Родителям

Детям

Беременность и роды

Ребенок

Дом

Благо

Постеры, фото, обои

Детская библиотека

О женском

Праздники

Справочная


Таблица прикорма 
4 правила введения прикорма 
Свободное искусственное вскармливание 
Смешанное вскармливание 
Техника и правила искусственного вскармливания 
Искусственное вскармливание 
Несколько советов кормящим мамам 
Как сделать грудное вскармливание успешным: несколько простых правил. 
Кормить по требованию ребенка. Что это такое? 
Полный свод мифов и заблуждений о грудном вскармливании 
Мягкое расставание - как отучить ребенка от груди 
ПЕРВЫЙ ГОД / Прикорм. Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию. 
Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании? 
Первый прикорм – с чего и когда начать? 
Прикорм для грудничка. Часть 1 
Прикорм для грудничка. Часть 2 
Прикорм для грудничка. Часть 3 
Прикорм для детей на ГВ 
Введение прикорма 
Пюре для детей от 5 месяцев 
Врач советует начать прикорм с сока? Ищите другого доктора. 
Коровье молоко и глютен увеличивает вероятность заболевания бронхиальной астмой и диабетом. 

 

Волосы лезут после родов что делать


Сильно выпадают волосы после родов: что делать

У многих женщин очень сильно выпадают волос после родов, связано такое состояние с гормональной перестройкой организма и возвращением его в «исходное» состояние, которое было до беременности. Но молодых мамочек подобные симптомы подчас пугают и не самым лучшим образом отражаются на состоянии нервной системы, которая и так испытывает предельные нагрузки в это непростое время.

Специалисты говорят о том, что паниковать не стоит, поскольку потеря волос в послеродовой период — скорее естественный процесс, а не аномалия. Чтобы понять, как остановить это нежелательное явление, стоит выяснить все о причинах, вызывающих патологию и узнать о средствах, предотвращающих ослабление и выпадение волос.

Почему сильно выпадают волосы после родов — основные причины

Медики выделяют несколько основных причин, провоцирующих потерю волос после родов:

  • Изменения гормонального фона. Во время беременности в организме женщины бушуют гормональные бури. В этот период отмечается самый высокий уровень женского полового гормона — эстрогена, который необходим для нормального протекания беременности. Эстроген благоприятным образом влияет на состояние волос, делает их крепкими, упругими, блестящими и значительно продлевает жизненный цикл. Но после родов организм постепенно перестраивается, гормональный фон меняется, и уровень эстрогенов падает. Уже через несколько недель женщина замечает, что волосы стали ломкими и сухими, а их обильное выпадение портит настроение и не добавляет оптимизма. Но пугаться не стоит, это естественный процесс и в норме женщина может потерять до 30% от объема прежней шевелюры.
  • Авитаминоз, потеря важных витаминов и микроэлементов. Во время беременности женщины обычно принимают специальные поливитаминные комплексы, это необходимо для здоровья будущего ребенка и нормального самочувствия мамы. После родов все внимание женщины переключается на малыша и в большинстве случаев она  даже не вспоминает о том, что прием витаминов нужно продолжать. Это особенно важно при грудном вскармливании, во время которого организм матери теряет кальций, магний, железо и восполнять их запас необходимо. Отсутствие витаминной поддержки сказывается на состоянии волос и ослабляет защитные силы организма.
  • Хроническая усталость, нервные стрессы, недосып. В первое время ребенок требует постоянного внимания, молодые мамочки переживают за его здоровье, не спят по ночам, если малыш капризничает, и практически не уделяют времени себе. Если на первых порах женщине некому помочь в уходе за ребенком, то это выливается в серьезную проблему и может закончиться послеродовой депрессией, нервным срывом и привести к проблемам со здоровьем.
  • Неполноценное питание. В период беременности женщина старается питаться полноценно, употреблять разнообразные продукты, фрукты, овощи. После рождения малыша молодая мама редко питается регулярно, к тому же при грудном вскармливании многие фрукты, овощи и некоторые виды продуктов запрещены и женщина не получает необходимых питательных веществ, что тоже сказывается на состоянии волос.
  • Низкий гемоглобин. После вынашивания ребенка и тяжелых родов, сопровождающихся большой кровопотерей, у женщины часто развивается железодефицитная анемия, и уровень гемоглобина сильно снижается. Недостаток железа в организме может спровоцировать ломкость волос и их усиленное выпадение.

Многие женщины, говоря о том, что стали сильно выпадать волосы после родов, интересуются, как долго может продолжаться этот процесс? Обычно все приходит в норму в течение 6 месяцев.

Если «волосопад» продолжается дольше, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить причину подобного состояния. Возможно, плохое состояние волос связано с хроническими заболеваниями или патологиями внутренних органов. В таком случае предотвратить их выпадение можно только после прохождения курса лечения.

Что делать?

Самостоятельно определить причину, вызывающую потерю волос затруднительно. При появлении подобной проблемы специалисты рекомендуют пройти обследование, которое позволит понять, почему после родов сильно выпадают волосы. Понадобится сдать анализ крови для лабораторного исследования, проверить щитовидную железу и гормональный фон.

Необходима консультация гинеколога, эндокринолога, дерматолога — трихолога. Если никаких проблем со здоровьем у женщины нет, то остановить выпадение волос поможет правильный уход за волосами и применение лекарственных препаратов и косметических средств, рекомендованных врачом.

Медикаментозное лечение

Если женщина приходит к врачу с вопросом «Выпадают волосы после родов – что делать?» и жалуется на то, что этот процесс происходит чрезвычайно интенсивно, врач может назначить следующие препараты:

  • Миноксидил 2% — это средство разработано специально для женщин и представляет собой белый порошок, который в соответствии с инструкцией нужно разводить в воде и затем обрабатывать кожу головы. Препарат усиливает приток крови к корням волос, улучшает питание волосяных луковиц, пробуждает и активизирует фолликулы. Для втирания можно применять чистый раствор или добавлять его в средства для ухода за волосами (бальзамы, шампуни, маски). Положительный результат отмечается уже через 2 недели после применения средства. Существует готовый лосьон Миноксидил (5%), но он предназначен исключительно для мужчин.
  • Ринфолтин – популярное средство на основе растительных компонентов. Выпускается в разных формах: в виде шампуня, лосьона и ампул с раствором. Шампунь больше подходит для профилактики, лосьон применяют на начальной стадии потери волос, а ампулы эффективны в сложных случаях, которые могут привести к облысению. Основу препарата составляют растительные экстракты (мяты, камелии, женьшеня). Кроме этого, препарат содержит вытяжки из настурции, пальмового дерева, кофеин. Ринфолтин вполне безопасен, но иногда способен вызывать аллергические реакции (кожный зуд, сыпь, покраснения).
  • Эсвицин – лечебный лосьон, в состав которого входят биостимуляторы, витамины, макро- и микроэлементы. Это радикальное средство многостороннего действия, предназначенное для предотвращения облысения. Его можно применять наружно или внутрь. При наружном применении достаточно втереть препарат массирующими движениями в корни волос. Лосьон быстро впитывается и не требует смывания. При приеме внутрь препарат пьют натощак, через день. Стандартная норма – 20 мл (1ст.л.). Эсвицин можно добавлять в шампуни, бальзамы или прочие косметические средства. Препарат вполне безопасен, не имеет противопоказаний и не вызывает побочных реакций.
Витаминные комплексы

Устранить проблему помогает прием поливитаминных комплексов или применение специальных витаминных ампул для волос. Ампулы, содержащие комплекс укрепляющих витаминов (Лореаль, Виваса, Виши, Плацент формула) помогут укрепить и восстановить волосы.

Эти препараты содержат все необходимые для здоровья волос аминокислоты, протеины, витамины и экстракты. Применять их очень просто, содержимое ампулы распределяют по волосам и втирают в кожу головы. Смывать лечебный состав не нужно.

Кроме этого, врач порекомендует женщине прием витаминных комплексов для поддержания иммунитета и защитных сил организма. Самыми популярными и востребованными из них являются:

  1. Поливитаминные комплексы Мульти-табс
  2. Элевит Пронаталь
  3. Витрум Форте
  4. Йодомарин (поддержит щитовидную железу)
  5. Ферретаб (устранит анемию и восполнит нехватку железа)
  6. Калия йодид (улучшит работу щитовидки)

Врач порекомендует лучшие препараты, содержащие важные витамины и микроэлементы, которые необходимы женщине для полноценного восстановления после родов. В их состав обязательно должны входить кальций, магний, железо, йод. Это поможет поднять уровень гемоглобина, нормализовать функции эндокринной системы, укрепить кости, улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать иммунитет.

Успокоительные средства

Для того чтобы привести нервную систему в порядок, врач может рекомендовать легкие успокоительные средства на растительной  основе (пустырник, валериану). Это безвредные препараты, оказывающие легкое седативное действие. Они помогут сбросить нервное напряжение, нормализовать сон и противостоять стрессам.

Нормализовать состояние нервной системы поможет полноценный отдых, поэтому не следует отказываться от помощи родных по уходу за ребенком и выделять время для себя, чтобы иметь возможность расслабиться и отвлечься от насущных забот.

Кроме этого, женщине необходимо нормализовать питание и лучше ухаживать за волосами в домашних условиях, используя для этого специальные косметические средства (шампуни, бальзамы, маски) или проверенные народные рецепты.

Важность полноценного питания, если сильно выпадают волосы

Полноценное питание поможет организму женщины быстрее восстановиться после родов,  нормализует внутренние процессы, обеспечит необходимыми питательными веществами волосы, кожу и ногти.

В рационе женщины в обязательном порядке должны быть следующие продукты:

  • Нежирное мясо (курица, телятина, кролик) и рыба. Это важнейшие источники белка, необходимого для обновления клеток.
  • Натуральные растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), обеспечивающее организм незаменимыми аминокислотами и провитаминами.
  • Кисломолочные продукты, богатые кальцием и полезными микроэлементами.
  • Свежие овощи, фрукты, зелень, содержащие все необходимые витамины.

Сбалансированное питание на основе этих продуктов поможет остановить выпадение волос и вновь сделает их сильными и здоровыми.

Лечение выпадения волос народными средствами

В домашних условиях можно маски для укрепления волос на основе простых продуктов, которые имеются в каждом доме:

    • Кефирная маска. Кефир или простоквашу втирают в кожу головы и корни волос, оставляют на полчаса, накрыв голову утепляющим колпаком. Затем волосы тщательно промывают мягким шампунем. Такая маска обеспечит волосам необходимое увлажнение, питание и сделает их блестящими и шелковистыми.
    • Яично- горчичная маска. Столовую ложку сухой горчицы развести теплой водой и оставить для набухания. В получившуюся массу добавить желток одного яйца и тщательно перемешать. Состав втереть в кожу головы, выждать 20 минут, затем хорошо промыть волосы шампунем и ополоснуть подкисленной уксусом водой. Такая процедура разбудит волосяные луковицы, стимулирует приток крови к голове и активизирует рост волос.

  • Касторовое или репейное масло. Натуральные масла очень полезны для волос, они содержат необходимые аминокислоты и микроэлементы, применять их можно в чистом виде, или добавлять в питательные маски. Для лучшего проникновения в кожу головы препараты рекомендуют слегка подогреть, а затем втереть в корни волос, одновременно массируя кожу. Затем следует надеть утепляющий колпак и держать его на протяжении 60 минут. По окончании процедуры волосы несколько раз промывают шампунем. Регулярное применение природных масел укрепляет волосы и делает их густыми и блестящими.
  • Жгучие маски. Народные рецепты рекомендуют укреплять волосы с помощью жгучих компонентов: перца острого, чеснока, горчицы. Процедуры на их основе оказывают раздражающее действие на кожу и вызывают приток крови к волосяным фолликулам, что способствует их активизации и усиленному росту волос.
  • Медовая маска. Мед (2ст. л) слегка подогревают на водяной бане, смешивают с желтком, щепоткой молотого красного перца и добавляют ампулу никотиновой кислоты. Получившийся состав тщательно перемешивают и втирают в волосы, после чего обворачивают голову полиэтиленовой пленкой и накрывают полотенцем. Маску выдерживают на голове не менее получаса, затем смывают с использованием шампуня.
  • Травяные отвары. Укрепить волосы помогут ополаскивания отварами целебных трав (ромашки, шалфея, череды, зверобоя, календулы), они оздоровят кожу головы и благотворно повлияют на рост волос.
Полезные рекомендации

Чтобы предотвратить выпадение волос в послеродовом периоде специалисты рекомендуют отказаться от окрашивания, химической завивки, частого использования фена и перетягивания волос тугими резинками.

Волосы нужно мыть правильно, вода должна быть теплой, а не горячей. Шампунь нужно наносить мягкими, взбивающими движениями и затем тщательно смывать. Если вода отличается повышенной жесткостью, ее можно смягчить, добавив немного уксуса. Подкисленную уксусом воду хорошо использовать для ополаскивания волос, они становятся живыми и блестящими.

Ослабленным прядям необходим регулярный уход. Рекомендуется несколько раз в неделю делать питательные маски, использовать специальные косметические средства, предназначенные для укрепления волос (шампуни, бальзамы). Полезно делать массаж головы, это улучшит кровообращение, обеспечит корни волос питательными веществами и активизирует волосяные фолликулы.

Устранить проблему поможет прием специализированных поливитаминных комплексов, в которых содержатся все необходимые вещества. Они абсолютно безопасны для младенца, что очень важно для кормящей женщины. Укрепить волосы можно с помощью стрижки. Во время вынашивания ребенка женщины обычно не стригут волосы и они сильно отрастают. Если после родов их укоротить, то коротким прядям будет доставаться гораздо больше питательных веществ и в скором времени потеря волос прекратится.

Процесс выпадения волос после родов остановить не сложно, для этого достаточно тщательного ухода, оздоровительных процедур и внимательного отношения к собственному здоровью.

Смотрите видео: Как остановить выпадение волос посе родов

Смотрите видео: Трихолог про выпадение волос после родов

Отзывы о лечении выпадения волос после родов

Отзыв №1

После родов началась настоящая катастрофа с волосами, они стали выпадать целыми клоками. Волосы и до этого были тонкими и слабыми, а после всех гормональных потрясений, ситуация совсем вышла из под контроля. Прием витаминов, домашние средства и маски не помогали.

Пробовала использовать профессиональные лечебные шампуни, но только зря потратилась, стоят они недешево, а ожидаемого эффекта достичь не удалось. Пришлось идти к врачу, пройти обследование. Выяснилось, что у меня низкий гемоглобин, авитаминоз и проблемы со щитовидкой.

Врач назначил курс лечения, принимала препараты, пила комплексы с железом и биологически активнее добавки. После 2- х месяцев интенсивного лечения все пришло в норму, шевелюра хоть и поредела, но волосы выпадать перестали. Сейчас поддерживают их косметическими средствами, делаю питательные и восстанавливающие маски.

Екатерина, Москва

Отзыв №2

После родов волосы усиленно сыпались, думаю виноват в этом стресс, недосып и гормональный фон. Не стала особо паниковать по этому поводу, каких- то особых мер не предпринимала.

Просто подстриглась покороче, тщательнее ухаживала за ними, пила витаминки и придерживалась здорового питания. Через три месяца о проблеме уже и не вспоминала, все пришло в норму, волосы полностью восстановились, стали вновь густыми и крепкими.

Ирина, Казань

Отзыв №3

После рождения сына стали сильно сыпаться волосы. Дошло до того, что на макушке они основательно поредели и уже чуть ли не проплешина наметилась. Врач назначил обработку Миноксидилом, ампулы с Ринфолтином и прием витаминного комплекса Элевит Пронаталь. В общей сложности лечилась около месяца.

Особенно понравились процедуры  с Ринфолтином. Использовать его очень легко, просто вскрываешь ампулу и втираешь ее содержимое в кожу головы. Средство моментально впитывается, смягчает, успокаивает раздраженную кожу и смывать его не требуется. В итоге от проблемы удалось избавиться, волосы полностью восстановились, стали здоровыми и густыми.

Гульнара, Санкт-Петербург

  • ТЕГИ
  • Против выпадения волос

moivolosy.com

После родов сильно лезут волосы, что делать?

Сильное выпадение волос после рождения малыша становится настоящей катастрофой для большинства женщин, которые совсем недавно стали счастливыми мамами. Лезут волосы после родов в таком количестве, что не заметить такие потери просто невозможно, и каждая девушка, столкнувшаяся с такой проблемой, сильно забеспокоится.

В норме ежедневно человек теряет около 100 волос, но в послеродовой период у женщины может выпадать до 500 волосков. Но, несмотря на такие огромные масштабы, явление это естественное и имеющее на то вполне естественные причины.

Причины выпадения волос после родов

Такому явлению служит целый ряд причин, и провоцировать выпадение может не что-то одно, а целый комплекс процессов, протекающих в организме после родов. Рассмотрим основные причины выпадения.

Перестройка гормонального фона

Не зря говорят, что беременность благоприятно влияет на здоровье и внешний вид женщины, и во время этого прекрасного периода она буквально расцветает. Особенно это заметно на поздних сроках беременности. Организм по-максимуму вытягивает все витамины и питательные вещества из всего, что в него попадает, гормоны находятся в балансе, и за счет этого волосы становятся живыми, блестящими и красивыми, что, конечно же, не ускользает от внимания женщины и окружающих её мужчин. Такое состояние в том числе и препятствует естественному выпадению волос, и те волосинки, которые, вроде бы уже и должны покинуть голову, продолжают на ней оставаться и таким образом «копятся».

После родов же гормональный фонд перестраивается, организм возвращается в прежнее состояние и начинает наверстывать упущенное, и все «накопившиеся» волоски покидают голову, и из-за этого возникает ощущение, что их выпадает слишком много. Волосы становятся такими же, как до беременности, и многие девушки с сожалением прощаются с роскошной шевелюрой.

Стресс

Всем известно, что стресс оказывает сильное влияние на состояние волос и больше, чем что-либо другое, способствует их выпадению. После родов жизнь большинства женщин переворачивается верх дном, и стрессовых ситуаций в ней становится предостаточно, начиная с момента встречи счастливой мамочки на пороге роддома и заканчивая первым походом в детский сад. Постоянная тревога, недосып, послеродовая депрессия, переутомление, бытовые проблемы и множество других факторов сделают своё дело и помогут огромному количеству волос благополучно покинуть вашу голову.

Снижение уровня женских гормонов

После родов в организме женщины резко падает уровень женских гормонов – прогестерона и эстрогенов. Прогестерон больше не сдерживает выделение молока и начинается лактация. Именно поэтому в такой период начинается сильное выпадение волос, за состояние которых и отвечают эти гормоны.

Снижение гемоглобина в крови

Дефицит железа также негативно влияет на состояние волос и может спровоцировать их обильное выпадение. После родов у многих наблюдается пониженный уровень гемоглобина. Обычно это связано с какими-либо осложнениями или с большими кровопотерями во время родов. Также состояние волос может ухудшиться, если женщине несколько месяцев после родов противопоказано применение препаратов, содержащих железо.

Это лишь основные причины выпадения волос, которым может сопутствовать еще множество других, более мелких внутренних факторов, из-за которых выпадение точно не пройдет незаметно.

Как с этим бороться?

В первую очередь следует помнить, что это явление вполне естественное, из-за которого не стоит так сильно беспокоиться. Выпадение временное, и уже через полгода организм полностью придет в норму, гормональный фон обретет баланс, все «старые» волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности, выпадут, а на их месте начнут активно расти новые, образуя густой пушок. Чтобы свести потери к минимуму и поспособствовать скорейшему завершению катастрофического выпадения, следуйте некоторым советам:

  • проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить наличие серьёзных внутренних заболеваний;
  • по возможности постригите волосы коротко (или хотя бы просто сделайте их немного короче), это будет способствовать интенсивному росту новых, более крепких и живых волос;
  • избегайте сложных причесок, старайтесь не делать хвостов и кос, не использовать жесткие заколки и резинки, которые сильно повреждают волосы;
  • используйте только мягкий деревянный гребень или щетку из натурального материала, а от металлической расчески, которая сильно «дерет» волосы, придется отказаться;
  • исключите использование фена, горячий воздух которого и для здоровых-то волос очень вреден, а для тонких и ослабленных после беременности может стать настоящим врагом;
  • обращайтесь с волосами максимально бережно, расчесывайте их только после того, как они немного подсохнут после мытья, не оставляйте мокрыми на ночь, исключите использование утюжков;
  • принимайте витаминные комплексы для кормящих мам, которые содержат все необходимые вещества для сохранения красоты волос, ногтей и кожи;
  • кушайте как можно больше свежих фруктов и овощей, орехов и других продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами;
  • используйте шампуни и средства по уходу за волосами, содержащие витамины, придать тонким волосам объем также помогут шампуни с силиконами;
  • обратитесь к трихологу, который проведет соответствующие исследования и назначит вам необходимое лечение;
  • старайтесь побольше гулять, полноценно спать и как можно меньше испытывать стресс.

Эти правила помогут свести к минимуму потерю волос и как можно скорее восстановить их состояние после родов.

Уход за волосами

Послеродовой период – это сложное время для каждой женщины, когда все силы приходится отдавать на уход за ребенком и бытовые дела, и о том, чтобы посвятить хоть немного времени себе и своей красоте, приходится благополучно забыть. Но чтобы остановить интенсивное выпадение волос и максимально сократить этот неблагоприятный период, придется заняться и уходом за волосами и делать различные домашние процедуры.

Полоскание волос целебными отварами

Самый простой и при этом очень эффективный способ укрепить волосы и уменьшить их выпадение – это полоскание отварами трав.

Делайте полоскания с прекрасным отваром ромашки, которые можно купить в любой аптеке. К нему можно добавить шалфей, который также продается в аптеках:

  • смешайте три столовые ложки ромашки и две шалфея;
  • добавьте стакан воды;
  • приготовьте отвар и дайте ему настояться 10 минут.

Полученным отваром нужно полоскать волосы после мыться, и смывать него не нужно.

Поможет ускорить рост волос и уменьшить их выпадение корень лопуха. Его отваром нужно также полоскать локоны, а особенно сильным эффект делает использование репейного масла, которое тоже способствует интенсивному росту волос.

Для укрепления волос и от их выпадения делайте отвар зверобоя, который не только стимулирует рост новых волос, но и помогает избавиться от многих болезней кожи головы. Просто залейте три столовые ложки зверобоя двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться 24 часа, после чего отваром можно будет полоскать шевелюру.

Маски от выпадения волос

Одна из самых эффективных масок, которая определенно поможет избавиться от такой проблемы – это луковая. Для её приготовления необходимо сделать следующее:

  • натрите пару луковиц на мелкой терке, чтобы сделать луковое пюре;
  • получившуюся массу положите в плотную марлю и тщательно отожмите из неё весь сок (с этой задачей также отлично справляется соковыжималка);
  • массирующими движениями втирайте луковый сок в кожу головы;
  • замотайте голову пищевой пленкой, наденьте теплую шапку и оставьте маску на 30 минут;
  • тщательно промойте волосы.

Внимание! Чтобы на волосах не оставался запах лука, нужно использовать только чистый сок, в котором не будет даже мелких частичек. Запах, конечно, всё равно вас будет преследовать еще очень долго, но только на мокрых волосах. На сухих же он не ощущается совсем.

Маска очень эффективна, но только при регулярном применении – то есть делать её надо не реже 1-2 раз в неделю

Стимулирует кровообращение в коже головы, а значит и рост волос горчичная маска, для которой понадобится следующее:

  • смешать горчичный порошок (продается в продуктовых магазинах) с водой в соотношении 0,5 чайной ложки порошка на 2-3 столовые ложки воды;
  • помыть и немного просушить волосы;
  • нанести полученную смесь на кожу головы, замотать пищевой пленкой и полотенцем;
  • держать маску час, если очень сильно печет – то просто смыть водой.

Интенсивное выпадение волос после беременности – это явление естественное и временное. Не нужно паниковать и бежать за париком, так как через несколько месяцев ваш организм придет в норму, и выпадение прекратится. Если же этого не происходит – есть повод обратиться к врачу, так как причиной такого явления могут стать серьёзные внутренние заболевания.

Максимум, что вы можете сделать в такой период – правильно и бережно ухаживать за волосами, а также делать для них приятные ухаживающие процедуры в виде масок и полезных ополаскиваний.

ТРИХОЛОГ про ВЫПАДЕНИЕ волос после РОДОВ

thevolosy.ru

Сильно выпадают волосы после родов: что делать – причины и лечение

Беременность и роды, вносят изменения в жизнь и привычный уклад женщины. Часто, перемены связаны и с внешностью. Почти каждая молодая мама сталкивается с типичной проблемой: почему очень сильно выпадают волосы после родов и что с этим делать. Как сохранить шевелюру и быстро вернуть прежнюю густоту. В этой статье мы дадим ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Многие отмечают, что во втором и третьем триместрах беременности их локоны становятся блестящими и шелковистыми, быстро растут и прекрасно выглядят. Это улучшение обусловлено тем, что во время вынашивания, у женщины повышается уровень эстрогенов. Клетки обновляются активнее, усиливается кровоток, даже если активный рост прядей прекратился, они остаются в фолликуле. Параллельно растут и новые. После рождения ребенка, уровень женских половых гормонов снижается до нормального уровня. Все их волшебное действие сходит на нет. Копна, которая образовалась за полгода, стремительно покидает голову. Кажется, что начинается настоящее облысение. Если разобраться, не все так страшно. Вылезают только те пряди, которые должны были это сделать во период беременности.

Ни для кого не секрет, что рождение ребенка, это серьезная встряска для нервной системы. Роды нередко проходят тяжело. Адская боль, невозможность контролировать процесс и физическое истощение приводят к расстройствам нервной системы.

Период налаживания грудного вскармливания связан с ограничениями рациона молодой мамы. Бытовые сложности, связанные с нехваткой свободного времени, отсутствие нормального сна. Нервное напряжение и стресс долго сопровождают молодых мам. Это и приводит к ухудшению внешнего вида. Волосы отражают состояние здоровья. При сбоях в организме они становятся тусклыми, секутся и выпадают.

Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца. Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С. Результат – выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.

С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции. Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов. Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога.

Симптомы, свидетельствующие о сбое:

  • Головная боль и головокружение;
  • Скачки артериального давления;
  • Отеки;
  • Чрезмерное снижение веса или повышение массы тела;
  • Угри на лице.

Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано?

Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам. В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин. У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.

Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.

Нехватка времени сказывается на внутреннем состоянии молодой матери. Погрузившись в материнство, женщины все меньше внимания уделяют уходу за собой. Снижение уровня доходов в некоторых случаях становится не последним фактором, влияющим на качество приобретаемых косметических средств. Недостаточная забота о длине, отсутствие питательных масок и бальзамов приводит к ломкости. Малое количество времени заставляет травмировать влажные волосы – собирать в тугой хвост, косу, или гульку. От повышенного натяжения может болеть голова, и нарушаться кровообращение фолликул.

Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца.

Нужно понимать, что борьба с выпадением –– это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией.

Также нужно начать с режима –– выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит.

Делегируйте полномочия –– не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой.

Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.

Невозможно добиться результатов без коррекции питания. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Но часто, роженицы больше беспокоятся о лишних килограммах и серьезно ограничивают себя в пище. Еще одна проблема – диета кормящей матери.

Перечень продуктов, безопасных для ребенка и полезных для мамы:

  • В гречневой крупе, содержится железо, аминокислоты, тиамин, никотиновую кислоту, рибофлавин, рутин и пиридоксин. Эти компоненты необходимы волосам.
  • Говяжья печень. Этот продукт бьет все рекорды по содержанию железа. В 100 граммах продукта его находится столько же, сколько и в мясе. Другим плюсом является большое количество биотина и ретинола.
  • Орехи и семечки – кладезь полезных компонентов для женской красоты. В очищенном виде их можно добавлять в выпечку, салаты и вторые блюда, тогда ваша еда будет богата цинком, витаминами группы В, а также А и Е.
  • Рыба и морепродукты. Кормящие мамы должны взять на заметку, что в этих продуктах мало жира, много питательных веществ и легкоусвояемых микроэлементов. Полиненасыщенные кислоты благотворно влияют на кожу, волосы и ногти, а также нормализуют гормональный фон.
  • Киви, шпинат, капуста, яблоки. В зеленых фруктах и овощах содержится железо и аскорбиновую кислоту. Без подобных добавок не могут полноценно усваиваться другие продукты. Поэтому, нужно ввести правило съедать как минимум один фрукт в день. Шпинат добавлять в первые и вторые блюда.
  • Яйца. Куриные, перепелиные, страусиные – содержат не только токоферол и железо, но и незаменимый белок.
  • Молочные продукты. Молоко благотворно влияет не только на детей. В нем содержится кальций и микроэлементы, участвующие в синтезе тканей. Нужно выпивать стакан молока или кисломолочной продукции в день. Рекомендуется пить молоко в утренние часы, или обеденное время.

Диетологи утверждают, что современные продукты питания не содержат необходимой дозы полезных веществ. Не у каждого есть возможность покупать натуральную деревенскую еду или выращивать овощи самостоятельно, не используя вредные стимуляторы роста.

Что делать, если очень сильно лезут волосы после родов – достаточно принимать сбалансированные витаминно-минеральные добавки, чтобы восполнять дефицит. Аптеки предлагают огромный выбор средств на любой вкус и кошелек.

Первое, на что нужно опираться молодой маме, это влияние на малыша. У него может развиться аллергия на компоненты. Кальций, входящий в состав всех поливитаминов, не рекомендуется употреблять в больших дозах детям до года. Практически все комплексы, направленные на борьбу с выпадением, противопоказаны при кормлении грудью.

Существует два выхода. Продолжать принимать активные добавки для беременных и кормящих женщин. Их сбалансированный состав не повредит младенцу. Подобные комплексы не содержат увеличенной дозы минералов для волос. Поэтому положительной динамики по сокращению выпадения не появится.

Обратить внимание на гомеопатические препараты. Они созданы из растительных компонентов. При систематическом применении способны остановить выпадение прядей после родов и вернуть объем. Одним из проверенных препаратов является Селенцин. В его состав входят растительные элементы, не вызывающие аллергии. Комплекс имеет направленное действие и устраняет непосредственно причину потери прядей. Формирует здоровый фолликул и продлевает фазу активного роста.

Что делать, когда после родов начали выпадать волосы – наладить питание клеток кожи головы, для этого нужно локально усилить кровообращение. Рекомендуется делать легкий массаж пальцами, или щеткой из натуральной щетины.

Отлично действует курс из масок, направленных на усиление кровотока. В большинстве случаев они содержат настойку красного перца, горчицу и другие разогревающие компоненты. Народные методы предлагают множество рецептов от выпадения, но их большая часть требует долгой подготовки, на которую у молодых мам, обычно, не хватает времени.

Хорошей эффективностью обладает никотиновая кислота. Она не имеет резкого запаха и вкуса. Женщины спасаются от недуга, проводя курсы втираний. Но это вещество может вызвать аллергию, и даже отек с серьезными последствиями.

Невозможно говорить о красивых здоровых кудрях, если им не уделяется должного внимания. Своевременно подстригайте окрашенные и хрупкие кончики волос. Не допускайте перегрева феном или приборами для укладки.

Для питания используются насыщенные маски. Отлично действуют обертывания с маслами, но жирные составы сложно смываются с длины, а активные механические воздействия – лишнее для ослабленных корней.

Лучшее решение –– питательные маски для профессионального использования. Их не нужно долго смешивать и оставлять на несколько часов. Видимый эффект можно получить после 3-5 минут воздействия состава. На сайте представлена маска Селенцин из специальной серии, которая помогает бороться с ломкостью и выпадением.

Мыть голову рекомендуют прохладной водой. Предварительно локоны расчесать и произвести легкий массаж. Ослабленные пряди не терпят агрессивного воздействия, движения должны быть бережные и не травмирующие. Лучше всегда использовать бальзам-ополаскиватель.

Восстанавливаясь после родов, нужно четко действовать плану. Не ждать скорых результатов, потому что чаще всего выпадение связано с физиологическими факторами. Поэтому достаточно скорректировать питание и уделять достаточное внимание уходу. Если, спустя полгода, видимых улучшений нет, то нужно обратиться к врачу. Возможно, за облысением скрывается серьезное заболевание.

selencin.ru

Волосы лезут клоками после родов: что делать, чем лечить, как восстановить

Рождение ребенка благотворно влияет на организм женщины, обновляя его как изнутри, так и внешне. Говорят, именно в этот период мамочки словно «светятся». Однако через 3-4 месяца может произойти неприятный сюрприз, например, начинают сильно выпадать волосы. Они становятся ломкими, сухими, после очередного расчесывания в руках остается целый клок. Что делать, как справиться с данной проблемой?

Причины

Давайте разберемся, почему пряди выпадают после появления малыша, а не во время беременности.

Третий триместр характеризуется интенсивным выделением гормона эстрогена, ответственного за здоровье и внешнюю красоту. Женщины отмечают увеличение объема шевелюры, шелковистость, гладкость кожного покрова. После родоразрешения гипофиз уменьшает синтез эстрогена, постепенно приводя его в норму. Именно в это время и начинается массовое выпадение. По сути, вам просто придется расстаться с подарком, полученным ранее.

Спустя полгода после рождения ребенка гормональный фон наладится и вы заметите, что пряди стали выпадать менее активно. Если улучшения не наступили, идите за помощью к трихологу.

Как показывает практика, процент обращений с проблемой интенсивного выпадения весьма низкий. Процесс нормализуется естественным способом. Надо только набраться терпения.

Насторожить вас должны большие площади очагов облысения, когда волосы лезут пучками. Это могут быть сбои в работе щитовидной железы. Необходимо сдать анализы, которые покажут реальную картину заболевания. В этом случае врач назначит специальное лечение, восстанавливающее гормональный фон.

А также ухудшение состояния «шевелюры» может быть спровоцировано следующими факторами:

  • Недостаток витаминов, микроэлементов и минералов. За 9 месяцев все силы материнского организма уходят на развитие здорового плода. Поэтому нужно уделить особое внимание своему рациону. Старайтесь больше «налегать» на продукты, богатые железом, кальцием, витаминами группы В, Д, С, Е. Дополнительно врач может прописать вам укрепляющий комплекс в таблетках.
  • Стресс. Переживания мамочки касательно самочувствия ребенка и правильного питания, наличия лактации, а также хроническое недосыпание, неизменно сказываются на её внешнем виде. Пережить этот период помогут правильный распорядок дня, режим питания, и полноценный сон. Частично поручите заботу о своем чаде близким.
  • Употребление лекарственных препаратов. Если выпадают волосы после родов, причиной могут быть таблетки для сохранения плода, курс антибиотиков, наркоз (при разрывах или кесаревом сечении).
  • Грудное вскармливание. Если не восполнять недостаток полезных веществ при активном кормлении малыша, то вскоре заметите, что у вас начали выпадать пряди, стали ломкими ногти, участились головные боли и головокружения.
  • Недостаток воды. При кормлении ребенка запасы жидкости в организме роженицы истощаются гораздо быстрее. Недостаток воды может сказаться на лактации, на внешности, а также стать причиной плохого самочувствия.
  • Средства по уходу. Всевозможные шампуни, маски и краска часто нарушают состояние кожи головы, даже если во время вынашивания плода они вам хорошо подходили.
  • Механические повреждения. Проблему с ломкостью и выпадением может усугубить использование фена, стайлеров, жестких расчёсок. Временно откажитесь от их использования.
  • Экология. Высокая и низкая температура воздуха негативно воздействуют на ваши локоны. Старайтесь в жаркие дни избегать ультрафиолетового излучения, а в морозы носите головные уборы.

Прочтите также  Как похудела 32 летняя Елена Темникова после родов - Диета

Если пряди стали выпадать интенсивнее, чем во время беременности, необходимо подойти к решению проблемы комплексно. Рассмотрим несколько вариантов, как восстановить здоровье головы.

Витамины

Рацион кормящей мамы должен быть питательным и полезным. Обязательно включайте в меню пищу, богатую железом, цинком, серой, витаминами группы В, А, Е.

  • А — играет важную роль в лечении. Ежедневная рекомендуемая доза — 1000 мкг (варьируется с учетом общего меню и времени года). Содержится в моркови, индюшиной и куриной печени, яблоках, морской капусте, зеленых овощах (шпинат, брокколи, укроп, петрушка).
  • Е (токоферол) — необходим для блеска, увлажнения и гладкости прядей, увлажняет фолликулы, нормализует работу сальных желез при наружном использовании. Если локоны после родов стали ломкими и сухими, введите в ежедневный рацион масло пшеницы, сою, орехи, семечки, оливки. Для нормализации количества токоферола ешьте цельнозлаковые каши (гречку, кукурузу, пшеницу) и сухофрукты.
  • Витамины группы В. Из питательных соединений данного класса, наиболее полезны для состояния и нормализации роста прядей никотиновая и параминобензойная кислота (содержатся в яйцах, молоке, картофеле, курином мясе, дрожжевых культурах, пиве).

Помните, что лучше всего органические соединения усваиваются при употреблении масел холодного отжима. Они доставляют вещества в места назначения и нормализуют липидный обмен.

Народная медицина

Выбирайте подходящие вашему типу средства гигиены. От выпадения помогут лечебные маски, шампуни, кондиционеры, ополаскивания травяными настоями.

Укрепить корневые луковицы можно прибегая к аптечным препаратам или же используя «бабушкины» рецепты — маски с добавлением лука, горчицы, яиц.

Промывайте пряди отварами из трав (ромашка, крапива, лаванда, череда, корень лопуха).

Ломая голову, как укрепить волосы после родов, женщины идут за ответом к аптекарям. Однако не все фармацевтические препараты безвредны для кормящих грудью (например, миноксидил 2%). Зато народная медицина богата множеством безвредных рецептов для лечения «шевелюры». Укрепляющие и восстанавливающие маски можно приготовить в домашних условиях. Среди них лидерами по эффективности являются составы из:

  • ржаного хлеба;
  • яичного желтка;
  • сока лука;
  • репейного масла.

Прочтите также  Когда можно начинать тренироваться после родов дома и в зале

Рецепты

Ржаной хлеб необходимо распарить, нанести смесь на голову и укутать. Через 30 минут смойте проточной водой и ополосните настоями трав.

В маску из желтка добавьте эфирные масла — розмарина, шалфея, лаванды, жожоба, чайного дерева и др.

Регулярно делайте маски из сока лука. Этот овощ не только улучшит рост ваших локонов, но и сделает их блестящими, густыми и здоровыми. Добавьте в луковую кашицу жидкие витамины, яичный желток и ложку шампуни. Нанесите смесь на один час под кулек, затем тщательно смойте. Единственный минус данного рецепта — резкий запах на протяжении 1-2 дней. Если планируете «выйти в люди», лучше повременить с луковыми компонентами.

Укрепить пряди можно с помощью репейного масла. Это средство проверено столетиями. Не зря же его добавляют в состав лечащих шампуней, бальзамов-ополаскивателей и так далее. Да и само по себе репейное масло — прекрасный помощник при алопеции. Наносите его за полчаса до мытья головы, а затем хорошенько промойте шампунем. Эффект не заставит себя долго ждать.

Регулярный уход и соблюдение режима непременно поспособствуют обновлению и красоте ваших кос. Если же через полгода после рождения малыша ничего не помогает, проблему надо решать в тандеме с опытным трихологом.

Массаж

Питание луковиц зависит от кровообращения в коже головы. Важно соблюдать правильную технику массажа. Бессистемные и хаотичные движения не разрешат проблему.

  1. Перед началом процедуры сделайте мягкий пилинг с морской солью и водой, втирая смесь 3-5 минут. Эта техника открывает поры кожного покрова, позволяя питательным веществам проникать в глубокие слои эпидермиса.
  2. После рождения ребенка волосяной покров требует дополнительного увлажнения. Попробуйте регулярно втирать эфирные масла. Они не только стимулируют клеточный метаболизм, но и благотворно влияют на «взвинченную» нервную систему роженицы.
  3. Помните, что массаж головы в ряде случаев противопоказан (повышенная температура, грибок, гипертония 2 и 3 степени, высокое внутричерепное давление и др.), поэтому непременно проконсультируйтесь с опытным специалистом.

Прочтите также  Как быстро уходит живот после родов: избавляемся от лишнего

Если после родов лезут волосы даже при том, что вы правильно питаетесь и ухаживаете за ними, обратите внимание на ваш распорядок дня. Постоянные недосыпания и материнские переживания — стресс для организма, который может отразиться на ваших локонах. Старайтесь побольше отдыхать и избегать негатива.

Сильно волосы «страдают» от окрашивания или химической завивки. Постарайтесь проводить данные процедуры, как можно реже, до полного восстановления структуры локонов.

Временно откажитесь от сушки феном, укладок с помощью стайлеров и плоек, утяжеления муссами, пенкой, лаками. Структура локонов ужасно повреждается от таких ежедневных манипуляций.

Профессиональные процедуры

Если при сильном выпадении волос после родов что делать вы не знаете, обратитесь к специалистам в данной сфере. Косметологи проводят процедуру под названием мезотерапия. Это составляющая лечебного курса методика, цель которой — устранить проблемы выпадения, улучшить качество прядей, ускорить их рост, а также оздоровить кожу головы.

Суть методики сводится к иглоукалыванию специальным шприцом в кожу головы, при котором фолликулы и клетки адресно получают необходимые витамины и вещества. Если традиционное лечение не дает результата, к мезотерапии добавляют инъекции плазмы.

В результате лечения пациенты отмечают улучшение качества и структуры «шевелюры», ускорение роста. Локоны становятся блестящими, густыми, плотными, легче поддаются укладке, становятся послушными, красивыми и здоровыми.

Прежде чем назначить курс лечения, врач-трихолог проводит предварительную беседу, в ходе которой выясняет наличие аллергии на препараты, заболевания в анамнезе, назначает диагностику пораженных участков головы. Процесс лечения длится 10-12 недель (по одной процедуре в неделю), каждый сеанс занимает до 30-40 минут. Стоимость для каждого пациента оговаривается индивидуально.

Долговременный результат мезотерапии помогут обеспечить единичные сеансы с периодичностью раз в месяц.

pervyerody.ru


Смотрите также

-->

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0