Укрепление организма и профилактика заболеваний

Профилактика различных заболеваний и укрепление здоровья » Благоздравница

Крепкий иммунитет – залог хорошего здоровья. Все знают, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Но мало кто на самом деле занимается профилактикой. В данной статье вы узнаете, какие есть факторы, способствующие укреплению здоровья, и какие бывают способы профилактики заболеваний.

Профилактика заболеваний – это комплекс медицинских и немедицинских мероприятий предупредительно-оздоровительного характера. Ее основными задачами являются:

• предупреждение появления различных патологических состояний;
• минимизация действия различных факторов риска;
• снижение риска развития осложнений возникающих болезней;
• уменьшение скорости прогрессирования заболеваний;
• предупреждение хронизации патологических процессов и развития вторичных болезней;
• снижение выраженности негативных последствий перенесенных заболеваний;
• общее укрепление здоровья.

Грамотная и комплексная профилактика позволяет снизить заболеваемость и риск возникновения различных эпидемий, сократить продолжительность возникающих болезней и быстрее восстановить трудоспособность.

Общая профилактика заболеваний может включать:

• соблюдение правил личной гигиены;
• отказ от курения и приема крепких спиртных напитков;
• повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики;
• очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах;
• переход на сбалансированное полноценное питание, при этом важно учитывать состав пищи, ее калорийность и вид используемой термической обработки;
• использование соответствующей сезону и погоде одежды;
• регулярное прохождение комплексных профилактических осмотров, включающих посещение врача, лабораторные и инструментальные обследования;
• проведение плановой профилактической вакцинации согласно национальному календарю прививок, а также дополнительной вакцинации перед угрожающими эпидемиями или поездкой в страны Азии и Африки;
• грамотная организация рабочего места;
• соблюдение режима труда и отдыха, а также естественных биологических циклов сон-бодрствование;
• избегание личностно-значимых стрессовых ситуаций, своевременное обращение к специалисту для решения внутренних психологических конфликтов;
• использование естественных факторов для закаливания, укрепления местных защитных барьеров кожи и слизистых оболочек.

Методы профилактики различных заболеваний можно разделить на две основные группы. Первая – эрто методы, направленные на общее укрепление организма, повышение иммунитета; сюда же можно отнести элементарные правила личной гигиены, соблюдение которых само по себе уже является способом профилактики очень многих болезней.

Вторая – это методы, направленные на предотвращение конкретных заболеваний (на медицинском языке – специфические методы профилактики).

Впрочем, в сферу компетенции врачей мы вторгаться не будем, а поговорим о тех профилактических методах, которые можно и нужно применять самостоятельно.

Здоровый сон

Укреплению здоровья начинается с соблюдения режима труда и отдыха и нормализации сна. Человек должен отдыхать на протяжении восьми часов в сутки, при этом сон должен быть непрерывным. Приучите себя ложиться и вставать в одно время. Даже если вы взяли выходные или отпуск, не стоит позволять себе валяться в кровати до обеда. В противном случае вы будете чувствовать себя разбитым весь день. Уже через три недели соблюдения режима повышается работоспособность. Вы начнете чувствовать себя гораздо лучше, уйдет бессонница, тревога и нервозность. Состояние организма также стабилизируется. Ведь органы и системы будут запускаться к определенному времени.

Чистота – залог здоровья

Соблюдение правил личной гигиены само по себе уже является важнейшей профилактической мерой. Известные с детства выражения «чистота – залог здоровья» или «болезнь грязных рук» – не пустые слова. Соблюдение гигиенических правил позволяет предотвратить появление многих и многих заболеваний. Нужно обязательно мыть руки с мылом, а если нет такой возможности, то следует воспользоваться антибактериальным гелем или специальными влажными салфетками. Также нужно ежедневно принимать душ и менять одежду. Помните, что средства для проведения гигиенических процедур должны быть индивидуальными: у каждого члена семьи должна быть своя мочалка, полотенце, зубная щетка и расческа.

Движение – жизнь

Спорт и здоровье – эти понятия неразделимы для многих людей. Физическая активность – это самый доступный и простой способ поддержания иммунной системы. Специалистами уже доказано, что систематическая физическая нагрузка напрямую связана с уменьшением заболеваемости. Согласно мнению ученых, человек, занимающийся спортом 5 раз в неделю, на 45% в среднем менее подвержен простудным заболеваниям, поскольку умеренная физическая нагрузка способствует активизации работы иммунной системы. За счет этого в организме усиливается производство макрофагов, которые отвечают за нейтрализацию проникших в организм бактерий и вирусов. Поэтому, если у вас есть возможность, то нужно обязательно заниматься спортом. Совершенно не обязательно посещать для этого тренажерный зал, ведь у многих людей на это нет времени. Хотя бы приучите себя каждое утро выделять 10-15 минут на гимнастику.

В ходе недавно проведенных исследований установлено, что спорт помогает иммунитету в прямом смысле «разогнаться». Физические упражнения позволяют ускорить циркуляцию крови, тем самым обеспечивая быстрое проникновение иммунных клеток во все ткани и органы, что формирует барьер для источников болезней. К тому же было отмечено, что уже спустя 2 часа после занятий, качество иммунитета уменьшается до обычных значений. Данный факт является свидетельством того, что регулярность служит ключевой составляющей при тренировках для укрепления здоровья организма.

Польза занятий заключается также в том, что они позволяют механическим путем удалять из организма болезнетворные микроорганизмы. Такое происходит за счет учащения дыхания во время тренировки. То есть, пропускной пункт, роль которого выполняют органы дыхания, существенно интенсивнее удаляет вирусы и бактерии. При этом в борьбе с возбудителями недуга оказывает помощь увеличение температуры тела, что также наблюдается и в процессе тренировки.

Однако чрезмерная физическая нагрузка может и ослабить иммунную систему. К примеру, при усиленной тренировке более 2 часов иммунитет ослабевает на 72 часа, и риск заболеть увеличивается в среднем в 4 раза. Таким образом, необходимо не только регулярно выполнять упражнения для иммунитета, но и правильно подобрать их.

Дышите правильно

Мало кто задумывается над тем, как правильно дышать: этот процесс происходит бесконтрольно, на уровне подсознания. А между тем существуют грудной, брюшной и комбинированный типы дыхания (диафрагмой, животом, тем и другим вместе), каждый из которых равнозначен. Для формирования правильного дыхания необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений дыхательной гимнастики, но перед этим оценить, насколько правильно вы дышите (соблюдаете частоту и ритм при вдохе и выдохе).

Правильное дыхание особенно необходимо зимой и в переходный зимне-весенний период, во время эпидемии гриппа. По утверждению специалистов, при неправильном дыхании заметно увеличивается вероятность попадания в организм возбудителей респираторных инфекций, что повышает риск заболевания гриппом или простудой.

Многие люди дышат по типу поверхностного дыхания: слишком часто (норма — 16 дыхательных движений в минуту в спокойном состоянии) и неглубоко, время от времени задерживая вдох и выдох. В результате легкие не успевают как следует провентилироваться — свежий воздух поступает только в наружные отделы, большая же часть объема легких остается невостребованной, то есть воздух в ней не обновляется, что «на руку» вирусам и бактериям. Основа правильного дыхания – это удлиненный вдох-пауза-короткий выдох.

Недостаточно четкий ритм дыхания с периодической задержкой вдоха или выдоха в сочетании с частым и поверхностным дыханием во много раз повышает вероятность заболевания гриппом или ОРВИ. И не только. Неправильное дыхание, помимо того что затрудняет работу легких, нарушает сопутствующие движения диафрагмы, которые в норме должны улучшать и облегчать деятельность сердца, активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.

Полное (смешанное) дыхание, в котором одновременно участвуют брюшной пресс, диафрагма и межреберные мышцы, считается самым здоровым. При такой системе правильного дыхания не только легкие, но и сердце, кишечник, печень работают как часы, повышается сопротивляемость бронхов и носоглотки к неблагоприятным воздействиям. Так что никакие вирусы не будут страшны.

Приятного аппетита

Важная тема в деле укрепления здоровья – сбалансированное питание.

Ежедневно рекомендуется выпивать 2-3 литра жидкости, ведь человек на 80% состоит из воды, и она просто необходима для поддержания жизненно важных процессов в организме, за счет нее идет подпитка органов, тканей.

Пророщенные семена по полезным критериям во много раз превосходят все другие продукты питания. Они богаты на белки, жиры, которые намного полезней мясных продуктов. К ним относятся семена: подсолнечника; тыквы; кунжута; льна; мака. Семена льна, мака, кунжута являются лидерами по содержанию кальция, они полезней молока примерно в 10 раз. Уже на протяжении многих лет врачи выписывают больным эти семена для укрепления костной системы.

Употребляя в пищу овощи можно снизить шанс появления проблем с сердцем и сосудами. Овощи богаты клетчаткой, поэтому они широко употребляются среди спортсменов. Брокколи имеет большую концентрацию витаминов А, С, Е. Применение брокколи поможет предотвратить появления инсультов и заболеваний миокарда. Цветная капуста богата витаминами А, С, В, Е. Кушая цветную капусту, можно избежать гипертонии, сердечной недостаточности, раковых заболеваний. Болгарский перец понижает уровень холестерина, является источником витаминов А, С. Лук и чеснок используются для укрепления иммунитета, содержащиеся в них полезные вещества помогают убивать микробы. Помидоры выводятся токсичные элементы с организма. Зеленый горошек улучшает обмен веществ, богат на витамины В1, А, С. Морковь с давних времен применяется в качестве основного источника витамина А, который полезен для зрения, поэтому используется в качестве профилактики глазных заболеваний.

Употребляя в пищу 100-150 грамм орехов в сутки, вы обогатите свой организм полезными ферментами, большим количеством белов и полезных жиров. Врачи с давних времен советовали кушать орехи для людей, у которых имеются заболевания желудка, сердца, печени. Длительное употребление орехов улучшает мозговую активность.

blagozdravnica.ru

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний

naturae.ru

Профилактика заболеваний

Профилактика заболеваний является одной из важнейших задач современного здравоохранения, она заложена в ряде государственных программ и системе ОМС. К тому же даже привычные гигиенические навыки и правильный образ жизни способны оказать профилактическое действие.

Человек с самого раннего возраста может быть подвержен различным заболеваниям. Они влияют на продолжительность жизни и ее качество, снижают трудоспособность и даже становятся причиной инвалидности и социально-бытовой беспомощности. Некоторые болезни характеризуются высокой смертностью, другие повышают риск рождения потомства с различными отклонениями, третьи делают заболевшего человека опасным для окружающих и могут привести к эпидемиям. Во многих случаях профилактические меры способны предупредить развитие заболеваний или сделать их прогноз более благоприятным.

Что такое профилактика

Профилактика заболеваний – это комплекс медицинских и немедицинских мероприятий предупредительно-оздоровительного характера. Ее основными задачами являются:

1. предупреждение появления различных патологических состояний;

2. минимизация действия различных факторов риска;

3. снижение риска развития осложнений возникающих болезней;

4. уменьшение скорости прогрессирования заболеваний;

5. предупреждение хронизации патологических процессов и развития вторичных болезней;

6. снижение выраженности негативных последствий перенесенных заболеваний;

7. общее укрепление здоровья.

Грамотна и комплексная профилактика в целом позволяет снизить заболеваемость и риск возникновения различных эпидемий, сократить продолжительность возникающих болезней и быстрее восстановить трудоспособность.

Профилактика – это не просто какие-то специальные назначаемые врачом медицинские мероприятия. Ежедневная гигиена, здоровый образ жизни, правильная организация рабочего места и соблюдение определенных правил в периоды эпидемий тоже позволяют предупредить развитие многих болезней. Даже забота об окружающей среде и относится к профилактическим мерам.

Кроме индивидуальной профилактики заболеваний, предупредительные и оздоровительные мероприятия могут проводиться на уровне государства, областей, муниципалитетов. Некоторые из них обеспечиваются работодателем или системой лечебно-профилактических учреждений.

Какая бывает профилактика

Согласно определениям ВОЗ, выделяют несколько видов профилактики. Первичная – это разнообразные меры, направленные на устранение факторов риска для всего населения и раннее выявление заболеваний в определенных группах. Она включает различные профилактические осмотры, вакцинацию, гигиеническое воспитание и санитарно-просветительскую работу. К ней также относят совершенствование условий труда на производствах и предприятиях, улучшение общей экологической обстановки и микроклимата жилищ.

Вторичная профилактика заболеваний необходима для выявления и лечения заболеваний на ранних стадиях при наличии факторов риска. При этом используют целевые профилактические осмотры, диспансеризацию, профилактическое лечение и оздоровление определенных социальных или трудовых групп. Также при вторичной профилактике проводят обучение и санитарно-гигиеническое воспитание пациентов, их родственников и лиц из групп риска. Для этого создаются профильные информационно-обучающие программы (школы), ориентированные на людей с определенными заболеваниями. Это может быть сахарный диабет, деменция (слабоумие), гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания, рассеянный склероз и многие другие патологии с потенциально тяжелым течением.

Третичная профилактика проводится уже после подтверждения основного диагноза. Она улучшает прогноз и облегчает течение заболевания. Проводимый при этом комплекс мероприятий направлен на максимальное возможное восстановление трудоспособности и сохранение социально-бытовой активности человека. Необходима и медико-психологическая адаптация заболевшего к его изменившимся потребностям и возможностям.

В целом все виды профилактики заболеваний можно еще разделить на мероприятия личного характера, медицинского и общественного. При этом важно придерживаться комплексного подхода, уделяя особое внимание поддержанию своего здоровья и укреплению защитных сил организма.

Основные меры индивидуальной профилактики

Профилактику нужно начинать еще до появления первых признаков ухудшения здоровья, не дожидаясь специализированных рекомендаций врача. И при этом в первую очередь исключается или хотя бы минимизируется действие основных факторов риска. Общая профилактика заболеваний может включать:

1. соблюдение правил личной гигиены;

2. отказ от курения и приема крепких спиртных напитков;

3. повышение общей двигательной активности, регулярное выполнение физкультуры или гимнастики;

4. очищение собственного жилища от пыли, потенциальных аллергенов и токсинов, регулярное проветривание и увлажнение воздуха в квартирах;

5. переход на сбалансированное полноценное питание, при этом важно учитывать состав пищи, ее калорийность и вид используемой термической обработки;

6. использование соответствующей сезону и погоде одежды;

7. регулярное прохождение комплексных профилактических осмотров, включающих посещение врача, лабораторные и инструментальные обследования;

8. проведение плановой профилактической вакцинации согласно национальному календарю прививок, а также дополнительной вакцинации перед угрожающими эпидемиями или поездкой в страны Азии и Африки;

9. грамотная организация рабочего места;

10. соблюдение режима труда и отдыха, а также естественных биологических циклов сон-бодрствование;

11. избегание личностно-значимых стрессовых ситуаций, своевременное обращение к специалисту для решения внутренних психологических конфликтов;

12. использование естественных факторов для закаливания, укрепления местных защитных барьеров кожи и слизистых оболочек.

В детском возрасте профилактические мероприятия организуют и контролируют родители или заменяющие их взрослые. И обязательными компонентами являются воспитание правильных гигиенических привычек, плановые осмотры и вакцинация с учетом состояния здоровья ребенка, соблюдение режима дня. Важно также контролировать правильность посадки детей за столом во время занятий, обеспечивать гармоничное физическое и психоэмоциональное развитие.

В целом основные профилактические мероприятия укладываются в понятие здорового образа жизни и соблюдения основных санитарно-гигиенических правил. При этом физкультура, посещение бассейна, ежедневная ходьба оказывают тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Это также поддерживает функциональную активность всех участков опорно-двигательного аппарата, что вместе с укреплением мышечного корсета предупреждает раннее изнашивание межпозвонковых дисков и крупных суставов. Правильное питание – это профилактика заболеваний пищеварительного тракта, гиповитаминозов, ожирения и метаболических нарушений. А отказ от курения позволяет существенно снизить риск развития рака легких, пищевода и желудка, болезней бронхолегочной и сердечно-сосудистой систем.

Для предупреждения заражения в сезон ОРВИ врачи рекомендуют по возможности избегать скоплений людей, регулярно промывать нос и полоскать горло слабосолевыми растворами, часто мыть руки. Желательно при посещении общественных мест использовать средства индивидуальной защиты, меняя их каждые 1,5–2 часа. Желательно также часто проводить влажную уборку и проветривание жилых помещений.

Если же человек относится к группе риска по развитию определенного заболевания, ему могут потребоваться дополнительные профилактические меры. Это может быть прием препаратов, санаторно-курортное лечение, соблюдение особой диеты. Такая профилактика заболеваний проводится по назначению врача и обычно дополняется диспансеризацией с регулярно проводимыми целевыми обследованиями.

Конечно, определенные профилактические мероприятия гарантируются государством и системой ОМС. Тем не менее многие болезни можно предотвратить, с молодого возраста придерживаясь правильного образа жизни, заботясь о закаливании и соблюдая правила личной гигиены.

Статью подготовила врач Алина Обухова

stanzdorovei.ru

Профилактика иммунной системы — укрепление здоровья и профилактика заболеваний

Цель профилактики иммунной системы – защитить организм. Ежедневно человек подвергается атакам микроорганизмов – грибки, вирусы или бактерии. Они попадают извне, при употреблении пищи, некачественной воды или с вдыхаемым воздухом. Внутри организма то же образуется патологическая микрофлора, способная вызвать воспалительный процесс. Все вредоносные атаки отвергает иммунитет, если сопротивляемость организма не нарушена. При сниженной защитной реакции патологические микроорганизмы «побеждают» и вызывают развитие заболеваний.

Причины и признаки снижения иммунитета

Факторами, способными снизить защитную реакцию организма, являются:

• загрязненность воздуха (проживание в крупных городах, вдоль трассы или возле промышленных производств);
• переутомление и постоянные стрессы;
• несоблюдение рационального питания;
• наличие хронических заболеваний;
• прием антибиотиков без назначения врача;
• наличие вредных привычек (алкоголь, курение и наркотики).

Спровоцировать снижение иммунитета могут и физиологические факторы:

• детский и пожилой возраст;
• беременность.

Неспецифическая профилактика иммунной системы заключается в устранении провоцирующих причин и соблюдении правил здорового образа жизни.

Начинать проводить профилактику иммунной системы следует, если появились признаки иммунодефицита:

• увеличилась частота, продолжительность и тяжесть простудных заболеваний;
• острые воспалительные процессы переходят в хроническую форму;
• нарушился процесс регенерации кожи и слизистых оболочек;
• участилось появление гнойных образований на кожи;
• не удается вылечить грибковое поражение.

Средства для укрепления иммунитета

Согласно закону об иммунной профилактике инфекционных заболеваний от 22 июня 1998 года, вакцинация начинается с первого дня жизни ребенка и продолжается до 18 лет.

Взрослые делает прививку по желанию или по назначению лечащего врача:

• от дифтерии и столбняка рекомендуется проводить вакцинацию каждые 10 лет или экстренную при травмах;
• от гриппа при вспышках эпидемии и людям в возрасте от 60 лет;
• от гепатита B проводится медицинским сотрудникам или пациентам, которым предстоит переливание крови;
• от краснухи назначается женщинам в детородном возрасте, раз в 10 лет.

Цель искусственной иммунизации населения заключается в формировании специфического иммунитета к опасным инфекциям. Проводиться вакцинация в центрах иммунной профилактики.

Витамины и продукты для укрепления иммунитета

Профилактика заболеваний иммунной системы человека начинается с употребления витаминизированной и богатой минералами пищи:

1. Витамин C – достаточное количество в организме провоцирует повышенную выработку антител и иммунных клеток. Содержится в ягодах черной смородины, плодах шиповника, облепихе, цитрусовых и зелени – петрушка, шпинат.
2. Витамины группы B – повышают сопротивляемость к стрессам и ускоряют обменные процессы. Содержатся в орехах, грибах, семечках подсолнуха и в сыре.
3. Минералы – помогают организму справиться с патологической микрофлорой. Для профилактики иммунной системы необходим селен, кальций, железо и марганец, которые содержатся в бобовых, цельных крупах и в какао.

Соблюдение рационального питания помогает повысить эффективность профилактики иммунной системы. В ежедневном меню должны присутствовать:

• продукты с содержанием белка;
• свежие овощи, фрукты и ягоды;
• молочная продукция;
• продукты богатые калием;
• зеленый или травяной чай.

Раз в неделю употреблять морепродукты, имбирь и мед.

Для повышения тонуса организма и профилактики иммунных заболеваний рекомендуется заняться несложными физическими тренировками – лечебная гимнастика, бег, плаванье или пешие прогулки. Закаливание организма тоже помогает повысить защитные силы организма. Начинать нужно с контрастного душа, после принятия энергично растирать тело грубым махровым полотенцем.

В конце рабочего дня предоставляйте организму способность расслабиться – прилечь, закрыть глаза и подумать о приятном, при этом дышать глубоко и ровно.

При профилактике и лечении иммунных заболеваний назначают пробиотики, которые увеличивают количество полезных бактерий в организме и нормализуют микрофлору. Полезные микроорганизмы содержатся в продуктах:

• репчатый лук;
• сельдерей;
• чеснок (молодой);
• бананы (спелые).

Или можно приобрести в аптеке готовые препараты с живыми культурами, которые принимают во время приема пищи:

• Пробифор (бифидосодержащий препарат);
• Биофлор (колисодержащий препарат);
• Энтерол (препарат с содержанием дрожжеподобных грибков);
• Линекс (лактосодержащий препарат).

Доза для профилактического приема – 1 капсула, два раза в день.

Укрепление иммунитета народными средствами

Весной и осенью прием витаминных чаев поможет повысить силы иммунной системы и предотвратить простудное заболевание. Для профилактики употреблять нужно по 200 мл два раза в день. А если простуды не удалось избежать, то витаминным сбором заменяют обычный чай и пьют через каждые 2–3 часа.

• Яблоки зимнего сорта (2–3 шт.) порезать на дольки, не снимая кожуру. Залить литром горячей воды и прокипятить под крышкой 10 минут. В остывший напиток добавить мед или корицу.
• К черному крупнолистовому чаю добавить высушенные апельсиновые и лимонные корки. Залить в чашку кипяток, накрыть крышкой и настоять 5–7 минут.
• В теплый чай добавить сок из черной смородины (1:1), можно подсахарить. Пить теплым.
• Отвар из плодов дикой розы развести с отваром из ромашки (1:2) и добавить мед. Пить не более 3 стаканов в день.
• Свежую или замороженную клюкву растолочь и залить кипятком. Настоять 5 минут и добавить мед.
• Горячий черный или зеленый чай развести яблочным соком (без сахара) и выпить половину стакана.
• Смешать плоды шиповника, боярышника, малины (свежая или замороженная), добавить пару листьев липы и залить кипятком. Настаивать 10 минут. За сутки можно пить не более 4 стаканов.
• Смешать листья земляники (1 ст. л.) с цветами ромашки лекарственной (1 ст. л.) и залить кипятком. Пить после еды.

Напитки для скорейшего выздоровления во время простуды

Для повышения иммунных сил организма во время простуды принимают лекарственные напитки, употребляя их до 8 стаканов в день. Большое количество теплой жидкости поможет быстрее справиться с инфекцией или вирусом и восстановить иммунитет.

1. Засушенные ветки малины измельчить и залить кипятком. Настаивать два часа, после подогреть и выпить. Можно добавит сахар или мед.
2. Измельчить изюм, грецкие орехи и запаренную курагу. Столовую ложку смеси смешать с 10 гр. меда и залить горячей водой. Выпить вместе с осадком.
3. Заварить 1 ст. л. отрубей с 400 мл кипяченой воды и после остывания добавить мед. Пить в теплом виде.
4. Измельченные плоды дикой розы (2 ст. л.) залить кипятком (400 мл) и довести до кипения на водяной бане. Пить после того, как смесь настоится 20 минут. Для взрослых добавляют стопочку кагора или 2 ст. л. коньяка. После употребления закутаться в одеяло.
5. Свежие ягоды калины, перетертые с сахаром (1:1) заливают кипятком и остуживают до 40 . Пить по 1 стакану, последний прием – перед сном.

Медикаменты с растительным составом для повышения иммунитета

Проводить профилактику заболеваний иммунной системы лекарственными растениями можно после консультации врача и проведения аллергопробы.

1. Настойка Эхинацеи для укрепления иммунитета содержит витамины и эфирные масла, обладающие антибактериальным и противовирусным эффектом. Регулярный прием стимулирует иммунитет на клеточном уровне. Для удобства употребления выпускается и в форме таблеток – Иммунал.
2. Настойка Элеутерококка – производится из корней и корневища растения. Оказывает антистрессовое действие и придает бодрости.
3. Настойка Женьшеня – повышает сопротивляемость организма и помогает побороть усталость. Показан для профилактического приема весной и осенью.

Лекарственные иммуностимуляторы

Фармакологические препараты назначают для профилактики и лечения иммунных заболеваний при выраженном иммунодефиците.

1. Капсулы «Бронхо-мунал» – иммуномодулятор, применяется для профилактики или комплексного лечения хронических заболеваний органов дыхательной системы.
2. Таблетки «Имудон» – применяются для профилактики и лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей.
3. Таблетки «Рибомунил» – безопасное средство для проведения профилактики у детей (от 6 месяцев) и у пациентов с группы риска. Препарат помогает предотвратить развитие инфекционных заболеваний.
4. Таблетки «Ликопид» – назначаются при заболеваниях, связанных с иммунодефицитом. Препарат показан для лечения герпетической инфекции и вирусного гепатита (B и C).

Иммунологическое бесплодие

При нарушении функций иммунной системы в организме начинают вырабатываться антитела, разрушающие сперматозоиды (у мужчин) и яйцеклетку (у женщин).

У мужчин иммунологическое бесплодие развивается из-за нарушения защитного барьера, отделяющего яички от иммунных клеток. Сбой происходит при травмах, воспалительных процессах или при онкологическом поражении половых органов. Антитела связываются со сперматозоидами и угнетают их двигательную функцию. Для предотвращения бесплодия, связанного с нарушениями иммунной системы, проводят профилактику рака яичек.

У женщин иммунологическое бесплодие возникает при хронических заболеваниях органов малого таза. При рецидиве количество иммунных клеток повышается в области половых органах, и они атакуют все чужеродные клетки, в том числе и сперму. При прогрессировании заболевания антитела прикрепляются к яйцеклетке и препятствуют ее закреплению к стенке матки, что провоцирует выкидыш. А во время беременности антитела атакуют сосуды плаценты и провоцируют образование тромбов. Закупоривание сосудов вызывает задержку развития плода или преждевременные роды. Для женщин детородного возраста важно проводить профилактику иммунной системы и не допускать развития хронических заболеваний.

Иммунитет организма отвечает за невосприимчивость организма к патогенным микроорганизмам, вирусам, гельминтам и др. При обнаружении одного или нескольких симптомов, понадобится укрепление иммунитета. Признаки снижения иммунитета Плохое самочувствие. Быстрая утомляемость при выполнении привычных объемов работы, сонливость и нарушение сна. Высыпания на коже и бледность. Герпес и грибковые заболевания. Ухудшение состояния ногтей...

profilaktika-zabolevanij.ru

Смотрите также

• 
  Почему рождаются крупные дети
• 
  Зелень при грудном вскармливании
• 
  Что подарить на рождение сына
• 
  Сердцебиение у беременной женщины норма
• 
  Новорожденный гноится глазик чем лечить
• 
  Как вязать крючком детские пинетки для начинающих
• 
  Что такое внематочная беременность и как ее определить
• 
  Почему нельзя кофе кормящим
• 
  Замершая беременность это
• 
  Чешутся половые губы при беременности
• 
  Как забеременеть при поликистозе