Запоры на ранних сроках беременности что делать

Запор на ранних сроках беременности

В начале вынашивания малыша с женским организмом происходит немало изменений. Они в большинстве случаев не очень приятные. К таким относят и проблемы с системой пищеварения, в частности запоры. Почему они возникают? Что делать женщинам в подобных ситуациях? И как их избежать?

Причины запоров при беременности

Терапевты считают проблемной дефекацию, возникающую менее двух-трех раз в неделю. И если до наступления беременности женщина вообще не испытывала проблем со стулом, то на ранних сроках они вполне возможны. Все дело в том, что организм будущей мамочки в этот период подвержен застойным явлениям в кишечнике. Способствует этому рост уровня прогестерона — женского гормона, отвечающего за сохранение беременности. Он ослабляет кишечную моторику. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру, приводящую в движение стенки кишечника.

Запоры у будущих мамочек на ранних сроках могут начинаться с сильного токсикоза. Регулярная тошнота снижает аппетит, а рвота и обезвоживание организма приводит к возникновению недостаточного объема кала.

А еще на раннем сроке беременным часто назначают препараты железа, чтобы нормализовать показатели гемоглобина. Такие лекарства тоже приводят к застойным явлениям и запорам. Каловые массы уплотняются.

Еще одной причиной проблемы является недостаточная двигательная активность женщин. Некоторым на ранних сроках показан постельный режим при угрозе выкидыша, другие же очень сильно ощущают снижение иммунитета и упадок сил, третьи просто становятся любительницами поспать.

Еще одна распространенная причина запора в первом триместре — неправильное питание и дефицит клетчатки в рационе.

Также стрессы и даже сама новость о беременности, если она не планировалась, может вызывать застойные явления. Психологи, кстати, объясняют это так: пока женщина думает о том, сохранять беременность или нет, взвешивает все «плюсы» и «минусы», она пребывает в своеобразном состоянии застоя. Это и отображается на процессах в кишечнике. А когда она точно решит, что делать дальше, застойные явления проходят.

Недооценивать проблему нельзя. Ведь кишечник находится в непосредственной близости с репродуктивными органами. Поэтому от его состояния зависит и самочувствие будущей мамы.

Застойные явления нарушают микрофлору кишечника, а размножение патологических бактерий приводит к их проникновению в детородные органы.

Кольпит при беременности может провоцироваться как раз хроническим запором. Если кишечная микрофлора у будущей мамочки нарушена, то и у малыша в перспективе возникает риск дисбактериоза в виде проблем со стулом и колик.

А еще запоры опасны тем, что большое количество токсинов всасывается в кровь. Развивается интоксикация, что наносит вред развитию плода и здоровью женщины.

Если женщина тужится при запоре, то повышается внутрибрюшное давление. И это тоже негативно отображается на развивающемся малыше, а его мама рискует получить геморрой.

В этом вопросе нужен грамотный подход, потому что лекарственные средства и традиционные слабительные женщинам на ранних сроках принимать категорически запрещается. Это касается и клизм, поскольку они стимулируют так называемую взрывную дефекацию, которая, в свою очередь, может вызвать сокращение матки.

Вазелиновое масло как мягкое слабительное производит щадящий эффект. Но его высокая жирность создает нагрузку на систему пищеварения, в частности на печень.

Слабительные на основе коры крушины, сены и другие обычно вызывают спазмы кишечника. А это провоцирующий невынашивание фактор.

Запрещены при беременности на ранних сроках традиционные препараты с раздражающим действием: Регулакс, Сенаде, Гуталакс, Дульколакс.

Можно принимать порошок Фортранс и другие слабительные на основе полиэтиленгликоля. Подойдет Дюфалак — сироп, содержащий пребиотик. Можно применять свечи из глицерина.

Что касается народных средств от запора, то женщинам, склонным к таким явлениям, рекомендуется ввести в рацион вареную свеклу, смесь из кураги, изюма и меда, кефир. Эти продукты препятствуют появлению запора, нормализуют стул, служат природными источниками витаминов.

beremennost.net

Что помогает от запоров при беременности на ранних сроках

У женщин запор при беременности на ранних сроках считается распространённой проблемой во врачебной практике. Связан он обычно с глобальной перестройкой организма на период вынашивания плода. Нередко запоры во время беременности проявляют себя уже на 1-й неделе, при этом лечение такого недуга обычными методами может оказаться опасным для развития ребёнка в утробе. Ситуация усложняется тем, что у 70-80% пациенток проблемы со стулом наблюдаются не только на раннем сроке, а продолжаются в течение всего периода будущего материнства.

О причинах

Запор на ранних сроках беременности обуславливается перестройкой организма, поскольку планируемое материнство, несмотря на всю радость ожидания малыша, является сильным стрессом для организма. В медицинской практике существует определённый общий список, который выявляет причины, по которым возникает запор у беременных на первых неделях вынашивания плода. Также по ним можно спрогнозировать, может ли быть запор в дальнейшем.

Растущая матка оказывает давление на кишечник. Такая причина, однако, является скорее косвенным моментом, по которому наблюдается запор во время первых недель, поскольку в этот период сильного роста органа не наблюдается.
Запоры в первом триместре спланированной беременности могут возникать на фоне гормональной перестройки организма. В частности, происходит увеличение гормона беременности, прогестерона. Даже если его выработка не слишком активная, назначается прием препаратов, которые стимулируют его выработку в крови. Однако прогестерон существенно замедляет перистальтику кишечника, лишая его тонуса. Запоры в первом триместре беременности, таким образом, вызываются слишком большим количеством прогестерона в крови.
В силу страха за будущего малыша женщина с первых дней оповещения о своем интересном положении становится очень осторожной. На фоне этого существенно снижается ее двигательная активность, что вызывает запоры при беременности уже на раннем сроке.
Поскольку интересное положение влечет за собой желание интересных вкусовых сочетаний, не характерных ранее, желудочно-кишечный тракт может отреагировать на гастрономические эксперименты запорами.
Между и маткой и кишечником существует связь при помощи сосудистой системы, при этом рецепторы чувствительности матки ослабевают с беременностью, что в итоге замедляет и перистальтику кишечника.
В медицинской практике есть такое понятие, как невротические запоры, именно они чаще всего наблюдаются у беременных женщин. Частая смена настроения, плаксивость, а также постоянные страхи за будущего малыша приводят к расстройству стула.
Витаминный комплекс с большим содержанием железа может стать причиной запора.
Частым явлением при беременности считается снижение количества употребляемой воды, которой для нормальной работы кишечника должно быть не менее полутора литров в день. Недостаточное количество жидкости существенно замедляет прохождение пищи по кишечнику, что приводит к затвердеванию каловых масс и запорам.

Подобные причины могут возникать не только на ранних сроках, но и являться следствием проблем с перистальтикой кишечника и на более поздних сроках.

Бороться с такой проблемой следует комплексно и только под наблюдением врача.

Несколько слов о симптомах

Прежде чем ответить на вопрос, что делать при запорах на ранних сроках вынашивания ребенка, следует определиться с точным диагнозом. Разовая проблема с дефекацией не является признаком постоянной констипации. При этом стоит помнить, что постановкой диагноза имеет право заниматься только врач.

Обычно под признаками запоров понимают следующие:

увеличенный интервал между актами дефекации;
отсутствие стула более суток;
боли в области кишечника, дискомфорт в брюшной части;
постоянное чувство тяжести, независящее от приемов пищи;
сильное вздутие живота и урчание, симптомы, похожие на колики;
после дефекации наличие чувства неполного опустошения;
симптомы интоксикации организма на фоне слишком длительной задержки каловых масс.

Если беременная женщина обнаруживает у себя хотя бы один из признаков, представленных выше, ей требуется немедленно обратиться к врачу для точной постановки диагноза и назначения схемы, подразумевающей лечение данной проблемы. Он подскажет, как бороться с запорами и перечислит методы борьбы.

О терапии

Лечение запоров на раннем сроке вынашивания плода является задачей не из легких. Связано это со строжайшим запретом на прием любых препаратов слабительного характера. Поскольку в данный период происходит становление основных систем организма будущего малыша, запрещено, чтобы в организм проникали любые лекарства.

Прежде всего, лечение запоров у беременных женщин предусматривает полный пересмотр режима питания. Это означает не только то, что оно должно быть сбалансированным, но и то, что в рационе будущей мамы должны в большинстве своем находиться продукты, которые быстро выходят из организма.

К пище, которая достаточно быстро выводится из организма и не вызывает запоров, относятся следующие виды продукции:

яблоки, причем от запора помогут избавиться именно зеленые;
зелень;
зерновой хлеб;
бобовые, горох (в ограниченном количестве), брокколи;
сухофрукты, вроде чернослива или изюма;
овощи, такие как белокочанная капуста, морковь, свекла (в любом виде), редиска и репа;
кабачки, баклажаны, огурцы и помидоры.

Некрахмалистые овощи являются прекрасным аналогом фармацевтических слабительных средств, которые могут оказаться опасными при беременности.

Употреблять овощи и фрукты рекомендуется по сезону, к примеру, свекла, морковь или капуста будут особенно хороши осенью. Стоит при этом быть осторожными с бобовыми и горохом, поскольку их переизбыток может вызывать сильное газообразование и болевой дискомфорт даже при наличии актов дефекации.

Что касается круп, то для улучшения кишечника следует отдавать предпочтение овсянке или ячневой крупе. Желательно, чтобы эти блюда входили в завтрак женщины в положении, это позволит с утра запускать перистальтику кишечника на нужном уровне. Варить крупы можно не только на воде, но и на молоке. Рекомендуется отказаться от манной каши из-за высокого содержания в ней глютена.

Важный момент – овощи и фрукты могут составлять большую часть рациона беременной при условии, что они предварительно будут тщательно перемываться перед употреблением. Желательно употреблять в пищу продукцию фермерского производства со своего огорода, в противном случае высока опасность попадания пестицидов в организм.

Чтобы питание получилось сбалансированным, в рационе должен присутствовать зерновой хлеб, который активно стимулирует перистальтику кишечника. Также не стоит забывать о простой питьевой воде, которой должно быть не менее полутора литров в день.

О народных средствах

Поскольку первый триместр беременности является самым важным в развитии будущего ребенка, категорически запрещается принимать какие-либо медикаменты, кроме тех, которые направлены непосредственно на активное развитие плода. Поэтому справиться с запорами на раннем сроке может правильное питание и рецепты нетрадиционной медицины, которые оказывают мягкое слабительное действие.

Ни в коем случае не рекомендуется использовать тот или иной рецепт, не посовещавшись предварительно с врачом. Неправильное использование рецептов даже с самыми натуральными ингредиентами может привести к негативным последствиям.

От стандартных народных средств, таких как александрийский лист или крушина, придется отказаться, поскольку их действие слишком эффективно для организма беременной женщины – возможны излишние раздражения стенок кишечника и поносы.

Разрешены следующие рецепты:

Стакан холодной воды с утра запустит перистальтику кишечника и заставит организм работать.
Свежий кефир, включенный в ежедневный рацион, оказывает мягкое послабляющее действие.
Сухофрукты, употребляемые ежедневно в небольшом количестве, станут отличной профилактикой запоров на любом сроке беременности.
Любителям сладкого можно использовать такой рецепт, как мед, в котором будет измельчен грецкий орех Однако не стоит забывать о сильной аллергичности меда, поэтому разрешено применять такой способ далеко не всем.

Запоры в первые месяцы беременности являются распространенными сбоями работы кишечника, избавиться от которых непросто.

Связано это явление со многими причинами, основное лечение при этом будет направлено на смену рациона, а также использование простых народных методов. Прием медикаментов на раннем сроке беременности запрещен.

proctologi.com

Запоры при беременности

Беременные женщины вынуждены пережить много неудобств на протяжении 40 недель. Кого-то больше, кого-то меньше, но каждую из них ожидают свои сюрпризы. И, к сожалению, далеко не приятные.

От 20 до 60 % беременных страдают от запоров. Причем сбой в работе кишечника у многих является одним из первых признаков беременности. Поэтому запор на ранних сроках беременности – достаточно частое явление.

У каждого человека нормальная регулярность посещения туалета очень индивидуальна. Считается нормой опорожняться два раза в день, раз в два дня, три раза в неделю и т.д. Запором считается отсутствие опорожнения более трех суток. Но беременная женщина должна ходить по большому раз в сутки.

Существует множество различных причин, вызывающих развитие запоров на ранних стадиях.

Причины возникновения запора у беременных на ранних сроках:

Даже если вы никогда не страдали запорами, риск появления этой проблемы при беременности значительно возрастает. В случае если у вас и раньше с этим был непорядок, то уж точно следует ожидать ухудшения. А такой поворот событий при любых раскладах нежелателен. Ведь запоры не проходят бесследно, и представляют определенную опасность для мамы и ее будущего ребенка.

В организме задерживаются продукты распада пищи, длительное время находящиеся в кишечнике и всасывающиеся через его стенки в кровь. Это может отрицательно воздействовать как на мать, так и на плод. Определено 36 видов отравляющих веществ, которые формируются в толстой кишке.
Кроме того, метеоризм и натуживание женщины при запоре могут спровоцировать тонус матки.
Здоровая микрофлора кишечника матери - это залог формирования нормальной микрофлоры у новорожденного. Ведь проходя через родовые пути, ребенок получает в наследство кишечную микрофлору мамы.
Запоры приводят к ощущению постоянной тяжести в животе, вздутию кишечника. К тому же сокращения кишечника могут сопровождаться болью, что вызывает дополнительные нежелательные переживания.

Универсального средства борьбы с запорами нет. Необходимо подобрать для себя то, что вам подходит лучше всего. И конечно же, самое разумное – это профилактика.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Запор у женщины при беременности: что делать на ранних сроках и как с ним можно бороться в домашних условиях?

От запора при беременности не застрахована ни одна женщина. Частичное опорожнение меньше трех раз в неделю – уже отклонение от нормы. В таком случае требуется что-то делать, ведь пользоваться популярными слабительными средствами на поздних и ранних сроках запрещено. Множество медикаментов негативно влияют на развитие плода и плохо воздействует на кишечник будущей мамы. В связи с этим требуется искать иные пути решения проблемы.

Запор при беременности: клиническая картина

Впервые запор возникает на ранних сроках беременности, в начале или в середине 1 триместра. Иногда проблемы с опорожнением кишечника могут сопровождать женщину весь период вынашивания ребенка. Согласно статистике, это около 60% случаев.

Запор при беременности на ранних сроках проявляется следующей симптоматикой:

вздутием живота;
рвотными позывами;
ощущением тяжести в животе;
ложными позывами к опорожнению;
общей слабостью;
снижением аппетита.

Иногда запор сопровождается острыми болями в области живота, причем разной локализации. Кроме того, если натужиться, возникает ощущение препятствия опорожнению.

Причины запоров при беременности

Бывают следующие причины запоров:

Гормональный сбой. Избыток половых гормонов, вызванный гормональным дисбалансом, замедляет обмен веществ. Соответственно, из-за этого возникает запор.
Неправильное питание. Во время беременности женщины часто меняют привычный режим питания, употребляя те продукты, на которые раньше не обращали внимания. Подобные перемены тяжело воспринимаются организмом, из-за чего могут возникать проблемы с опорожнением кишечника.
Увеличение размера матки. Это самая распространенная причина появления запора. Любой беременной женщине известно, что увеличенная матка сильно давит на кишечник, из-за чего и возникают неприятные симптомы. Кроме того, проблемы с размерами половых органов также могут стать причиной геморроя.
Стресс. Женщины, постоянно попадающие в стрессовые ситуации, могут испытывать дискомфорт в области живота, который позже перерастает в систематически недостаточную дефекацию.
Малоподвижный образ жизни. Беременные, исключив из жизни физические нагрузки, ошибочно полагают, что таким образом положительно повлияют на развитие плода. Это отчасти правда, но у людей, которые мало двигаются, нарушается процесс пищеварения.

При наличии упомянутых причин беременной женщине требуется пересмотреть свой образ жизни. Нередко запор может вызвать осложнения в виде вторичного колита или воспаления прямой кишки, что непременно навредит будущему ребенку.

Когда стоит бить тревогу?

Нормальным считается количество дефекаций от двух раз в сутки до трех раз в неделю. Для запора характерны следующие признаки: небольшое количество кала, его повышенная сухость и твердость.

Важно своевременно обратить внимание на имеющиеся симптомы, особенно женщинам в положении. Запор опасен как для будущей мамы, так и для ребенка.

Если женщина не ощущает каких-либо симптомов, но задержка с опорожнением кишечника присутствует, тогда также требуется обратиться к врачу. Отклонением от нормы считается полное отсутствие кала в течение 2–3 дней.

Лечение запора во время беременности в домашних условиях

Во-первых, беременной требуется знать о том, почему ни в коем случае не рекомендуется применять классические слабительные препараты. В частности, это касается медикаментов на основе листа сени. Считается, что даже экстракт этого растения может спровоцировать развитие пороков у плода.

Во-вторых, негативно влияют на организм матери и будущего ребенка народные средства, изготовленные на основе ревеня или коры крушины. Растения облегчают процесс опорожнения, но иногда могут нанести вред плоду.

Привычные клизмы и свечи, которые первыми используются при запорах и проблемах с кишечником, применяются с осторожностью и редко. В некоторых случаях может потребоваться предварительная консультация у врача. При частом использовании они стимулируют активность матки. Это не только плохо влияет на будущую маму, но и может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.

Несмотря на множество запрещенных медикаментов и методов лечения запора во время беременности, есть относительно безопасные средства, которые можно применять без вреда.

Лекарственные препараты

Ввиду противопоказаний список медикаментов для женщин в положении невелик. Из рекомендуемых слабительных препаратов можно принимать:

Дюфалак, Нормолакт или Прелакс. Это сиропы на основе лактулозы без каких-либо добавок. Обладают дезинтоксикационным и гиперосмотическим слабительным действием. Положительно влияют на сокращение стенок кишечника, благодаря чему обеспечивают нормальную продолжительность процессов пищеварения. Из противопоказаний – индивидуальная непереносимость компонентов препаратов и наличие сахарного диабета.
Файберлекс. Выпускается в виде белого порошка для приготовления раствора. Основное действующее вещество препарата – подорожник овальный. Вспомогательные вещества – фруктовые ароматизаторы. Препарат помогает быстро справиться с запором, смягчая содержимое кишечника и облегчая прохождение каловых масс.
Дефенорм. Как и Файберлекс, Дефенорм изготовляется на растительной основе. Его основное действующее вещество – подорожник блошиный, который способствует смягчению фекалий и стимулирует их быстрое выведение из организма.
Форлакс, Транзипег. Лекарства выпускаются в виде порошков на основе макрогола для приготовления раствора. После применения Форлакса или Транзипега в желудочно-кишечном тракте увеличивается объем жидкости, которая смягчает содержимое кишечника и позволяет опорожниться. Из-за того, что макрогол – практически не абсорбируемое вещество, при беременности его требуется принимать по рекомендациям врача.
Норгалакс. Форма выпуска – ректальный гель, который вводится в прямую кишку при помощи микроклизмы. В состав препарата входит натрий докузат и кармелоз, глицерин и очищенная вода. Хотя исследований по поводу потенциального риска при беременности не проводилось, Норгалакс можно применять женщинам в положении, если остальные лекарства не оказали соответствующего эффекта.

Народные средства

Народные средства от запора всегда славились своей эффективностью. Они подходят беременным, хотя большинство аптечных препаратов под запретом.

Из наиболее эффективных можно выделить следующие средства народной медицины:

Отвар из чернослива. Для приготовления требуется две столовые ложки свежего чернослива. Его нужно залить стаканом кипятка и дать настояться в течение суток. Выпивать полученный отвар по 100 мл до еды.
Настой из семян льна. В стакан кипятка надо добавить одну чайную ложку семян льна. После того, как напиток настоится около 3–4 часов, его требуется полностью выпить натощак.
Отвар из инжира и чернослива. Для приготовления требуется по 10 г упомянутых ингредиентов и 400 мл кипятка. Варить полученную смесь нужно в течение 10 – 15 минут, а затем настаивать 1–2 часа. Принимать по 1 столовой ложке три раза в день до приема пищи.
Сок из моркови, свеклы и яблока. Чтобы приготовить сок, необходимы только основные упомянутые ингредиенты и соковыжималка. Пить такой напиток нужно 2–3 раза в день до еды.

Помимо этого, при легкой форме заболевания отличным средством будет теплое молоко с медом или инжиром. Его требуется пить минимум 2 раза в сутки до еды.

Коррекция рациона

Не стоит сразу же покупать кучу медикаментов или экспериментировать с рецептами народной медицины, особенно в первом и втором триместрах, ведь даже проверенные средства могут навредить будущему ребенку. Лучше съесть что-нибудь полезное – зачастую требуется диета.

Во-первых, из рациона следует убрать такую продукцию:

жареное и жирное мясо;
грибы;
щавель и шпинат;
кислые фрукты;
газированные напитки;
жирные сорта рыбы;
хлебобулочные изделия;
сухофрукты (за исключением чернослива);
острые соусы, приправы и пряности.

Во-вторых, в диету требуется включить:

молочные продукты;
яйца;
чеснок;
сладкие фрукты;
нежирные сорта мяса и рыбы;
жидкие супы;
овощи, особенно морковь, капусту, свеклу, огурец и кабачки.

Убрать симптомы запора поможет растительное масло, которое непременно требуется включать в рацион. Оно оказывает расслабляющее действие на кишечник, что способствует скорейшему выведению размягченного кала.

Гимнастика и массаж

Чтобы вылечить запор во время беременности, требуется больше двигаться. В этом деле помогут простые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях:

Присесть 10 раз, придерживаясь за стул. Приседания должны быть плавными, чтобы не навредить плоду.
Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. В таком положении сделать до 5 подъемов таза, затем расслабиться и потянуть правую руку к левому колену, а потом – наоборот. Сильно не переусердствовать, так как возникнут боли в суставах.
Встать и напрячься, как при опорожнении, а затем расслабиться. Повторить процедуру несколько раз.

Упомянутые упражнения можно выполнять на любом сроке беременности. Они полностью безвредны для здоровья будущей матери и малыша.

После упражнений дополнительно можно выполнить легкий массаж. Для этого требуется помассировать живот, особенно бока и участок ниже пупка. При этом важно делать плавные движения из стороны в сторону, сильно не давя и не прижимая рукой.

Профилактика запоров при беременности

Порой избежать запор на ранних сроках беременности легче с помощью профилактики, без приема аптечных таблеток. Для профилактики заболевания нужно придерживаться следующих рекомендаций:

Правильно питаться. Исключить из рациона плохо перевариваемые продукты. Взамен употреблять пищу с богатым витаминным и минеральным составом. Есть часто, но малыми порциями.
Вести активный образ жизни. Больше двигаться, заниматься гимнастикой, гулять на свежем воздухе. Дополнительно можно записаться на йогу или пилатес.
Пить много жидкости. При этом исключить из рациона газированные и кислые напитки. Лучше в течение дня пить воду, соки или компоты из сладких фруктов объемом около 1,5 л.

Кроме того, при возникновении каких-либо осложнений нужно немедленно обращаться к врачу. Не рекомендуется лечить запор и принимать другие меры по устранению проблем с кишечником самостоятельно.

Чего делать нельзя?

В первую очередь, нельзя игнорировать проблему и верить в то, что она решится сама собой. Осложнения, которые может вызвать заболевание, негативно повлияют как на здоровье будущей мамы, так и на малыша. Именно поэтому беременным при возникновении запора не рекомендуется:

употреблять жирные, кислые, плохо перевариваемые продукты;
много кушать или голодать;
пить слабительные препараты, противопоказанные при беременности;
принимать лекарственные средства, которые могут вызвать запор или осложнения;
использовать клизмы или свечи;
нервничать и стараться избавиться от запора ценой невероятных усилий.

Не рекомендуется воспринимать проблемы с кишечником как физиологическую особенность беременности. С ними непременно нужно бороться всеми доступными методами и способами.