно отодвинуть в другой конец комнаты. А потом начинайте переезд и в другую комнату. 

3. Пусть малыш учится засыпать самостоятельно. Не бегите на каждый его плач, не берите грудничка на руки едва он закряхтел - вы можете нарушить биоритм его сна. 

Понравилась статья? ставь лайк

7638 5

www.parents.ru

Правильный режим сна и бодрствования новорожденного ребенка

Режим новорожденного ребенка строго подчинен циркадным ритмам. Организм каждого человека в ходе эволюционного развития оказался подвластен 24-часовому циклу, и грудные дети – не исключение. Но режим сна и бодрствования новорожденного отличен от этих же циклов у взрослого человека: малышу требует намного больше времени на сон и значительно меньше – на активную деятельность.

Значение режима для новорожденного ребенка

Вся жизнь во вселенной находится во власти ритма. Давным давно люди заметили, что листья растений в течение суток совершают ритмические движения; цветы то расправляют лепестки, то сворачивают их в зависимости от времени суток. Позднее было обнаружено множество фактов, доказывающих, что все живые организмы имеют свои биологические ритмы, передающиеся генетически.

Жизнь на нашей планете подчиняется биологическим часам, связанным с вращением Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. День сменяется ночью, а вместе с тем изменяются освещенность, температура окружающего воздуха, влажность, атмосферное давление и другие показатели окружающей среды. Эти параметры оказывают влияние на деятельность всех живых организмов. Так, хищники выходят на охоту в ночное время, а днем отсыпаются в укромном месте. Организм человека бодрствует днем, а ночью спит, набираясь сил для активной деятельности на следующий день.

Объективные исследования давно доказали наличие в каждом живом организме циклических изменений различных физиологических показателей, то есть биологических ритмов. Если проследить, как меняются в течение суток такие физиологические параметры организма, как артериальное давление, частота сердечных сокращений, частота дыхания, температура тела и т. д., то можно отметить периоды наиболее высоких (днем) и наиболее низких (ночью) их значений. Самым существенным для человека параметром, изменяющимся на протяжении суток, является состояние коры головного мозга, которое заключается в чередовании ночного отдыха и дневной активности. Периодичность ритма «сон — бодрствование» и синхронизация его с вращением Земли и факторами окружающей среды составляют жизнь современного человека. Очень важно, чтобы период сна совпадал с темным временем суток, а бодрствование происходило в дневное время.

Новорожденные младенцы и дети первых месяцев жизни часто «путают» день с ночью, вызывая хроническую усталость и истощение нервной системы у всех членов семьи. Выработка режима новорожденных детей имеет исключительно важное значение для правильного развития ребенка, повышения его сопротивляемости и адаптационных возможностей. Для установления стабильного биологического ритма необходимо придерживаться рационального режима сна и кормления новорожденного, который является одним из условий здорового образа жизни.

Самым важным циклическим изменениям подвергается нервная система, устанавливая ритм сна и бодрствования. Следующим важным фактором в установлении жизнедеятельности ребенка является ритмичная работа органов пищеварения. Следовательно, в основе суточного режима сна и бодрствования новорожденного ребенка должно лежать чередование периодов покоя и времени приема пищи. Это основные режимные моменты, к которым затем привязываются все остальные мероприятия по воспитанию малыша: купание, гуляние, массаж и гимнастика, развивающие занятия и т. д.

Сколько часов в сутки должны спать новорожденные дети?

Сон — это неоднородное физиологическое состояние со сложной структурой, которая тесно связана со степенью зрелости растущего организма ребенка. Сон грудного ребенка во многом отличается от структуры сна взрослого человека и детей старшего возраста. Сколько часов спят новорожденные, согласно средним статистическим данным? Физиологический ритм младенца подчиняется не суточному циклу, а интервалу с периодом от 90 до 180 минут. Следовательно, периоды сна и бодрствования чередуются у младенца в этом временном интервале. На втором месяце жизни, когда начинают активно работать зрение и слух, ребенок способен различать день и ночь по световым ощущениям и по уровню шума в квартире и за окном. Так постепенно устанавливается суточная периодика ритма. Сколько спят новорожденные в сутки – зависит, во-первых, от степени физиологической зрелости организма. Во-вторых, в качестве синхронизатора выступают мероприятия по уходу за ребенком, выполняемые в одно и то же время (кормление, купание, гуляние и т. д.).

Сколько же должны спать новорожденные дети в идеале? Грудничок спит в среднем 19-20 часов, пробуждаясь каждые 4 часа и бодрствуя от 30 минут до 1,5 часов. К концу 2-го месяца самый продолжительный период сна может составлять 6-7 часов и перемещается на ночное время. На пятом месяце жизни у большинства детей формируется отчетливый суточный ритм сна и бодрствования, а к году почти все дети имеют продолжительный ночной сон.

Полноценный режим сна младенцу необходим для поддержания психического и физического здоровья, во сне лучше идут восстановительные процессы. За время сна организм накапливает энергию, которую потом затрачивает на активную трудовую деятельность. При правильном режиме сна новорожденного осуществляется психологическая защита организма. Человеческий мозг во сне активно работает, осмысливая полученную задень информацию, анализируя ее и вырабатывая решения.

А теперь представьте, какой огромный объем информации ежедневно получает грудничок, поэтому и потребность сна у него высокая. Сколько должен спать новорожденный в возрасте 1 -3 месяцев? В этот период малыш должен спать 16-17 часов в сутки. Причем режим сна грудного ребенка тесно связан с режимом кормлений. В возрасте от 3 до 6 месяцев формируется непрерывный ночной сон продолжительностью 9-10 часов, а днем малыш спит 3-4 раза (4-5 часов в общей сложности). Режим сна и кормления новорожденного ребенка по-прежнему взаимосвязаны. На втором полугодии жизни (6-9 месяцев) отмечается бурное двигательное развитие, всплеск мышечной активности. Увеличивается время дневного бодрствования, а режим ночного сна новорожденного становится стабильным, непрерывным и продолжительным — 10-12 часов. В течение дня формируются два дневных сна длительностью по 1,5-2 часа, лучшее время для них с 10 до 11.30 и 14.30 до 16 часов. Отход к ночному сну в 20.00-20.30.

К концу первого года жизни у ребенка проявляется стремление к самостоятельности, и он активно протестует против желания родителей уложить его спать. Непрерывный режим сна у новорожденных в этот период составляет 11-12 часов, а в течение дня по режиму отводится 3 часа на два дневных сна (по 1-1,5 часа).

Как наладить сон новорожденного и приучить младенца к режиму?

Часто родители жалуются, что ребенок плохо спит, несколько раз за ночь просыпается, отказывается спать днем, а вечером невозможно уложить его в постель. К сожалению, проблема ночного сна у детей существовала, и будет существовать. Понятно желание родителей, чтобы ребенок легко засыпал и не просыпался на протяжении всей ночи. Но таким положением вещей могут похвастаться не многие.

Что же делать, как наладить режим сна новорожденного для его же блага? Во-первых, запаситесь терпением. «Терпение — сокровище на всю жизнь», — гласит японская пословица. А в воспитании детей это сокровище приходится беречь и приумножать. Чтобы наладить ночной сон, необходимо строго придерживаться режима и укладывать ребенка в одно и то же время.

Существуют специальные ритуалы, как приучить новорожденного к режиму сна и облегчить ребенку переход от бодрствования к покою. Для малыша в возрасте до 1 года такими ритуалами являются спокойные игры перед сном, вечернее купание, приглушенный свет в спальне, мамина грудь или бутылочка со смесью, колыбельная песенка и ласковое пожелание спокойной ночи.

Если ребенок проснулся среди ночи, но лежит спокойно в кроватке и «разговаривает» сам с собой, не бросайтесь сразу к нему. Он может снова уснуть через несколько минут, а увидев маму, сразу оживится и разыграется, и уложить его спать будет непросто. Если после ночного пробуждения ребенок капризничает, плачет — проверьте, не мокрый ли он, не замерз ли, предложите попить, но все действия выполняйте спокойно, разговаривайте тихим голосом или шепотом, не активируя ребенка и давая ему понять, что ночь — время для сна, а не для игры.

Перед сном необходимо проветрить детскую комнату, создать в ней комфортную для сна температуру — 18-19 °С. Если вся семья вынуждена жить в одной комнате, отгородите детскую кроватку ширмой, чтобы в нее не проникал яркий свет, приглушите собственные голоса и звук телевизора.

Если налажен режим сна и кормлений, то выделить место для остальных гигиенических мероприятий не составит труда. Массаж и гимнастику желательно проводить в первую половину дня между первым и вторым кормлением. Прогулка, то есть сон на свежем воздухе, рекомендуется в утренние часы с 10 до 12-13 часов и после обеда с 16 до 18 часов. Вечерний туалет, купание, обливание производятся перед последним приемом пищи и ночным сном.

Как выработать режим сна и бодрствования у новорожденного?

Решая задачу, как выработать режим сна у новорожденного и отдавая дань необходимости правильной цикличности бодрствования и покоя, не возводите режим в культ. Если подошло время кормления, а ребенок спит, не стоит его будить, пусть поспит. Ведь ребенок лучше всего растет во сне. Если домашние дела задержали выход на прогулку, ничего страшного не произойдет. Пусть поспит дома, а на прогулку выйдете после следующего кормления. Если за окном разыгралась непогода, отмените сон на свежем воздухе и уложите малыша спать в хорошо проветренной комнате.

А как приучить к режиму сна младенца, который кормится «по требованию»? В первые месяцы такой малыш буквально «висит на груди», стирая грань между днем и ночью, сном и бодрствованием. Но постепенно ребенок сам установит порядок кормлений, наиболее благоприятный для него. Одному будет достаточно 5-кратного кормления с полноценным ночным сном, а другому и восьми раз мало, он еще и ночью потребует «законной порции». Это зависит от множества факторов: темперамента малыша, веса при рождении, степени зрелости, состояния здоровья, формы сосков у матери и количества молока у нее.

Соблюдение режима сна новорожденного ребенка способствует выработке определенного динамического стереотипа, который помогает нормальному функционированию всех органов и систем младенца и ведет к укреплению здоровья.

ladycharm.net

Режим дня новорожденного (первый месяц) и ребёнка в 1 месяц: сколько он должен спать и бодрствовать и прочие вопросы + фото и видео

Сразу после рождения ребёнка у молодых родителей возникает множество вопросов, в том числе и о правильном распорядке дня. Надлежащая организация условий, в которых будет находиться малыш в первые месяцы жизни, поможет ему быстрее адаптироваться и хорошо себя чувствовать. Сколько должен спать новорождённый? Есть ли у него определённый режим сна и бодрствования?

Сколько должен спать и бодрствовать младенец

Сон играет в жизни новорождённого ребёнка особую роль. Пока кроха спит, вырабатывается гормон роста. Именно он отвечает за развитие тканей, органов и всего организма, в том числе и за формирование головного мозга.

У новорождённого малыша сон разбит на небольшие отрезки и не зависит от времени суток. Ночной и дневной отдых по продолжительности примерно равны — кроха ещё не различает день и ночь и не имеет понятия о режиме.

В первые недели жизни (или в период новорождённости) ребёнок спит около 20 часов в сутки (варианты нормы из разных источников — 16–23 часа). Длительность сна определяется кормлениями — чаще всего только что родившийся карапуз просыпается именно для этого. К концу периода новорождённости (то есть к концу первого месяца жизни) длительность сна сокращается до 16–19 часов. Индивидуальные различия могут быть существенными, ведь и среди взрослых есть любители поспать и те, кому для восстановления нужно меньше времени.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, период новорождённости составляет 28 дней. Уход за ребёнком и его кормление в это время имеют решающее значение для того, чтобы заложить основы здоровой жизни. Младенца, находящегося на втором месяце жизни (то есть через один месяц после рождения), называют месячным малышом.

Спокойный сон ребёнка — мечта молодой мамы

Оптимальная поза для сна младенца первого месяца жизни — на боку. Причём правую и левую стороны нужно чередовать для равномерного развития скелета. Класть кроху на спину опасно из-за срыгиваний, поэтому для уверенности в том, что ребёнок не примет это положение, можно подкладывать валик из полотенца или одеяльца. Укладывать малыша спать на живот врачи также не рекомендуют из-за того, что он ещё не умеет управлять мышцами шеи и может уткнуться носиком в матрац или подушку и задохнуться.

Поза лёжа на животе очень полезна для новорождённого ребёнка — она укрепляет мышцы шеи и рук. Но выкладывать кроху на животик нужно днём под контролем родителей.

Постепенно перерывы между снами увеличиваются. В литературе они называются временем бодрствования. Если новорождённый малыш может не спать лишь 15–40 минут, то подросший месячный ребёнок бодрствует в течение 1 часа. К режимным моментам помимо сна и еды добавляются купание, массаж, гимнастика, выкладывание на животик. К концу первого месяца жизни крохе понравится рассматривать подвешенные над кроваткой игрушки или лежать на развивающем коврике.

Массаж, гимнастику и купание лучше проводить в одно и то же время. Но определять его нужно с учётом реакции самого ребёнка. Если процедура расслабляет и успокаивает малыша, следует организовывать её перед ночным сном. А если, наоборот, бодрит и возбуждает, то в первой половине дня.

Важное значение для карапуза имеют прогулки на свежем воздухе, которые закаливают кроху и способствуют получению порции витамина Д, столь необходимого для профилактики рахита.

Примерно до 5–6 месяцев ребёнок на улице будет спать, поэтому режим прогулок оптимально подстроить под сны

В зависимости от времени года и погоды, врачи и патронажные сёстры смогут посоветовать оптимальный возраст для начала прогулок. При этом необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • летом при отсутствии ветра начинать гулять можно уже через несколько дней после выписки из родильного дома, а зимой — примерно через полторы недели;
  • вначале длительность пребывания на улице (особенно в холодный период года) составляет 10–15 минут и постепенно увеличивается до 30 минут по 2 раза в день;
  • к концу первого месяца жизни в хорошую погоду можно гулять несколько часов, а в мороз следует уменьшать проведённое на свежем воздухе время до 90 минут, разделив его на 2 части;
  • первый раз выходить на улицу лучше около 10 часов утра, второй — около 14–15 после полудня.
Период бодрствования между сном в разном возрасте — таблица

Нужно ли приучать к режиму сна ребёнка первого месяца жизни?

Режим сна нужен в первую очередь родителям. Кроме выполнения домашних дел, молодой маме очень важно отдыхать. Поэтому месячного малыша можно начинать мягко приучать к распорядку сна и бодрствования — для ребёнка это не будет сильным стрессом. Кроме того, режим позволит взрослым лучше понимать причины плача. Часто дети капризничают из-за перевозбуждения, и это как раз тот момент, когда их нужно приласкать и помочь уснуть. Кроха, который ложится спать в разное время, хуже и дольше засыпает. Чтобы помочь ему привыкнуть к определённому графику, можно плавно корректировать время дневного сна.

Врачи считают, что уже к 6–8 неделям ребёнок способен соблюдать определённые ритмы.

С самого рождения у малыша нет режима: он не понимает где день, а где ночь

Очень часто маленькие дети имеют проблемы со сном. Иногда причиной этому могут быть неврологические заболевания. Если таких нет, то нарушение режима возможно из-за неправильной организации ухода за крохой.

  1. Голод. Если малыша кладут спать голодным или в то время, когда он привык есть, сон будет беспокойным и недолгим.
  2. Младенческие колики. Это частое состояние маленьких детей, которое возникает из-за незрелости пищеварительной системы. Оно проходит со временем, а пока помочь карапузу можно с помощью массажа или прикладывания к животику грелки.
  3. Злоупотребление некоторыми продуктами кормящей мамой. Мешать спать может употребление женщиной кофе или шоколада. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, возможно, ему не подходит смесь.
  4. Физический дискомфорт. Крохе неприятно спать мокрым, поэтому во время сна его нужно обеспечить хорошим подгузником. Швы на одежде должны быть снаружи, чтобы не травмировать нежную кожу.
  5. Неправильный микроклимат в комнате. Это касается как слишком низкой, так и слишком высокой температуры. Оптимальные условия — 19–210С.
  6. Перевозбуждение. Мнение о том, что чем больше бодрствует малыш, тем крепче будет его сон, в корне ошибочно. Если ребёнок «перегулял», уснуть ему будет сложно. Нужно следить за длительностью времени бодрствования и увеличивать его тогда, когда карапуз будет к этому готов.
  7. Напряжённое состояние мамы. Связь крохи с мамой настолько сильна, что он чувствует, когда что-то не так. Любое раздражение женщины сразу считывается и отражается на сне.

Новорождённый плачем даёт понять, что ему некомфортно

Среди причин нарушения сна нет посторонних звуков. Многим деткам, наоборот, нравится «белый шум» — монотонный негромкий звук, под который малыши засыпают быстрее. Это может быть журчание воды или шелест ветра, и даже гул работающих бытовых приборов, например, фена.

Особенности питания новорождённого и месячного ребёнка

Режим питания определяется в первую очередь тем, кормит ли мама малыша грудью. Распорядки естественного и искусственного вскармливания несколько отличаются.

Если ребёнок кормится грудным молоком, то в течение 2 месяцев после родов происходит становление лактации. В этот период особенно важно регулярно прикладывать кроху к груди. В первые недели рекомендуется делать это каждые 2 часа за исключением времени непрерывного ночного сна.

Как наладить грудное вскармливание

Существует два режима грудного вскармливания:

И у того, и у другого способа есть свои плюсы и минусы. Без сомнения, при кормлении строго по часам у малыша быстрее устанавливается распорядок дня, ведь он учится, что есть нужно в одно и то же время. Мама может запланировать какие-то дела и вернуться к ребёнку вовремя. Кроме того, крохе быстрее удаётся наладить график ночного сна. Но отрицательных сторон при таком методе гораздо больше:

  • в разные кормления малыш может сосать грудь с разной интенсивностью и из-за этого получать неодинаковое количество молока, а в результате общий суточный объём окажется меньше, чем необходимо;
  • велика вероятность лактостазов, ведь грудь не опустошается вовремя;
  • в скором времени молоко может пропасть, ведь оно вырабатывается в ответ на сосание;

    Для того чтобы молока было много особенно важны ночные кормления: гормон пролактин, отвечающий за его выработку, более активен ночью.

  • с психологической точки зрения, при кормлении по часам получается, что мама игнорирует потребности малыша, если он хочет приложиться к груди в неположенное время.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют проводить грудное вскармливание «по требованию». Это значит, что давать малышу грудь нужно так часто, как он сам этого хочет, а не по часам. Если соблюдать это правило, лактация устанавливается в максимально быстрые сроки: организм женщины подстраивается под ребёнка, вырабатывая столько молока, сколько ему необходимо.

Мамино молочко — самая лучшая еда для новорождённого

Кормление по требованию, на первый взгляд, может показаться не таким удобным. Женщине нужно будет почти всё время находиться рядом с ребёнком, особенно в первые месяцы. Многие детки любят спать с грудью во рту практически «приковывая» маму к себе. Страдает в этом случае и режим: младенцы чаще просыпаются ночью. Но если кормление по требованию так неудобно, почему современные педиатры советуют именно такой способ?

  1. Если малыша кормят по требованию, можно не волноваться о прибавке в весе: он точно получит из маминого организма всё необходимое.
  2. Детей, получающих грудь по первому требованию, не нужно допаивать водой. Они реже страдают от коликов — грудное молоко самая лучшая пища для младенцев.
  3. Такой способ кормления является отличной профилактикой застоев молока — лактостаза и мастита.
  4. Лактация быстро устанавливается (для этого используют термин «зрелая лактация»), а значит, малышу не грозит нехватка молока.
  5. Сосательный рефлекс реализуется полноценно, поэтому отпадает необходимость в пустышке, о пользе и вреде которой ведётся много споров.
  6. Дети, получавшие грудь по первому требованию, растут более спокойными и уверенными в себе, ведь их потребности не игнорируются мамой.
Объём молока в сутки для ребёнка первых 2-х месяцев жизни, находящегося на грудном вскармливании — таблица
Комаровский о грудном вскармливании — видео

Кормление смесью

Если малыш находится на искусственном вскармливании, то суточный объём выпиваемой им смеси пропорционален весу. Обычно на упаковках с детским питанием даны рекомендации в зависимости от возраста, а также количество смеси на одно кормление.

Учитывая индивидуальные особенности, разные дети могут есть чуть больше или чуть меньше рекомендуемых объёмов. Вопрос кормления очень важен для нормального развития и роста, поэтому при появлении сомнений нужно обратиться к педиатру.

Кормление смесью — альтернатива грудного вскармливания

Примерное количество смеси, необходимое ребёнку на искусственном вскармливании — таблица

Примерный распорядок дня новорождённого малыша

Перед тем как выстроить режим дня новорождённого, нужно проследить за его естественными ритмами. Полезно фиксировать время, в которое малыш ест, спит и бодрствует. Для искусственников создать график немного проще, так как кормление происходит примерно раз в три часа, в отличие от грудничков, питающихся по требованию чаще.

Ещё одно существенное отличие искусственников от естественников состоит в том, что при кормлении грудным молоком малыши привыкают засыпать с грудью во рту. Поэтому они едят чаще всего не после пробуждения, а перед засыпанием.

Периоды бодрствования заполняются купанием, гимнастикой, массажем, ношением на руках — в таком порядке, в котором выбрали мама и малыш.

Примерное расписание дня крохи к концу первого и второго месяца жизни — таблица

Естественный режим ребёнка

Многие молодые родители склоняются к тому, что распорядок дня ребёнка нужно строить в зависимости от его индивидуальных склонностей и особенностей. Сторонники естественного режима считают его удобным в первую очередь для самого малыша, ведь в приоритете лежит комфорт карапуза. Основной посыл этого метода таков: задача мамы и папы состоит в удовлетворении нужд крохи, а не принуждении его соответствовать требованиям взрослых.

Для поддержания естественного режима маме нужно удостовериться в том, что все потребности малыша удовлетворяются. В первые месяцы жизни это сон, еда и общение. Важно научиться понимать те сигналы, которые подаёт ребёнок. Например, когда кроха хочет спать, он начинает тереть глазки, а при желании поесть причмокивает.

Сторонники естественного распорядка приветствуют совместный сон

Естественный режим предполагает постоянное нахождение мамы рядом с малышом. Он включает совместный сон, грудь по первому требованию и ношение на руках. Но если ребёнок сам решил отказаться от какого-то проявления этих правил, то родителям нужно с ним согласиться.

Положительные и отрицательные стороны естественного графика — таблица

Отзывы мам о естественном режиме

Как правильно организовать и поддерживать естественный режим?

Для того чтобы сформировать естественный режим у ребёнка, нужно соблюдать несколько рекомендаций.

  1. Кормить карапуза так часто, как он сам этого хочет.
  2. Наблюдать за малышом и анализировать его поведение, выделяя определённые сигналы.
  3. Помогать крохе засыпать с помощью укачивания, кормления или совместного сна.

Появление ребёнка на свет в корне меняет жизнь семьи. Как малышу, так и родителям предстоит многому научиться, взаимодействовать и любить друг друга. Не стоит принимать любые полученные рекомендации, от которых не избавлена ни одна молодая мама, как единственно верное решение. Лучше пропускать их через призму своих взглядов и интуиции.

  • Автор: Наталья Морозова
  • Распечатать

pediatriya.info

Режим сна новорожденного

Ваш малыш совсем недавно появился на свет. Для многих молодых родителей вопрос режима сна становится очень актуальным буквально с первых дней жизни ребенка.

Дело в том, что новорожденный кроха только то и делает, что спит да ест, но вот угадать, когда он захочет кушать и когда решит поспать, бывает совсем нелегко.

Давайте вместе узнаем больше о режиме сна и бодрствования новорожденного, определимся с тем, сколько должен спать кроха и когда, узнаем советы специалистов и мамочек о том, как приучить малыша к определенному режиму сна.

Читай также: Музыкотерапия и новорожденный: лучшие мелодии для ребенка

Сколько должен спать малыш?

Новорожденный ребенок, то есть малыш от рождения и до 28 дней жизни, целыми сутками кушает и спит, он почти не бодрствует, это вполне нормально для крохи. Такой режим сна способствует активному росту ребенка, а также адаптации его к новой среде обитания.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «Новорожденный ребёнок спит от 17 до 20 часов в сутки. Просыпается он лишь для того, чтобы поесть. Промежутки сна между кормлениями могут составлять от 30-ти минут до 1,5-2х-3х-3,5 часов, ведь кормить ребёнка рекомендуется по его требованию. Чёткого режима в этом возрасте ещё нет, он устанавливается лишь к  3м месяцам. Новорожденный ребёнок бодрствует также во время гигиенических процедур (купания, умывания, смены подгузников)».

Если вдруг ваш новорожденный не может уснуть, это значит, что его что-то беспокоит.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова: «Если малыш не здоров, он бодрствует дольше из-за болей в животе (колик), из-за повышенной нервной возбудимости. Кроме того, кроха может не спать, если недостаточно сыт, если ему жарко или холодно, если он чем-то обеспокоен».

Чтобы помочь малышу избавится от проблемы, которая его беспокоит и мешает ему спать, обратитесь к патронажной сестре, которая должна вас навещать регулярно на дому в первые 28 дней жизни вашего малыша, или к врачу-педиатру.

С течением времени малыш будет спать меньше, а бодрствовать дольше. Будьте готовы к тому, что режим сна ребенка будет постоянно меняться.

Читай также: Развитие новорожденного: соня, обжоркин и сопелкин

Читай также: Первая неделя жизни: здоровье и развитие малыша

Как приучить ребенка к определенному режиму сна?

Этот вопрос волнует практически всех мам, ведь значительно удобнее знать заранее, когда будет спать ребенок. Но в случае с новорожденным, речь не может идти о каком-то четком графике сна. В утробе малыш спал и бодрствовал тогда, когда ему хотелось. В период новорожденности он копирует свое внутриутробное поведение, поэтому он спит и кушает тогда, когда хочет. Попытки приучить такого кроху к определенному графику, скорее всего, увенчаются неудачей. Поэтому рецепт прост – подождите, через месяц-два у малыша появится свой график, вам останется только подстроиться под него.

Не пытайтесь навязать ребенку какой-то стандартный график сна, который вы прочитали в книге. Помните, все детки разные, внимательно следите за циклами сна и бодрствования ребенка, подстраивайтесь под его естественный график и постепенно корректируйте его.

С самого рождения стоит приучать ребенка к той мысли, что существует день, когда все остальные вокруг него активны, и ночь, когда все взрослые спят.

Чтобы приучить малыша отличать деть от ночи, необходимо:

  • купате малыша перед ночным сном каждый день в одно и то же время;
  • во время гигиенических процедур после купания выключать яркий свет, включать ночник, разговаривать с малышом тихо;
  • если малыш просыпается ночью для кормления, не включать яркий свет, пользоваться ночником, менять подгузники, кормить ребенка стоит быстро, без лишних слов, давая ему понять, что сейчас время отдыха для всех.

Читай также: Нервная система новорожденных: особенности развития

Читай также: 12 основных рефлексов новорожденных

Мама-форумчанка Лариса рассказывает: «Мой сын в первый месяц жизни почти постоянно спал, только каждые 3 часа просыпался для того, чтобы покушать, просыпался он днем и ночью. Уже ко второму месяцу жизни он начал отличать день от ночи, ночью он мог уже поспать около 6 часов без кормлений. Конечно, я его приучала отличать день и ночь: купала в одно время, выключала верхний свет, ночью тоже пользовалась только ночником и не шумела особенно. Привык он достаточно быстро. Ему уже скоро годик, теперь он днем спит один раз – 2-3 часа, а ночью спит 11-12 часов, засыпает рано, около 8-9 часов, ранним утром он просыпается, чтобы покушать, и снова спит еще пару часов».

Оптимальный режим сна для новорожденного – это естественный режим ребенка, то есть тот режим, который малыш выбирает сам. В период новорожденного малыш адаптируется к новой среде, отыскивает для себя наиболее удобный и полезный график, задача родителей на этом этапе – не мешать ребенку, а подстроиться и помочь ему привыкнуть к этому миру!

Счастливого материнства!

Читай также: Как «играть» с новорожденным?

www.uaua.info


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0