Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Рыбий жир детям


Какой выбрать и как правильно пить рыбий жир для детей?

Рыбий жир рекомендован к употреблению многими ведущими специалистами, доктор Комаровский, в том числе, советует детям принимать данную добавку. Но, для того чтобы получить от курса приема максимальную пользу, необходимо правильно выбрать рыбий жир и принимать его.

Польза и вред

Рыбий жир в своем составе содержит насыщенные кислоты Омега-3, которые просто необходимы растущему организму детей. Но и переусердствовать с препаратом, который по праву можно назвать лекарственным, не стоит. В том случае, если доктор увидит необходимость приема рыбьего жира, пренебрегать его назначением не стоит, ведь польза для детей от него велика. В большей мере польза заключается в следующем:

  • Восстановление нормального роста костей.
  • Снижение частоты простудных заболеваний.
  • Восстановление зрения.
  • Устранение проявлений признаков аллергии.
  • Восполнение детского организма недостающими витаминами А и Д. Доктор Комаровский рекомендует пройти курс приема рыбьего жира тем детям, которые испытывают явный дефицит витамина Д в организме. Комаровкий относит к этой категории тех детей, которые мало времени проводят на свежем воздухе, под солнцем. К тому же прием данного препарата, как правило, назначается и будущим мамам, малыши которых должны появиться на свет в зимнее время. Доктор Комаровский считает, что именно рыбий жир может покрыть дефицит этих витаминов в детском организме.
  • Кроме того, что рыбий жир, как правило, предназначен для внутреннего употребления, он является достаточно популярным средством при лечении различных повреждений кожных покровов, например, ран, ожогов.

Кроме этого, родители детей, принимающих рыбий жир, оставляют положительные отзывы, в которых утверждают, что после принятия курса препарата состояние здоровья ребенка существенно улучшилось, как и его настроение. Ребенок не жалуется на плохое настроение, становится менее агрессивным. Некоторые отзывы характеризуют препарат со стороны терапии, которая способствует улучшению состояния ногтей и волос, а также является отличным профилактическим средством от ожирения.

 

Каким бы полезным ни был рыбий жир, не стоит исключать вред, который он может нанести здоровью ребенка. В первую очередь, вред для детского организма кроется в различных ароматизаторах и вкусовых добавках, с помощью которых производителям удается завуалировать так непонравившийся детям вкус препарата. Кроме этого, вред может быть нанесен детям, часто сталкивающимся с аллергическими реакциями, ведь этот препарат является сильным аллергеном. Крайне осторожно и только после консультации с доктором принимать препарат следует детям, у которых выявлены заболевания щитовидной железы, мочекаменная или желчекаменная болезнь, ведь вред организму может быть нанесет огромный.

Оценив пользу и вред рыбьего жира для детского организма, перед его принятием, необходимо ознакомиться с его видами и выяснить, какие из них лучше.

Лучший рыбий жир для детей

Многие родители, столкнувшиеся с вопросом относительно того, какой рыбий жир лучше давать детям, должны понимать, что качество в этом вопросе прежде всего. От использования препаратов, для изготовления которых была использована печень тресковых, по возможности, стоит отказаться по одной простой причине – печень способна накапливать токсины. Кроме этого Омега-3 в таких препаратах, как правило, не присутствует, а значит, должную пользу организм не получит.

Отдать предпочтение рекомендуется препаратам, изготовленным из рыб, выловленных в океанических водах. Это оптимальный вариант, который способствует насыщению детского организма витаминами А и Д, а также Омега-3. Многие специалисты, в том числе и доктор Комаровский, отметили, что такой рыбий жир лучше всего подходит для детского организма.

Кроме того, что рыбий жир может быть изготовленным из разного сырья, выпускается он в разных формах. В продаже встретить рыбий жир можно в жидком виде либо в капсулах. Разные формы выпуска препарата позволяют для ребенка разного возраста подобрать рыбий жир, который максимально восполнит потребность его организма. Жидкий рыбий пользуется спросом у детей младше 2 – 3 лет, которые еще не в состоянии проглотить капсулу. Жир в капсулах подходит детям старшего возраста (от 2 – 3 лет).

Рыбий жир в жидкой форме оптимально подходит детям в возрасте до 2 – 3 лет, но и в старшем возрасте его можно принимать, увеличив дозировку. Многие родители отдают предпочтение именно этой форме, потому что она лучше усваивается, да и не требуется глотать инородное тело, что детям в раннем возрасте удается с трудом.

В том случае, когда ребенок находится на искусственном вскармливании и не получает необходимых элементов с материнским молоком, или же когда возникает явная потребность в этом препарате, можно давать его детям, начиная с 4 недель их жизни. В этот период дозировка минимальная и составляет от 3 до 5 капель рыбьего жира дважды в день. Дозировка постепенно увеличивается и до исполнения ребенку полугода она должна составлять 10 капель.

Для годовалого ребенка суточная дозировка рыбьего жира составляет 1 чайную ложку, а по достижении 2 лет детям можно принимать 2 чайные ложки препарата в день. Если по исполнении ребенку 3 лет родители продолжают давать ему препарат в жидкой форме, то дозировка увеличивается до десертной ложки, содержимое которой разделено на 3 приема в день, а после 6 лет принимать можно по столовой ложке препарата, разделив содержимое на 3 приема.

Кроме изучения дозировки рыбьего жира в жидкой форме, который рекомендовано давать детям разного возраста, изучена должна быть и инструкция по применению, содержащая информацию относительно противопоказаний того или иного препарата. Финский рыбий жир, например, Меллер Омега-3, по отзывам лучше для ребенка, нежели остальные препараты в жидкой форме. Отзывы данный препарат имеет хорошие. Цена его составляет порядка 700 рублей.

Для ребенка старшего возраста лучше выбрать рыбий жир, который выпускается в капсулах. Удобство использования препарата в капсулах заключается в том, что вкус и запах полностью завуалирован с помощью желатиновой оболочки. Некоторые производители прибегают к использованию ароматизаторов и красителей, которые привлекают внимание ребенка. Но, из всего разнообразия, предлагаемого в аптеках, выбрать нужно тот препарат, который содержит минимум синтетических добавок.

После того как инструкция по применению рыбьего жира в капсулах была изучена, а также определена рекомендованная дозировка, можно начинать принимать препарат. Как правило, для ребенка в возрасте от 3 до 7 лет суточной дозировкой является в среднем 5 капсул препарата. Детям, которым от 7 до 14 лет, можно давать в среднем 9 капсул в сутки. Детям лучше разделить прием капсул и давать их дважды в день после приема пищи на протяжении месяца.

Наиболее популярным препаратом, выпускаемым в капсулах и имеющим положительные отзывы, является рыбий жир Кусалочка. Цена его составляет порядка 150 рублей. Это не самая высокая цена на аналогические препараты, но более чем оправдана. Кусалочка не содержит красителей и консервантов, поэтому приносит организму ребенка только пользу, об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы.

Для того чтобы давать детям капсулы было легко, Кусалочка идет с приятным вкусом, который так нравится детям. Рыбий жир Кусалочка изготовлен из жира печени трески. Используемый материал прошел тщательную обработку. Производители позаботились о том, чтобы Кусалочка содержала как можно больше полезный веществ и витаминов, поэтому сделали так, чтобы в этом препарате содержалась докозагексаеновая кислота, составляющая почти 1/3 насыщенных кислот Омега-3. К тому же Кусалочка очень нравиться детям, ведь не имеет характерного для рыбьего жира запаха и вкуса.  

Многие ведущие педиатры страны, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют давать детям рыбий жир, в результате чего можно избавиться от большинства проблем со здоровьем в будущем, а также укрепить организм ребенка. Но, выбрав тот или иной препарат, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, в которой содержится информация о том, для чего нужно принимать выбранный препарат, как и сколько.

Цена на рыбий жир, который нужен детскому организму, может значительно разниться. Зависит цена в большей мере от того, какого качества препарат и кто его производитель. Поэтому и прослеживается такая разница в цене, которая может составлять 45 рублей и превышать 4000 рублей.

stranadetstva.ru

Рыбий жир для детей: какой бывает и как правильно выбрать?

Многие врачи старой закалки настоятельно рекомендуют принимать рыбий жир для детей в качестве основного источника витамина D и других полезных веществ чуть ли не с грудничкового возраста. Но стоит ли безоглядно кормить рыбьим жиром детей любого возраста и, если да, как правильно выбрать этот препарат и как дозировка допустима?

Что такое рыбий жир?

Чтобы понять, так ли полезен рыбий жир и надо ли его давать ребенку, нужно знать, что он содержит, и для чего нужен. Это вещество, добываемое преимущественно из рыб семейства тресковых. Это прозрачная, маслянистая жидкость со специфическим запахом и вкусом. Цвет может варьироваться от светло-желтого до темно-янтарного – все зависит от способа получения и переработки рыбьего жира. Он содержит:

  • Множество микроэлементов (бром, фосфор, железо, марганец и др.),
  • Пальмитиновую и олеиновую кислоты,
  • Витамины E, D, A,
  • Полиненасыщенные жирные кислоты, известные как омега-3 и омега-6 .

Широкое распространение это средство получило благодаря теории советских ученых, которые заявили о необходимости повысить потребление детьми полиненасыщенных жирных кислот, и в результате в детских садах и школах по всей стране стали давать детям этот продукт в жидкой форме.

Для чего нужен рыбий жир детям

Польза  этого вещества давно доказана. Чтобы ребенок получал достаточное количество тех элементов, которые не синтезируются в организме, необходимо несколько раз в неделю съедать около 350 г. рыбы в день и регулярно потреблять различные растительные масла. Не всегда есть возможность и желание придерживаться подобного рациона, поэтому рыбий жир является отличной альтернативой такого питания: он способствует активизации обменных процессов, благотворно влияет на кровеносные сосуды, улучшает метаболизм в клетках головного мозга – у малыша развивается внимание и концентрация, ребенок становится более усидчивым и лучше усваивает новую информацию.

Благодаря жирным кислотам, увеличивается выработка гормона серотонина, что помогает уменьшить количество стрессов и снизить уровень подростковой депрессии. Также, к свойствам рыбьего жира относят снижение уровня холестерина, что актуально для молодых любителей фастфуда, и укрепление иммунитета, что способствует сопротивлению астме, аллергии и инфекциям. Это возможно благодаря увеличению выработки в организме  различных биологически активных веществ.

Витамин D предупреждает развитие рахита, а также он необходим для усвоения в организме фосфора и кальция. Витамин А полезен для глаз: улучшает зрение, восприятие цветов и способность видеть в темноте. Он помогает сохранить здоровье волос, ногтей, кожи и слизистых. Витамин Е способствует обновлению клеток и обезвреживает свободные радикалы, которые образуются при воспалениях или аллергии. Он также активно участвует в формировании половой функции подростков.

Список показаний к применению рыбьего жира включает в себя более двадцати различных заболеваний и нарушений. Врачи рекомендуют эту добавку к применению в любом возрасте, но в каждом случае есть свои критерии выбора и применения этой добавки.

Важно! Также как и у любого другого биологически активного вещества, у  рыбьего жира имеется ряд противопоказаний, поэтому, прежде чем принимать его, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы правильно выбрать форму и дозировку препарата.

Как выбрать рыбий жир

На сегодняшний день есть два способа получения рыбьего жира: из переработки печени рыб семейства тресковых и методом холодного отжима из тушки рыбы. Второй способ появился как необходимость, в связи с повышенным уровнем загрязнения морей и океанов. Так как печень – орган, способный накапливать токсины, препараты, изготовленные вторым образом считаются лучше. Отличаются они и по составу: в случае переработки печени более высока концентрация витаминов A и D, при холодном отжиме сохраняется больше жирных кислот. Поэтому при покупке рыбьего жира нужно учитывать способ его изготовления.

Препарат выпускается в двух формах: жидкой и в капсулах. Чтобы понять какой вид выбрать, нужно знать основные отличия.  Первый вариант стоит выбрать, когда речь идет о назначении его совсем маленьким детям – грудничкам проще его давать. Но так как при контакте с воздухом жирные полиненасыщенные кислоты теряют некоторые свойства, во всех остальных случаях лучше выбирать жир в капсулах. К тому же, эта форма практически не имеет вкуса и запаха, что для многих людей может стать решающим фактором и сложнее ошибиться с дозировкой. Капсулы могут быть изготовлены из рыбьего желатина – он более полезен других возможных вариантов.

Если в аптеке вам предлагают специальный детский рыбий жир с различными добавками, предварительно проконсультируйтесь с врачом, так как дополнительные витамины могут изменить желаемый эффект и не принести пользы.

Как правильно давать детям рыбий жир

Если вы решили давать ребенку этот продукт, а возможности посоветоваться с врачом нет, обязательно изучите инструкцию по применению и строго соблюдайте рекомендованную дозировку. Рыбий жир детям до года назначается крайне редко, так как компоненты могут тяжело усваиваться и вызывать аллергическую реакцию.

После года суточная доза должна составлять не больше чайной ложки вещества, если вы употребляете рыбий жир в жидкой форме. Чем старше ребенок, тем больше может быть доза. В этом виде средство можно также добавлять в салаты, пюре или другую пищу для малыша.

При выборе жира в капсулах убедитесь, что ребенок может проглотить их и обязательно давайте запивать водой. Если возникают проблемы с приемом этой добавки, содержимое капсулы можно извлечь, для чего ее нужно проткнуть шприцом или разрезать ее и выдавить жидкость на ложку или в еду.

Какой бы вид добавки вы не выбрали, лечебный курс не должен превышать 6-8 недель, затем следует сделать перерыв на три месяца. Для получения пользы, его нужно принимать регулярно, а не от случая к случаю. В жаркое время года препарат может быстро испортиться или приобрести горьковатый привкус, поэтому летом его давать не рекомендуют – лучше на этот период сделать перерыв. Хранить рыбий жир нужно в холодильнике при температуре не выше 10 градусов.

Важно! Не рекомендуется принимать это средство, если в рационе малыша достаточно рыбы и масел, иначе можно вызвать расстройство желудка и гипервитаминоз (то есть переизбыток витаминов). По этой же причине нельзя превышать рекомендованную инструкцией дозировку.

Несмотря на доказанную пользу рыбьего жира, некоторые современные педиатры предлагают выбрать для ребенка современные синтетические витамины, так как в этом случае снижается риск аллергии на натуральный продукт. Кроме этого, такие витамины проще давать детям, так как форм выпуска гораздо больше и они не обладают неприятным для многих вкусом и запахом.

therebenok.ru

Рыбий жир для детей

Многие врачи рекомендуют употреблять рыбий жир для поддержания своего организма. Насыщенный большим количеством кислот Омега-3, данный продукт оказывает благотворное влияние на разные процессы, происходящие в организме.

А врачи часто прописывают рыбий жир детям. Но здесь следует понимать один важный нюанс – продукт продукту рознь, и далеко не любой рыбий жир принесет наибольшую пользу. А потому выбору рыбьего жира следует уделить особое внимание и предварительно ознакомиться с соответствующей инструкцией, о которой и пойдет речь в данном материале.

Полезен ли рыбий жир детям

Рыбий жир содержит вещества, оказывающие существенный эффект на детский организм. К примеру, содержащиеся в нем жирные кислоты способствуют успешному прохождению обменных процессов внутри организма, расширяют кровеносные сосуды, улучшают кровоснабжение мозга и способствуют метаболизму в его тканях.

Также данный продукт содействует умственному развитию ребенка и повышает его интеллектуальные способности.

К тому же рыбий жир оказывает позитивное воздействие и на малышей, а именно:

  • Делает гиперактивных детей более усидчивыми;
  • Развивает мелкую моторику рук;
  • Способствует ускорению обучения ребенка умений писать и читать;
  • Увеличивает выносливость.

По результатам длительных клинических наблюдений было отмечено, что рыбий жир помог детям, отстающим от своих сверстников на полгода, догнать их всего за три месяца.

Кроме того, данный продукт оказывает и психоэмоциональный эффект: жирные кислоты активно противодействует стрессам. Данный эффект обусловлен выработкой «гормона счастья» серотонина. Благодаря ему это вещество эффективно помогает подростку подавить депрессию.

Современные подростки столкнулись с такой проблемой, как фастфуд. Чрезмерно увлекаясь гамбургерами и сэндвичами с газировкой, они ставят свой организм под угрозу нарушения обмена веществ и последующего ожирения.

Помочь бороться с ожирением может рыбий жир. Содержащиеся в нем кислоты Омега-3 будут сжигать жиры и нормализуют массу тела. Таким образом, рыбий жир поможет эффективно снизить уровень холестерина.

Также жирные кислоты оказывают влияние на иммунную систему. Они способствуют укреплению иммунитета, противодействию аллергии, астме, снижению вероятности возникновения воспалительных реакций, а также повышению устойчивости к инфекциям. Данный эффект обусловлен тем, что жирные кислоты стимулируют выработку простагландинов.

Отдельно следует рассказать о том, какую пользу детскому организму приносят витамины A, D и Е, включенные в состав рыбьего жира.

Витамин А поддерживает хорошую работу органов зрения (в том числе в ночное время суток) и способствует восприятию всей цветовой гаммы. Также противодействует ломкости волос и ногтей, поддерживает хорошее состояние кожи и слизистых пищеварительной и дыхательной систем. Содержащийся ретинол позволяет заживлять раны, образовавшиеся после повреждения кожи.

Витамин D снижает возможность возникновения и развития рахита у младенца. Также он помогает усваивать и регулировать обмен фосфора и кальция и обеспечивает рост зубов и костей, их минерализацию, а также формирование скелета.

В свою очередь, недостаток данного витамина может привести к размягчению и деформации костей, нарушению формирования зубной эмали, а также повышению нервной возбудимости и вероятности проявления судорог.

Главной задачей витамина Е является обезвреживание свободных радикалов, которые были образованы в ходе обмена веществ вследствие аллергии или воспаления. Также данный витамин помогает снизить вероятность развития заболеваний. Особенно полезен для подростков, переживающих формирование половой функции. Нехватка данного витамина у девочек чревата бесплодием.

Как выбрать рыбий жир для детей

Выбирая рыбий жир, наибольшее внимание следует обратить на его качество. Следует понимать, что наилучший эффект окажет лишь тот продукт, который был изготовлен с применением высококачественной рыбной туши.

Наиболее распространенным вариантом рыбьего жира является тот, который был добыт из печени трески. Назвать его исключительно полезным нельзя по той причине, что печень акулы, как и человека, скапливает все токсины.

Кроме того, такой жир будет включать в свой состав только витамины A и D, без кислот Омега-3. Курс применения такого продукта не может быть длительным.

Ребенку лучше подойдет рыбий жир, изготовленный с применением туш океанических рыб. В отличие от предыдущего продукта, он имеет в составе кислоты Омега-3 и небольшое содержание витаминов. К тому же, его можно принимать дольше.

Категорически не рекомендуется давать детям рыбий жир из мяса акул (к примеру, катрана). Это связано с тем, что акула является хищником, а значит, питается падалью. Весьма вероятно, что такой продукт окажется бесполезным.

Кроме вида рыбьего жира, важна и форма его подачи. Дело в том, что его вкус большинству детей не нравится, из-за чего они относятся к приему этого продукта крайне воинственно.

Лучше давать детям капсулы, так как они полностью убирают неприятный вкус данного продукта. Однако детям до года лучше давать рыбий жир в жидком виде, так как глотать капсулы они еще неспособны.

Как давать рыбий жир детям

Рыбий жир в жидком виде лучше давать непосредственно перед кормлением. А вот капсулированный продукт рекомендуется давать во время приема пищи.

Кроме жидкого и капсулированного вида существует третий вариант. Он также являет собой капсулы, однако они выполнены из рыбного желатина. Они полезнее вышеуказанных продуктов, но и, в то же время, дороже.

Также не следует забывать, что рыбий жир относится к списку лекарственных препаратов, а потому его дозировка и длительность лечебного курса должна быть выписана лечащим врачом.

Доктор также может выбрать вид рыбьего жира. Выбор целиком зависит от того, в каких именно витаминах и кислотах больше нуждается ребенок.

На дозировку препарата и длительность его приема влияют такие факторы, как возраст ребенка и цель применения (лечение или профилактика). В среднем курс лечения происходит на протяжении 1-1,5 месяца. Важно отметить, что в рамках курса капсулы следует принимать ежедневного.

В случае возникновения необходимости, курс может быть повторен, но не ранее, чем спустя 3 месяца после завершения первого курса. Кроме внутреннего приема, рыбий жир может быть применен и наружно. К примеру, для обработки раны, полученной после ожога.

Как давать рыбий жир новорожденному

Необходимость в использовании рыбьего жира для новорожденных, как правило, невелика. Кроме того, врачи рекомендуют не применять морские продукты детям младше трех лет, так как это чревато развитием аллергии. Единственным случаем, когда этот препарат в данном случае действительно актуален – это резкое падение показателя концентрации кальция в крови.

Также новорожденным прописывается данное лекарство в случае искусственного вскармливания. Малыш не получает жирных кислот (омега-3 и омега-6) при наличии отставания в умственном развитии по той причине, что диагностировать расстройство после рождения не представляется возможным.

Совсем другое решение принимается в случае, если ребенок недоношен. Тогда следует ускорить формирование тканей, в чем существенно может помочь витамин Д3 и ненасыщенные жирные кислоты или альтернативный вариант в виде рыбьего жира. Данный препарат рекомендуется давать новорожденным с трехмесячного срока.

Суточная норма не является единой – для каждого ребенка она индивидуальна. Врачи рекомендуют употреблять данное средство женщинам, находящимся на крайних сроках беременности, чтобы правильно сформировать ткани головного мозга.

Есть ли противопоказания у рыбьего жира

Рыбий жир имеет противопоказания. К примеру, он не рекомендуется людям с повышенным содержанием в крови витамина D.

Этот витамин является жирорастворимым и способен легко копиться в организме, что чревато угрозой гипервитаминоза. Также не следует принимать рыбий жир людям с повышенным содержанием кальция в организме.

Рыбий жир категорически противопоказан людям, страдающим гипертиреозом. Также не следует принимать рыбий жир людям, имеющим камни в почках, мочевом или желчном пузыре. Также не нужно давать этот препарат грудничкам.

Также в список болезней, при которых употребление рыбьего жира категорически противопоказано, относятся:

  • Туберкулез (активная форма);
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания печени;
  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Исключение может составить лишь случай, когда при данной болезни рыбий жир прописывает ваш лечащий врач.

klubmama.ru

Рыбий жир для детей: показания и противопоказания

Во все времена родители всячески укрепляли здоровье своих отпрысков разными методами. В их числе и жидкий рыбий жир, противный вкус которого помнит каждый взрослый из своего советского детства. Добываемая из печени и мяса тресковых пород рыб жидкая жирная субстанция содержит важные микроэлементы и витамины, необходимые растущему организму. Сегодня родители имеют возможность выбирать рыбий жир детям как в жидком виде, так и в капсулах. Но каждый родитель должен четко осознавать, для чего именно его ребенку нужно принимать рыбный жир и какую пользу или вред он может нанести малышу.

Ценность рыбьего жира

Все мы давно знаем, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, необходимые любому человеку, а тем более растущему, не вырабатываются организмом. Их источником являются такие продукты растительного происхождения, как семечки тыквы, грецкие орехи, семена льна, масло оливы, тыквы, льна, рапса, сои. Основным же поставщиком жирных кислот остается рыба, а точнее рыбный жир, который содержит массу полезных микроэлементов:

  • Омега-3 и Омега-6 участвуют в выработке серотонина, который чаще именуют гормоном счастья. Жирные кислоты поддерживают здоровье ЦНС и сердечно-сосудистой системы, а также работу головного мозга. Они косвенно принимают участие в липидном и гормональном обмене, способствуя выработке инсулина, отвечающего за эти процессы в организме.
  • Витамин группы D — мощное средство для профилактики рахита. Этот витамин способствует полному усвоению кальция и фосфора, делающих крепкими кости.
  • Витамин А (ретинол) отвечает за здоровье и внешний вид кожных покровов, ногтей, волос. Его недостаток отрицательно влияет на состояние костно-мышечной ткани.
  • Масса полезных веществ делает очень ценным продуктом рыбий жир. В жидком жире много минералов, которые влияют на рост и развитие детского организма. Это кальций, натрий, фосфор, йод, цинк, железо, магний.

Не всякая семья имеет возможность включать в свой ежедневный рацион рыбу. Ведь максимум пользы и необходимых ценных веществ можно получить из дорогостоящих пород, таких как лосось, угорь, озерная форель, скумбрия, сельдь, пикша. Рыбий жир для детей, которым можно восполнить недостаток минералов и микроэлементов, к счастью, можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Зачем давать детям рыбий жир

Применение рыбьего жира, как и всякой биологически активной добавки, должно иметь свое обоснование. Если ребенок будет пить непонятную жидкость только потому, что всем детям дают ее для укрепления здоровья, вряд ли от такой процедуры будет какая-то видимая польза. Хотя рыбный жир считается абсолютно безопасным продуктом даже для маленьких детей, использовать его нужно по рекомендации педиатра. Назначать его принято, если к этому есть одно из следующих показаний:

  • В случае нарушения психического развития. Полиненасыщенные кислоты участвуют в метаболических процессах головного мозга, расширяют сосуды и улучшают кровоснабжение. Все это положительно отражается на мозговой активности и умственном развитии. Малыш со временем усваивает больше информации, способность понимать улучшается.
  • Дети с отставанием роста после трехмесячного курса приема препарата обычно догоняют своих ровесников.
  • Гиперактивность — еще одно показание к применению рыбьего жира. После курса приема жира увеличивается концентрация внимания, развивается усидчивость, мелкая моторика, что способствует быстрому усвоению учебного материала.
  • Если малыш плохо спит, раздражается по всякому поводу, плохо запоминает учебный материал, — это еще один повод начать давать ему рыбный жир. Полиненасыщенные кислоты в его составе помогут справиться со стрессами, психоэмоциональное состояние стабилизируется. Очень часто препарат назначают подросткам, чтобы помочь справиться с депрессиями.
  • В случае ожирения и нарушения обменных процессов жир ценных пород рыб поможет нормализовать уровень холестерина в крови и массу тела.
  • Часто болеющим детям назначают препарат для поддержания иммунитета, предупреждения астмы, аллергии. При этом инфекционные заболевания случаются реже, а воспалительные процессы проходят легче и быстрее.
  • Малюткам необходимы ценные микроэлементы и витамины, которые содержит рыбий жир, для предупреждения рахита, лучшего роста и укрепления костей и зубов, нормального формирования скелета.
  • Препарат назначают и в связи с заболеваниями глаз. Витамин А в составе препарата не только улучшает зрение, но и способствует тому, что малыш правильно различает цвета. Он благотворно влияет на состояние слизистых оболочек дыхательных путей и пищеварительной системы. Ранки на коже заживают быстрее, а ногти и волосы укрепляются.
  • Для подростков важно исключить недостаток витамина Е, источником которого, в том числе, является и рыбий жир. Витамин Е снижает риск нарушения у девочек менструаций и проблем, связанных с возможностью иметь детей, в будущем.

Показаний для применения препарата много. Перед применением хорошо бы проконсультироваться с педиатром. Но если это проблематично, то инструкция подробно описывает показания и противопоказаниях, а также дает информацию о количестве и длительности приема рыбьего жира.

Когда нельзя давать детям рыбий жир

Даже натуральное и очень качественное средство — еще не панацея от всех на свете заболеваний. Не все знают, но и рыбий жир имеет противопоказания, абсолютные и относительные. Ни в коем случае нельзя давать ребенку препарат при:

  • непереносимости морепродуктов и рыбы
  • гемофилии
  • низкой свертываемости крови
  • гиперкальцемии
  • тяжелой форме туберкулеза легких
  • хроническом панкреатите или холецистите в острой стадии
  • вегето-сосудистой дистонии
  • повышенной функции щитовидной железы
  • врожденном сахарном диабете
  • тяжелых травмах

Врачи не рекомендуют давать деткам рыбий жир до полного излечения некоторых заболеваний. Если кто-то посоветовал или просто есть желание поддержать свое чадо биологически активной добавкой, то без консультации педиатра этого делать не стоит. Специалист расскажет, в каких случаях и с какого возраста препарат можно давать детям, а также как выбрать рыбий жир.

Критерии выбора рыбьего жира

Сегодня в продаже есть как привычный нам жидкий рыбий жир, так и более удобный вариант — рыбий жир в капсулах. Разнообразие ярких упаковок, реклама всевозможных производителей, советы знакомых заводят в тупик: какой рыбий жир лучше?

Знакомая с детства масляная жидкость с желтоватым оттенком производится двумя способами. Уже много десятилетий субстанцию добывают из печени тресковых пород рыб. Этот способ считают устаревшим и более неактуальным. Объясняется это просто. Печень накапливает токсичные вредные вещества, которых достаточно много в загрязненных морских и океанических водах. Качество биологически активной добавки при таком производстве страдает. Кислот Омега-3 в таком препарате нет, зато излишне много витаминов А и D. Детям такой рыбий жир не назначают более, чем на 3 месяца.

Более прогрессивной считается технология холодного отжима из рыбьего мяса. Такой жир в своем составе содержит все необходимые детскому организму кислоты. Сочетать препарат можно с любыми витаминными комплексами. Нередко встречаются упаковки, гласящие, что рыбий жир обогащен всевозможными витаминами.

При выборе чудодейственного средства следует обратить внимание не только на способ его производства. В интернете можно найти массу отзывов о разных производителях. Педиатры чаще рекомендуют отдавать предпочтение капсулированному рыбьему жиру. Все потому, что при взаимодействии с воздухом продукт попросту теряет часть своих полезных свойств.

Большинство специалистов в области фармакологии и медицины едины во мнении, что препарат, произведенный в Норвегии, максимально полезен. Чистые воды, где ведутся промысловые работы, влияют на качество мяса рыбы и рыбьего жира.

amalutki.ru


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0